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冬瓜海帶瘦肉湯

冬瓜海帶瘦肉湯


材料:冬瓜一斤、海帶四、陳皮二塊、瘦肉半斤。

制法:將冬瓜去皮然后洗凈,海帶浸水去泥后切斷,然后連同陳皮和瘦肉放進煲中,加入八碗水,煲約二小時,加鹽調味即可飲用。

功效:冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝,以及可抑制醣類轉化為脂肪。此 外,冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成;海帶含豐富碘質及多種微量元素,能消除體內脂肪及膽固醇。因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身,最合貪靚一族飲用。
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