《寬恕就是愛》讀后感

　　自接過《寬恕就是愛》，我竟然舍不得片刻地放下。之后幾個靜謐的夜，伴著窗外的繁星，屋內的燈光，我享受了一次美麗的心靈旅行。

　　出自保羅費里尼的這本暢銷書，分兩大部分，42章節。作者因通曉中國的老莊、易經等，作品多具禪味，又處處落實于身心的成長。他以寬恕和愛來治愈人們的恐懼和羞愧，教人以開放心態接納自己和別人，進而欣然面對日常生活的挑戰。夜深人靜之時，這本“智慧小料理”式的書籍仿佛與我來了一次赤裸裸的真情告白。

　　作者娓娓道來的充滿哲理的語言，幫助我們獲得內心的平靜。他告訴大家寬恕別人之前，先寬恕自己；想要別人來愛你之前，先愛自己。人生如戲，你把自己生命中的責任收回，就再沒有任何人或者事物能夠傷害你。總有一天，你會遇見更好的自己。發生在自己身上的每段人生旅程，原本都是為了喚醒自我，而不是懲罰自我。

　　“你一旦看清了自己的真相，便會明白，沒有人能夠剝奪你的愛，愛永遠與你在一起。它雖然無形無相，但永遠相隨，須臾也未曾離開；它雖然是無限的，卻隨時與周遭的有限世界互動。”我們以為最大的寬恕就是原諒別人對自己的傷害，實則不然。若你已經寬恕自己，才有機會寬恕別人。寬恕緣于自己的內心，寬恕是永無止境的過程。任何人際關系若非為們我們提供了一個學習環境，就是制訂了一個自我折磨的環境。如果能從他人眼中看清自己，表明有了成長的心愿。如果看到的全是對方的毛病，表示已經拒絕放下自我懷疑的機會。

　　比如，婚姻中，無論所謂的強勢與弱勢，都有相同的人生課程，雙方演出的角色不同罷了。道家說過，事物的兩端并非我們想象中那么遙遠。找出彼此的平等，就是承認看待事物角度的多樣性。帶著愛去傾聽對方，相當于為自己打開另一扇窗子看世界。

　　保羅分析道，我們必須看到一個事實：表現得太強與太弱并非都是好事。太強的人容易吸引弱者而削弱自己，太弱的人則會吸引強者而狐假虎威。每人都想利用他人來平衡自己的欠缺，修持平等心才能化解這一切弊病。平等需要愛，寬恕的愛，包容的愛，無附加條件的愛。

　　通過書中循序漸進的教誨，我明白了，把別人從你心靈對他的批判中解脫出來，恐怕也是一種愛。因為他人與你參與了生命之舞蹈，風中之歌唱。嘗試重新了解，學習再次接納，從有條件的愛邁向無條件的愛。

　　犯錯是每個人都擁有的權利。所有的錯誤必須以正確的方式修正，否則修正本身將淪為一種攻擊。你要怎么愛自己，就怎么愛他人。不必為別人犧牲，也不索要別人對你的犧牲。盡力助人，同時也在你需要時接受他人的援助。你如果總是企求事事完美，恐怕注定挫折連連。因為這個世界無法在外在形式滿足你對完美的理解，它只提供給你成長和改正的機會。活在當下，放下過高的期待。換位思考，寬恕他人的錯誤，就是原諒自己對錯誤的百般糾纏。

　　當你的生活順暢無礙時，可能不會想到自我反省。非等到波濤洶涌，你才會暫停步伐，重新審視自己的航道。適時回顧自己的言行，命運由此可能帶來轉變。當處處碰壁，走投無路時，唯一能去的地方恐怕只有自己的內心。我們需要每天冥想兩個小時，靜下來傾聽來自內心的聲音，如何與遭遇的事情“和平共處”。生命的旅途，來來往往，有些人對自己很好，有些人不夠友善。無論如何，我們首先肯定愛的存在。試著相信別人，承認自己也會有錯，沒準能成為別人的燈塔。因為你已脫下黑暗的斗蓬，內心已然通透，光明已經照射出去。世上沒有一個錯誤是修正不了的，也沒有一個過錯無法寬恕。因為你愛自己，就等于愛你身邊的一切。