雙人跳繩是在單人跳繩的基礎上發展起來的，其基本動作方法在《九年義務教育六年制小學》體育教材的中高年級曾經介紹過。但隨著課程改革的不斷推進，對于學生合作學習和創造力的培養有了更高要求，原有的雙人跳短繩的方法已經很難滿足學生的課上教學和課外活動的需求，為此我們在平時的工作中對教材進行了深層挖掘，開發了幾種新的短繩雙跳的方法，現與大家共同探討。
    名稱1：變、變、變
    預備姿勢：兩人前后站立，后者持繩。
    動作方法：后一人搖繩，前一人模仿各種小動物，如小兔子、大公雞、小青蛙、老黃牛等，也可進行肢體的變化，如下蹲、抱頭等。
    動作特點：融入了仿生練習，比較適合低年級學生練習。
    教學建議：注意啟發學生展開聯想，練習前教師可以先安排進行簡單的仿生活動，然后再把跳短繩加進去。也可以組織開展教學比賽，看誰“變”的快或“變”的多，以提高學生的思維、創新、模仿等能力，激發學生的學習興趣。
    名稱2：圖形跳
    預備姿勢：兩人面向同一方向左右站立，外側手持繩。
    動作方法：首先要經過兩人的討論確定跳繩的行進路線，其后通過相互的配合和努力達到預定的目標或完成預定的圖形。跳法最好是左右腳交替跳，也可使用其它跳法，練習時視情況而定。
    動作特點：主要突出雙人跳繩的運動路徑，而且路徑十分豐富，可以是簡單的前行和后退，也可以是稍復雜一點的幾何圖形，如圓形、方形、三角形、螺旋形等。
    教學建議：熟練掌握后可以以比賽的形式安排練習，比快也可比創意。
    名稱3：我來幫幫你
    預備姿勢：一人持繩先慢跳，另一名學生在繩外伺機觀察等待。

跳短繩課的設計 篇1

　　一、指導思想：

　　體育與健康課程標準是根據素質教育的要求和體育課程目標，從身體—心理—社會適應三維健康觀及體育的特點出發，充分考慮體育課程發展的趨勢并吸取我國體育課程建立的經驗教訓，將體育與健康課程的內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，根據各個領域的特點并結合體育活動內容構建了相互關聯的內容體系，是以體育的功能來確定學習領域。運用現代化教學手段來提高學生的學習興趣，寓德育于體育之中、滲透美育，合理搭配教材，使學生得到全面發展、心情愉快，充分調動學生學習的積極性以及動手動腦能力，正確處理好教、學、練、導的聯系，使學生學會錘煉身體的方法，養成經常錘煉的良好習慣。發展學生個性品質，充分體現現代素質教育的特點，為學生將來的學習和工作打下良好基礎。

　　二、教材選擇：

　　跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調身體協調配合，重視學生之間的相互合作。對于促進心肺功能和肌肉、關節、韌帶的發展，增強腿部力量發展彈跳力，提高靈活性、協調性和耐力及節奏感有顯著效果，同時還可培養學生克制困難、團結合作的精神。 

　　教學目標：初步學會幾種跳短繩的方法；發展靈敏、協調、空間判斷和彈跳能力；培養學生頑強、團結合作和克制困難的意志品質；養成經常參加錘煉的習慣，體驗運動的樂趣，提高學習興趣。本課的重點是掌握并腳跳和單腳交流跳的方法，在此基礎上學習合作跳，培養學生的創新意識，提高學生個人表現力。

跳短繩體育教案范文 篇1

　　學習目標：主動參與廣播操的學習，并能做出示范。

　　積極參與跳短繩活動。

　　學習內容：跳短繩、廣播操

　　學習步驟：

　　一、合作活動，積極參與

　　教師活動：

　　1、組織學生集隊、隊列練習。

　　2、提出分組練習要求，組織學生分組練習。

　　3、組織學生比賽展示。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。

　　3、全班分成六組，每大組兩個同學為一小組，進行練習跳短繩：快跳、后跳、交叉跳、兩人前后跳、兩人左右跳、一搖一跳等多種練習。

　　4、分組比賽，比一比哪一組的總分高。

　　組織：四列橫隊、小組分散

　　二、自主學練，改進動作

　　教師活動：

　　1、聽音樂復習預備節和第一節廣播操。

　　2、提出自主復習要求：對預備節和第一節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動作細細過關

　　3、組織學生分組練習，巡回指導。

　　4、組織學生分組過關。

　　學生活動：

　　1、聽音樂認真復習預備節和第一節廣播操廣播操。

　　2、了解本課學習的要求。

　　3、自主地找伙伴進行練習，從不斷的練習中改進動作。

　　4、分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

　　組織：四列橫隊、小組分散

　　場地器材：操場、錄音機、短繩每生一根

　　學習目標：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學習提高自己的該項技能。

一、指導思想：

體育與健康課程標準是根據素質教育的要求和體育課程目標，從身體—心理—社會適應三維健康觀及體育的特點出發，充分考慮體育課程發展的趨勢并吸取我國體育課程建立的經驗教訓，將體育與健康課程的內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，根據各個領域的特點并結合體育活動內容構建了相互關聯的內容體系，是以體育的功能來確定學習領域。運用現代化教學手段來提高學生的學習興趣，寓德育于體育之中、滲透美育，合理搭配教材，使學生得到全面發展、心情愉快，充分調動學生學習的積極性以及動手動腦能力，正確處理好教、學、練、導的聯系，使學生學會錘煉身體的方法，養成經常錘煉的良好習慣。發展學生個性品質，充分體現現代素質教育的特點，為學生將來的學習和工作打下良好基礎。

二、教材選擇：

跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調身體協調配合，重視學生之間的相互合作。對于促進心肺功能和肌肉、關節、韌帶的發展，增強腿部力量發展彈跳力，提高靈活性、協調性和耐力及節奏感有顯著效果，同時還可培養學生克制困難、團結合作的精神。 

教學目標：初步學會幾種跳短繩的方法；發展靈敏、協調、空間判斷和彈跳能力；培養學生頑強、團結合作和克制困難的意志品質；養成經常參加錘煉的習慣，體驗運動的樂趣，提高學習興趣。本課的重點是掌握并腳跳和單腳交流跳的方法，在此基礎上學習合作跳，培養學生的創新意識，提高學生個人表現力。

新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。
　　《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法 、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。

《跳短繩》教學反思

　　新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。

　　《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。

體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。