小學體育50米跑教案(精選7篇)
小學體育50米跑教案 篇1
一、教學目標:
。1)培養學生對體育課的學習興趣。
。2)初步掌握快速跑的動作方法,發展奔跑能力。
。3)通過游戲練習,發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。
。4)激發學生的想象力和創造力,提高自我表現能力。
。5)建立和諧的人際關系,培養良好的合作意識。
二、教學重難點:
教學重點:跑的快。
教學難點:跑的動作自然、協調。
三、教法和學法:
根據學生心理特點和認知規律,結合本課教學內容,初步預設了本課教師的教學和學生的學法
教法:示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法:教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學會、從學會到會學,使學生真正成為了體育學習的主人。
四、教學過程本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。
。ㄒ唬╅_始階段
時間9分鐘整隊,師生問好,宣布學習任務、提出練習要求和強調安全。
意在讓學生體會前腳掌著地的感覺
學生成一路縱隊,師生同做練習。
小游戲:揪尾巴
組織:自然散開做游戲練習。
教法:教師講解游戲方法和規則及其注意事項,學生自由做游戲練習。
(二)基本階段
時間約27分鐘
一、50米快速跑
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動作方法:站立式起跑,爭取以最快的速度跑到終點。
組織:四路縱隊、用舊報紙貼在胸前分組練習
教法:
1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。
2、找學生進行演示,教師講評、示范。
3、學生做練習要求:開動腦筋、注意力集中,啟動快,練習中注意動腦觀察,活動中注意安全。
設計意圖:
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。
。ǘ┨K輪流領先跑動作方法:單腳起跳,邊跳邊跑組織:一路縱隊,集體練習教法:找學生進行演示,教師講評,學生集體練習設計意圖:
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、提高學生自我表現能力。
二、游戲:沖過火力網游戲方法:將學生分成人數相等的甲、乙兩組,甲組設法快速沖過火力網,乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員
練習方法:學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式,充分相象,自由的、創造性的進行表現。
組織:學生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行游戲。
教法:教師講解游戲方法,提出游戲的要求,并結合小紙球的制做方法,對學生進行環保教育。
要求:在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設計意圖:
1、發揮創造力、提高自我表現能力
2、發展學生投擲能力和快速奔跑能力
3、體驗成功與失敗。
(三)結束階段
時間約4分鐘
1、放松活動:為了及時使學生的.身體恢復到安靜狀態,于是在老師的語言誘導下(閉上眼睛)做深呼吸。(讓我們坐在高高的小山岡上,頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂,掠過頭頂茂密的大樹,遠處一片美麗的湖泊清晰可見,身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…)
2、結束講評,讓學生先談一談自己的學習收獲與體會,老師再綜合總結。宣布下課,師生再見。本節課的密度為35%~45%,平均心率預計130-150次/分
小學體育50米跑教案 篇2
目標:
1、認知目標:學生進一步掌握50米快速跑的動作要領,改進跑的技能,發展快速跑能力和速度、耐力素質;
2、技能目標:學生通過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合,激發對體育課的興趣,增強上下肢力量,發展靈敏、速度、協調、力量等素質;
3、情感目標:培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。
教學重點和難點
重點:加速跑起跑時的動作要領:兩腿有力前擺,后蹬,兩臂積極前后擺動。
