初中體育教案（精選8篇）
初中體育教案 篇1
體育與健康課程目標(biāo)、注意事項及要求
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
�。�1）增強體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能;
（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;
（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
�。�4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
�。�5）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項及要求：
�。�1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
�。�1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?
（3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
初中體育教案 篇2
年級
初一年級
人數(shù)：47
時間：20xx年6月10日
授課教師：張曄
課題
立定跳遠(yuǎn) 游戲
教 學(xué) 目 標(biāo)
1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機能。
2、進一步掌握正確的練習(xí)方法。
3.培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的意志品質(zhì).
步 驟
教學(xué)內(nèi)容
教師教法
學(xué)生活動
組織
要求
強度
時間
準(zhǔn)備部分
1.課堂常規(guī)
2.繞田徑場跑300米.
3.做徒手操.
(1)頭部運動
(2)擴胸運動
(3)振臂運動
(4)體轉(zhuǎn)運動
(5)腹背運動
(6)壓腿運動
(7)手腕腳踝運動
教師口令洪亮,精神飽滿.
培養(yǎng)一名學(xué)生在隊伍前面帶操.
聽從改生的指揮與調(diào)動,積極配合.
△
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
1.跑步時不要說話.
2.做徒手操時要認(rèn)真.
3.積極配合體委工作.
小
8’
基本部分
動作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢時，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢，當(dāng)達(dá)到點后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動兩腳著地點。
教師作示范
學(xué)生要根據(jù)老師的示范動作來作。
同上
1、 在沙坑前做用力較小的立定跳遠(yuǎn)。
2、由高處向地處作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。
大
10’
1. 游戲.
看誰做得快
講述法
聽到命令要立刻變?yōu)榧铀倥堋?/p>
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
●●○○
跑不是要盡量加速。
大
15’
結(jié)束部分
總結(jié)本科內(nèi)容
布置作業(yè)
田徑場
場地
練
習(xí)
55%±5%
密
度
運
動
量
線
圖
課后小結(jié)
男生跑步基本能完成，女生稍差
初中體育教案 篇3
一、 指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。
本課目標(biāo)是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、 教材內(nèi)容的確立的分析
籃球是同學(xué)們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神；鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。
三、 教學(xué)過程 分析及教學(xué)特色
根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準(zhǔn)備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容；自選方法；自定目標(biāo)。放手讓學(xué)生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。
1、 課的準(zhǔn)備部分：
為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準(zhǔn)備。
2、 課的基本部分：
�。�1）、嘗試性進行無限制的教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以的自主空間，游戲教學(xué)強調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學(xué)生認(rèn)知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動性得以發(fā)揮。
�。�2）、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標(biāo)。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強動作準(zhǔn)確形成。
（3）、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
�。�4）、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學(xué)們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學(xué)之間的合作、競爭的意識。
3、 課的結(jié)束部分
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作與交流。同時也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評。
初中體育教案 篇4
課題：鍛煉意志、激勵進取
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義.
2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋�堅強的人.
3、情感目標(biāo)： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度.
教學(xué)重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)手段：課堂講解
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調(diào)節(jié)自己的行動,努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程.
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
�。�2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為,以實現(xiàn)目的；
�。�3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系.
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征.意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平.
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、,懦弱性等.具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅強的人；
具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人.
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的.
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
�。�1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義.并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動.
�。�2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達(dá)目的誓不罷休.
�。�3）果斷性 果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定,并付諸行動.自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行為.
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng).
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質(zhì),同時也能使之得到有效的培養(yǎng).學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響著體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果.
體育運動本身,就是人為地設(shè)置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,培養(yǎng)頑強的意志,鍛煉自我,戰(zhàn)勝自我,完善自我.
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì).另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨
煉,樹立鍥而不舍的頑強進取精神.
在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內(nèi)外障礙,是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn).
【自我閱讀】
某學(xué)校初二(1)班.有位學(xué)生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校.在一次觀看冬泳比賽時,經(jīng)不起同學(xué)的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學(xué)著運動員的樣子跳下了水,結(jié)果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再沒有參加過冬泳.有人說他是好漢,有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你說呢?
