2023講座活動方案（精選18篇）

2023講座活動方案 篇1

　　活動目標：

　　1、使幼兒了解不同的食物有不同的營養，可滿足身體各方面不同的需要。

　　2、幫助幼兒克服不良的包含習慣，如：挑食、偏食等。

　　3、知道人體需要各種不同的營養。

　　4、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。

　　5、初步了解健康的小常識。

　　活動準備：

　　1、自制道具：肉蛋魚、蔬菜、水果、豆類、谷類等五大類食品。

　　2、活動前了解本班幼兒的飲食狀況，包括挑食、偏食或吃得過多等。

　　活動過程：

　　1、教師講故事引出主題老師

　　T：小朋友們好，今天老師要給小朋友們講一個很好聽的故事，那我們背好小手，用自己的小耳朵聽好了。有個孩子叫小剛，從小就不肯好好吃飯，總是喜歡吃零食、糖果、餅干和飲料，吃飯時只吃幾口，一邊吃，一邊玩，很多蔬菜都不愛吃，總是挑挑揀揀的，結果個子長不高，身上也不長肉，臉色又黃又綠，還經常生病，媽媽帶他到醫院檢查，醫生說他是營養不良。

　　2、石室詞匯：營養不良

　　T：小朋友，你們知道不知道什么是營養不良啊?營養不良啊，主要是指我們的身體需要各種養料，而這些養料呢，就藏在各種食物里，如果沒有食物吃進去，我們的身體就會出現個子不高，身體不長肉等問題。這啊，就是營養不良。

　　3、請幼兒思考并回答問題(1)為什么要好好吃飯?

　　T：那我們大家要不要好好吃飯啊?

　　S：要

　　T：為什么要好好吃飯?(幼兒回答，教師提示)

　　S：因為不好好吃飯，會營養不良，個子會長不高，身體會不長肉，還會生病。

　　(2)那我們怎樣做才是好好吃飯?

　　T：我們應該不挑食，不偏食，不吃很多零食，而且啊吃飯時要細嚼慢咽。

　　4、教師出示五大類食品的自制教具，請幼兒辨認各是什么?說說自己吃過哪些，它們的味道怎么樣?然后教師分類講解各種食物的特點和作用。

　　(1)谷類食物指的是用米、面做成的各種食品，如：米飯、面條等。

　　T：小朋友，你們看碗里裝的是什么啊?

　　S：米飯

　　T：對啊，米飯是用米來做成的，它含有很多很多熱量，是我們飲食中的主要食品，叫主食。主食類：面條、面包它們都是有營養的食物，小朋友可要好好吃飯。

　　T：那我們現在看這是什么啊?

　　S：雞蛋、肉、魚。

　　T：對啊，它們是還是很好吃啊?它們不僅好吃，而且還有很多蛋白質和脂肪，可以幫助我們的身體生長，它們也是有營養的食物。

　　(2)蔬菜包括各種青菜、冬瓜等。

　　T：如果小朋友只愛吃肉，是不行的，我們啊還要多吃蔬菜，因為蔬菜里含有各種維生素和微量元素，可以使我們的眼睛更亮，而且啊不容易生病，因為蔬菜同樣是有營養的食物。

　　(3)水果：蘋果、西瓜，各種不同的水果有不同的味道，也有不同的需要。

　　T：我們要不要多吃蔬菜?

　　S：要

　　T：對了，我們要多吃蔬菜，也要多吃水果，你們看蘋果紅不紅啊?

　　S：紅

　　T：它們一定很甜，小朋友一定要多吃啊，因為水果和蔬菜一起可以保護我們的身體健康。

　　T：那你們還吃過其它哪些水果?

　　S：西瓜、香蕉

　　T：對，水果也是有營養的食品。

　　(4)豆類指的是大豆、綠豆、紅豆以及各種豆制品。

　　T：現在我想請一位小朋友告訴我，你喜不喜歡豆子啊?

　　S：喜歡

　　T：老師想啊她一定喜歡，因為她的皮膚白白的，就像"白雪公主"一樣，因為愛吃豆類的小朋友一定是一個健康的小朋友，因為豆類也給了我們身體里邊許多植物蛋白，讓我們長得健健康康的。它同樣也是有營養的食物。

　　5、通過頭飾，復述上述有營養的`食物。

　　T：現在我們再來嘗一嘗這許許多多的有營養的食物。請5位小朋友，帶上頭飾，代表幾類有營養的食物，便于加深幼兒記憶。

　　T：現在老師要請幾位小朋友來扮演有營養的食物，我們一起來數一數我們學了幾類有營養的食物。

　　S：5類

　　T：對，它們啊是各類肉、蛋、魚、蔬菜、水果、豆類，小朋友們記住了，回去告訴爸爸媽媽什么東西是有營養的食物，好不好?

　　S：好

　　6、教師和幼兒共同歸納，我們每天進食要吃飯，全面吸收各種營養，才能保證身體長得健康。

　　活動延伸：

　　提醒幼兒注意吃各種有營養的食品，不挑食，不偏食，養成細嚼慢咽的好習慣。

　　T：剛才我們嘗了各類有營養的食物，我們每天不僅要吃有營養的食物，而且啊還要好好吃飯，因為不好好吃飯會(幼兒主答，教師提示，會長不高，長不胖、會營養不良)對，那我們應該怎么做?

