《立定跳遠》教學設計（通用12篇）

《立定跳遠》教學設計 篇1

　　一、指導思想：

　　本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。

　　二、教學目標：

　　1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。

　　2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。

　　3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。

　　三、教材分析：

　　我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。六年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排2課時，通過2課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養學生的體育意識、興趣、習慣和能力。

　　四、學生情況分析：

　　由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，但學生中鄉鎮學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。

　　五、單元目標：

　　1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。

　　2、心理健康目標：培養學生的`學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。

　　3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。

　　4、運動技能目標：

　　95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。

　　六、課時目標：

　　1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

　　2、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

　　3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

　　七、教學重點、難點：

　　重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

　　難點：上肢的擺動配合空中展體。

　　八、教法、學法：

　　教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。

　　學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。

　　教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。

　　教學過程：

　　導入新課：

　　1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

　　2、學生：原地學習青蛙跳。

　　3、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？學習新知：

　　（1）立定跳遠

　　1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

　　2、學生反思

　　3、學生邊討論邊舉手回答。

　　4、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

　　5、學生自由練習。

　　6、分組練習。

　　7、各組優秀者上前表演。

　　（2）游戲：身體素質接力賽

　　1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

　　2、師：講解游戲規則及游戲方法。

　　3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

　　整理放松：

　　1、教師和學生一起做放松操。

　　2、教師小結

　　3、師生再見

　　4、 整理器材設計意圖：

　　一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。

　　在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

《立定跳遠》教學設計 篇2

　　教學內容：

　　立定跳遠

　　傳球游戲

　　教學目標：

　　1、掌握立定跳遠的基本動作要領。

　　2、鍛煉學生跳躍能力。

　　3、磨煉學生吃苦耐勞的心理品質和團結協作的精神。

　　教學重點：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時落地。

　　教學難點：擺臂與蹬地協調用力，輕巧落地。

　　教學用具：籃球、錄音機

　　教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。

　　學法：嘗試練習、對比練習、合作練習。

　　教學過程

　　一、課的開始（3分）

　　1、集合整隊、清點人數，排好四列橫隊。

　　2、師生問好，并宣布本節課內容和要求。

　　3、安全措施：落實體育課堂常規，上課時告訴學生，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強學生自我保護意識，嚴格遵守體育課堂紀律，聽從指揮，注意安全。

　　二、準備部分（6分）

　　1、隊列

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　2、隊列練習

　　聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉—向右轉—向后轉

　　3、準備活動

　　師喊口令帶領學生做身體各關節活動：

　　1頭部運動

　　2肩部運動

　　3腹背運動

　　4膝關節活動

　　5手腕關節活動

　　三、基本部分

　　（一）立定跳遠（15分）

　　1、教師講解立定跳遠的動作和方法

　　（1）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂后舉，聽到“1”時兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數到“2”時，兩臂向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次，數到“3”時，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起。

　　（2）動作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上方跳起躍出，落地時，小腿前伸，用兩腳著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　（3）立定跳遠動作方法歌訣：

　　一擺二蹲三跳起

　　快速蹬地展身體

　　收腹提膝伸小腿

　　平穩落地跳得遠

　　2、學生嘗試練習立定跳遠

　　（1）學生在教師指導下嘗試做“三拍法”的擺臂練習。

　　（2）學生做擺臂向上跳起的練習。

　　（3）學生在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍練習。

　　（4）學生觀摩練習，比較自己的不足，相互進行合作練習。

　　（5）老師在學生練習時及時糾正學生的不協調動作。

　　（二）傳球接力游戲（10分）

　　1、游戲方法：把學生分成人數相等的四路縱隊，排頭學生每人雙手各拿一個籃球，游戲開始，排頭學生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學生，接球后依次往后傳球，最后一名學生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排頭學生手中，最先達到的為勝隊，最慢者要表演節目，節目自定。

　　2、游戲規則：

　　按排列順序往后傳球，傳球時必須背對接球者，不準拋接傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿球再往后傳球。

