懂得挑時令菜來吃，除了為滿足一已口福之外，也當配合天時地理人和。春季天氣反復無常又潮濕，人容易變得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。

乙肝的傳播，除了通過消化道傳染外，還可能通過注射方式經血傳播。例如輸血，用不潔針頭和針筒注射，針炙針、外科及牙科器械未經徹底消毒等，都會傳播乙肝。又如蚊子、臭蟲等吸血動物也可能傳播乙肝。

春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥三款，不妨對癥試之。

從中醫角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這季節陽氣生發、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病易流行，合理的飲食可提高免疫力，預防疾病發生。

酸奶富含鈣、優質蛋白質以及其它人體所必需的營養成分，而且容易消化，吸收和利用率高，對老年人特別適合，老年人在秋冬季節堅持飲用酸奶，不但可以獲得充足的營養，還具有防病保健功能。

草長鶯飛的春天,是萬物生長的季節,我們的寶寶,也在這個生機盎然的季節里快速成長著。據世界衛生組織的一項報告,兒童的生長速度在四季并不相同,每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

立春，是一年中的第一個節氣，標志著寒冷的冬天即將過去，溫暖的春天已經到來。中醫認為，春季應該特別注意對肝臟進行保養，以順應天時。所以，在飲食調養時要考慮到春季屬于陽氣開始升發的特點，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物，而...

立春一過，天氣就有點回暖，這兩天陽光燦爛，讓剛過完年的人們心情大好。隨著新一年的到來，保健專家提醒各位：要在未來一年里保持健康，開春的養生保健也不能馬虎。