　　S：不挑食、不偏食、細嚼慢咽。

　　T：老師希望每個小朋友都長得健健康康的。

2023講座活動方案 篇2

　　一、指導思想：

　　以科學發展觀和依法治國方略為指導，貫徹落實上級文件精神，全面推進我校普法教育工作，切實加強青少年法制教育力度，培養學生的法制觀念和良好品行，提高學生知法、學法、懂法、守法能力，有效地預防和減少中學生的違法和犯罪，實現學校對學生的培養目標，促進青少年身心健康成長，培養和造就社會主義的“四有”新人。

　　二、教育內容：

　　此次青少年法制教育宣傳月的主要宣傳內容是《憲法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《教育法》、《義務教育法》、交通法規、民事法等有關法律法規。

　　三、活動時間：

　　xx年11月-12月

　　四、主要活動：

　　1、法制教育宣傳月啟動儀式

　　時間：xx年11月2日地點：操場

　　范圍：全校師生形式：升旗儀式國旗下講話

　　安排：由校法制副校長做以法制教育為主要內容的國旗下講話，同時宣布法制教育宣傳月開始。

　　2、青少年維權圖片展

　　時間：xx年10月底—11月上旬地點：教學樓底樓

　　范圍：全校師生

　　形式：全體學生利用課余時間通過青少年維權圖片展，增強維權意識。

　　3、旁聽庭審

　　時間：xx年11月中旬地點：太倉法院

　　范圍：高一1、2班部分學生形式：觀摩

　　安排：組織學生觀摩、旁聽法院公開庭審活動，近距離學習、觀摩現實的司法實踐活動，增強法律意識。

　　4、法制教育黑板報評比

　　時間：xx年11月中下旬范圍：全校41個班級

　　形式：比賽

　　安排：以本次法制教育的主要法規為黑板報內容，要求每個班級做好宣傳工作

　　11月27日宣布評比結果

　　5、模擬法庭

　　時間：xx年11月下旬范圍：高一年級全體學生

　　地點：大報告廳形式：表演、觀摩

　　安排：選擇典型案件，有序組織部分學生參與模擬法庭活動。

　　6.法律知識競賽

　　時間：xx年11月下旬范圍：高二年級全體學生

　　地點：大報告廳形式：競賽

　　安排：高二學生利用班會課進行法律知識競賽

　　它山之石可以攻玉，以上就是虎知道為大家整理的4篇《學校法制教育活動方案》，能夠給予您一定的參考與啟發，是虎知道的價值所在。

2023講座活動方案 篇3

　　一、活動目的：

　　經過大一上學期學習，一定部分同學對目前自己很迷惘，為使大家以良好的姿態開始和適應新學期生活，通過高年級經驗之談，為之提供必要的學習信息和經驗，了解他們在學習和生活中的不明之處，并給予有效的建議，以在學年伊始便擁有良好的學習風貌和氛圍，在未來少走彎路!

　　二、活動時間和地點：

　　本周三或周四下午綜教教室(待定)

　　三、活動人員：

　　無機1202班全體同學和班助，高年級學長學姐，院老師

　　(PS：學長學姐有成績優秀的有出國留學的有轉專業的有責任心強的有為人處事稍欠其他方面強的人)

　　四、活動形式：

　　講座與討論相結合

　　1、班助介紹學長學姐

　　2、班長簡單介紹下無機1202班現在情況

　　3、學長學姐介紹自己經驗

　　4、以六七個為小組向學長學姐提問，他們給予建議。

　　五、活動要求：

　　這是班助的想法，我也覺得是一次非常用心有意義的活動，請所有同學務必準時參加并且務必在這兩天思考一下自己的問題并在那天果斷提出來，一個成功的活動需要你們每個人優秀的參與，謝謝!

2023講座活動方案 篇4

　　一、活動主題

　　10月8日是“全國高血壓日”，今年的主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。

　　二、活動時間

　　20xx年10月13日（周三）上午9：00—11：00

　　三、活動地點：

　　柴桑區老干部服務中心

　　四、參與單位：

　　柴桑區疾控中心、柴桑區人民醫院、柴桑區健康促進中心、沙河街道衛生院

　　五、活動流程

　　1、健康知識講座：由區人民醫院心血管血液內科主任為大家講解有關高血壓的防治知識。（大約時長40分鐘）

　　2、專家義診、咨詢。

　　3、免費測量血壓、血糖；免費做心電圖。

　　4、發放宣傳資料。

　　注意事項疫情防控期間，請參加人員全程佩戴口罩，保持社交距離。

2023講座活動方案 篇5

　　一、活動主題

　　關愛自己，健康生活

　　二、活動目的

　　利用“樂音飄湘”活動契機，秉承壽險以人為本的思想，通過健康講座的'形式體現對大客戶及重要客戶的關愛，同時增強交流，讓這次盛大聚會更好的推動業務發展。

　　三、活動時間

　　20xx年7月3日14：30至17：00

　　四、活動地點

　　待定

　　五、活動對象

　　參加音樂會的壽險客戶共400人

　　個險：150人

　　團險：90人

　　銀保：90人

　　政府及監管部門：50人

　　媒體：20人

　　六、活動內容

　　以如何健康的生活為中心，圍繞健康這個主題開展講座，讓都市人遠離不良生活習慣，筑起健康的長城。要內容分為一下三部分：

　　1、健康新理念；

　　2、引起疾病的主要因素；

　　3、自我保健常識及飲食、心理保健；

　　七、活動安排

　　14：30：主持人入場，開場白及主講專家介紹

　　14：40-15：30：上半場講座

　　15：30-15：40：休息十分鐘

　　15：40-16：30：下半場講座

　　16：30-16：50：現場提問

　　16：50-17：00：主持人致結束語及禮品派發

　　八、活動經費預算

　　x元

2023講座活動方案 篇6

　　指導思想

　　健康教育與健康促進是社區衛生服務工作的重要內容，是實施健康干預的重要手段，為促進文明城市創建工作，提高醫療衛生服務質量，滿足群眾對健康知識的需求，預防疾病、倡導健康生活方式，為社區居民健康服務。

