瘦身食譜大觀
醋熘萵筍
[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。
[制法]
1.萵筍去皮，洗凈切成片，放盤中。
2.取一碗，打入雞蛋，與濕淀粉調成糊。
3.炒鍋上火，倒入食油燒至八成熱，將萵筍放入雞蛋碗中持上糊，入油鍋炸成金黃色，倒出瀝油。
4.原鍋留少許油，下蒜末熗鍋，加入醬油、食醋、白糖、萵筍片，下濕淀粉勾芡，炒熟即可。
食醋配方
米醋
原料： 米醋 20 克 /劑
用法： 每日 2 次
適用： 高血脂癥，肥胖病
香醋蛋：
原料： 雞蛋一個， 香醋浸蛋液 500 克
制作： 雞蛋洗干凈，整只放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液 500 克。然后，將瓶口密封置于陰涼處，
30天后，蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破，攪拌均勻。
用法： 每日 2 次， 每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。
功效： 去斑，減肥。
花生醋
原料： 花生米 400 克 ， 香醋 500 克
制作： 將干凈的花生米 放入瓶內，倒入香醋浸泡，將瓶口密封。陰涼處放一周。
用法： 每日早晨空腹吃花生米12粒。 連服用1個月。
功效： 降脂，降壓，化痰。
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。
原料：黨參10克、北芪20克、瘦肉200克、紫河車粉5克、生姜5克、蔥10克。調料：鹽8克、味精2克、白糖1克、紹酒2克。制法：1.黨參切成段洗凈，北芪洗凈，瘦肉切成大塊，生姜去皮切片，蔥切段。
番茄 將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。 如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，待15~20分鐘后用清水洗凈，或在...
不知道為什么，現代女生便秘和消化不良的問題，十個人中四五個都會有，我想是因為長期生活步調太過急促，加上工作壓力大、久坐少運動的生活型態造成。
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。
身為女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什么就吃什么，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好進食量，腰圍就會變得粗起來。
原料/調料： 地餌：50克棒骨（豬的小腿骨）：300克土豆：200克蔥花、姜絲 制作流程： 1、土豆削皮切條 2、棒骨煲湯 3、地餌需用水泡開 4、將棒骨湯煲好后，放入土豆、地餌。湯開后放入蔥花、姜絲。
原料：土雞一只 地餌二兩 香菇少許 配料：蔥 紅辣椒姜 做法：土雞先用砂鍋煲熟，加入少許香菇，用小火煲大約一個小時后加入地餌和配料 味道很鮮美，營養豐富。