1.多吃瓜類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，必須及時補充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的凈水、太空水。其實，蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水，是任何工廠生產(chǎn)的飲用水...

一、開水消毒。把個體較大，且有一層光滑外皮的水果，如蘋果、梨、桃、杏、李等水果，先在清水中洗凈，然后放在沸水中燙泡30秒鐘再吃，就可確保安全無患了。 二、鹽水消毒。

上海市質(zhì)監(jiān)部門最近發(fā)出封殺令：嚴禁進入夏季的5月1日至10月30日期間，生產(chǎn)醉蝦、醉蟹、醉泥螺等生食水產(chǎn)品。其原因在于，夏季各種致病微生物、病原體繁殖得很快，而這些美味的生冷食品就是細菌生長的最好巢穴，也是引發(fā)食源性傳染病的重...

六七月正是新蒜上市的季節(jié)，趁這個時候腌點糖 蒜，不僅吃起來甜、脆、嫩、爽，還能夠起到去腥膩和助消化的作用。中醫(yī)則認為，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。

時近初夏，今年初夏的天氣特點是一陣大雨，一陣日曬，暑熱既盛，雨水亦多，可謂天暑下迫，濕氣亦重，上蒸下濕，濕氣與熱邪相結合，廣東地處南方亞熱帶地區(qū)尤為突出。故暑溫挾濕，使人感胸悶、身重、苔膩、口干、口苦之感。

夏日濕熱邪氣侵襲，最易引起中暑。中暑時體溫已經(jīng)升高，應趕快到陰涼通風處休息，解開衣服，用冷顯毛巾敷在額部，隨時更換，并多喝些冷鹽開水或其他清涼飲料。宜多吃西瓜，也可用西瓜皮250克煎湯飲用。

在盛夏酷暑，能吃上幾大塊香甜脆爽的西瓜，可算是暢快的享受了。 西瓜，古稱水瓜，鮮美甜涼，它的汁液具有較高的營養(yǎng)價值。據(jù)分析，西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需的各種營養(yǎng)成分。西瓜不僅是鮮美的果品，而且是治病的良藥。

體態(tài)保持窈窕，在夏日是很多女性夢寐以求的，其實只要有恒心，保持窈窕并非難事，只要你能抗拒以下的透惑和做到以下的幾點,就完全不是困難之事，窈窕體態(tài)就指日可待也.你需要抗拒如下之事。