【自我測評】
下列各題中.每題都有5個層次的答案,根據(jù)你的實際情況.填一個最適合你的答案.
A、很符合自己的情況；
B、比較符的符合自己的情況；
C、難以回答；
D、不太符合自己的情況；
E、很不符合自己的情況；.
1、當(dāng)我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延. （ ）
2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成. （ ）
3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事. （ ）
4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點. （ ）
5、我沒有睡懶覺的習(xí)慣,即使冬天也按時起床. （ ）
6、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做. （ ）
7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動. （ ）
8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.（ ）
9、學(xué)習(xí)期間,沒做完功課.我就不會去玩. （ ）
10、面對復(fù)雜的情況,我常常舉棋不定. （ ）
11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù),我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目.（ ）
12、我有時下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.
�。� ）
13、我答應(yīng)了別人的事,就絕不會食言. （ ）
14、如果借到一本引人入勝的小說.我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看.
�。� ）
15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. （ ）
16、當(dāng)我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定. （ ）
17、我覺得訂計劃應(yīng)有一定的余地,免得完不成時太被動. （ ）
18、在與人爭吵時,明知自己不對,也會說一些使對方聽了難受的話.
�。� ）
19、我決不拖延應(yīng)交的作業(yè).即使開夜豐也得完成. （ ）
20、我比一般人更怕痛. （ ）
單數(shù)題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分；
過數(shù)題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分.E記5分.
各題得分相加,得出總分.
你的總分：____________
20~35分：意志力很薄弱,
36~51分：意志力較薄弱,
52~68分：意志力一般,
69~84分：意志力較堅強,
85~100分：意志力很堅強.
復(fù)習(xí)與思考
1、舉體育中的實例說明意志的三個特征.
2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征,分析自己的意志品質(zhì).
初中體育教案 篇5
教
材
技巧：挺身跳； 任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢和移動。
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動作與時機；
2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類運動的移動；
3、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動地配合,努力學(xué)習(xí)；
4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團結(jié)互助精神及科學(xué)安全鍛煉的意識；
5、挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
開
始
準(zhǔn)
備
部
分
一、常規(guī)
二、準(zhǔn)備活動
一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。
3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。
二、1、球操：教師領(lǐng)操并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。
①上肢運動；②體側(cè)運動；
③體轉(zhuǎn)運動；④腹背運動；
⑤跳躍運動。
2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動。
7
∫
8
分
一、1、學(xué)生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊
○○○○○
○○○○○
★ △
3、師生問好，認(rèn)真聽講，明確要求。
二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
2、自組小組開展活動，氣氛活躍。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧—挺身跳
一、1、教師講解挺身跳的動作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢—屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至點，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。
2、向上跳接近點時轉(zhuǎn)體。
8
∫
一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。
3
∫
4
次
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
基
本
部
分
3、指導(dǎo)學(xué)生開展活動，巡回指導(dǎo)與幫助。
10
分
2、學(xué)生分四組按要求進行練習(xí)，動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下：
