黃芪內金粥
用料:生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內金粉7克,金橘餅1個,糯米80克。
制法:將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效:黃芪能補氣固表,斂瘡生肌。薏米健脾滲濕,除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃,清熱解毒。雞內金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運動機能增加,排空加速。糯米能補中益氣。
黃芪內金粥
用料:生黃芪12克,生薏米、赤小豆各10克,雞內金粉7克,金橘餅1個,糯米80克。
制法:將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入雞內金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效:黃芪能補氣固表,斂瘡生肌。薏米健脾滲濕,除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃,清熱解毒。雞內金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運動機能增加,排空加速。糯米能補中益氣。
材料:韭菜花(細)20枝,咸蛋2個,白米1杯,水1杯。調味料:鹽1小匙,糖4小匙,辣椒粉2小匙。做法:1將米洗凈瀝干水,加1杯水浸15~20分鐘。2將韭菜花洗凈切成段。咸蛋去殼切成丁塊。3將咸蛋丁、調味料拌入米中,一起煮熟。
材料:新鮮金針花1杯,香腸1條,白米1杯,水1杯。調味料:鹽1又1/2小匙,糖2小匙,胡椒粉2小匙,色拉油1/2大匙。做法:1將米洗凈瀝干水分,加入1杯水浸泡15~20分鐘備用。金針花洗凈瀝干備用。2將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。
材料:西芹丁1杯,咸魚丁2大匙,白米2杯,水2杯。調味料A:鹽1小匙,香油2小匙,胡椒粉1小匙;B:紅酒醋1大匙,糖2大匙。做法:1將米洗凈瀝干水,加2杯水浸20分鐘。其它材料備好。
材料:蘆筍6支,蛤蜊1/2斤,海苔絲1大匙,姜絲1大匙,辣椒片1大匙,白米2杯,水2杯。調味料:紅酒醋2大匙,糖1/2大匙鹽1小匙,香油2小匙,胡椒粉1小匙。做法:1蘆筍洗凈切分段。蛤蜊泡水吐沙備用。
原料: 嫩雞脯肉(凈)600克,雞肫300克,筍片75克,雪里紅咸菜梗末50克蘑菇片50克,豆苗或菠菜50克。調料選用:精鹽3克,熟醬油50克,料酒15克,芝麻醬50克,豬油25克,鮮湯1250克。
原料: 免治牛肉120克,生菜絲80克,青豆1湯匙,蛋2只,飯2碗,蔥(切粒)1條,調味:(牛肉)水1/2湯匙,(牛肉)生抽及老抽各1茶匙,(牛肉)糖1/2茶匙,(牛肉)生粉1茶匙,(牛肉)油1/2湯匙, (牛肉)胡椒粉 , 麻油少許,(飯)生抽2茶匙,(飯)水2湯匙...
原料: 嫩豆腐1250克,黑魚500克,海米25克,夾心豬頭250克,水發香菇50克,冬筍150克,塔菜心250克。調料選用:黃酒25克,精鹽10克,味精5克,蔥姜末30克,豬油50克,肉湯1250克。
原料: 松花江白魚1條(約1500克),冬筍50克,冬菇10克,肥瘦豬肉75克,精鹽10克,白糖7、5大象,料酒10克,雞湯50克,姜醋汁20克,蔥、姜少許。 制作方法: 將冬筍、肥瘦豬肉分別切成3、3厘米長的片,冬菇用水泡開,去根,洗凈待用。