學習疲勞屬于一種心理及生理上的疾病，那既然是病，當然要“對癥下藥”了，看看這些消除學習疲勞的靈丹妙藥是什么吧。

　　(1)科學用腦

　　大腦有左右兩半球，兩半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活動如數學計算、語言分析等邏輯思維活動有關;右半球則主要同音樂、色彩、圖形、空間想象等形象化的思維活動有關。為了克服疲勞，就要使大腦左右兩半球交替使用，把數學、哲學等需要高度抽象思維的活動同音樂、繪畫、文娛體育活動交替進行，以利于克服疲勞。

　　(2)勞逸結合

　　學習過程要有間隙的休息，特別要注意使腦力勞動與體力勞動、文娛體育活動結合起來交替進行，這樣有利于消除學習疲勞同時，應保證有充足的睡眠時間。

　　(3)順應生物鐘的節律

　　按照人體生物活動的規律，上午7—10時機體的生物機能處于上升的狀態，10時左右精力最充沛，是學習與工作的最佳狀態，此后逐漸下降，至下午5時后又再度上升，到晚上9時達到最佳狀態。因此，學習時間的安排應順應人體生物鐘的節律變化。但這一變化規律會因地區與個人而有所不同，應研究自己身體機能工作的規律以合理安排作息時間。

　　(4)具有遠大的理想和抱負

　　在整個學習過程中，為了實現學習的目標而保持堅強的意志，有始有終、鍥而不舍、百折不撓、堅持到底、克服學習意志上的軟弱和動搖是保證學習獲得成功的重要心理品質。