高中體育雙杠說課稿范文
一 指導(dǎo)思想
本課以新的課程標(biāo)準為依據(jù)，在新課改的背景下按照新課程標(biāo)準對體育學(xué)科的要求，倡導(dǎo)主體性和研究性學(xué)習(xí)，將高中學(xué)生創(chuàng)新與實踐能力的培養(yǎng)作為教學(xué)的重點。目的是要讓學(xué)生學(xué)會更多的體育鍛煉方法；熟悉、懂得更多的體育健康知識；養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下扎實的基礎(chǔ)。因此，我在本節(jié)課的整體設(shè)計上本著求實、創(chuàng)新、拓寬、探索的思路來展開，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，使學(xué)生能夠進行自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉和自我評價。
二 教材分析及教學(xué)策略
雙杠是器械體操項目之一，其動作內(nèi)容豐富，類型全面，對鍛煉身體，發(fā)展力量素質(zhì)有著重要的作用。支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下是雙杠典型的支撐擺動轉(zhuǎn)體類動作。其特點是運用支撐擺動、沿身體縱軸轉(zhuǎn)體和依次推杠系列技術(shù)的有機結(jié)合來完成動作。因此需要學(xué)生有較好的支撐控制、定向協(xié)調(diào)的能力。
成套組合練習(xí)是由掛臂屈伸上成分腿坐開始，前進一次并腿前擺成分腿坐，最全面的范文參考寫作網(wǎng)站最后彈杠舉腿支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下這三個動作組成。動作雖然不多，但難度較大。整套動作身體上下起伏大，內(nèi)容包括了掛臂動作和轉(zhuǎn)體動作，要求整套動作連接緊湊、幅度大、姿態(tài)美。
二 教材分析及教學(xué)策略
教學(xué)策略：
講明雙杠練習(xí)對發(fā)展身體機能的意義與作用，提高學(xué)生對雙杠運動的認識，引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)。
通過教師示范、講解、引導(dǎo)學(xué)生觀察分析動作要點，最后進行實踐練習(xí)。
在掌握單個動作的基礎(chǔ)上，最后練習(xí)成套動作。
在保護幫助下學(xué)習(xí)動作技能體驗動作要點，避免傷害事故。
加強安全意識，充分做好專項準備活動。提高學(xué)生自我保護意識，學(xué)習(xí)保護幫助方法，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助。
組織學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)分析、交流體驗、共同提高。
三 學(xué)情分析
本次課的教學(xué)對象為高一年級一班、七班的男生。對雙杠的練習(xí)積極性較高，身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力較好。學(xué)生思維活躍，組織性強，能夠積極配合教師的授課。
因此，教師在教學(xué)中在運用直觀示范的同時還采用分析與討論，個別輔導(dǎo)區(qū)別對待等手段。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)，做到鍛煉與育人相結(jié)合。
四 教學(xué)目標(biāo)
認知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生對支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下的動作進一步形成正確的概念。并結(jié)合之前所學(xué)習(xí)的動作串聯(lián)成成套動作進行練習(xí)。清楚保護與幫助的方法。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的認知能力，進一步改進提高支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下的技術(shù)動作。發(fā)展上肢力量及動作協(xié)調(diào)性。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進取、頑強拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團結(jié)協(xié)助的品質(zhì)，提高學(xué)生對身體姿態(tài)美的表現(xiàn)能力。
五 教學(xué)重點與難點
支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下
重點：支撐擺動移倒重心和轉(zhuǎn)體的時機。
難點：含胸頂肩思想?yún)R報專題，扣腳轉(zhuǎn)體，依次推手換握。
成套練習(xí)
重點：抓好成套中每個動作的技術(shù)要領(lǐng)。
難點：各動作之間的銜接。
六 教學(xué)方法與手段
方法：根據(jù)學(xué)生特點以及本次課的重難點，主要采取
1。示范講解，充分運用場地器材。
2。復(fù)習(xí)支撐前擺挺身下。
3。由幫助過渡到獨立完成轉(zhuǎn)體180度下。
4。重復(fù)練習(xí)，糾正錯誤，提高質(zhì)量。
手段：啟發(fā)式教學(xué)、分層教學(xué)、積極評價。
七 教學(xué)過程
（一） 開始部分：
軍體整隊，報告人數(shù)。
教師檢查人數(shù)，宣布本課內(nèi)容
安排見習(xí)生
（二）準備部分：
① 慢跑：教師提出跑動中的具體要求并觀察學(xué)生的練習(xí)情況。學(xué)生跑動中速度適中，隊伍整齊。隊形：兩路縱隊。
② 基本體操：教師認真示范講解清楚，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。學(xué)生根據(jù)教師提出的要求，在教師口令的帶領(lǐng)下積極進行每一節(jié)操的練習(xí)。隊形：四列橫隊體操隊形。
