我們知道有疲勞，還真不知有學(xué)習(xí)疲勞這說(shuō)法，趕緊來(lái)看看吧，自己是不是也處于學(xué)習(xí)疲勞的狀態(tài)呢?
學(xué)習(xí)疲勞是生理疲勞和心理疲勞的混合物，其本質(zhì)是大腦皮層細(xì)胞的疲勞。在疲勞發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，隨著學(xué)習(xí)活動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，大腦皮層細(xì)胞的興奮與抑制、消耗與補(bǔ)償?shù)钠胶庠獾侥撤N程度的破壞，就會(huì)產(chǎn)生自我保護(hù)性反應(yīng)，產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)和表現(xiàn)，是一種需要暫停學(xué)習(xí)，進(jìn)行調(diào)節(jié)休息的警告信號(hào)。
學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)早期疲勞時(shí)，是學(xué)習(xí)生理負(fù)荷達(dá)到臨界限度的指標(biāo)。學(xué)生在學(xué)日、學(xué)周、學(xué)年過(guò)程中，疲勞發(fā)生時(shí)首先表現(xiàn)在高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的障礙特別是第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)。隨著疲勞的進(jìn)展，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)障礙分兩個(gè)時(shí)期。疲勞第一時(shí)期，一般稱(chēng)早期疲勞，其機(jī)理是優(yōu)勢(shì)興奮灶的興奮性降低，對(duì)周?chē)べ|(zhì)的抑制解除。特點(diǎn)是興奮過(guò)程或內(nèi)抑制過(guò)程之一受到障礙。疲勞第二時(shí)期，一般稱(chēng)顯著疲勞，其機(jī)理是大腦皮質(zhì)的保護(hù)性抑制加深和擴(kuò)散，特點(diǎn)是興奮過(guò)程和內(nèi)抑制過(guò)程均減弱。表現(xiàn)為上課時(shí)出現(xiàn)呵欠和磕睡;工作錯(cuò)誤增加，而且工作速度也減慢。