　　3、教師示范并講解傳球技術。

　　4、教師指導學生游戲，按規則要求處理動作慢者——表演節目。

　　5、表演完節目再繼續游戲。

　　四、結束部分（6分）

　　1、集隊，原地踏步。

　　2、教師帶領學生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放松活動。

　　3、教師點評本節課。

　　4、下課。

《立定跳遠》教學設計 篇3

　　1、教材分析：

　　初中階段，學生身心正處于快速發育成長期間，《體育與健康課程標準》在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；現在的學生大多數是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養學生合作能力和競爭意識。

　　2、學生分析：

　　a、有利因素：由于初一年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。

　　b、不利因素：由于初一學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。

　　3、教學目標：

　　通過學習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強。

　　4、教材重點、難點：

　　蹬、擺協調用力的配合。

　　5、教學步驟：

　　腳步練習        健身操      學習并練習立定跳遠          分組跳      轉圈        增強跑、跳能力接力

　　普拉提放松       學生自我評價            教師評價總結

　　6、教學設計

　　（1）導入（lmin）

　　a 、體育委員集合、整隊、清點人數

　　b 、師生問好

　　c 、宣布本節課教學內容

　　要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上

　　集合隊形圖（略）：

　　（2）熱身（6min）

　　1、腳步練習

　　練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

　　組織措施：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動。

　　2、健身操

　　組織措施：帶領學生一起隨歡快的節奏做操。

　　要求：能夠充分活動開，振作精神。

　　重點：讓學生能跟上音樂節奏完成隊形變化。

　　身體負荷：小              心理負荷：小

　　（3）立定跳遠（25min）

　　1、學習立定跳遠

　　練習內容：立定跳遠15次。

　　組織措施：教師統一講解動作要領，男女生根據自己的能力用健身圈作標志進行練習。

　　動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

　　難    點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。

　　要    求：動作到位，積極練習。

　　身體負荷：中大         心理負荷：中大

　　路線示意圖：                    (紅：女同學     綠：男同學)

　　1、分組跳

　　練習內容:根據圖示，從連續三個立定跳遠逐步增強難度。

　　組織措施：學生通過圖示要求自由組合進行練習，教師巡視、糾錯。要求：跳到圈內不能移動腳步，要屈膝緩沖。

　　身體負荷：中大            心理負荷：中大

　　2、轉圈（調整游戲）

　　練習內容：學生利用圈在身體各部位進行轉動。

　　組織措施：教師用語言開發學生思維，和學生一起活動。

　　身體負荷：中            心理負荷：中

　　3、增強跑跳能力接力賽

　　練習內容：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。

　　組織措施：將學生分成五組，每一組8人，教師監督有無犯規。

　　路線圖示

　　（略）

　　身體負荷：大          心理負荷：大

　　（4）普拉提放松：（5min）

　　教學目標:通過普拉提放松運動，會讓學生的肌肉更加的協調，把同學們的注意力拉回到自身內在的關注上來，平緩的、穩定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。

　　組織措施：學生自由散開，在教師的帶領下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。

　　要    求：配合舒緩優美的音樂，同學們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。

　　a、集合整隊，學生進行總結評價，教師進行總結評價（3min）

　　b、安排學生歸還器材。

　　身體負荷：小        心理負荷：小

　　備注：

　　◆  教學器材：健身圈（41個）、標志物（10個）、錄音機（1部） 

《立定跳遠》教學設計 篇4

　　一、    指導思想本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。二、教材分析  立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。三、       學情分析本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。四、教法與學法教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規范的動作示范，更有利于學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。   

　　學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。五、   教學目標運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。

　　立定跳遠跳教學方案（水平二）班級：課堂時間：40分鐘   授課人：劉育明     指導老師：新元小學體科組

　　學習目標1、認知目標：學生形成正確的立定跳遠技術概念。2、技能目標：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。3、情感目標： 培養學生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結合作、共同進步的合作意識。

