適量食用巧克力有助減肥
近日，在西班牙興起了用巧克力按摩。據(jù)了解，巧克力按摩的療法不僅可以促進皮膚再生、補充其流失的營養(yǎng)成分，而且還可以令身心愉悅，保持一個幽默心情。
說說巧克力的妙用
巧克力營養(yǎng)成分：
蛋白質(zhì)、鈣、鎂和維生素B2；
一塊40克重的牛奶巧克力包含大約3克蛋白質(zhì)，每日人體所需的核黃素的15%、鈣的9%和鐵的7%；
加入杏仁和花生的巧克力也相應(yīng)增加了鈣、鐵和核黃素的含量。
適量食巧克力有助減肥
研究發(fā)現(xiàn)，并非所有的飽和脂肪都具有相同的作用，隨著巧克力中飽和脂肪供能百分比的下降，人的體重也會顯著減輕。[第一范文網(wǎng)]
加強保護牙齒
牙科專家研究表明，巧克力可滯緩“脫礦化過程”———一種直接導(dǎo)致齲齒形成的活動。
可降低膽固醇
巧克力中所含的飽和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和軟脂酸。硬脂酸對膽固醇具有中性的作用，不升高亦不降低膽固醇；而軟脂酸可輕度降低膽固醇濃度。
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