　　活動組織與參與機構

　　在雙崗街道轄區內成立雙崗街道健康教育及健康促進委員會（見附件），形成街道、社居委、社區衛生服務機構共同參與的網絡化組織和長效管理機制。健康教育及健康促進工作由雙崗街道辦事處牽頭組織，雙崗街道社區衛生服務中心具體承辦，各社居委、社區衛生服務中心全科團隊及社區衛生服務機構站協調轄區開展的各項健康教育及健康促進活動。

　　活動形式及內容

　　健康教育與健康促進工作以防病知識為主，各社居委與社區衛生服務機構要聯合開展經常性的健康教育講座與宣傳活動。

　　（一）開展群體性健康教育講座

　　根據宣傳日和居民需求設定主題，每月至少開展一次群體性健康教育講座。講座內容可以是《中國公民健康素養66條》，合理營養、控制體重、體育鍛煉、低鹽飲食等可干預的健康危險因素基本知識，青少年、婦女、老年人、殘疾人等重點人群健康教育知識，高血壓、糖尿病、結核病、肝炎、艾滋病等重點慢性病和傳染病健康教育知識以及食品衛生、衛生法律法規等公共衛生問題的健康教育知識。

　　（二）開展戶外健康教育宣傳活動

　　結合“世界防治結核病日”、“世界衛生日”、“全國兒童預防接種宣傳日”、“世界高血壓日”、“世界無煙日”、“全國愛牙日”、“世界艾滋病日”等宣傳日聯合開展戶外健康教育宣傳活動。戶外宣傳日活動每年不少于6次。活動應選擇人流量大的街頭、學校或廠礦企業附近，搭臺義診、懸掛橫幅、擺放宣傳專欄、播放宣傳廣播、向過往行人散發宣傳單。

　　（三）室內“一對一”健康生活方式指導

　　全科團隊人員根據不同病種的管理規范和社區居民具體的健康狀況采取定期和不定期上門隨訪，對社區居民特別是重點人群（慢病）進行面對面的健康宣教與生活方式干預指導，減少主要健康危險因素，有效預防疾病。

　　（四）成立重點人群（慢病）管理俱樂部

　　成立重點人群（慢病）管理俱樂部，開展包括其家庭成員參加的各項健康教育與健康促進活動。目的在于指導社區居民了解和掌握用藥、飲食、鍛煉等正確的健康生活方式。

　　活動職責

　　街道、各社居委應為社區衛生服務機構提供場所、專人負責會場及議程安排、聯系參加聽講的社區居民，必要時制作宣傳橫幅、展板聯合開展活動。

　　社區衛生服務機構負責擬定活動主題，安排講課專家，制作課件、橫幅、展板等。

　　效果評價

　　各類宣教活動結束后要結合現場問答互動、發放測試卷、健康知曉率調查等評估活動效果，根據反饋的信息吸取經驗，對薄弱環節及時整改與完善，保證健康教育與健康促進活動最大程度地起到宣傳作用。

2023講座活動方案 篇7

　　一、指導思想

　　以黨的十九大精神和《中小學健康教育指導綱要》為指導，以增強學生衛生意識、倡導健康生活方式、提高學生健康素養為重點，以增進學生身心健康，呵護學生成長為宗旨，把開設學校健康教育課活動作為全面推進素質教育和創衛工作的重要組成部分，統籌和部署學校健康教育工作。

　　二、活動要求

　　開設、上好健康教育課程，建立健全學校健康教育網絡體系，強化學校健康教育工作長效機制，以城鄉環境綜合治理工作為載體，開展多種形式的健康教育活動，培養學生的健康意識與公共衛生意識，讓學生掌握必要的健康知識和技能，自覺地形成有益于健康的生活方式，促進學生身心和諧健康發展。

　　三、活動原則

　　1、知識、情感、意志與行動相結合原則

　　學校健康教育既要對學生進行健康知識的傳授，強化學生增進健康的情感與意志，又要引導學生在生活實踐中將知、情、意、行融為一體，從而內化為健康的生活習慣與生活方式，擁有健康人生。

　　2、發展、預防與干預相結合原則

　　學校健康教育面向全體學生，以發展性和預防性教育為主，同時必須對已經存在的危害青少年身心健康的.問題進行科學有效地干預。

　　3、自助、互助與援助相結合原則

　　自助注重引導學生進行自救、自我保健與自我教育；互助重在開展學生之間、師生之間、親子之間等各種幫助；援助強調同伴、教師、家長和社會機構等的積極引導與主動幫助，包括引導學生增強求援意識、自我應對及自救技能。通過自助、互助和援助有機結合，有效推進學校健康教育工作的開展。

　　4、學校、家庭與社會相結合原則

　　學校健康教育既要發揮學校教育的積極引導作用，又要主動開發、利用家庭和社會的教育資源。在學校課程規劃、課堂教學、綜合實踐活動等方面落實健康教育的同時，還應通過家長學校、醫療機構、社區活動等多種途徑，進一步豐富學校健康教育資源，引導家庭和社會培養學生健康的生活方式和行為習慣，形成學校健康教育的合力，為學生健康成長營造良好環境。

　　四、活動內容

　　學校健康教育內容包括五個領域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發育與青春期保健、安全應急與避險。

