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中班體能教案

發布時間:2023-12-10

中班體能教案(精選4篇)

中班體能教案 篇1

  目的要求

  1、能從50厘米左右的高處往下跳,學會用擺手、屈膝的方法保持平衡,緩沖力量。

  2、培養勇敢、堅強、守紀律的品質。

  3、能學會用輪流的方式談話,體會與同伴交流、討論的樂趣。

  4、培養幼兒有禮貌、愛勞動的品質

  教學重點

  新授從高處往下跳的動作并加以練習。

  活動準備

  小椅子幼兒每人一張,高凳子8張,墊子8張,樁桶4個,圈4個。

  活動過程

  一、準備部分

 。ㄒ唬┯變涸诮處煄ьI下進入場地。帶領幼兒繞操場慢跑2圈(由慢到稍快,再由稍快到慢)。

 。ǘ┰诮處煹膸ьI下,師生一起做準備活動操:頭頸→手臂→肩胛→腰腹→髖關節→膝蓋→腳踝等部位。

  二、教學與練習部分

 。ㄒ唬┙處煟航夥跑娎镉幸恢ё钭钣赂业膫惚犖。今天我們來做小傘兵,大家先在操場上自由模仿傘兵的跳傘訓練動作吧。幼兒在操場上進行傘兵模仿動作練習。

  (二)從小椅子上往下跳的動作講解示范與練習。

  1、幼兒排成扇形隊列,教師側對幼兒進行從上往下跳示范講解:兩手前后自然擺動,膝蓋隨手臂自然彎曲,再充分向上伸展,往下跳。

  2、請幾個幼兒模仿教師動作,教師進行動作要領提示。落地時前腳掌先著地,膝蓋稍彎曲呈蹲狀。

  3、幼兒集體原地進行8~10次"下蹲→擺臂→蹬跳→落地→站起"的動作練習。

 。ㄈ┯變好咳藦膱鐾獍嵋粡埿∫巫臃稚⒃趫龅厣细髯赃M行從小椅子上跳下的.動作鍛煉。教師巡回進行個別指導。

 。ㄋ模└叩侍轮攸c示范講解。

  1、一高凳前下方擺放一張墊子,墊子上有一個圈。教師示范講解:登上高凳站立→屈膝擺臂、蹬登跳下、落在墊子上的圈內。

  2、請能力強的幼兒上前模仿、示范,教師進行重點講解。

 。ㄎ澹w能游戲:勇敢的小傘兵。

  1、場地布置4列:起點→4張間隔1米的小椅子→兩張高凳(前有墊子、墊子上有圈)→4張間隔1米的小椅子→折返點(樁桶)。

  2、將幼兒分成4組依次站立在場地起點。當教師發出開始信號后,幼兒一個接一個地進入場地進行高挑下循環鍛煉。

  三、放松部分(一)幼兒兩兩結伴,在教師提示示范下互相拍打對方的肩背、腰腹,自拍打大腿、小腿等身體部位進行放松活動。

 。ǘ┙處熯M行活動總結后,師生一起收拾場地器材離開操場。

  教學反思

  在這個活動中我始終都只是一個參與者和配合者,通過這一教學活動讓我更真切的懂得,孩子們自己探索出來的知識才會記得更深,理解得更透切;在活動中盡量用實際操作來告訴孩子們知識,這是最好的教學方法。

中班體能教案 篇2

  設計思路

  幼兒在玩報紙是會自發地把報紙揉成團,開心地進行踢、滾、投、拋等游戲。我們已經幫助孩子們在報紙球的外面包了一層漂亮的彩色皺紋紙,讓孩子們用彩色紙球進行體育活動,幼兒非常喜歡。在操場上每當用彩色紙球進行體育鍛煉時,他們都玩得、練得不亦樂乎。鑒于幼兒非常喜歡玩彩色紙球,便設計這節"多變的紙球"體能活動。本活動幼兒在用紙球進行動作練習和身體鍛煉中獲得運動技能,培養良好的身體素質。