　　學習內容1游戲：跳單雙圈接力；2立定跳遠。

　　教學重點上、下肢協調用力。

　　教學難點蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿

　　教學順序教學常規→游戲導入→立定跳遠→放松→課后小結

　　課堂順序

　　教學目標

　　教學內容

　　學生活動

　　教師指導

　　組織形式

　　時間

　　負荷

　　準  備 部 分

　　教  學  常 規1、提高學生的紀律性。2、檢查學生人數。3、使學生明白本節課的上課內容及流程。4、增強學生的安全意識。1、集合隊伍，檢查人數。2、師生問好。3、宣布上課內容。 4、隊列隊形練習5、強調安全注意事項。1、體育委員集合隊伍。2、學生報數，體委統計人數。3、學生認真聽本節課的上課內容及注意事項。1、集合隊伍，檢查人數。2、師生問好。3、宣布本課上課內容。4、講解安全注意事項

　　練習隊行：

　　δ

　　2

　　小

　　游  戲  導  入1、激發學生的運動興趣，使學生享受運動帶來的快樂。2、充分活動學生各關節及韌帶。3、改善學生的身體柔韌性。4、通過游戲為本節課的教材內容做鋪墊。1、徒手操操：8×8個八拍；2、單雙圈接力游戲：①、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽；②、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽。1、認真遵守游戲規則。2、注意安全3、按老師的游戲規則玩游戲。4、學會團結合作學習。1、組織學生游戲隊形。2、講解游戲規則3、及時制止不安全動作。4、輔助學生完成游戲學生游戲隊形：*  *   *  * *  *   *  * *  *   *  * *  *   *  * ○    ○    ○    ○○○ ○○  ○○  ○○○    ○    ○    ○○○ ○○  ○○  ○○

　　8

　　中

　　基   本   部   分1、提高學生的模仿能力。2、掌握立定跳遠動作技術。3、提高學生的彈跳能力，發展學生的腿部力量。4、增強學生身體協調能力。5、培養學生與友伴團結互助的學習能力。1、形成動作概念：①教師講解示范動作；②學生原地模仿立定跳遠練習2、向上跳練習：①動作分解向上跳練習；②完整動作向上跳練習。③集體跳“人浪”練習3、立定跳遠練習：①分組展示，②個人展示③集體跳“人浪”展示。1、認真聽老師講解動作要領。2、認真完成老師布置的練習任務。3、按照老師的要求進行練習4、學會自主的學習。1、組織學生練習隊形2、講解示范動作。3、強調動作要領，及練習要求。4、提示易受傷的練習及安全策施。練習隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *δ

　　25

　　大

　　結束部分

　　放松環節1、抖動各肌肉群，使繃緊的肌肉達到放松。2、通過拉伸練習，使學生的各韌帶得到拉伸，達到放松各肌肉群的效果。1、抖動小腿及大腿的肌肉群。2、深呼吸拉伸練習。3、 “切西瓜”放松1、模范老師的放松動作2、身心放松。3、心情愉悅的進入放松狀態。1、放松方法及要求。2、組織練習隊形。3、示范放松動作。4、引導學生身心放松。放松隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * δ

　　3

　　小

　　課堂小結1、肯定學生上課的表現。2、及時糾正錯誤3、小結本課。3、增進師生感情。1、講解較難掌握的動作，并布置課后加強練習。2、表揚鼓勵學生。3、師生道別。1、安靜的排隊。2、認真聽老師講解。3、記住老師布置的課后練習。1、布置課后練習任務2、多元化的評價學生。3、糾正錯誤動作，示范正確動作。4、師生道別。

　　練習隊形：

　　δ

　　2

　　小教學評價  體育器材  預計負荷曲線圖   預計平均心率：110次/分鐘    預計課的密度：55%—65%                    160          150 120          110 100           90 80           70 60           50           40  5    10    15    20    25     30    35    40 

