★紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。★芝麻 芝麻中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇。

“蜜蜂三寶”：科學食用效果好蜂蜜“生吃”營養更好蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用饅頭蘸著吃也不錯），無需用水沖服，以保全營養成分不被損壞。如果用水送服，必須保證水溫在40℃以下。

危害指數：★★★★☆其他同等級別美膚殺手：火鍋日前，小龍蝦已經在全國范圍內掀起了一股搶食熱潮，據說單單上海，一日就要消費數噸小龍蝦，癡迷小龍蝦的隊伍是越來越龐大，好吃是好吃，可是吃完之后妝也花了，皮膚也慘了，一夜之間，猙...

馬鈴薯切片敷眼皮可去掉黑眼圈。蘋果含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和天然糖分，對牙齒和皮膚都有很大幫助。切一薄片敷在眼下部，有助消除黑眼圈。

馬鈴薯使皮膚細嫩，同時還有去除面部皰疹、粉刺的作用。使用時將新鮮的馬鈴薯洗凈、去皮、切成小塊，放在攪拌器內打成糊狀，就可以用來敷面，也可以切成薄片，直接敷在面部，對于眼睛周圍較細膩的皮膚尤其適宜。

黃瓜能夠消除面部的皺紋。使用的方法是，把新鮮的黃瓜切碎擠出其中的汁液，用棉花蘸取后直接涂在面部，尤其對于眼睛周圍的皮膚效果更佳。

茉莉花能收縮毛孔，清爽肌膚，使肌膚光潔細嫩。當茉莉花開時，摘取沒有完全開放的花朵浸入冷水中，密封靜放幾日后，兌入少許食用的純酒精備用。每天早晚洗臉后用它輕輕拍在臉上，即可達到美容的效果。

菊花中含有豐富的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色素的產生，并能柔化表皮細胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。使用時既可以將鮮花制成花粥內服，也可以將鮮花搗爛與雞蛋清拌勻敷面。