有些人一到夏季就經(jīng)常發(fā)生頭痛，原因是夏日氣溫攀高不下，加之現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏迫使人們投入緊張的工作和學(xué)習(xí)之中。頭痛，已成為一種在暑期發(fā)病率極高的都市病。有關(guān)資料顯示，夏季的頭痛患者以白領(lǐng)工作者和女性居多。

飲料分等級 根據(jù)不同飲料所提供的熱量、營養(yǎng)成分以及對健康的影響，美國飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個等級。 第一等級：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料。 第二等級：茶和咖啡。

多吃各種瓜 冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料。絲瓜能解暑、祛風(fēng)化痰、涼血解毒。大便干結(jié)者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。

1.多吃瓜類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，必須及時補(bǔ)充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的凈水、太空水。其實(shí)，蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水，是任何工廠生產(chǎn)的飲用水...

上海市質(zhì)監(jiān)部門最近發(fā)出封殺令：嚴(yán)禁進(jìn)入夏季的5月1日至10月30日期間，生產(chǎn)醉蝦、醉蟹、醉泥螺等生食水產(chǎn)品。其原因在于，夏季各種致病微生物、病原體繁殖得很快，而這些美味的生冷食品就是細(xì)菌生長的最好巢穴，也是引發(fā)食源性傳染病的重...

六七月正是新蒜上市的季節(jié)，趁這個時候腌點(diǎn)糖 蒜，不僅吃起來甜、脆、嫩、爽，還能夠起到去腥膩和助消化的作用。中醫(yī)則認(rèn)為，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。

綠豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜歡夏天在家里熬點(diǎn)綠豆湯，但熬的時間長短很有講究。 夏季熬綠豆湯有訣竅 專家介紹，如果想消暑，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了；要想解毒，則要熬的時間長點(diǎn)，最好將豆子一起吃下。

時近初夏，今年初夏的天氣特點(diǎn)是一陣大雨，一陣日曬，暑熱既盛，雨水亦多，可謂天暑下迫，濕氣亦重，上蒸下濕，濕氣與熱邪相結(jié)合，廣東地處南方亞熱帶地區(qū)尤為突出。故暑溫挾濕，使人感胸悶、身重、苔膩、口干、口苦之感。