《立定跳遠》教學設計 篇5

　　教學內容：立定跳遠

　　重點：彈性屈伸與快速有力起跳相結合

　　難點：上下肢體協調配合

　　指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，充分體現“健康第一”的指導思想。在課中重視培養學生的思維能力，合作能力，以及團隊精神；同時重視學生積極參與、公平競爭、團結協作、誠實守信等思想品質培養。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能力，體現學生在學習活動中的主體地位，發揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個同學受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發展需要。

　　教材學情分析

　　三、四年級跳躍教材以跳遠、跳高為主，在一二年級跳躍基本活動基礎上，逐漸過渡到立定跳遠和助跑跳高。立定跳遠對促進學生上下肢、關節、韌帶、和身體器官機能的`發展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。立定跳遠由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。將兩臂擺動和膝關節彈性屈伸作為本節課的教學重點。為今后的跳遠等跳的技術學習打下堅實的基礎。因此根據三年級學生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點，結合體育教育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段，誘發學生學習體育的主動性，讓學生探究和體驗中學習掌握運動機能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發展的教學目的。

　　教學目標

　　1.認知與技能目標：通過練習使90%以上的學生了解立定跳遠技術要領。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術。

　　2.體能目標：發展學生力量，速度、靈敏等身體素質，提高學生的彈跳能力，養成良好的運動習慣。

　　3.情感目標：培養學生合作、創新意識、養成良好的體育運動習慣和奮發向上的精神面貌。

　　課的結構

　　教學內容

　　教學活動方式與組織措施

　　要求

　　開始部分

　　準備部分

　　一、課堂常規

　　1、集合整隊，清點人數

　　2、師生問好

　　3、檢查服裝

　　4、宣布本節課的內容

　　5、安排見習生

　　二、準備活動

　　1、繞籃球場慢跑3圈

　　2、行進間準備活動：

　　①頭部運動

　　②雙臂繞環

　　③擴胸運動

　　④體轉運動

　　⑤振臂運動

　　⑥單腿提提膝

　　組織：四列橫隊

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X X：學生

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X ：教師

　　組織：

　　1、教師語言要清晰

　　2、教師做徒手操的講解和示范

　　3、師生一同練習

　　要求：

　　快、靜、齊

　　要求：

　　學生認真聽講看示范

　　基本部分

　　一、立定跳遠動作要領：

　　動作結構：預擺、起跳、騰空、落地

　　預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。

　　起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空

　　騰空：在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖、膝、踝充分伸展，空中完成展體

　　落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。

　　二、輔助練習：

　　①原地擺臂練習

　　②蹲跳起

　　③團身跳

　　三、完整動作練習

　　四、優生展示

　　五、游戲：

　　“小馬跳障礙”

　　游戲規則：

　　將學生分成人數相等的4個隊，分別成一路縱隊站在起點線后。發令后，各隊排頭迅速向前跳躍，越過障礙物返回后，與下一名同學擊掌，自己站到本隊隊尾。下一名同學按照同樣的方法繼續進行，看哪個隊最先完成。

