青椒炒豬肝
[用料]:豬肝250克,青椒2只,紅椒1只,油、鹽、糖、味精、胡椒粉各適量。[制法]:1.花椒粒1大匙加水4飯碗煮5分鐘備用。
2.豬肝切薄片,用備用的花椒水煮2分鐘,撈起瀝干,加酒、醬油、淀粉適量,蘇打粉半匙拌勻。
3.青椒洗凈去籽,切成大塊,紅椒切斜片。
4.炒鍋入油,將青椒、紅椒、豬肝一起下鍋炒3分鐘左右,加入鹽、糖、胡椒粉、味精拌炒數(shù)下后,倒入水淀
粉勾芡即可裝盤。
[功效]:健胃,補(bǔ)血,養(yǎng)肝,明目。
青椒炒豬肝
[用料]:豬肝250克,青椒2只,紅椒1只,油、鹽、糖、味精、胡椒粉各適量。用料]:西蘭花菜半斤,草菇一斤。[制法]:1.花菜洗凈切成小朵,放入滾水中煮熟至轉(zhuǎn)青綠色,撈起用清水浸冷。2.水四杯、姜一片煮滾,放入一匙鹽、少半匙糖,然后放花菜煮滾,撈起瀝干水,擺在深盤里。
用料]:光雞半只,冬菇一兩,花生米三兩,發(fā)菜三錢,紅棗八粒去核,姜一片,蔥二條。調(diào)料:蠔油二匙,鹽半匙,麻油、胡椒粉少許,酒一匙,水適量。[制法]:1.花生米放入清水中煮滾,冷后去衣洗凈。
用料]:肉排六兩切塊,洋蔥三兩,冬菇四只,姜數(shù)小片,蒜茸一匙。調(diào)料:蠔油一匙,麻油、胡椒粉少許,生抽半匙,老抽一匙,鹽少半匙,水一杯。[制法]:1.冬菇浸軟,瀝干水。洋蔥去衣切塊。
[用料]:冬菇10只,鮮菇、蘑菇各200克,牛骨髓250克,胡蘿卜、姜、蔥、油、生抽、生粉、糖、麻油各適量。[制法]:1.冬菇浸軟去蒂,鮮菇、蘑菇洗凈切絲。姜切片、蔥切段。
[用料]:雞胸肉300克,西芹、胡蘿卜、姜、蔥、鹽、酒、味精、生粉各適量。[制法]:1.雞胸肉斜刀切片,用鹽、酒、生粉、味精拌勻腌20分鐘,倒入5成熱油鍋內(nèi)斷生,撈出瀝去油。2.蔥白切段、胡蘿卜切片、姜切絲、西芹切條。
[用料]:芡實(shí)1碗半,蜂蜜半碗,冰糖半碗,紅棗6粒,清水5飯碗。[制法]:1.芡實(shí)洗凈撿去雜質(zhì),用熱的清水浸2小時(shí)連水放至火上煮軟后,改小火續(xù)煮1小時(shí)。2.紅棗去核切小粒,和冰糖一起入湯中再煮30分鐘,食時(shí)再酌加蜂蜜以增香味。
[用料]:山藥750克,冰糖半碗,清水6飯碗。[制法]:山藥去皮切成方塊,加冰糖、清水先用大火煮滾,再改小火煮爛(約40分鐘)即可食用。功效:滋陰,補(bǔ)腎,健脾,化濕、縮尿止遺。
[用料]:帶骨雞肉300克,水發(fā)香菇10克,熟火腿肉10克,鹽、味精、蔥、姜、干淀粉各適量。[制法]:1.雞肉洗凈切塊,水發(fā)香菇切塊,熟火腿肉切片。