立定跳遠教學設計 篇1
教學內容:
立定跳遠
傳球游戲
教學目標:
1、掌握立定跳遠的基本動作要領。
2、鍛煉學生跳躍能力。
3、磨煉學生吃苦耐勞的心理品質和團結協作的精神。
教學重點:兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起,兩腳同時落地。
教學難點:擺臂與蹬地協調用力,輕巧落地。
教學用具:籃球、錄音機
教法:講解法、示范法、糾正錯誤法。
學法:嘗試練習、對比練習、合作練習。
教學過程
一、課的開始(3分)
1、集合整隊、清點人數,排好四列橫隊。
2、師生問好,并宣布本節課內容和要求。
3、安全措施:落實體育課堂常規,上課時告訴學生,不能攜帶尖銳物品,如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強學生自我保護意識,嚴格遵守體育課堂紀律,聽從指揮,注意安全。
二、準備部分(6分)
1、隊列
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
2、隊列練習
聽口令:立正—稍息—向右看—向前看—向左轉—向右轉—向后轉
3、準備活動
師喊口令帶領學生做身體各關節活動:
1頭部運動
2肩部運動
3腹背運動
4膝關節活動
5手腕關節活動
三、基本部分
。ㄒ唬┝⒍ㄌh(15分)
1、教師講解立定跳遠的動作和方法
(1)三拍法:兩腳自然開立,上體稍前頃,兩腿屈膝,兩臂后舉,聽到“1”時兩臂向上擺起,兩腿彈性屈伸一次,數到“2”時,兩臂向下,擺置后舉,兩腿彈性屈伸一次,數到“3”時,兩臂用力上擺,前腳掌用力蹬地向上躍起。