  目的要求

  1、掌握運用紙球進行跑、跳、投擲的動作技能。

  2、發展動作的協調性、靈敏性,體現合作的快樂。

  教學重點

  掌握用雙腳夾住紙球進行跳、向前拋投的動作技能。

  活動準備

  紙球人手一個,跨過小河的障礙物3個,筐子一個。

  活動過程

  一、準備部分

 。ㄒ唬┯變菏帜靡粡堈郫B好的報紙跟隨教師一路縱隊進場。

  1、圍繞場地進行變速走、跑熱身鍛煉。

  2、在場地中聽教師信號自由地四散走、小跑。

  (二)成早操隊形做頭頸、上肢、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

  二、教學與練習部分

  (一)創意玩紙

  1、教師:小朋友們,我們用手中的報紙來鍛煉,看誰的鍛煉方法新、誰的鍛煉方法好。

  2、幼兒分散在場地中進行自由探索與鍛煉。

  3、教師進行巡回觀察、指導,提醒幼兒注意安全。

 。ǘ┘杏變,交流好的鍛煉方法。

  1、有目的地請個別幼兒把自己的鍛煉方法向大家演示。

  2、教師根據幼兒的示范進行講解。

  3、教師帶領全體幼兒模仿示范幼兒的.方法,用報紙進行有關動作的練習。

  (三)雙腿夾紙球跳躍教學與練習。

  1、教師指導幼兒將手中的報紙捏成報紙球。

  2、教師示范講解大腿夾紙球進行跳躍的方法。

  3、幼兒把報紙球夾在大腿間,在場地上自由地跳。

  4、幼兒把報紙球夾在膝蓋部位,聽到教師的信號后從場地一側跳到場地另外一側。

 。ㄋ模╇p腿夾報紙球跳躍教學與運動。

  1、教師示范用雙腳夾住報紙球進行向前、后、左、右跳躍的動作要領。

  2、幼兒根據教師的示范進行自由模仿練習。

  3、全體幼兒雙腳夾報紙球,聽教師信號從場地一側跳向另外一側。

  4、分組進行夾紙球連續跳障礙接力比賽。

 。ㄎ澹┙處煄ьI幼兒在音樂聲中進行拍打手臂、胸腹腰背、大腿、小腿等的放松活動。

  (六)教師對活動進行講評后帶領幼兒手拿報紙球離開場地。

  教學建議

  教師可將報紙球裝飾成各種顏色,這樣可以吸引幼兒,提高他們的活動興趣,使小朋友們在輕松、愉快的氛圍中進行枯燥的運動,以取得更好的身心鍛煉效果。在指導幼兒夾球跳的動作練習過程中要由簡單到復雜、由容易到有難度地進行運動要求的設計,如報紙球可以從投遠到投準,從隨意踢到放在腳上往指定方向踢,由將報紙球夾在雙腿的膝蓋部位跳到夾在雙腳踝關節處跳等。

  活動反思

  在這次活動中,本節課雖然規則比較簡單,但卻富有刺激、挑戰性,幼兒活動量大。在幼兒學會了扔的方法后,讓幼兒分組玩游戲,輪流休息以調整運動量。由于動作的技巧性較小,活動的重點不放在動作的學習上,游戲規則則是課中要不斷強調的。每次幼兒集中時,我都要重申規則,然后繼續游戲。

中班體能教案 篇3

  一、設計意圖:

  當前,嚴重的旱災正影響著人們的生產、生活,“一方有難,八方支援”是中國人民傳統的美德。在大人們捐款、捐物、捐水支持災區人們的同時,我們小孩應該做些什么呢?當然也要讓他們知道旱災的事情,有一份關心他人、幫助他人的愛心。知道要節約用水。同時可樂瓶又是生活中的垃圾物品,利用可樂瓶來開展體育活動,不僅有利于環保,還可以鍛煉孩子們各方面的動作技能。這是一舉幾得的好辦法。所以我根據《綱要》設計了此活動。

  二、活動目標:

  1、引導幼兒探索可樂瓶的玩法,發展鉆爬、跑、跳、等基本動作。

  2、激發幼兒參與體育活動的興趣,萌發關愛、幫助他人的'情感。

  三、活動準備:

  旱災圖片三張,可樂瓶無數個(一半內裝有少量水,一半為空瓶),豬小弟的音樂磁帶,墊子兩塊,直徑60厘米的呼啦圈兩個,大盆四個,場地布置,小豬胸飾。

  四、活動過程:

  1、準備活動、隊列隊形練習。

 。1)(豬寶寶)今天天氣真好,我帶你們到公園玩游戲吧。我們出發吧。▋蓚兩個的對整齊,有精神地走)

 。2)公園到了,首先跟我活動一下身體。(請你跟我這樣做,我就跟你這樣做,活動頭、肩、腰、腿、腳手等)

  2、(看!草地上有什么?瓶子)幼兒自主探索可樂瓶的玩法。(教師指導鼓勵幼兒大膽和可樂瓶玩游戲,盡量玩出和別人不一樣的玩法)

  3、選出兩種集體練習(夾跳行進和駝物跑)。坐下來拍拍腿,拍拍腳,適當休息放松。

  4、游戲“運水”。

 。1)出示旱災圖片,介紹游戲的名稱。

 。2)教師講解游戲的玩法及規則。

  爬過草地—————鉆過山洞,用剛才玩可樂瓶的方法把水運回來,

 。3)請兩位幼兒示范玩一次游戲。

  (4)組織幼兒集體玩游戲一二遍。(提醒幼兒遵守游戲規則)

  5、聽音樂(豬小弟)做放松活動,收拾材料回教室。

中班體能教案 篇4

  設計思考:

  小雞、小鴨是春天里常見的家禽,在幼兒園我們常用它們來進行常識、知識和品德教育,幼兒喜愛觀察、模仿。如果我們把這些動物的角色和生活活動合理地運用到體育活動中來,有目的地將一些運動器械和走、跑、跳等動作與小雞小鴨等活潑可愛的形象有機結合起來,就能夠獲得良好的體能鍛煉效果。

  目的要求:

  1、根據要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動作。

  2、學會根據信號的提示做不同方向、速度的.走跑動作,提高運動平衡能力。

  教學重點:

  聽信號按指定方向變速跑。

  活動準備:

  長約5米的繩子8條(每組兩條),錄音機,小雞兒歌和音樂磁帶(或光盤)。

  活動過程:

  1、教師扮演母雞,小朋友扮演小雞,母雞帶領小雞出場,小雞跟著雞媽媽跑到東捉小蟲,跑到西吃青草,跑到北喝水,跑到南曬太陽。

  2、小雞在母雞身邊散開,跟著母雞做模仿活動操:伸懶腰、搖頭、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地(找食物)等動作。

  3、母雞:太陽出來了,小雞們草地上去鍛煉身體吧,看誰鍛煉的方法最多。

  4、小雞學飛翔。

  母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動雙臂的動作要領,然后帶領小雞在場地上順時針、逆時針地進行飛跑鍛煉。

  5、小雞掌握飛跑的動作要領后,母雞信號進行指揮,小雞根據不同的信號指令進行多種飛跑方法:

  (1)順時針地快與慢飛跑。

 。2)慢速、中速地自由在場地上飛跑(提醒小雞互相避讓)。

  6、看誰本領大。

  將幼兒分成四組,分組站立在場地起點線,在場地中每組前面的場地上擺放兩條互相平行的長約4—5米繩子。

 。1)一個跟著一個地用"飛跑"方式通過兩根相距約為30厘米的繩子橋。

  (2)一個跟著一個地踏著兩條并攏在一起的繩索橋。

  7、在《小雞飛飛》的音樂聲中,母雞帶領小雞做頭頸、肩臂、腰腹、膝關節、小腿等部位的放松活動。

  8、教師進行活動小結后,帶領幼兒離開場地。

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