　　（一）課程教學

　　1、在學校健康教育工作領導小組的指導下，按照統一部署、統一安排、統一要求的基本原則，各部門、各學科緊密配合，互相協作，努力提高學校健康教育的成效。

　　2、建立和完善學校健康教育課程體系。按照教育部的部署和課程設置的基本要求，開設健康教育課，做到“有課程、有課表、有教師、有教案、有特色”，

　　3、學校健康教育實施與多學科滲透。健康教育與《品德與社會》、《科學》、《體育與健康》等學科的教學內容有機結合。除基礎型課程外，利用綜合實踐活動、主題日宣傳活動、專題教育等多種形式，組織實施相關課程和實踐活動，向學生傳授健康知識和技能。

　　（二）教學資源與形式

　　1、加強教學資源建設，積極開發健康教育的教學課件、教學圖文資料、音像制品等教學資源，增強教育效果。

　　3、學校通過以下形式開展健康教育：一要在課內健康教育的基礎上，充分開展課外健康教育，利用班會、團隊會、專題講座、板報、畫廊、知識競賽、電化教育等多種形式開展學生健康教育；二要采取兒歌、游戲、訓練、輔導、授課等形式進行學生健康教育。

　　五、活動步驟

　　1、準備階段（6月1日—6月15日）。建立完善的健康教育組織機構及工作網絡，結合學校實際制定相應工作方案。

　　2、落實攻堅階段（6月16日—12月20日）。根據要求印制健康教育宣傳資料、建立宣傳陣地（黑板報、宣傳欄）；落實教學、實踐、宣傳等各項工作任務。

　　3、總結考核階段（12月21日—20xx年1月5日）。總結健康教育實施情況。

2023講座活動方案 篇8

　　20xx年10月8日是第XX個“全國高血壓日”，為貫徹落實國家《健康中國。河北行動（20xx-20xx年）》，加強心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導，按照河北省衛生健康委疾控局《關于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動的'通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于XX社區衛生服務中心舉辦“全國高血壓日”多學科聯合健康宣教、義診系列活動。

　　一、活動目的：

　　1、提高居民對高血壓的知曉率、控制率，增強高血壓防治意識。

　　2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導居民建立良好的生活習慣，力爭“早防、早診、早治”目標的實現。

　　二、活動宣傳主題：

　　宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達標”。

　　三、活動宣傳要點：

　　1、預防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運動，戒煙戒酒心態平。

　　2、血壓超過140/90mmhg要關注。

　　3、控制高血壓，保護心腦腎。

　　4、平穩降壓，長期達標。

　　四、活動時間：

　　10月9日上午8：30-11：00

　　五、活動地點：

　　XX社區衛生服務中心

　　六、活動形式：

　　1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)

　　2、社區多學科聯合義診，包括專家健康指導、免費測血壓、血糖等。（9：00-11：00）

　　七、活動參與科室：

　　健康管理部、宣傳部、心血管內科、中西醫結合內科等相關科室。

　　八、活動要求：

　　1、義診專家自行到義診地點。

　　2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。

　　九、乘車路線：

　　地址：XX社區衛生服務中心（XX區路34號）

　　出行：

　　1、開車，院內可停車。

　　2、地鐵：附近200米有地鐵口（路留村地鐵站B口）

2023講座活動方案 篇9

　　為了提高全體員工對現場急救和自身健康重要性的認識，增強自我防范、現場救護和自我保健能力，最大限度的降低突發性傷害事件造成危害，養成良好的健康生活習慣，按照領導的要求，公司工會組織了這次“現場急救與健康”知識講座。

　　參加今天講座的有公司領導、機關科室及直屬單位、三級單位的干部和職工共計100余人。今天我們很榮幸地邀請到了xx醫院副院長和內科主任兩位同志擔任主講。讓我們以熱烈的掌聲對他們的到來表示歡迎！

　　xx院長和主任從醫多年，有著豐富的醫學醫療知識和臨床經驗，特別是在現場急救、健康查體、自身保健等方面有獨到的見解，相信他們的講座會給大家一個耳目一新的體驗。希望大家仔細聽，認真記。下面，請xx院長、主任為大家講課，大家歡迎。

　　（講座）

　　同志們，剛才，xx院長和主任為我們上了一堂深入淺出、聲情并茂，理論知識豐富，操作指導性強的現場急救和健康知識課，讓我們受益匪淺。通過這次講座，我們要進一步增強自我保護和救護意識，提高現場救護技能和健康水平，把危害降低到最低限度，確保我們快樂的工作，幸福的生活。

　　xx院長和主任在百忙之中抽出時間來為我們傳授知識和技能，讓我們再次以熱烈的掌聲對他們的精彩講座表示感謝！

　　講座到此結束，謝謝大家，散會！

2023講座活動方案 篇10

　　為進一步貫徹落實依法治校方針，扎實開展“法律進校園”活動，切實加強中小學校法治宣傳教育工作，結合我鎮實際，特制定本方案。

　　一、指導思想

　　二、工作目標

　　結合課堂教學大力開展憲法的學習宣傳，引導廣大師生依法維權，把法治宣傳教育與學校文化建設相結合，培養少年兒童法治意識和社會責任感，深入扎實開展法治宣傳教育和法治實踐活動，進一步增強全鎮教育系統干部的社會主義法治理念，提高依法執教的能力與水平，提高依法管理的水平；進一步增強廣大師生的法律意識，提高兒童少年法律常識水平，提升師生的法律素質，進一步完善法治教育網絡，形成學校、家庭、社會“三位一體”的青少年法治教育格局。

　　三、普法內容

　　“法律進校園”是指普通高校的學生、中學生和有接受法治教育能力的小學生都要進行法律知識教育學習。每年的法治教育學習時間，各校管理人員和教師不少于40小時；學生完成一定的學習時間。