　　動作示意圖：

　　組織：

　　1、教師講解示范立定跳遠動作

　　2、強調易犯錯誤

　　3、講解練習方法和要求

　　（輔助練習和分解練習）

　　4、口令指揮學生進行輔助練習

　　5、組織學生做完整技術動作練習

　　6、教師巡回指導，并在各小組內分析示范動作，同時進行集體糾正，并且請優秀同學展示，強調重、難點。

　　7、學生認真練習，互相糾錯。

　　組織：分散為四個小組

　　X X X X X X X X X X X X X X X X

　　X X X X X X X X X X X X X X X X

　　要求：

　　1、認真聽教師講解動作要領

　　2、按照教師口令認真練習

　　3、糾正錯誤動作，回憶動作要領

　　4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性

　　要求：

　　1、必須雙腳起跳，擺臂協調用力、動作連貫。

　　2、教師巡回指導

　　3、學生精神飽滿

　　恢復整理部分

　　一、做放松操

　　二、回顧本節課內容，對學生的表現進行有效評價。

　　三、師生再見。

　　一、組織：

　　四列橫隊（圖1）

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　X X X X X X X X

　　教、學活動：

　　1.教師講解示范放松動作，口令指揮放松操。

　　2.要求調整呼吸，放松身心。

　　要求：

　　1、跟著老師一起做放松操3分鐘。

　　2、師生交流

　　場地器材

　　操場、標志桶4個、敏捷圈12個、跨欄架4個、體操墊4個。

　　預計運動負荷

　　練習密度：45%左右。

　　平均心率：120—130次/分鐘左右。

　　最高心率：140次/分鐘左右。

　　課后反思

《立定跳遠》教學設計 篇6

　　一、教材分析：立定跳遠是小學體育與健康的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

　　二、教學內容：

　　1、立定跳遠

　　2、游戲：小青蛙學捕食

　　三、教學任務：

　　1.通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，

　　2.通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

　　3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

　　四、教學重、難點

　　教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。 教學難點：雙腳輕巧落地。

　　五、教具準備：畫滿荷葉的操場1個、錄音機一臺。

　　六、教學程序：

　　(一)導入新課

　　1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

　　2、學生：原地學習青蛙跳。

　　3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

　　4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

　　5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

　　6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）

　　7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

　　設計意圖：一個生動學習情景的.營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

　　(二)學習新知

　　（1）立定跳遠

　　1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

　　2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

　　3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？

　　4、學生邊討論邊舉手回答。

　　5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

　　6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

　　7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）

　　8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

　　9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）

　　設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

　　（2）、游戲：小青蛙學捕食

　　活動一：學習如何捕食（追逃）

　　方法：在規定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。

　　活動二：捕捉害蟲

　　方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。

　　(3)整理放松

　　1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

　　2、教師和學生一起做放松操。

　　3、教師小結

　　4、師生再見

　　5、整理器材

　　設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

　　教學反思：在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養，在課前我營造一個生

　　動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發展。

《立定跳遠》教學設計 篇7

　　一、學習目標

　　1.認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。

　　2.技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作

　　3.情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。

　　二、教學重點與難點：

　　教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖

　　教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合

　　三、教學過程

　　(一)準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’

　　1.課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）

　　2.教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領------立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。

　　3.熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操

　　【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。

　　（二）基本部分

　　1. 自主探究，嘗試體驗8’

　　(1) 教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”

　　(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。

　　【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。

　　2. 技能鞏固，發展能力 10’

　　(1)首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。

　　(2)教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習

　　青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；

　　青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；

　　青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）

　　（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。

　　【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的`配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。

　　3. 探索創新，拓展延伸8’

　　比一比：看誰能跳的遠

　　8個小組根據測量尺數據，推選出一名學生在班內進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發放獎勵

　　【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。

　　（三）結束部分

　　（恢復身心，師生評價）4’

　　1.教師小結、評價，宣布下次課的內容

　　2.集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。

　　（收拾器材，課堂結束）2’

　　【設計意圖】該環節通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。

《立定跳遠》教學設計 篇8

　　教學內容：

　　立定跳遠

　　游戲：

　　小青蛙跳荷葉

　　教學目的：

　　一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

　　二、通過游戲發展學生的上下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

　　三、讓學生在特定的`情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功

　　教學重點：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

　　教學難點：

　　動作的協調、雙腳輕巧落地。

　　教學過程：

　　一、課堂常規

　　1、體育委員整隊

　　2、師生問好

　　3、報告人數

　　4、宣布本節課內容

　　二、準備活動

　　1、師：同學們，這節課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的，誰能練習給老師看看？

　　2、學生：大家就議論紛紛，做出了不同的動作……

　　3、師：下面我們請兩位同學給我們示范，（兩位同學就做出了小青蛙跳的動作）老師并作出總結。

　　三、學習新知

　　（1）立定跳遠

　　1、師：剛才兩位同學學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

　　2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

　　3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？

　　4、學生邊討論邊舉手回答。

　　5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得好。

　　6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

　　（2）游戲、小青蛙跳荷葉

　　1、師：同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了，下面我們就再來做個游戲，看誰跳得更好。

　　2、師講解游戲方法，并找同學示范。

　　3、學生游戲。

　　師：我們剛才學習的立定跳遠，現在老師為了同學們準備了一個有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。