難點:加速快而均勻,跑的自然、放松、快速,體會加速節奏感。
教學過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數介紹內容
二、情境導入
教師組織追逐跑的游戲,學生在教師的安排下進行游戲,并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的內容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后,學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的.動作,講解方法,學生在教師的組織和帶領下放松自己。讓自己盡快的恢復,以便更好的下一節課的學習。
五、小結
1、對本課學習情況進行小結。
2、表揚表現突出的學生。
六、宣布下課,并組織學生收器材。
小學體育50米跑教案 篇3
課題跑:
400-600米一般耐力跑課時第3課時
中心備課人二次備課人
教學目標
1.使學生能夠學會保持走和跑的正確姿勢,動作協調,呼吸自然。培養學生的`一般耐力、堅忍性。
2.在體育學習中體驗團結協作、互幫互助的樂趣。
教學重點
保持正確的走和跑的姿勢
教學難點
控制速度,量力而行,跑的自然、輕快、持久,相互鼓勵不掉隊
教學準備略
教學過程
設計意圖教學流程解析與拓展
一、課堂常規
1.整隊、檢查人數、師生問好
2.宣布本次課教學任務
3.隊列練習:立正、稍息、看齊、報數。
二、400—600米一般耐力跑。
1.按照操場自然地形,器材情況設置起終點
2.講解跑的方法、要求、注意事項,讓學生合理分配體力
3.進行練習跑:
(1)講解“極點”產生原因
(2)中速跑300米,體會“極”現象并克服
(3)小組練習1次150米
(4)跑長龍:教師領頭,學生跟著跑300米
(5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米,然后走100或150米;變速跑練習:快跑100米后慢跑100或200米
三、放松運動
1.手臂放松
2.腿部放松
3.小結本課
4.宣布下課
小學體育50米跑教案 篇4
活動時間:
20xx年4月
教師:
活動名稱:
小老鼠練本領
班級:大班領域
健康主題:春
活動目標:
1、學習往返跑的技能,能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度,快轉身折返往回跑。
3、體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。
活動重點:
學習折身跑的.技能,保持身體動作的連貫性與敏捷性。
難點:
能到地點減速,快轉身折返跑;顒訙蕚洌
物質準備:
四條線,沙包若干,奶酪、糖果若干,貓頭飾2個,老鼠頭飾30個,背景音樂。
經驗準備:
幼兒會聽信號,快跑。
活動過程:
一、開始部分:
2、整隊,隨音樂做熱身活動。(教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體,重點活動腳踝及腰部)
二、基本部分:
1、自主探索,學習折身跑的技能。
2、單項折身跑,學習動作要領掌握技能。
。1)集體討論,總結要領,再次練習。
討論:用什么辦法可以讓自己快速轉身跑回來?小結:聽信號,快起跑,到地點,減速度,快轉身,往回跑。
。2)教師示范,規范動作,掌握要領:起跑要快,快到達目標時減速,到達目標后急停轉身。
(3)多次練習往返折身跑。
3、運物往返折身跑,練習動作鞏固技能。
。1)講解游戲規則。
。2)幼兒分組進行游戲,引導幼兒與同伴合作,體驗游戲的快樂。
三、結束部分:總結評價,放松運動。
小學體育50米跑教案 篇5
一、教學目標:
1、通過學習和練習,使學生掌握齊步走換跑步走的動作方法,培養其跑步走的正確姿勢。
2、學生通過觀察比較、相互指導練習,培養觀察能力及相互學習的良好習慣。
3、通過練習,增強學生的組織紀律性和集體協同一致動作的意識,培養其良好的意志品質。
二、教學重點、難點:
左腳起步和預動領都落在右腳,完整且規范完成齊步走換跑步走的動作。
三、教學流程:
①開始部分(五分鐘)
體委整隊,師生問好,檢查服裝,安排見習生,
宣布課,內容,目標,要求
要求:二列橫隊,精神飽滿。
②準備部分
1、課常規:熱身活動
要求:學生在教師的指導下進行各種跑,動作輕松有節奏。
拉伸韌帶練習
要求:動作到位,按教師的指導認真完成動作。
2、原地三轉集中注意力練習
要求:按教師的口令學生認真完成動作
、刍静糠(三十分鐘)
(一)復習:前面我們學習了齊步走變立定,跑步立定,誰愿意來展示一下自己的走路姿態(學生展示)。今天我們增加難度,學習齊步走變跑步走,大家想挑戰一下嗎?
