中考政治復習教案第四單元第十課：選擇希望人生
（3）為什么學習需要適度的壓力？學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學習需要適度的壓力，我們要在現有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。 p131
（4）正確對待學習壓力（緩解學習壓力的方法）：①明確學習的意義，培養學習的興趣（是我們緩解學習壓力的有效方法）。②了解學習壓力，學會將壓力化為動力。③向別人傾訴，進行心理咨詢。④堅持體育鍛煉，聽音樂等。p132
了解學習壓力的目的：不是要消除學習生活中的壓力，而是要學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力。
（5）考試焦慮的影響：適度的焦慮體現了我們對考試積極認真的態度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。p133
（6）如何從容地面對考試？（/克服考試焦慮的方法）①要樹立正確的考試觀念。②要實事求是地調整自我期望。③要增強自身實力（獲得成功的重要途徑）。p134
為了增強實力，你現在可以做些什么?（p134）
3、未來道路我選擇 p135
（1）生活充滿選擇，表現在：一方面，隨著年齡逐漸增長，我們的需求不斷擴大，自主能力不斷增強，面臨的選擇越來越多；另一方面，隨著社會的發展，與前人相比我們選擇的機會更多，選擇面更大。多種多樣的選擇對我們的選擇能力提出了更高要求。
（2）如何學會作出最佳的選擇？①要掌握一些科學的方法和策略。②要弄清自己的真實需要，多方面收集信息，學會辨別、篩選信息；③還要考慮目標的重要性以及實現的可能性；④要考慮自身的條件、能力和興趣；⑤外部環境的影響；等等。p137
（3）勇于為自己的選擇擔負起責任：世界上沒有十全十美的選擇，我們在選擇中通往不同的道路。不管選擇升學還是選擇就業，都有各自的理由。每一個選擇都會帶來相應的后果和責任。我們要有勇氣自己作出選擇，并且為自己的選擇擔負起責任。p138
（4）學會自己作出選擇的意義：學會自己作出選擇，我們才能做自己的主人，才能在作出合理的選擇時，享受到成功的快樂；或者在作出錯誤的選擇時，從中吸取教訓，提高選擇能力。通過不斷的自主選擇并從中總結成敗的經驗和教訓，我們的選擇會更為明智，人生會更加積極。p138
4、擁抱美好未來
（1）2l世紀是終身學習時代：人類進入2l世紀，（因為）知識門類激增，大量的邊緣學科涌現，知識更新周期不斷縮短，信息化特征明顯（社會變化發展總趨勢）。（所以）這是一個終身學習的時代，一個更加注重開發人類自身的資源、潛力與價值的時代。p140
（2）21世紀對我們的素質提出了更高更新的要求：需要創新精神和團隊精神；需要堅強的意志、良好的心理素質；需要具有扎實寬厚的科學文化知識；需要廣泛的交往能力、開放的胸襟；需要環保意識、法制觀念；要會工作和學習；等。p141-142
（3）創新精神的作用（/意義）：創新精神是一個國家和民族發展的不竭動力，也是一個現代人應該具備的素質。只有具有創新精神，我們才能在未來的發展中不斷開辟新的天地。p141
（4）中學生如何培養創新精神？ p141
（5）一個人為什么要終身學習？①終身學習是社會發展的必然要求。面臨即將到來的知識經濟時代，我們只有樹立終身學習的觀念，具備終身學習的能力，才能應對未來社會的挑戰，肩負起民族復興的使命。②終身學習是個人可持續發展的要求。終身學習，能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問題；能滿足我們生存和發展的需要；能使我們得到更大的發展空間，更好地實現自身價值；還能充實我們的精神生活，不斷提高生活品質。p143