　　學校法治教育學習的主要內容是：牢固樹立社會主義法治理念，組織師生學習宣傳《憲法》、《教育法》、《義務教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《道路交通安全法》、《消防法》、《環境保護法》、《中小學幼兒園安全管理辦法》等法律法規，進一步增強師生的法治觀念和法律素質。

　　四、普法任務

　　一是組織全體教職工帶頭學法用法，提高依法決策、依法管理和依法執教的能力。深入學習社會主義法治理論，重點組織師生學習《憲法》、《教育法》、《義務教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《道路交通安全法》、《消防法》、《環境保護法》、《禁毒禁賭條例》、《中小學幼兒園安全管理辦法》以及與學校管理工作密切相關的法律法規、工作條例、規程和國家新頒布的法律法規等，進一步增強教師的法治觀念和法律素質。以依法治校為重點，完善機制，推行責任制，全面推進依法治教進程。牢固樹立教職工的社會主義法治理念。各校管理人員和教師每年的法治學習時間不少于40小時。教育學生完成一定的學習時間。

　　二是結合課堂教學大力開展法律知識的宣傳學習和社會主義法治理念教育，使法治理念深入學生心中。

　　三是大力開展以“學法律、講權利、講義務、講責任”為主要內容的法治主題教育活動，引導廣大師生依法維權，自覺履行義務，切實保障師生的切身利益。

　　四是把法治宣傳教育與學校文化建設相結合，推進平安和諧校園建設，提升師生的法律素質。

　　五是進一步完善法治教育網絡，形成基層政法部門、學校、社區和家庭“四位一體”的有效宣傳教育機制。

　　五、活動內容及要求

　　（一）開展普法骨干培訓。充分利用校長會，組織中小學校長進行相關法律法規知識培訓，切實提高學校領導的法律意識，牢固樹立依法辦學、依法治校的觀念，不斷提高學校領導法治宣傳教育的能力和水平，把法治教育作為領導培訓和任職的必修內容，把依法治校作為評估領導作用和實施素質教育情況的重要指標。

　　（二）加強學校教職工的法治宣傳教育。利用教育工作大會，組織全體教職工進行相關法律法規知識教育宣傳。將法治教育列入教師培訓、考核的重要內容，結合師德建設和育人實踐，組織教職工學習各種必要的法律規范，以及教育專業法律知識，著力提高教職工指導學生學習法律、培養學生法治觀念的意識與水平，促進廣大教職工依法執教，始終堅持社會主義教育方向，全面貫徹黨的教育方針，嚴格遵守職業道德規范，以身作則，為人師表，愛崗敬業，教書育人。

　　（三）加強兒童少年學生的法治宣傳教育。

　　1、每學年至少組織兩次學生法律知識講座。鎮黨委、政府普法領導小組在每年的春秋學期組織普法人員深入龍街鎮中學和各完小開展法治講座和贈送普法書籍活動。

　　2、抓好課堂法治教育。學校充分發揮課堂教育的功能，讓課堂成為青少年法治教育的主渠道，普法做到計劃、教材、師資、課時“四落實”。積極開設《法治教育》等專門課程，每學期課時數量不少于6節。課堂法治教育滲透到相關學科教學中，與道德教育、心理教育、青春期教育、日常行為規范教育緊密結合，與交通安全、禁毒、國防、環境等專題教育有機整合，適應青少年學生身心成長的特點和接受能力，不斷提高法治教育的針對性和實效性。

　　3、積極開展形式多樣的青少年法治教育活動。各中小學校通過升旗儀式、主題教育、社會實踐及舉辦法治講座、法律知識競賽、法治黑板報宣傳、法律咨詢等多種形式，生動、活潑、切實有效地搞好對學生的法治宣傳教育工作，使學生牢固樹立崇尚法律、遵守法律的意識，增強法治觀念，成為愛國守法、明禮誠信的合格人才，養成依法行使權利、履行義務、自覺用法律規范自身行為的習慣。

　　4、各中小學校建立和完善學校、家庭、社會“三位一體”的青少年法治教育網絡，以法治教育為主線建立社會育人網絡，拓寬教育渠道。各中小學校要形成學校、家庭、社會相互配合、相互促進的教育新格局，在學校舉行家長會時請法治副校長進校作法治報告，向家長宣傳法律知識和科學的教育方法，提高家長的法律意識和法律素質，配合學校對學生進行法治教育。高度關注留守兒童和進城務工人員未成年子女等重點人群，確保青少年學生健康成長。

　　（四）加強校園法治文化建設。各中小學校通過設立法律書櫥、開辟法治宣傳欄、粘貼法治掛圖、播放法治教育影片等形式定期宣傳基本法律常識，不斷加強校園法治文化建設，努力營造學法用法的育人氛圍。以開展“依法治校園”為載體，加強學校法治化管理。建立健全學校教育、教學日常管理制度，使各項規章制度不與相關的法律法規相抵觸。學校的重大決策和重要活動要依法進行，形成嚴格的工作程序和制度。

　　六、工作措施

　　（一）加強領導，健全組織

　　1、成立龍街鎮深入開展“法律進校園”活動領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　（二）提高認識，整體推進

　　各中小學校要充分認識開展“法律進校園”活動的重要性與必要性，增強責任感與使命感，要把“法律進校園”作為法治宣傳教育的重要載體，給予必要的物質保障，加大推進力度。學校作為“法律進校園”的具體實施單位，要建立健全協調運作的責任機制，做到領導有力、職責明晰、規范有序。各相關部門要積極配合，協調合作，整體推進。

