2023生命在于運動演講稿（通用20篇）

2023生命在于運動演講稿 篇1

　　親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　很榮幸能在這，在親切而莊嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運動。

　　法國作家伏爾泰說過：生命在于運動；而我們民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。

　　然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間。上體育課不積極，甚至有的同學裝肚子疼來逃避體育課；課間操也在裝模作樣、應付了事；眼保健操就更不用說了，所以有些同學站久了就會暈倒。

　　這讓我想起了原先的我，一點都不喜歡運動，經常感冒耽誤上課。后來，爸爸要求我晨跑，當時我極力反對，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑。剛開始，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅持了一段時間，我的體質增強了。現在的我不但身體好了，學習也有了很大的進步。

　　同學們，運動，不僅僅是鍛煉身體，增強體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運動的生命便在陽光里展現風采。那是多么美好啊！

　　沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。！

　　同學們，讓我們行動起來吧！讓我們的校園生活因運動而充滿生命力！讓我們的運動在安全、文明、有序的環境下，向著更快、更高、更強邁進！讓我們牢記：我運動，我健康，我快樂！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇2

　　敬愛的各位老師，各位同學：

　　大家早上好！

　　我是初二（9）班的邱伊飏。眾所周知，體育鍛煉豐富著我們的文化生活，甚至為必不可少的一部分。生命在于運動，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

　　中國古代的閨中佳人以纖細的病態美而出名，而正是因為她們體弱多病，所以很難得有幾個壽命長的，有些是因為難產和病痛折磨而永離人世。皇帝，是權力的象征。正是因為如此，他們才渴望長生不老藥。可惜，當時在街上狂奔實在是有損顏面，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上，便是在書房里批閱奏折。皇帝不長壽，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。

　　不過不僅是現在有這么多運動健將，在古代同樣有運動超強的人物，對于古代運動大家了解嗎？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品，就要有快跑的能力；為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量；為了撈取水中的魚蝦做食物，就要會游泳技術；為了采摘高樹上的果實充饑，就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術的重要，并有意識地去學習鍛煉這些技能時，就開始有了體育。

　　你們知道古代各項運動的最高記錄嗎？可一點不比現代人差。

　　古代短跑最高紀錄：北魏楊大眼100米/10秒。

　　古代投擲最高紀錄：漢代大將甘延壽重六斤的石頭28米。

　　古代跳高最高紀錄：晉國大將魏犨1.77米。

　　跳躍既然是作戰中的一種重要戰斗能力，各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年，晉文公率領三軍攻打曹國。在戰斗中，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀，放火燒了曹國大夫羈負僖的家，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

　　晉文公見這兩人違犯了軍令，十分惱火，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說，一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰很勇敢，屢立大功。如果這次傷勢不重，就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見，并派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一消息通報了魏犨。

　　魏犨等趙衰來看他時，用布把身上的傷纏緊，忍住疼，“距躍三百，曲踴三百”，就是向上跳300次，向前跳300次。并說，托晉君的福，我的傷已完全好了。由于魏犨表現了很好的跳躍能力，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首，以正軍法。

　　運動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運動人才可以與現代媲美的。

　　那我們更應該努力了，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨，特別是長跑。我可以提出幾個偏方：一、如果一邊跑步，一邊轉移注意力，例如在心里唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會戰勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力，然后轉化為動力。

　　運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會，世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

　　能夠經常鍛煉是很好的，但是也要切記：

　　1、不要在強光下鍛煉。人體皮膚長時間照射，可發生灼傷，紫外線還可以穿透皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受損傷。

　　2、鍛煉時間不要過長。一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鐘為宜。

　　3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。

　　4、鍛煉后不要立即洗冷水澡，鍛煉體內產熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官紊亂，大腦體溫調節失常，以致生病。

　　5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

　　6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運動后汗液較多，若懶于更換汗衣，極易引起風濕病或關節炎。

　　想要身材勻稱的女生們，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧！

2023生命在于運動演講稿 篇3

　　親愛的老師、同學們：

　　大家好!

　　很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下講話。今天我演講的題目是“生命在于運動”。

　　我國古代著名的醫學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。

　　如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。

　　然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。

　　但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。

　　身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結，拼搏和堅持。

　　這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽。當時，上半場對方以1：0的成績領先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調整了心態，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們全隊上下努力拼搏的結晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關鍵時刻戰勝困難。

　　再比如，在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經筋疲力盡，盡管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

　　這，正是我們倡導的體育精神。

　　體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。

　　同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!

