雞柳漢堡
【做法】 1.將雞胸肉切塊,用蔥、姜末、精鹽、料酒腌制。
2.將雞蛋打散,用腌好的雞柳裹上蛋汁,拍上面包糠壓實后,用平底鍋煎至熟透。
3.在漢堡胚子中夾入雞柳、西紅柿、生菜即可。
【特點】營養特點:漢堡中的面包可以滿足兒童對主食的需要,保證骨骼及大腦的健康發育成長,雞柳則能提供足夠的熱量。自制漢堡時,注意加大蔬菜的含量,減少肉食比例,以增加對維生素的補充,也可將雞柳替換為油脂含量稍低的雞蛋或火腿片。
雞柳漢堡
材料:一杯純黃油,先置室溫軟化; 一杯細粒白砂糖;4個雞蛋;一小匙香草精;21/2杯中筋面粉;一小匙碎檸檬皮;5個蘋果,去皮、各切成4瓣、去心;4大匙粗粒白砂糖;3大匙杏仁薄片。做法:1. 預熱烤箱至175℃。
用料:黃油65克,砂糖300克,雞蛋300克,面粉120克,玉米粉65克,牛奶500克,香桃粉50克,香草粉,發酵粉各少許。 做法:1. 將雞蛋(250克)打開,把蛋清,蛋黃分開,2. 將黃油用木棍砸軟,和砂糖(50克),雞蛋(50克),香草粉,發酵粉...
用料 青椒1000克,雞蛋400克,蔥頭100克,生菜油50克,鹽15克,芥末醬15克,胡椒粉10克,醋精10克。 做法 1. 蔥頭切末加生菜油,鹽,醋精,胡椒粉,芥末醬,用適量的冷開水調勻成少司 2. 青椒去蒂,籽洗凈,消毒切絲放入盤中央,老雞蛋去...
【原料】桂 魚 200克 土 豆 1個胡蘿卜 30克 西紅柿 1個蔥 頭 30克 生菜葉 2片芹 菜 15克 奶油沙司 100克 鮮 蘑 15克 鮮 湯 70克干辣椒 1個 黃 油 70克白 酒 3克 白胡椒粉 0.5克食 鹽 適量 味 精 0.5克 【制法】1. 將桂魚去鱗、頭、內臟,...
主料:面粉、雞蛋 輔料:西紅柿、草菇、牛肉末、奶酪絲、洋蔥、黃油、青紅椒 調料:鹽、雞精、紅葡萄酒、番茄沙司 制作方法: 1、雞蛋加面粉、鹽和成面擠,搟成大片切成菱形; 2、西紅柿、草菇、洋蔥、青紅椒切碎粒,做開水鍋將面片煮熟備...
主料:奶皮 輔料:面粉、淀粉、泡打粉、白糖、芝麻 烹制方法: 1、將面粉、淀粉和泡打粉(兩小勺)中加入適量水攪拌均勻,加入一點色拉油,攪成脆皮糊; 2、將準備的奶皮切成菱形塊; 3、坐鍋上火加入色拉油,等油溫升至4至5成熱時,奶皮...
主料:鮮番茄 輔料:洋蔥、胡蘿卜、芹菜 調料:鹽、胡椒粉、甜面醬、番茄醬、香葉、香油、清湯、食用油 做法: 1、鮮番茄洗凈,切開去籽,胡蘿卜、洋蔥去皮切片,芹菜去葉, 洗凈后切段; 2、坐煎鍋放入油,倒入胡蘿卜、洋蔥、芹菜炒至變...
主料:西紅柿(三個)、培根、鮮菇 輔料:面粉、牛奶、紫菜 調料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油 做法: 1、培根用油煎一下,切碎,西紅柿用開水燙一下,去皮后用粉碎機打成泥,鮮菇切成片; 2、炒鍋上火,加黃油、少許面粉煸炒一下,加鮮菇、牛...