勵志格言——戒淫養生
〈六〉戒淫養生
戒淫文
酒不醉人人自醉， 色不迷人人自迷，
色盜人精是削肉， 要知精血量有限，
只圖片刻之歡樂， 不知腎衰骨髓枯，
無節色欲催命符， 人雖未老身已殘。
妻妾之外非己色， 淫人妻女敗己身，
天律淫罪最嚴厲， 壽夭折福殃兒孫。
青年無知患手淫， 血氣未定身已損，
潔白之驅鬼相隨， 葬身欲海不自知。
奉勸世人早自省， 色淫兩事深戒之，
道德善書常閱讀， 百病頓消健似仙。
戒浩飲，浩飲傷神。戒貪色，貪色滅神。
戒厚味，厚味昏神。戒飽食，飽食悶神。
戒妄動，妄動亂神。戒多言，多言損神。
戒多憂，多憂郁神。戒多睡，多睡倦神。
戒貪色小故事
宋朝的包宏齊，官拜朝廷密使，年高八十八歲，耳目聰明，滿面紅光，皮膚潤澤， 精神飽滿，健步如飛。當時宰相賈似道，非常仰慕包宏齊身體如此強健，于是向包宏齊 請教養生之術，包宏齊說∶“我有一服養生藥丸，乃是不傳之秘方。”賈似道再三要求 其公開秘方以益眾生，包宏齊見賈似道真誠懇切，才微笑回答說∶“幸虧是我吃了五十 多年的養生獨睡藥丸”。令滿座百官聞之捧腹大笑不已，真正醒悟到要強健長壽，清心寡 欲乃人生養生唯一秘方。勝于皇帝的任何御制補品。
養氣
少思慮以養心氣， 寡色欲以養腎氣，
常運動以養骨氣， 戒嗔怒以養肝氣，
薄滋味以養胃氣， 省言語以養神氣，
多讀書以養膽氣， 順時令以養元氣。
養心
多靜坐以收心， 寡酒色以清心，
去嗜欲以養心， 誦古訓以警心，
悟至理以明心， 常布施以善心。
貞觀政要∶“樂不可極，樂極成哀；欲不可縱，縱欲成災。”
風流容易浮蕩，狂放容易昏亂。
金錢能買妓女的笑臉相迎，
金錢難買妓女的真心之愛。
木有根則榮，根壞則枯；
魚有水則活；水涸則死；
燈有油則明，油盡則滅；
人有精則壽，精干則夭。
酗酒者德必敗，好色者身必傷。
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