　　（三）制定計劃，組織實施

　　鎮普法工作領導小組要結合實際，制定“法律進校園”具體實施方案、細則，明確目標任務和實施措施。工作進度要嚴格按照工作計劃進行，并且要把工作做細、做實，要注重資料的積累，定期總結、反思，加強工作的實效性。工作中要指定專人負責，抓好落實，建立學校法治宣傳教育責任制，把法治教育納入教師繼續教育的重要內容，與“師德建設活動”相結合，并將法律學習作為教師考核評議的重要內容，創造性地開展工作，真正將“法律進校園”工作落到實處。

　　（四）加強指導，樹立典型

　　鎮普法工作領導小組要對學校開展“法律進校園”活動加強檢查指導，做到有計劃、有措施、有總結。要善于發現工作中出現的新情況、新問題，探索解決問題的新方法、新途徑，增強工作的實效性。要及時發現典型，樹立典型，推廣典型，注意總結典型經驗并及時上報材料。普法領導小組辦公室要根據“法律進校園”工作的進展情況組織專項督查活動，促進“法律進校園”工作的全面落實。

　　（五）充分發揮媒體作用

　　利用廣播、電視、板報專欄、新聞簡訊等媒體，及時宣傳“法律進校園”活動的進展情況和典型經驗，吸引更多的人參與到“法律進校園”活動中來，創造有利于“法律進校園”活動不斷深入的輿論氛圍。

2023講座活動方案 篇11

　　20xx年10月8日是第xx個“全國高血壓日”，為貫徹落實國家《健康中國。河北行動（20__-2030年）》，加強心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導，按照河北省衛生健康委疾控局《關于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于xx社區衛生服務中心舉辦“全國高血壓日”多學科聯合健康宣教、義診系列活動。

　　一、活動目的：

　　1、提高居民對高血壓的知曉率、控制率，增強高血壓防治意識。

　　2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導居民建立良好的生活習慣，力爭“早防、早診、早治”目標的`實現。

　　二、活動宣傳主題：

　　宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達標”。

　　三、活動宣傳要點：

　　1、預防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運動，戒煙戒酒心態平。

　　2、血壓超過140/90mmhg要關注。

　　3、控制高血壓，保護心腦腎。

　　4、平穩降壓，長期達標。

　　四、活動時間：

　　10月9日上午8：30-11：00

　　五、活動地點：

　　xx社區衛生服務中心

　　六、活動形式：

　　1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)

