解毒美白湯
·配 料: 絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量－·特 色：常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食、2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。－·營養價值: 絲瓜 - 絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚...【所有絲瓜菜譜】
冬瓜 - 冬瓜是營養價值很高的蔬菜。營養學家研究發現，每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、...【所有冬瓜菜譜】
·配料: 冬瓜37.5克，蓮子20克，白果10顆；調味料：白糖1大匙－·特色：此湯能去除體內積滯的水分與油脂，更含有能潤澤皮膚的維生素，對于瘦身與維持身材均有功效。血壓低者與貧血者較不宜飲用。
·配料: 銀耳10克 蓮子6克 紅棗10枚 冰糖適量 水淀粉適量－·特色：口感 濃甜潤滑，美味可口。功效 銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。
·配料: 熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖－·操作: 1. 適量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中間還留有一點白即可，約5-6分鐘 2.濾去煮西米的熱水（帶糊狀）3.將半透明的西米倒入一盤涼水里沖一下4.濾去涼水，放入鍋里，加上...
·配料: 〖主料〗：木瓜5兩（約200克），銀耳4錢（約20克）〖輔料〗：清水3杯，南、北杏各少許〖調料/腌料〗：冰糖適量－·特色：成熟的木瓜呈金黃色，味鮮甜，含有豐富的維生素和蛋白酶，可生吃。
·配料: 白米 1杯蘋果 1個葡萄干 2大匙水 10杯蜂蜜 4大匙－·特色：排毒防便秘，是美容養顏的第一步。－·操作: 1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。
·配料: 主料：豬手、黃豆。輔料：玉竹、枸杞、懷山、人參、高湯。－·操作: 1、將黃豆泡軟；豬手洗凈去毛，改成三角塊；玉竹切片。 2、將泡軟的黃豆與改好的豬手加玉竹、枸杞、懷山、人參一起煲制。 3、熬至湯濃即可。
·配料: 原料：豬腳一對（600g），帶皮花生300g調料：大蔥段3段，大蒜4瓣，老姜片5片，鹽1茶匙，冰糖2湯匙，醬油1湯匙，番茄醬2茶匙－·特色：花生含多元不飽和脂肪酸，豬腳含動物膠質，合二為一可以美容養顏。
·配料: 豬腳骨高湯4杯 青木瓜1個黃豆100克A料：鹽1小匙－·特色：運用新鮮青木瓜來燉豬腳，會讓豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。