2019屆中考政治總復習教案
參考答案：
（1）我認為他們感到不適的根本原因是學習的壓力過大造成的。來自學習的種種壓力，需要我們理智地從容應對，學習生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是正常的，由于學習壓力出現一些生理、心理反應，使我們經常會遇到的。 （2）心理醫生可能這樣開導這幾位同學，學習中感到壓力是正常的，適度的學習壓力有利于我們學習的進步，學習中沒有壓力，可能會使我們失去學習的動力，止步不前，在緊張的學習之余，適當進行體育鍛煉，會有利于我們的學習，要積極培養學習興趣，使枯燥的學習變得更加有意義。
2、XX年9月16日，人民網訊：1969年秋，張海東出生在江蘇啟東一個偏僻的小山村里。當他剛滿周歲，正在學步之時，不幸便來到了他身邊——一場高燒過后，他的雙腳癱瘓，無法直立（小兒麻痹后遺癥），成為一個終生無法直立行走的殘疾人。
為了用自己的行動展現中國殘疾人運動員的風采，張海東從不滿足僅僅去拿第一名，而是將奮斗的目標放在讓外國選手難以超越的重量上，他在美國亞特蘭大殘奧會上取得的成績國際上多年無人能接近。然而這些年來，他依舊是異常自覺、刻苦地從難從嚴訓練，不斷挑戰自我，沖擊運動極限。在國內外所有重大比賽中都遙遙領先，讓世人嘆為觀止。
（1）從材料中，可以看出張海東是怎樣的一個人？
（2）以張海東為榜樣，你認為我們為何要勇于挑戰到底？
分析解答：
本題是一道勇于挑戰自我的問題。主要考查學生對知識的系統掌握和靈活運用的能力。本題共有兩個設問。回答此類題目，要先認真審題。審材料，審設問，審兩者之間的聯系。從材料中可以得知，中國殘疾人運動員張海東為了展現中國運動員的風采，進一步挑戰自我，讓世人嘆為觀止。本題的第二問，是落腳于青少年自身的一個問題，該題可結合自己的實際情況來填就可。
參考答案：
（1）從材料中，可以看出張海東是一個勇于挑戰自我，不滿足現有的水平，繼續向著更高水平邁進的人。（2）風平浪靜的人生是乏味的，安于現狀的人生是缺少風景的，只有不斷地奮斗，不斷地挑戰自我的人生，才是豐富多彩的人生，在挑戰的過程中不斷豐富自己，充實自己，成功的花環就屬于不斷挑戰的人。所以，作為青少年，我們要向使自己的人生絢麗多彩，就要勇于挑戰自我，戰勝自我，書寫自己輝煌的人生。
3、面對即將到來的期末考試，同學們的反映各不相同。小強一臉輕松：“下學期我將去國外讀書，再也不用擔心考試成績了！”小花平時學習很努力，但每逢考試就緊張，擔心考不好，復習時效率很低，影響正常的學習生活。小路喜歡迎接挑戰，他有條不紊地復習，對自己充滿信心。
(1)面對考試壓力，小強、小花、小路各持什么態度？
(2)根據第一問的回答，你得出什么啟示？
(3)你有哪些應對學習壓力的好辦法？說給大家聽聽。
分析解答：
這道題主要考查學生對“如何面對考試焦慮”這一知識的掌握與運用。從考前的狀態來看，由于考試壓力，同學們出現了不同的表現。這就告訴我們學習需要有壓力，但不能過度，適度的壓力會使我們學習更主動、更積極。第(3)問談方法，只要能使人受益即可。
參考答案：
(1)小強滿不在乎，缺乏壓力，逃避考試；小花學習壓力過大，出現了考試過度焦慮的癥狀；適度的學習壓力，使小路能夠正確面對考試。(2)學習需要適度的壓力，學習壓力給我們帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的考試焦慮、學習壓力，體現了我們積極認真的態度，可以激發干勁和潛能；過度的考試焦慮、學習壓力，則會干擾我們的學習，影響學習效率和已有水平的正常發揮。因此，要克服過度的考試焦慮、學習壓力，從容面對考試，理智對待學習壓力。(3)明確學習的意義，培養學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。還可以通過調節情緒來緩解壓力，如：欣賞一段舒緩的音樂，看一看大自然的美麗風景，聽一段幽默的相聲等等。