　　謝謝大家!

2023生命在于運動演講稿 篇4

　　今天是我最高興的一天z。這快樂來自于重新體驗到了自身的活力。

　　前些天發現離家不遠的一個籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

　　球場上最小的孩子小學三年級，最老的人大約有五十多歲。我發現自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來的后來，夜晚散步取消，晨跑雷打不動，下蹲由八個到今天的五十......

　　到了今天,一個多月后,猛地發現：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了！！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

　　而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里，小樹下的一群群的花白頭發的老人，動作并不優美，節奏也不太協調，但是他們那認真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀，對美好的向往......

　　而我輩即使現在有點驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動中，我決定從此以后每日里堅持跑步，不管多累，不管多忙。

　　因為我從他們的眼里，手勢里，行動中發現了生命的真諦：生命在于運動！！

　　還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個年輕的老太太。呵呵，現在可以好活，以后可以好死！！

　　只有投入了某項體育運動，那么你的心就依然會年輕，你的行動依然可以敏捷，你的狀態可以保持依舊......

　　因為，生命真的在于運動！！

2023生命在于運動演講稿 篇5

　　大家好，我是三三班的，今天我代表三三班在國旗下講話。我演講的題目是《學習校園文化，做一個快樂的讀書人》。

　　校園文化承載著我們的精神風貌。同學們可以看到，在學校的帶領下，我們共同努力，使我們的校園現在煥然一新，到處充滿著書香氣息，各種警言標語都提醒著我們:今天你讀書了嗎?我們不僅要做一個讀書人，而且要做一個快樂的讀書人。

　　書是我們的精神家園。你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。只有讀書能使我們擁有這一切。

　　同學們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，做一個快樂的讀書人！最后送大家一句話：讀書改變命運，習慣成就人生。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇6

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂》

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，正如我們上星期五的校運會，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　同學們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍；跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣，在此要求我們做到以下3點：

　　第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　第三、鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

　　我的講話完了，謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇7

　　敬愛的，老師們，親愛的同學們：

　　大家好，我是來自高二（8）班的周貴妃，我今天國旗下演講的題目是《生命在于運動，健康始于足下》青春如初春，如朝日，如百卉之萌動，如利刃之新發于硎，人生最寶貴之時期也。青年之于社會，猶新鮮活潑細胞之在身。

　　身為銅中學子，我們處在這樣美好的花樣年華，我們擁有優渥的學習環境，我們對未來充滿希望，我們渴望陽光，溫暖，朝陽。而在此期間，運動則會給我們帶來強健的體格和清醒的頭腦。生命在于運動，健康始于足下。我們應該讓運動成為習慣，讓健康常伴左右，讓生活充滿正能量。

　　如今，美麗的校園正給我們了這樣的條件，寬廣的綠茵場，環繞的跑道，都給了大家創作了一個良好的運動空間。每天下午，暫時放下手中的功課，來到操場跑上一兩圈，盡情揮灑一些汗水，學習的倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。

　　然而，有些同學則認為體育鍛練簡直是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨還是下午，甚至是在體育課上都捧著書抓緊學習。還有很多同學喜歡在夜深人靜之時獨自挑燈夜讀，熬夜在他們那兒常態，然而這樣做只會降低學習效率。他們犧牲的是運動的時間，得到的僅僅只是短期內學習成績的提升。

　　但是，學習并不是五十米短跑，而是長達三年持之以恒的長跑，三年之后的大學甚至大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。

　　所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子累垮了，再優秀的學業自然也就難以為繼。

　　健康是生命的一朵花，擁有時感覺平淡無奇失去后卻極力救贖。

　　生命因為運動而精彩，生命因為活力而絢爛，生命因為我們堅持不懈的拼搏而變得有意義。

　　高爾基說：“理想的人是品德、健康、才能三位一體的人”同學們，你我正值青春年華，理應擁有一具與我們年歲相符合的朝氣蓬勃的軀體，培養健康的生活方式，方為我輩青年成才的起點。

　　千里之行，始于足下，同學們，運動，不需要你每天跑得大汗淋漓，不需要你每天累得氣喘吁吁，只要在學習之余抽出一點點時間放在運動上，長期堅持下去，必能收獲一個健康的身體，以此來面對未來更加艱苦的學習生活。

　　謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇8

　　親愛的同學們：

　　大家好!

