小學(xué)生自護自救安全教育主題班會教案
4.頭上不要戴各種發(fā)卡。
5.患有近視眼的同學(xué),如果不戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時,必須摘下眼鏡。
6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應(yīng)當穿球鞋或一般膠底布鞋。
7.衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。
上體育課應(yīng)注意哪些安全事項?
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時,更要遵守規(guī)則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴重受傷。
2.跳遠時,必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護身體安全的必要措施。
3.在進行投擲訓(xùn)練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令進行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險。
4.在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時,器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法,使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時,器械前要有跳板,器械后要有保護墊,同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時,要學(xué)會保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中,自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。
參加運動會要注意什么?
運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多,安全問題十分重要。
1.要遵守賽場紀律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。
3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時間里,要注意身體保暖,春秋季節(jié)應(yīng)當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。
5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi),可以吃些巧克力,以增加熱量。
6.比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運動以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。
參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?
中小學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)階段,常有機會參加學(xué)校組織的各種社會實踐活動,例如到工廠農(nóng)村參加義務(wù)勞動,開展社會調(diào)查,參加各類公益活動等等。如何保證參加社會實踐過程中的安全呢?