　　2、社區多學科聯合義診，包括專家健康指導、免費測血壓、血糖等。（9：00-11：00）

　　七、活動參與科室：

　　健康管理部、宣傳部、心血管內科、中西醫結合內科等相關科室。

　　八、活動要求：

　　1、義診專家自行到義診地點。

　　2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。

　　九、乘車路線：

　　地址：xx社區衛生服務中心（xx區路34號）

　　出行：

　　1、開車，院內可停車。

　　2、地鐵：附近200米有地鐵口（路留村地鐵站B口）

　　醫院出行的同事，可優選選擇此路線：（如下圖所示）

　　十、健康管理部聯系人：

　　、15x2x11

　　、13x8x77

2023講座活動方案 篇12

　　一、活動主題：創業、創新、創優

　　二、活動目的：給同學們一個能與黃山市知名企業家面對面交流的

　　機會，豐富大學生的創業知識，為大學生提供創業

　　理念及創業經驗，了解企業的實際運行狀況，解答

　　同學們的實際問題，為同學們以后走向社會和創業

　　提供幫助。

　　三、主辦：黃山學院院團委、校學生處、工委

　　四、承辦：大學生創業者協會

　　五、活動時間：__年11月

　　六、活動地點：南區多媒體教室

　　七、參與人員：大學生創業者協會全體成員、全校學生

　　八、活動分工

　　外聯部、實踐部：負責聯系黃山市知名企業及其負責人、贊

　　助商等

　　宣傳部：負責講座宣傳工作，出海報、拉橫幅，布置會場等

　　策劃部：負責講座活動策劃，組織及協調工作等

　　秘書部：負責嘉賓接待，會議記錄，資料整理，會員考勤等

　　九、活動流程

　　1、講座前一個星期做好外聯工作

　　2、講座前2-3天做好宣傳工作

　　3、講座當天開始前1小時布置會場

　　4、講座開始前半小時全體理事會成員到場

　　5、講座結束前半小時由學生提問

　　6、講座結束后，留影紀念，整理會場等

　　十、活動費用：會場布置，拉橫幅，張貼宣傳海報及其他費用

　　附：為維護會場秩序，體現我校大學生優秀素質，防止冷場等尷尬現象的發生，現作如下安排：

　　1.會場前兩排全坐理事會成員，在講座進行中積極配合主講人，與之形成良性互動，活躍會場氣氛。

　　2.將會場分為四個區域，每個區域安排兩名實踐部的理事會成員，負責維護會場紀律，并在提問時間主動提問

　　3.四個提問問題由秘書部事先擬定好

2023講座活動方案 篇13

　　根據市衛生局基本公共衛生服務健康教育項目健康講座的規范要求，計劃在20xx年1月10日在衛生院進行春節飲食與健康的知識講座活動，具體講座活動計劃如下：

　　一、講課時間和地點：計劃20xx年1月10上午9—11：30在衛生院舉辦一期春節飲食與健康知識講座。

　　二、講課內容：

　　1、飲食中各種食物的營養成份與搭配，以及不良飲食可能導致的疾病問題。

　　2、個體化健康教育，計劃分發健康教育資料，人手一冊，供前來聽講座的人員學習。

　　三、講課人：計劃由病房醫生同志授課。

　　四、參加人員：鎮直單位職工

　　五、經費預算：資料印刷：100元橫幅制作：50元后勤保障：50元

　　衛生院公共衛生科

　　20xx年1月4日

2023講座活動方案 篇14

　　為了進一步加強未成年人思想道德建設，全面提高青少年學生的法紀素質，根據學校的工作計劃，結合我校工作實際，制定如下學校法制教育工作方案。

　　一、指導思想

　　堅持依法治國和以德治國相結合，進一步提高廣大教師、學生的法制觀念；堅持法制教育和法制實踐相結合，全面推進以法治教，以法治校，保障和促進教育改革與發展。

　　二、工作目標

　　普及和宣傳法律常識，讓每名學生不斷提高和增強學法、知法、懂法、守法的自覺性。普及和宣傳法律常識，增強法律意識，用法律保護自己。徹底鏟除學生中違法亂紀行為。

　　三、具體措施

　　對學生進行一次法制教育知識講座。根據臨時發生的事情隨時對學生進行法制教育。增強學生學法、知法、懂法、用法的法律意識，使學生能夠用法律來保護自己的合法權利不受侵犯，杜絕違法犯罪行為在校園內的發生。重點圍繞《義務教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《交通安全法》等法律法規，組織師生認真學習，反復討論，不斷提高法制意識和法律水平，把普法教育、依法治校擺在學校工作的重要位置。

　　四、活動安排

　　1、時間：20xx年5月13日下午2：30準時開始。

　　2、地點：學校操場。

　　3、活動主講：黃小軍。

　　4、場地班級劃分：趙志峰、鄧文根、曾名杰。

　　5、主席臺設置：劉文珠

　　6、主持：周小蘭。

　　7、主席臺就座領導：胡杰、黃小軍、趙志峰、陳剛、周小蘭

　　8、音像、話筒安排：劉小花。

　　9、標語書寫：陳剛

　　10、活動拍照及報道：王志華。

　　11、主持及標語張貼：周小蘭、王志華。

　　12、會場紀律評比：值周領導、值日教師

　　13、班級紀律管理：各班主任、科任教師

　　五、教育步驟及方法。

　　本學期我校法制教育可先從《守則》和《規范》為切入口，通過《守則》和《規范》的學習，養成良好的守紀習慣，要求各個學生能背記，能對照，會執行，同時利用黑板報等宣傳陣地進行有關學校課間、午間紀律、集會紀律、兩操紀律、放學排隊紀律、杜絕花零錢買零食紀律等各項規定的宣傳。

　　守紀是守法的最基礎的環節。對學生進行與之密切相關的有關法律常識的教育，包括《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》、《交通法》、《教師法》、《治安管理處罰條例》等等。

　　要讓學生清楚地知道自己應該履行的法律義務和責任以及自己所擁有的權利。通過法律常識的教育，接下來就可以明確地向學生指出，什么可以做，什么不可以做，知道法律、法規有法律的約束力和強制力，要學會對自己行為的控制。

　　要讓學生知道自尊、自律、自強的含義。自尊是指自己要尊重自己，不許別人侮辱自己，自己也不必向別人卑躬屈膝；自律是指自己要管好自己，自強是指自己要有一種奮發向上的態度。

　　辨別是非能力是一個判斷對錯、合法違法等情況的基本能力，自我保護能力是一個人不接受外來的不良影響，進行自己保護自己的能力，這兩種能力都會對一個人的行為產生影響，必須要通過多方的比較、判斷、分析等訓練，提高學生各方面的能力。

2023講座活動方案 篇15

　　今天，我們國語部四五六年級師生濟濟一堂，開展“衛生健康知識講座”，主要目的是為了增強同學們的保健意識，提高生命質量，普及衛生健康知識，提倡科學、文明、健康的生活方式。

　　同時，這也是我們第二次以年級組形式邀請家長走進校園，參與家長志愿者活動。今天我們很榮幸地邀請到了國語四（2）班古文濤同學的爸爸谷 叔叔、古叔叔從事醫務工作多年，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗。

　　下面，讓我們以熱烈的掌聲請古叔叔為大家講座。

　　剛才，古叔叔為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。古叔叔的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、學習習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學習和生活中去，愉快地學習，幸福地生活。

　　同學們，古叔叔在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們再次以熱烈的掌聲對古叔叔表示感謝！

　　活動結束，各班按順序回教室。

　　祝大家身體健康，生活幸福！

2023講座活動方案 篇16

　　一、主要目標

　　（一）了解掌握老年人心理健康狀況與需求；

　　（二）增強老年人心理健康意識，改善老年人心理健康狀況；

　　（三）提升基層工作人員的心理健康服務水平。

　　二、重點范圍

　　20xx-20__年在全國范圍內選取1000個城市社區、1000個農村行政村開展關愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區）至少一個社區或村設有老年心理關愛點，各地老年心理關愛點名額分配見附件1。各地按要求對老年心理關愛點常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點面向經濟困難、空巢（獨居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。

　　三、具體內容

　　（一）開展培訓。

　　1.我委委托中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓班，省級和部分市級衛生健康委選派1名關愛行動負責同志參加現場培訓，其他省級和市級相關工作人員參加線上培訓。

　　2.我委委托南京人口國際培訓中心每年舉辦若干期基層老年心理關愛點工作人員培訓班。參訓人員為全國各地老年心理關愛點相關工作人員。

　　3.鼓勵各地結合實際，舉辦關愛行動線上線下培訓活動。

　　有關培訓通知另發。

　　（二）開展心理健康評估和宣傳。

　　對老年心理關愛點常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。

　　（三）開展必要的干預和轉診推薦。

　　1.對評估結果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續保持樂觀、向上的生活態度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。