　　你們發現沒?這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著，他們每天或跑步，或跳高，或跳遠盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光啊!我和同學們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。我相信，運動讓我們享受幸福。是地球的運動，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風吹又生;那被風吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運動規律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運動”的真諦。

　　我堅信，運動為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓NBA知道了王者風范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊。是張怡寧對世界宣布，國球運動，中國當仁不讓，生命在于運動!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交。同樣的，我永遠都會記得20__年7月13日，中國申奧成功的那一天，祖國的發展因運動而大放光芒，四海遠揚。

　　如果細胞沒有了運動，那么生命將不再長久;如果我們沒有了運動，那么生活將索然無味;如果國家沒有了運動，那么歷史停滯不前。

　　所以，我呼吁：生命在于運動，同學們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的世界因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!

2023生命在于運動演講稿 篇9

　　老師們、同學們：

　　早上好！

　　“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級近視已經是常見的事。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒，不得不在家休息。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？

　　也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體，其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

　　還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。

　　課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

　　讓我們伴隨著優美的旋律和三（2）班同學一起跳動起來吧，共同迎接即將到來的寒冬，謝謝大家！

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好，今天我們國旗下的講話的主題是“遠離危險，珍惜生命”。

　　校園是求知的地方，學校是一方文明凈土、一塊文明的圣地、一個最安全的地方。

　　我們的老師不厭其煩地給我們講那么多的安全道理，為了什么?目的只有一個，那就是想最大程度地保證我們同學的安全!

　　可是，讓我們感到非常遺憾的是，有的同學把易燃物品帶進學校;有的同學拿著刀子、直尺、筆尖揮來舞去開玩笑;有的同學三五成群地擠在陽臺上或窗口處嬉鬧;有的同學體育課不按照老師的要求操練等等，這些行為都會對我們同學造成傷害的，作為學生的我們都應該非常清楚，都應該知道怎樣去做，就是遠離這些危險！

　　同學們，生命其實是非常非常脆弱的。沒有安全就沒有一切，安全責任重于泰山。遠離危險，我們就能四肢健全;遠離危險，我們就會繼續活著!

　　我們的講話完畢，謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇10

　　敬愛的，老師們，親愛的同學們：

　　大家好！今天我演講的主題是生命在于運動。

　　我們冬季長跑活動的宗旨是鍛煉身體，目的是強健體魄，說白了進行了冬季長跑是讓我們運動，生命在于運動。

　　以史為鑒，擁有一個健碩的身體，一直是人類不懈追求的理想，以運動來強健體魄也是人類沿用至今的方式。在古代，擁有好的身體是一個君子的必備素質，換句話說，一個君子至少要有當運動員的潛質，就包括孔子本人亦是如此，古書上講：孔子能“力舉城門之關，足躡郊兔”。這句話告訴我們先賢孔子是力大無窮，能舉起城門之關，跑步速度快，能追上郊外的野兔。這當然有夸張的手法滲入其中，但孔子過得硬的身體素質卻也可見一斑，不言而喻。這是長期鍛煉的結果，先天是得不來的。在那個人尚武猶在的時代里，人重視運動，重視騎馬與射箭，重視提高自己的身體素質，放眼整個世界，開展運動事業，將運動事業發揚廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的古代奧運會，發祥與地中海上一個小海島的運動盛會，時至今日，奧林匹克圣火依然熊熊燃燒，奧林匹克運動代代相傳。生命不息，運動不止。

　　回到現實，為響應國家號召，一周前的此時此刻我校進行的冬季長跑活動拉開大幕，我想說：習慣的養成貴在堅持，希望全體同學們堅持每天跑步。長跑的好處很多，長跑可以消除腦力疲勞，使同學們堅持每天精力充沛，長跑可以鍛煉我們堅強的意志，培養我們良好的習慣，我不清楚同學們是否有這樣的感覺，我作為一名冬季長跑活動經歷者，跑操結束后，回到跑步起點，同時帶回來的沒有疲勞，沒有不適，更沒有往日的昏昏沉沉，有的只是飽滿的，充盈的體力，我想，在寒冷的冬日，在室外活動舒活筋骨，抖擻抖擻也是極好的。

　　同學們，讓我們全身心的投入到冬季長跑活動中去，盡情奔跑，強健我們的體魄，展示我們的活力。最后，我引用古希臘的一句名言：如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！