　　師：講解游戲規則及游戲方法。

　　學生分組游戲。（教師巡視指導）

　　教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

　　四、整理放松

　　1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，下面我們就來拍拍手，甩甩腿，放松放松。

　　2、教師小結

《立定跳遠》教學設計 篇9

　　一、教學目標:

　　本課針對三年級學生的身心特點,利用幾個游戲分別解決立定跳遠動作的重、難點,讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的'教學內容。本課以學生為主體,以游戲為教學手段。

　　讓學生們充分體會運動的樂趣。

　　二、教學重點、難點:

　　雙腳起跳,雙腳落地。雙臂向前上方擺動,動作協調。

　　三、開始部分:

　　1、上課

　　2、報告人數

　　3、隊列隊形的練習

　　4、行進間徒手操

　　(頭部→擴胸→振臂→體轉→腿→踝、腕關節)

　　四、基本部分:

　　1、游戲:跳"荷葉"

　　要求:雙腳起跳,雙腳落地

　　用呼啦圈作為"荷葉"進行跳躍練習。

　　目的:解決重點,雙起雙落的動作要領。

　　2、游戲:摘"蘋果"

　　要求:手臂向前上方擺動

　　分組練習

　　解決雙臂前擺動的動作要領

　　3、游戲:跳"荷葉"

　　難度增加

　　用小墊子增加難度,遠度

　　增加遠度

　　雙腳用力蹬地,推向前伸

　　雙起雙落,振臂有力,前上方,雙腳用力蹬地,腿向前伸

　　分組練習,自己選擇難度,利用小墊子分組練習

　　4、比誰跳得遠

　　讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設計賽道。

　　五、結束部分:

　　1、放松活動

　　①放松上臂

　　放松下肢

　　②動作要領

　　(1)雙起雙落

　　(2)雙臂向前上方擺動

　　(3)雙腳用力蹬地,腿后前伸

　　2.教師小結

　　3.收器材、師生再見

　　品評:

　　1、學生在準備活動中,訓練有素,與教師配合較好。

　　2、課中穿插小游戲合理,有趣,能較好激發學生課堂興趣。

　　3、 讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的教學內容。

　　4、 若在游戲銜接過程中,加入合理的過渡語,為下一個游戲做鋪墊會更好。

　　5、 可以讓學生自己總結,描述自己的動作。

　　老師在課程結尾處,再次強調動作要領會更加錦上添花。

《立定跳遠》教學設計 篇10

　　一、課的指導思想

　　新課程的核心理念是為了每一位學生的發展，因此本課設計力求體現新課程的基本理念。在體育課程標準五大領域目標中，針對二年級學生的實際情況，以運動參與、身體健康、社會適應等領域中,水平一的學習目標為依據，來確定本課的教學目標。以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發展需求為中心。教學過程的設計，嘗試運用童話般的“情境教學”。

　　二、教材、學情分析

　　立定跳遠是低年級體育教學的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩。所以教學應著重解決兩個問題：1、培養學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發展與提高打下基礎。2、學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。

　　學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學生的心理，將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段，讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習，不僅完成了教學要求，而且還激發了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼的最大的敵人，青蛙是捕捉害蟲的能手，我們都應該知道保護它。

　　三、教學設計

　　根據本課特色，設計了情境化、游戲化的教學形式。自主參與、小組活動和小組合作學習的`教學策略。結合課標中,運動參與目標水平一:“具有積極參與體育活動的態度和行為，對體育課表現出興趣，樂于參加各種游戲活動的精神”。在本堂課操作中，課設計力求培養學生積極參與游戲活動，能在情境化的游戲活動中進行模仿、跳躍和移動，能在活動中表現出合作意識和創造精神。而根據身體健康目標水平一：“發展體能，發展柔韌，反應，靈敏和協調能力等要求”。在本課堂練習中學生在進入害蟲角色的游戲活動中不斷地積極地進行移動和模仿練習，達到了發展柔韌、協調和靈敏等課標的精神。而本課設計體現出能在活動中表現出合作意識和創新精神也符合了社會適應目標：“具有良好的合作精神和體育道德，在體育活動中尊重他人”。

