2018年中考政治第四單元 滿懷希望 迎接明天復習講學稿
2、通向理想之路
理想和現實之間總會有些差距
如何才能使理想變為現實？
①實現理想，需要對人生做出規劃。一步一個腳印地付出努力，理想就不會僅僅是我們的美好愿望。
②具體理想是發展變化的，需要對理想進行適當調整。有時我們要根據自己的能力、興趣等實際情況，對自己的理想適當進行調整，以縮短理想與現實之間的距離，推動理想的實現。
③通向理想的道路是腳踏實地、全力以赴。我們需要不斷增強自身能力，提高自身素質；還需要不屈不撓、堅持不懈。
二、理智面對學習壓力
1、學習壓力新思維
感到學習壓力是正常的
學習壓力的積極和消極影響：
○1積極影響：適度的學習壓力可以激發我們的干勁和潛能，使我們表現得更積極。
○2消極影響：過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發揮。
學習需要適度的壓力：學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學習需要適度的壓力，我們要在現有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。
學會正確對待學習壓力：
○1明確學習的意義，培養學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。
○2學習本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應擔起學習的重擔。 ○3我們了解學習壓力，不是要消除學習生活中的壓力，而是要學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力。
2、從容面對考試
導致考試焦慮的原因：面臨的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值…這些都容易導致我們陷入考試焦慮。
考試焦慮的影響：適度的焦慮體現了我們對考試積極認真的態度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。
如何從容地面對考試？
①要樹立正確的考試觀念。
②要實事求是地調整自我期望。
③要增強自身實力。擬訂具體的復習計劃；不輕言放棄任何一科，也不只專攻某一科；養成有規律的作息習慣，保持良好的體力和充沛的精力；掌握一些放松情緒的方法；
○4在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。
三、未來道路我選擇
1。生活的岔路口
生活充滿選擇：
○1一方面，隨著年齡逐漸增長，我們的需求不斷擴大，自主能力不斷增強，面臨的選越來越多；
○2另一方面，隨著社會的發展，與前人相比我們選擇的機會更多，選擇面更大。多種多樣的選擇對我們的選擇能力提出了更高要求。
我們要認真對待人生旅途中出現的岔路口，慎重地進行選擇。
2、 學會選擇 學會承擔
如何做出最佳的選擇？
○1在做出人生的重要選擇之前，我們要弄清自己的真實需要，多方面收集信息，學會辨別、篩選信息；
○2還要考慮目標的重要性以及實現的可能性；等等。這樣，才能做出最佳選擇。