　　最后希望同學們享受跑步的樂趣，預祝我校的冬季長跑活動圓滿成功！

2023生命在于運動演講稿 篇11

　　親愛的老師、同學們，大家早上好！

　　很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而莊嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運動。

　　法國作家伏爾泰說過：生命在于運動；而民間也有更為直白的說法：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。

　　然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間。上體育課不積極，甚至有的同學裝肚子疼來逃避體育課；課間操也在裝模作樣、應付了事；眼保健操就更不用說了，所以有些同學站久了就會暈倒。

　　這讓我想起了原先的我，一點都不喜歡運動，經常感冒耽誤上課。后來，爸爸要求我晨跑，當時我極力反對，既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干，可是爸爸堅持讓我晨跑。剛開始，我沒跑幾步就呼呼喘粗氣，跑上幾百米就得休息一會兒。堅持了一段時間，我的體質增強了，運動會我還報名參加了1500米賽跑呢！現在的我不但身體好了，學習也有了很大的進步。

　　同學們，運動，不僅僅是鍛煉身體，增強體魄，還會有別樣的收獲。你想啊，浸潤在陽光中，運動的生命便在陽光里展現風采。那是多么美好啊！

　　生命在于運動，同學們，讓我們行動起來吧！讓我們的校園生活因運動而充滿生命力！也讓我們的運動在安全、文明、有序的環境下，向著更快、更高、更強邁進！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇12

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下演講的題目是“我運動、我健康，我快樂”。

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

　　同學們除了在體育課、廣播操、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動呢？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷于電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上早點起來跑跑步再來學校；下午放學時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

　　為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

　　第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

　　第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

　　第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

　　同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

2023生命在于運動演講稿 篇13

　　敬愛的領導，老師們，親愛的同學們：

　　大家好！今天我演講的主題是生命在于運動。

　　我們冬季長跑活動的宗旨是鍛煉身體，目的是強健體魄，說白了進行了冬季長跑是讓我們運動，生命在于運動。

　　以史為鑒，擁有一個健碩的身體，一直是人類不懈追求的理想，以運動來強健體魄也是人類沿用至今的方式。在古代中國，擁有好的身體是一個君子的必備素質，換句話說，一個君子至少要有當運動員的潛質，就包括孔子本人亦是如此，古書上講：孔子能“力舉城門之關，足躡郊兔”。這句話告訴我們先賢孔子是力大無窮，能舉起城門之關，跑步速度快，能追上郊外的野兔。這當然有夸張的手法滲入其中，但孔子過得硬的身體素質卻也可見一斑，不言而喻。這是長期鍛煉的結果，先天是得不來的。在那個中國人尚武精神猶在的時代里，中國人重視運動，重視騎馬與射箭，重視提高自己的身體素質，放眼整個世界，開展運動事業，將運動事業發揚廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的古代奧運會，發祥與地中海上一個小海島的運動盛會，時至今日，奧林匹克圣火依然熊熊燃燒，奧林匹克運動代代相傳。生命不息，運動不止。

　　回到現實，為響應國家號召，一周前的此時此刻我校進行的冬季長跑活動拉開大幕，我想說：習慣的養成貴在堅持，希望全體同學們堅持每天跑步。長跑的好處很多，長跑可以消除腦力疲勞，使同學們堅持每天精力充沛，長跑可以鍛煉我們堅強的意志，培養我們良好的習慣，我不清楚同學們是否有這樣的感覺，我作為一名冬季長跑活動經歷者，跑操結束后，回到跑步起點，同時帶回來的沒有疲勞，沒有不適，更沒有往日的昏昏沉沉，有的只是飽滿的精神，充盈的體力，我想，在寒冷的冬日，在室外活動舒活筋骨，抖擻抖擻精神也是極好的。

　　同學們，讓我們全身心的投入到冬季長跑活動中去，盡情奔跑，強健我們的體魄，展示我們的活力。最后，我引用古希臘的一句名言：如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！

　　最后希望同學們享受跑步的樂趣，預祝我校的冬季長跑活動圓滿成功！

2023生命在于運動演講稿 篇14

　　敬愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　“生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

　　近幾年來，隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之，科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

　　例如，常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經濟條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度，持續時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。

　　另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。

　　總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋盡數篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動，但不當使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶樞，終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉。

　　當然，運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度，并要求持之以恒。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。

　　面對“生命在于運動”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢？

2023生命在于運動演講稿 篇15

　　今天是我最高興的一天，生命在于運動演講稿。這快樂來自于重新體驗到了自身的活力。

　　前些天發現離家不遠的一個籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

　　球場上最小的孩子小學三年級，最老的人大約有五十多歲。我發現自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲，另一個孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時一定事先打個電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來的后來，夜晚散步取消，晨跑雷打不動，下蹲由八個到今天的五十......