　　體育健康課程關注的核心是滿足學生發展的需求和情感的體驗，所以應給學生自我設計自我展示，自我體驗的機會，以完成運動參與，身體健康，社會適應等各領域的教學目標。

　　四、本課的教師角色

　　新課程倡導教師做學生的伙伴、平等的首席。本課教師角色就經歷了授獎的公正員——游戲的伙伴——組織展示的主持人——為生搭臺的服務者——詮釋善良與歡樂等角色。生生之間、師生之間努力以相互欣賞和相互鼓勵的評價為主。在歡樂的游戲情境中，民主、平等、合作學習的氛圍猶如七彩的童話珍存于孩子的心間。

　　五、課的流程

《立定跳遠》教學設計 篇11

　　教材分析：

　　本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　設計理念：

　　充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

　　教學內容：

　　1.學習立定跳遠動作，提高學生跳躍能力。

　　2.通過各種游戲，創設良好的.學習環境，激發學生對體育活動的情趣。培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

　　教學目標：

　　1.認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。

　　2.技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

　　3.情感目標：培養學生吃苦耐勞的精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。

　　教學重難點：

　　1.讓學生學會雙腳用力蹬地及蹬地擺臂之間的協調配合。

　　2.屈膝和蹬地、擺臂的協調配合以及雙腳落地時的屈膝緩沖。

　　一年級立定跳遠設計評價單：

　　優秀：能夠按照要求標準的完成動作，盡可能的發揮自己最大的潛力。

　　良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。

　　及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。

　　不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。

　　自評：

　　通過本課的學習，通過讓學生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的積極性，讓學生既學到了體育知識又鍛煉了身體，提高了學生的學習積極性，培養了學生主動參與的意識，使他們充分享受到學習的樂趣。

　　他評：

　　通過誘導式、設疑式、競賽式、合作探究、成果展示等教法的合理運用，采用跟學、自學、評價等學法形式，調動學生的參與意識，實現主動學習、我要學習、讓每個學生都積極投入、享受快樂。

《立定跳遠》教學設計 篇12

　　一、分析教材

　　立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。

　　二、分析學生

　　三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

　　三、設計理念

　　現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態度，具有探索創新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

　　1.創設良好的學習環境

　　學習環境對發展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的'能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發現學生需要，就能及時提供幫助。

　　2.設計新穎的組織形式。

　　本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。

　　3.選擇有效的教學方法。

　　本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規則

　　2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。

　　3、情感目標：培養學生團體意識，教會學生競爭與合作；激發運動興趣，通過活動體驗，學生能夠簡單描述在游戲活動中的心情感受

　　五、教學重難點：

　　重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：

　　難點：騰地協調用力。

　　六、教學方法

　　1、教法：

　　根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：

　　（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

　　（2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。

　　（3）、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

　　2、學法：

　　本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲的方法。首先讓學生觀看青蛙跳躍的動作，然后通過“二人合作”、“集體練習”、“分組練習”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地練習

　　七、教學流程

　　一）、導入

　　根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發了學生的學習興趣。

　　二)、準備部分

　　我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。

　　“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。

　　“蝌蚪比快”根據小蝌蚪的成長過程，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換去感受它們的生活，游戲供分四組，男女混合迎面接力的形式比賽。此游戲要求同學們遵守比賽規則，能夠做到友誼第一，比賽第二。在游戲中體會到團結合作的力量。三）、基本部分

　　1、立定跳遠

　　首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。

　　2、能力提高（舞臺大比拼）

　　此環節是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環節不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）

　　音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。

　　一、激發興趣：

　　一）、常規

　　1、指定集合地點，檢查著裝，接受體委報告。

　　遠成績能夠達到事半功倍的效果。