微波爐烹飪操作技巧
①食物若有堅硬的表皮，應剝去才烹；
②微波爐加熱的食物溫度極高，容易蒸發水分，烹調時宜覆蓋耐熱保鮮膜或耐溫玻璃蓋來保持水分；
③雞翅尖、雞胸或魚頭、魚尾部或蛋糕的角端等部位易于烹調過度，用鋁箔紙遮裹可達到烹調均勻目的；
④食物應平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均勻生熱；
⑤小塊食物比大塊食物熟得快，最好將食物切成5厘米以下的小塊；
⑥食品形狀越規則，微波加熱越均勻，一般情況下，應將食物切成大小適宜、形狀均勻的片或塊；
⑦用微波爐烹飪食物時，寧可烹飪不足也不要烹飪過度，再續時間烹飪不會影響菜肴的色香味；
⑧用微波爐烹飪時，應盡量減少用鹽量，這樣可避免烹飪的食物外熟內生；
⑨中途對湯類攪拌，對肉片、牛排翻轉或對相互重疊較嚴重的食品進行重置，有助于增強烹飪效果；
⑩加熱結束時，把食物擱置一段時間或對有些食品添配一些佐料（如烹肉類后，可澆上乳化的油或調味汁于面上，再撒些辣椒粉、面包屑等），達到加熱不能做到的效果.
許多家庭煮婦為了保持廚房的整齊美觀，平時把碗碟、刀具、砧板等放在廚柜里；也有的家庭由于廚房空間狹小，把這些用具放在角落里，或摞放在一起，這都不利于廚具的干燥和清潔，容易孳生細菌。廚具如何擺放可是大有學問的。
光波爐以其方便快捷，健康環保，迅速進入尋常百姓家，成為家庭的賢內助。但賢內助也有自己的脾性，烹飪時要注意以下一些問題： 1、在光波爐內可使用多種耐高溫容器，但如果選擇了微波烹調火力，最好不要使用金屬或帶金屬的容器。
不粘鍋使用條件除了溫度限制在250℃以下外，還不能用來制作酸性食物。據調查，目前市場上所出售的不粘鍋，并未標注這一限制性使用條件。 不粘鍋涂層主要原料是聚四氟乙烯。
特富龍不粘鍋風波發生后，不少謹慎的市民開始重新使用鐵鍋。其實，鐵鍋雖然看上去笨重些，但它堅實、耐用、受熱均勻，且與人們的身體健康密切相關。用鐵鍋炒菜能使菜中的含鐵量增加，補充人體鐵元素，對貧血等缺鐵性疾病也有一定功效。
為避免家庭傳染性疾病的發生和流行，防止餐具被污染而引發的食物中毒，把住病從口入這一關，家庭應重視對餐具的科學消毒。 從醫學的角度來講，簡單實用的消毒方法很多只要嚴格認真操作，都可以達到消毒和滅菌的目的。
榨汁機使用前用熱水燙燙 健康提醒 美國疾病控制與預防中心近日提醒，在購買果汁時一定要辨別該產品是否經過高溫滅菌(即巴氏滅菌)，那種用榨汁機現榨出來的果汁并不新鮮，美國近10年來每年都會暴發 一些由不潔凈的果汁引發胃腸道疾病的事件...