雪域天堂——拉日馬
雪峰玉潔，近山青翠，白云藍天，溪水冰清、草原遼闊，牦牛如棋，帳篷如星，這便是拉日馬大草原的景色。
拉日馬，藏語為神仙居住的地方。拉日馬草原為谷地型大草原，四周群山回繞，谷寬山遠，草原連綿不絕，低洼處溪流平緩，藏民們擇水草豐美之地，盡情地變換棲息之地。
游牧生活是藏民的天性，帶上一頂黑色的牛毛帳篷，到處是他們的棲息之地。他們似乎每一次的遷徙，都是在為牦牛尋覓更好更茂盛的草場，藏民的心與牦牛同在。芳草鮮美的草甸是牦牛出沒的地方，是經幡飄揚的地方，是瑪尼石高高堆起的地方。
溪流掬著花香，魚兒追著水草，白云映著藍天，雄鷹滑向山谷，牦牛悠然吃草，藏民輕騎悠閑，藏女蹲著擠奶，藏獒隱在牦牛群里，老人圍著塔林轉圈，轉經筒在老人的手中轉圈，我躺在柔軟的草甸上，看著眼前的景色，如入夢境。心與夢齊飛，魂與靈一體，天堂與拉日馬共存。
康巴風情——鍋莊舞
到達通宵鄉時，正好趕上那里舉行一年一度的慶豐收——“耍壩子”，五彩的帳篷如棋子般地落在草甸上，全鄉的藏民穿著盛裝集中在這里，據說要聚五六天。藏民們除了喝青稞酒、吃牦牛和短暫的睡覺外，便是圍在一起唱藏歌、跳鍋莊舞。
這里的鍋莊舞蘊含著康巴文化，崇拜著英雄格薩爾王，因此，男子的舞姿突出彪悍與開朗，女子舞蹈則表現優美與柔和。男子衣著華麗，掛著珊瑚珠串成的項鏈，女子們更是頭戴花飾，耳垂金銀環，衣著五彩繽紛。男女各列一隊，圍成一個圓圈，先男隊邊歌邊舞一段，然后女隊跟著重復一遍，最后男女相間圍成圓圈，盡情地唱，盡情地跳。
舞蹈有步法，有節奏，忽左忽右，將進又退，時離時即，變幻恍惚。這一邊，那女子長袖飄忽，似霓裳羽衣，欲疑其為散花之天女；那一邊，男子震臂像雄鷹展翅，跳躍更似猛虎下山。只見他們揚腿、擺腰、甩手、搭肩、連手，起伏似波浪一般，行進似行云流水一般。此外，隨著舞步，那原生態的藏歌響徹云天，讓人觀之目眩神搖。
后記：夜漸闌，月未出，樹影凄迷，涼風穿窗，隱隱可聞桂花香。停下敲擊鍵盤的手，思索自己去川藏尋訪些什么：是高原的雄渾？或是草原的遼闊？或是峽谷的幽長與曲折？其實我只想去登臨歷史的草原與雪山�；臎雠c雄壯、彪悍與柔美的風景里，我看見格薩爾王依然活在藏區，古老的純樸依稀存在，原始的秩序與寧靜還未被打破。
※本文作者：步月尋花※