　　到了今天,一個多月后,猛地發現：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了！！一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

　　而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ，小樹下的一群群的花白頭發的老人，動作并不優美，節奏也不太協調，但是他們那認真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀，對美好的向往......

　　而我輩即使現在有點驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動中，我決定從此以后每日里堅持跑步，不管多累，不管多忙。

　　因為我從他們的眼里，手勢里，行動中發現了生命的真諦：生命在于運動！！

　　還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個年輕的老太太。呵呵，現在可以好活，以后可以好死！！

　　只有投入了某項體育運動，那么你的心就依然會年輕，你的行動依然可以敏捷，你的狀態可以 保持依舊......

　　因為，生命真的在于運動！！

2023生命在于運動演講稿 篇16

　　大家好，我是來自高二（8）班的周貴妃，我今天國旗下演講的題目是《生命在于運動，健康始于足下》青春如初春，如朝日，如百卉之萌動，如利刃之新發于硎，人生最寶貴之時期也。青年之于社會，猶新鮮活潑細胞之在身。

　　身為銅中學子，我們處在這樣美好的花樣年華，我們擁有優渥的學習環境，我們對未來充滿希望，我們渴望陽光，溫暖，朝陽。而在此期間，運動則會給我們帶來強健的體格和清醒的頭腦。生命在于運動，健康始于足下。我們應該讓運動成為習慣，讓健康常伴左右，讓生活充滿正能量。

　　如今，美麗的校園正給我們了這樣的條件，寬廣的綠茵場，環繞的跑道，都給了大家創作了一個良好的運動空間。每天下午，暫時放下手中的功課，來到操場跑上一兩圈，盡情揮灑一些汗水，學習的倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。

　　然而，有些同學則認為體育鍛練簡直是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨還是下午，甚至是在體育課上都捧著書抓緊學習。還有很多同學喜歡在夜深人靜之時獨自挑燈夜讀，熬夜在他們那兒常態，然而這樣做只會降低學習效率。他們犧牲的是運動的時間，得到的僅僅只是短期內學習成績的提升。

　　但是，學習并不是五十米短跑，而是長達三年持之以恒的長跑，三年之后的大學甚至大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。

　　所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子累垮了，再優秀的學業自然也就難以為繼。

　　健康是生命的一朵花，擁有時感覺平淡無奇失去后卻極力救贖。

　　生命因為運動而精彩，生命因為活力而絢爛，生命因為我們堅持不懈的拼搏而變得有意義。

　　高爾基說：“理想的人是品德、健康、才能三位一體的人”同學們，你我正值青春年華，理應擁有一具與我們年歲相符合的朝氣蓬勃的軀體，培養健康的生活方式，方為我輩青年成才的起點。

　　千里之行，始于足下，同學們，運動，不需要你每天跑得大汗淋漓，不需要你每天累得氣喘吁吁，只要在學習之余抽出一點點時間放在運動上，長期堅持下去，必能收獲一個健康的身體，以此來面對未來更加艱苦的學習生活。

　　謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇17

　　生命是有靈性的，有靈性，就得運動。運動，則是生命的特征。但凡有生命的東西，就有運動的跡象。不論是植物還是動物，都經過了一系列的運動，才演變成最后的形體。失去了運動，生命就不復存在。即生命在于運動。

　　大家知道，一棵苗得經過發芽，長成幼苗，再經過開花，最后才能結果。一個嬰兒經過哺乳期、幼兒期，兒童期、少年期、最后才長大成人。一系列的變化就是在運動，沒有這些運動，植物和動物就無法生存。凡有生命的東西，就得運動。沒有運動，就沒有生命。

　　要想生命健康地存活，并活得長久，就得運動。植物只有運動，才能長成大苗;動物也只有運動，才能保持健康的體魄。你看，幼苗從發育到栽培得經過一系列的工序，使其穩妥地慢慢享受運動的活力，才能滋養。人也得通過一系列的培養和教育才能成為國家有用的人，才能長成國家所需要的人才。中間的過程就是運動。沒有這些運動，就沒有最后的結果，就沒有生命的存在。