○→→ ↑ ↑ ←←×
○→→ ↓ ↓ ←← ×
★
3
∫
4
次
二、籃球
二、1、熟悉球性練習(xí)：教師領(lǐng)做，動作熟練，站位好，口令指揮。
�、� 雙手豎直上下拋接球；
�、� 單手投接球；
�、� 拋球雙手體后擊掌；
④ 水平指撥球。
2、站立姿勢和移動，要領(lǐng)：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。
① 啟動前，蹬地擺臂，重心前移，屈膝小步快跑；
② 側(cè)身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動的前進方向。
③ 后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動，兩眼平視，注意觀察。
15
分
二、1、學(xué)生四列橫隊成體操隊行站立，聽教師口令，認(rèn)真練習(xí)模仿。
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
★
2、①“跟我做”練習(xí)：跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作，注意保持一定間距；
←←←側(cè)身跑←←←↑
后 后
退 退
跑 跑
→站立→側(cè)身跑→→ ↑
②快速側(cè)身跑中盯目標(biāo)，辨認(rèn)手指報數(shù)。
3
∫
4
次
3
∫
4
次
結(jié)
束
部
分
一、游戲
二、小結(jié)
一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號指揮。
二、總結(jié)講評學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見。
5
分
一、學(xué)生3~5人一組，聽教師信號積極開展，氣氛活躍。
二、分小組小結(jié)組長匯報，男生第2小組收拾器材。
初中體育教案 篇6
體操技巧：前滾翻
五指山思源實驗學(xué)校周義群
教學(xué)內(nèi)容
1、正反口令練習(xí)
2、前滾翻
3、接力游戲
課 型：
公開課
學(xué)
習(xí)
目
標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解翻滾的作用和意義——保護自己
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的翻滾能力
3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)游戲，體驗參與學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣，學(xué)會與同伴友好合作，鍛煉堅強的意志和培養(yǎng)集體主義榮譽感。
重
點
與
難
點
1、重點：翻滾時身體協(xié)調(diào)用力，低頭、收腿、蹬地,全身團成一圈滾動。
2、難點：頭后、頸、肩、背、腰、臀各部位依次觸墊，滾動圓滑,滾動時平衡的控制。
教學(xué)過程
教師活動
學(xué)生活動
教學(xué)組織與要求
時間
課
堂
常
規(guī)
1、指定集合地點
接受體委報告
2、師生問好
3、宣布本課內(nèi)容
4、安排見習(xí)生
1、按指定地點集合，體委整隊并報告人數(shù)
2、向老師問好
3、聽清本課內(nèi)容及要求
4、見習(xí)生見習(xí)
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲ 密集
2分
鐘
活
動
肢
體
激
發(fā)
興
趣
1、正反口令練習(xí)
2、帶領(lǐng)學(xué)生繞體操墊S型慢跑
3、帶領(lǐng)學(xué)生做熱身徒手擊掌操：
1、散開，成四列橫隊練習(xí)。
2、跟著老師繞體操墊S型慢跑。
3、認(rèn)真練習(xí)充分熱身。
8分鐘
教學(xué)程序
教師活動
學(xué)生活動
教學(xué)組織與要求
時間
激
發(fā)
興
趣
導(dǎo)
入
主
題
學(xué)
習(xí)
運
動
技
能
應(yīng)
用
運
動
技
能
身
心
恢
復(fù)
總
結(jié)
1、同學(xué)們，你們知道“猴哥”是如何翻跟斗的嗎？下面請同學(xué)們想象一下，并自己“翻一翻”。
2、請學(xué)生代表根據(jù)自己的翻滾做示范。
3、設(shè)疑：如何才能做得圓滑？
4、提問：平時我們都是仰頭看天，現(xiàn)在我們低下頭來試試是否能看到天？
1、示范并講解前滾翻的動作要領(lǐng)
�。�1）動作要領(lǐng)：
由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時跟進，手抱小腿成蹲立（團身）
�。�2）技術(shù)要點：
1）兩腳蹬地，提臀，同時低頭屈臂。
2）前翻順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動。
3）及時跟上體，迅速抱腿成蹲立。
（3）動作規(guī)格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動圓滑。
（4）保護幫助：
保護者位于練習(xí)者體側(cè)，一手托肩，一手托背，助其完成。
2、參與到學(xué)生中間去帶動和激勵學(xué)生。
3、引導(dǎo)學(xué)生并進行表揚和點評。
4、集中總結(jié)糾正錯誤動作
5、邊巡視邊指導(dǎo)
接力游戲：
方法：將學(xué)生分為相同的四組站在起跑線，前滾翻后接跨過障礙物，接鉆過欄架，接快速跑觸線返回和下一位同學(xué)擊掌交接
規(guī)則：
1、學(xué)生必須依次完成每個動作
2、輸?shù)囊唤M，向贏的一組敬禮。
1、大小西瓜比劃放松
2、放松練習(xí)抖動
3、集中總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況
4、 師生道別，歸還器材
1、根據(jù)自己的想象自由翻滾。
2、自由展示
3、根據(jù)自己的答案自由展示
4、跟著老師試試做
1、看清示范聽懂要領(lǐng)
2、認(rèn)真練習(xí)
3、結(jié)合自己情況認(rèn)真練習(xí)
4、集體練習(xí)
5、進行展示、并開展自評和互評。
1、認(rèn)真聽清規(guī)則和要求積極參與比賽
2、學(xué)生分四組進行比賽，
3、相互評價。學(xué)生互相鼓勵，體驗成功與快樂，
1、開心玩耍體驗快樂
2、充分放松
3、認(rèn)真聽講
4、向老師道別，歸還器材
練習(xí)隊形
講解示范和練習(xí)隊形
П П П П 欄架↑
┳ ┳ ┳ ┳障礙
▋ ▋ ▋ ▋
————————— ↑