　　2.對評估結果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實施心理咨詢、心理治療等心理干預，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。

　　3.對評估結果顯示疑似存在認知異常或中度及以上心理健康問題的老年人，建議其到醫療衛生機構心理健康門診就醫。

　　具體工作方法詳見慢病中心編制的《老年心理關愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預手冊》（另發）。

　　四、組織實施

　　由國家衛生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實施。慢病中心負責工作規范制定、人員培訓、技術指導和總結評估等具體工作。

　　各省級衛生健康委制定本省（區、市）關愛行動工作方案；縣（市、區）衛生健康局牽頭協調相關專業機構和社會組織，按照統一要求組織老年心理關愛點做好具體工作。

　　慢病中心負責維護老年心理關愛行動信息服務與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統的子系統），以滿足信息化服務和管理需求。平臺用于老年心理關愛點的上報和審核、相關機構及工作人員信息錄入、評估數據錄入及評估結果分類管理、各地區工作進度統計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的`《老年心理關愛行動信息服務與管理平臺操作手冊》（另發）。

　　五、時間安排

　　（一）20xx年時間安排

　　1.老年心理關愛點申報（20xx年6月）。省級衛生健康委統一填寫20xx年老年心理關愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于20xx年開展關愛行動的老年心理關愛點。

　　2.逐級培訓（20xx年7-8月）。

　　3.行動開展（20xx年9-11月）。

　　4.調研指導（20xx年12月），國家衛生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關愛行動開展情況進行指導。

　　（二）20__-20__年初步時間安排

　　逐步擴大老年心理關愛點覆蓋范圍。

　　1.老年心理關愛點申報（每年1-2月）。

　　2.逐級培訓、行動開展（每年3-9月）。

　　3.調研指導（每年10-12月）。

　　六、有關要求

　　（一）加強組織協調。各地要從協同推進健康中國建設和實施積極應對人口老齡化國家戰略高度，充分認識開展老年心理關愛行動的重要意義，統籌協調相關部門和單位，制定關愛行動實施方案和年度工作計劃，明確任務分工，認真抓好落實，做好宣傳倡導，提高關愛行動影響力。

　　（二）認真選取推薦。各地要以心理健康服務工作基礎好、積極性高為原則，兼顧經濟社會發展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到20__年底每個縣（市、區）至少一個社區或村設有老年心理關愛點。鼓勵有條件的地區參照關愛行動要求增加老年心理關愛點數量，惠及更多老年人。

　　（三）強化行動保障。鼓勵采取政府購買服務等多種形式開展關愛行動，切實保障工作經費。鼓勵各地聯合相關部門共同推進，充分發揮相關社會組織作用，形成合力，確保目標順利實現。

2023講座活動方案 篇17

　　一、活動目的

　　1、提高居民高血壓病防治意識，培養健康的生活方式。

　　2、宣傳高血壓病的危險因素，提倡健康生活方式，提高居民學習健康知識的主動性，學會自測血壓，同時不斷提高居民預防和控制高血壓的意識和能力。

　　3、提高高血壓病患者自我管理的知識和技能。

　　二、活動內容和形式

　　1、現場宣傳：通過咨詢、發放宣傳單等方式積極宣傳合理膳食，適量運動、健康體重，健康血壓、每人每天食鹽攝入量不超過5克、定期到醫療機構測量血壓、血糖等核心知識;同時免費測量血壓，告知村民現在的身體狀況，使其更好的做好高血壓的預防。

　　2、制作條幅一條。

　　3、發放高血壓健康教育宣傳資料。

　　三、活動時間、地點

　　時間：10月10日上午

　　地點：草橋村集市

　　四、活動對象

　　對象：所有村民

2023講座活動方案 篇18

　　一、活動主題：

　　學生心理健康教育

　　二、活動時間：

　　20xx年x月x日

　　三、活動地點：

　　四、活動對象：

　　五、活動背景：

　　有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

　　六、活動目的：

　　端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

　　七、活動過程：

　　(一)、 導入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

　　(二)、青少年心理健康標準

　　①智力正常。

　　②有情緒的穩定性與協調性。

　　③有較好的社會適應性。

　　④有和諧的人際關系。

　　⑤反應能力適度與行為協調。

　　⑥心理年齡符合實際年齡。

　　⑦有心理自控能力。

　　⑧有健全的個性特征。

　　⑨有自信心。

　　⑩有心理耐受力。

　　(三)、分析現狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。

　　但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種.種心理發展上的矛盾。

　　生理變化對心理活動的沖級

　　這種影響主要來自兩個方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產生種.種困惑。

　　其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;如，由于生理上的迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：1、態度強硬，舉止粗魯;2、漠不關心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　(四)、學生舉例發言

　　在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往， 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

　　(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

　　1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

　　2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

　　3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

　　(六)、中學生如何保持心理健康

　　1、 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

　　2、 對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

　　3、 對他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

　　5、 積極參加集體活動，擴大社會交往

　　6、 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

　　7、 不要為自己尋找借口

　　8、 再給自己一點愛

　　9、 分散你的注意力

　　10、 改變你的行為

　　11、 了解自己的極限

　　12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

　　13、 相信自己，也相信他人

　　14、 計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

　　15、向朋友訴說自己的煩惱

　　16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

　　17、把復雜問題分解成簡單的問題

　　18、傾盡全力完成一件事

　　19、運動是自救的基礎