目的：通過慢跑培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，通過基本體操使學(xué)生達到全身活動的效果，從而減少受傷事故的發(fā)生。
（三）基本部分
1、支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下
動作要點：前擺時：立肩、展髖，上體伸直頂肩，拉開肩角遠伸。轉(zhuǎn)體時：擺過杠面再轉(zhuǎn)體，身體重心右移，向右前方伸腿扣髖，以腳帶動髖部左轉(zhuǎn)，手臂依次推杠換握。范文TOP100落地時：屈膝緩沖，右手握杠，保持身體平衡。
保護與幫助：站于練習(xí)者落地的同側(cè)，先一手扶上臂，一手托送腰前擺，接著順勢兩手扶髖幫助轉(zhuǎn)體跳下。
易犯錯誤與糾正方法：①支撐前擺時屈髖過多，肩角拉不開。糾正方法：多練習(xí)支撐擺動和前擺挺身下。②轉(zhuǎn)體時出現(xiàn)倒肩，或身體向前側(cè)偏移太多。糾正方法：在地面多練習(xí)支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度，體會動作的前半部分技術(shù)。
教學(xué)步驟：
① 杠上支撐擺動6×1 要求：支撐重心高，在自身能力能控制的范圍內(nèi)盡量擺大。
② 支撐前擺挺身下×3要求：前擺幅度大，雙手依次換握杠，空中有挺身展髖過程，落地屈膝緩沖。
③支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下×5要求：教師示范講解一遍完整動作，并且把動作要領(lǐng)、重點、保護幫助的方法講解清楚（每位學(xué)生練習(xí)完，站在雙杠一側(cè)為下一位上杠的同學(xué)做保護）。組織學(xué)生開始練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)觀察學(xué)生的練習(xí)情況。
教學(xué)步驟：
④ 在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊。對剛才的練習(xí)情況做出總結(jié)，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學(xué)生再次上杠練習(xí)×5次。
⑤ 再次練習(xí)后，教師找出相對練習(xí)較好的學(xué)生，做示范動作。教師對示范同學(xué)進行講評，學(xué)生認真觀察教師所找出學(xué)生的示范動作，并提出自己的看法和改進建議。
⑥ 根據(jù)學(xué)生的示范和教師的講評，結(jié)合自身的實際練習(xí)情況進行進一步的改進和提高。
2、成套練習(xí)
動作要點
掛臂屈伸上成分腿坐—兩腿向后
并腿前擺成分腿坐—彈杠支撐
前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下范文寫作。
保護幫助：根據(jù)每個動作的特點，不斷改變站位，變換手法，調(diào)整用力。
教學(xué)步驟：
①教師通過示范、講解、等手段清楚講明完整動作及動作的技術(shù)要領(lǐng)和重點。并強調(diào)保護幫助的方法。組織學(xué)生開始練習(xí)×3，教師重點抓好難點動作和新學(xué)動作，在此基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)鞏固提高其動作質(zhì)量。學(xué)生積極參與練習(xí)。
②在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊。對剛才的練習(xí)情況做出總結(jié)，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學(xué)生再次上杠練習(xí)×2。
③在練習(xí)一輪之后，教師下口令停止練習(xí)，各路排頭整隊。
3、身體素質(zhì)練習(xí)
俯臥撐20×2
將隊伍帶到空場上，形成四列橫隊，做操隊形。
教師組織學(xué)生做好準備姿勢，提出練習(xí)中的方法、要求和數(shù)量。學(xué)生清楚教師提出的要求和練習(xí)方法。
教師喊口令，學(xué)生集體進行練習(xí)。
（四）結(jié)束部分：
① 教師帶領(lǐng)學(xué)生做伸拉上肢的放松練習(xí)。隊形：四列橫隊，做操隊形。
② 密集隊形集合，教師總結(jié)本次課練習(xí)效果。
③宣布下課，師生再見，值日生歸還器械。
八 場地器材
雙杠3根
大墊子6塊
九 預(yù)期教學(xué)效果
預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，預(yù)計課平均心率：120—140次/分，運動密度40%—55%。
預(yù)計教學(xué)的技能目標(biāo)達成：70—80%的學(xué)生能夠獨立完成支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下，20%的學(xué)生完成動作姿勢優(yōu)美、協(xié)調(diào)規(guī)范、有明顯騰空轉(zhuǎn)體過程、落地穩(wěn)定性較好。80—90%的學(xué)生能夠基本完成成套組合動作。
從而達到發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等各方面身體素質(zhì)。通過成套組合練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生激發(fā)身體能量和增強形象記憶力。學(xué)生不僅在身體上得到鍛煉，思維能力也得到發(fā)展。使不同層次的學(xué)生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上都有獲得成功的喜悅感受。激發(fā)了他們參與體育活動的興趣。同時，學(xué)生們互幫互學(xué)，增進集體意識和責(zé)任榮譽感。與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分鍛煉。