0 0 × ×
0 0 × ×
0 0 × ×
0 0 × ×
要求：分小組進行練習(xí)比賽時，學(xué)生能夠開動腦經(jīng)，如何才能做得更好。
〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇
▲ 密集
25
分
鐘
5分鐘
教
具
學(xué)
具
1、小體操墊40個
2、大體操墊1個
3、跨欄架8個
教學(xué)
方法
設(shè)疑、講解示范和指導(dǎo)練習(xí)
預(yù)計脈搏曲線圖
練習(xí)密度
35~45%
初中體育教案 篇7
教學(xué)內(nèi)容：1、籃球 2、素質(zhì)練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生模仿教師的動作做熟悉球性的練習(xí)；學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進行練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。
教學(xué)過程
組織：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
一、課堂常規(guī)
1、教師接受體委報告出勤狀況。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、檢查服裝，處理見習(xí)同學(xué)。
二、嘗試性比賽
1、將學(xué)生分成兩組，每組5人，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己對籃球比賽的理解進行嘗試性比賽。
組織教法：
（1）體育小組長組織比賽，學(xué)生自覺參與比賽。
�。�2）學(xué)生根據(jù)自己打球時的體驗，積極回答以教師的問題。
�。�3）通過討論，學(xué)生明白籃球基本動作的重要性。
2、教師根據(jù)學(xué)生比賽時的體驗，提出以下問題：
A、你做的動作適用嗎？B、有同學(xué)違反規(guī)則嗎？
C、你打球的水平有沒有得到發(fā)揮？為什么？
3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答，使學(xué)生認(rèn)識到籃是一項集體性運動項目。三、熟悉球性練習(xí)
1、雙手拋接球練習(xí)。組織：兩人一球，定時更換，聽口令集體練習(xí)。
教法：拋接不同高度的球，接球時盡量不看手。
2、單手投接球練習(xí)。
組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。
3、示范拋球擊掌動作要領(lǐng)。
組織：同上。教法：讓學(xué)生在走動中練習(xí)。
4、水平指撥球練習(xí)。組織：每人一球，定時比次數(shù)。
教法：進行不同頻度、不同手臂間距的練習(xí)。
四、放松結(jié)束
1、讓學(xué)生自由分組進行熟悉的練習(xí)。
（1）學(xué)生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)造練習(xí)，并向其他同學(xué)展示。（2）找出自己的不足。
2、總結(jié)
課后小結(jié)：
球類活動學(xué)生們喜歡，但技術(shù)教學(xué)學(xué)生不太感興趣，應(yīng)注意教學(xué)法與組織形式
初中體育教案 篇8
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容:(1)籃球:急停投籃(2)跑:耐久跑。
2、教材分析:上述兩項內(nèi)容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內(nèi)容既有著重上肢的練習(xí),又有著重下肢的練習(xí),而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性,安排在一起進行教學(xué),符合高三學(xué)生的身心特點,也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。
籃球急停投籃是本次課的新授教材,它是籃球運動中最常用的一種投籃方法,急停投籃是后面籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ),同時,它又是前面所*球急停急起和投籃的一 個技術(shù)綜合,在以往教學(xué)基礎(chǔ)上,發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性,培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協(xié)調(diào)配合,難點是 上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
耐久跑共4個課次,本課為第3課次,是復(fù)習(xí)教材,重點是耐久跑的呼吸,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力,為第4課次的越野跑作好準(zhǔn)備。
3、學(xué)情分析:
本課教學(xué)對象為高三年級理科班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力�；@球 是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎(chǔ),但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足,而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)合起來,給學(xué)生提 供再認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機會,從而增強教學(xué)效果。
通過多年的學(xué)習(xí),學(xué)生已認(rèn)識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼,在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài),從而影響耐久跑的成績。
4、教學(xué)目標(biāo):
根據(jù)高三學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀,針對教材特點以及學(xué)生的生理、心理特點,我主要制定了以下三個教學(xué)目標(biāo):