(二)學練新技術
1、教師示范齊步走變跑步走,學生觀察并找出它們的不同之處。
2、學生回答,并演示比較。
1準備姿勢不同
2擺臂姿勢不同
3立定節奏不同
4步頻不同
(設計意圖:通過學生的觀察比較,使學生發現齊步走變跑步走的`動作特點,從而幫助其快速掌握動作方法,同時培養學生的觀察能力。)
3、學習原地齊步走變跑步走動作。
1學習預令"換步"的動作方法。
a、教師示范并講解,學生邊聽邊練習。
b、每組選出一名做得好的學生當小老師,檢查本組其他同學的動作。
c、兩人一組面對面,一人練習、一人指導,教師巡視。
d、教師指揮,集體練習。
2以同樣的方法學練跑步走變齊步走的動作方法,并指導做好各環節動作之間的銜接。
3學生自我展示,其他生評價,指出優點及不足。
4教師指揮,完整練習原地跑步走。齊步走互換的動作。
5教師指導體育委員進行指揮,集體練習。
(設計意圖:通過不同形式的練習,激發學生練習熱情,培養學生向他人學習的良好習慣。原地跑步變齊步走活動范圍小,便于教學,但要想是學生很好的掌握動作方法,是要有個過程的,所以教師不要過于追求動作完美,給學生留有學習的空間。)
4、行進間齊步走換跑步走練習。
1指名讓生根據已有的知識經驗展示,師生共同點評,找出正確方法。
2體育委員指揮,學生共同練習。
3在教師的指揮下進行集體展示。
5、教學比賽
男 女生分組展示、比賽
6、結束下課。
小學體育50米跑教案 篇6
教材分析
跑步由預跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。
跑步也是人的本能,只是有的人體質好,有的人體質弱而已。通過跑步鍛煉人的.下肢暴發力,關節,韌帶,以及心肺能力。提高同學們注意力,爆發力,心肺能力,以及靈活能力。
學情分析
三年級學生朝氣蓬勃、敢于想象,有很強的求知欲和表現欲,喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現在還處于成長階段,所以每個同學的體能素質都不一樣。所以,在教學過程中,老師要靈活運用,特殊學生特殊對待,已求達到每個學生身體最高限制的開發。使他們真正愛上體育,愛上運動。
教學目標
1、發展學生的速跑能力,提高身體爆發力、協調性、靈敏性。
2、樹立勇于戰勝困難的信心,培養學生永不放棄的精神。
教學重點和難點
教學重點:起跑時注意力的集中,呼吸的調整.沖刺時候的體能爆發.
教學難點:助跑與沖刺協調配合。
教學過程
(一)在游戲中認識跑步的重要
學生們喜愛游戲,三年級的學生也一樣,游戲可調動學生學習興趣,提高他們對運動的喜愛。
(二)在合作中培養學生的體育興趣和跑步能力
枯燥的訓練使人感覺乏味,通過男女生接力比賽,在互相協助,共同完成的過程中。達到玩與練相結合。使同學們玩的開心,老師也達到了訓練的目標。
小學體育50米跑教案 篇7
教學目標
1、知識與技能目標:通過本節課的學習學生能初步的掌握25往返跑的要領。
2、過程與方法目標:學生在觀察、模仿、練習中能夠掌握科學的訓練方法,提高身體的協調性和動作的銜接能力。
3、情感與態度價值觀目標:學生體育運動學習中,能夠逐漸培養學生熱愛體育的學習興趣,增強同學之間的'團結協作和刻苦鍛煉的品質。
教學重難點
教學重點:掌握25米往返跑的要領。
教學難點:注意身體的協調性和動作之間的連貫。
教學過程
分為四個部分:
1、開始部分
2、準備部分
3、基本部分
4、結束部分
首先開始部分
集合整隊進行師生之間問好、清點人數、安排見習生并做出安全的提示。
第二準備部分
1、帶領學生在操場上慢跑兩圈
2、徒手操運動:
(1)頭部運動
(2)擴胸運動
。3)腰部運動
(4)踝碗關節運動
3、采用“反口令”的游戲導入,講解游戲規則。
4、本節課的新授課:25米往返跑。
第三基本部分
1、進行完整的動作示范
2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領:
(1)注意速度的控制,加速與減速。
(2)緊靠標志物時重心放低,前沖步伐采取小步高頻利于折返,回返可以適當加大步伐。
3、分組練習和比賽:讓學生在練習和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。
最后結束部分
1、放松操
2、課后小結
教學效果
整堂課的練習密度為35﹪-40﹪,預計的平均心率為每分中130-150次/分,練習強度中等,學生心情愉快參與活動積極自主。場地、器材:操場、標志物4個