(1)、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)與了解急停投籃的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。
(2)、技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使70%以上的學(xué)生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領(lǐng);50%以上學(xué)生能結(jié)合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術(shù) 進行綜合練習(xí);80%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術(shù)應(yīng)用能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。 (3)、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強學(xué)生團結(jié)協(xié)作和安全保健的意識,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質(zhì)。二、說教學(xué)方法:
(1)教學(xué)觀念:興趣是的老師,挖掘能引起興趣的因素,激發(fā)學(xué)生的熱情,讓每個學(xué)生都能積極主動地學(xué)習(xí),本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為 目的,通過教學(xué),使學(xué)生既懂又會,掌握靈活的運動學(xué)習(xí)方法,提高體育教學(xué)的智育因素,為終身體育服務(wù),通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培 養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
(2)教法設(shè)想:急停投籃采用嘗試、比較教學(xué)法,使學(xué)生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點,再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù),自創(chuàng)方法,進行練習(xí),由淺入深,由易到難,逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
耐久跑采用分組想不同的練習(xí)方式進行練習(xí),使內(nèi)容豐富,增加自主性和趣味性。
采用練習(xí)法,使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用演示法,使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
(3)學(xué)法指導(dǎo):
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固”的學(xué)練流程,同時滲透德育內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術(shù)技能。
三、說教學(xué)過程
1、課堂常規(guī) 1分鐘
2、球操 4分鐘
運球進場,繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱,學(xué)生自己創(chuàng)造動作,教師進行指導(dǎo)和提示并糾正錯誤,發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力,既活動了身體,又熟悉了球性,為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。
3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身,又以此引出課題,使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身不足,激發(fā)其改進技術(shù)的欲望。 4、急停投籃 18分鐘
采用的組織形式是分組不輪換,動作由易到難,逐步引導(dǎo)學(xué)生完成急停投籃。具體教學(xué)步驟如下:
(1) 徒手兩步急停練習(xí)
(2) 拿球自拋自接兩步急停
(3) 由小組長負(fù)責(zé)組織投籃練習(xí)
(4) 小比賽
學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),結(jié)合學(xué)生示范進行學(xué)生自評和互評,教師對示范的學(xué)生表揚鼓勵并糾正錯誤。
5、耐久跑 8分鐘
分四組進行練習(xí),由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討耐久跑方式,教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操 2分鐘
教師提議,學(xué)生創(chuàng)造動作進行放松,音樂伴奏,使學(xué)生在身心上得到充分放松,愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié),收回器材,下課 2分鐘
四、教學(xué)流程圖:
熱身→球操 小比賽
↓ →教:示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯
新授教材 ∣
(急停投籃)→
∣ →學(xué):看、聽、練、論、創(chuàng)、演。
↓
復(fù)習(xí)教材 →教:傳授知識、觀察指導(dǎo)、講評練習(xí)。
(耐久跑) → ∣
∣ →學(xué):圖形跑練、定時跑練、反饋評價。
↓
整理 ———→ 放松(音樂)、小結(jié)、作業(yè)。
↓
下課 ———→ 回收器材。
五、教學(xué)效果的預(yù)計:
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學(xué)生的情況等進行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點,預(yù)計會順 利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計平均心率為120—130次/分,整堂課練習(xí)密度 約為:40--50%,練習(xí)強度較大,耐久跑時強度達(dá)峰。
六、場地器材:籃球場兩塊以及周邊自然地形,籃球50個,跳繩4根。