　　看來!運動很重要!不運動，就失去了體內循環，存活的時間就不長。若要長久的生存，若要有健康的`體魄，就得增強運動，增加體內的血液循環，讓新的生命細胞不斷更新生長。難怪人們每天早上要出去長跑，運動運動很好，既獲得了健康的體魄，又預防了疾病的產生。

　　說到這，我想起以前看過一則新聞，有位少女，因父母不滿意她的婚姻，將她圈養在黑屋子里。五年不讓出來，不見陽光，不運動。五年后，被人解救，連褪都不會走路了。可見，沒有運動，就得不到鍛煉。沒有運動，就沒有好的體魄。只有運動，才是生命生存的唯一途徑。

　　生命在于運動，其實很早時期，許多科學家就早已印證。人間只有運動，才能健康存活;也只有運動，才能活得長久，活得快樂。不運動的東西，那是無生命的。有生命的東西必須通過運動，才能獲得有價值的東西。

　　生命在于運動，也是罕古不變的真理。我們要遵循真理，用真理指導實踐，用真理促進我們前行。運動有大運動，也有小運動。適時掌握，及時調控。要遵循自然規律，要遵循人的生活習慣。認識了這一規律，我們就不再盲從，不再莽撞。

　　生命是寶貴的，要想生命存活的長久，就得運動。運動，是生命的特征，也是生命的唯一途徑。

2023生命在于運動演講稿 篇18

　　敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　當春日的第一縷陽光灑向大地的時候，當第一顆種子撒向大地的時候，當一江春水悠悠流過，當一個綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭，當一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來自于哪里嗎？

　　生命在于運動，為什么這么說呢？我想是因為生命是由于運動而變得更有活力，頑強的吧！但是，在世界范圍中，人們重視生命的健康，重視生命所需要的最基本的運動——行走的問題，這是簡便的，最不需要什么體育用品的運動。

　　在生活中，生命只有一次，難道我們不應該珍惜它嗎？我們珍惜了時間，也就是珍惜了生命的保障。當你想取得好成績，就要從生活中的點點滴滴做起，從踏上操場的第一步做起，讓生命與運動能在人生用等式表示。

　　生命在于運動，突然傳來的話題，使同學們歡呼起來——那就是學校要舉行一次冬季天徑運動會。這事傳遍了全校，很多同學都積極的參加了。

　　比賽開始了，奇跡就出現了，我們班的同學都拿到了自己的成績，發揮了自己的能力，這都是平時的鍛煉所獲得的，所以我們說“生命在于運動”。如果沒有千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

　　如果沒有跳遠，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感，如果沒有拔河比賽，就不可能感受團結力量之美，也無緣體會拔河瞬間的激情。

　　所以我們要運動！年輕的時候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產，老來就會欠下一身健康債，沒有人愿意這樣的結果，所幸的是，在學校的運動場上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒，盡管天氣不佳，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺，運動員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是追求人的風采！我被深深感動，也被鼓舞了，運動應該成為我生活重要的一部分。

　　運動，將會有無限個理由愛上它，運動，可以放飛心情，運動，挑戰自己的開始，運動，超越極限的體驗，運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

　　謝謝大家！

2023生命在于運動演講稿 篇19

　　老師、同學們：

　　大家早上好！我是五（8）班的，今天我國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂》

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！

　　冬天來了，天氣越來越冷，而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，正如我們上星期五的校運會，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

　　同學們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分

2023生命在于運動演講稿 篇20

　　共享單車隨著“互聯+”“分享經濟”等商界最火熱的概念而興起。經過幾年的激烈競爭與瘋狂發展，市場逐漸趨于平穩。未來的前景究竟如何，不時引起公眾的關注。

　　總的來講，共享單車的未來還有發展的空間，需要社會各方形成合力，使之走上健康運行之路。

　　為什么要繼續扶持共享單車的發展呢？第一，它作為目前其他交通工具的有益補充，有效地解決了市民出行“最后一公里”的問題。第二，它的環保特性也是不容質疑的，對于減少城市空氣污染大有裨益。第三，它是借力互聯技術的一種商業創新，作為共享經濟的一種形態，有利于資源使用效益的最大化。

　　但是，共享單車目前的發展也遭遇了不小的障礙。第一，盲目投資與過度競爭引發資本亂象，有不少公司不是靠租金掙錢，而是靠押金賺錢。第二，單車存放管理是一個難題，車輛損毀嚴重，加大了運營成本。第三，其他利益主體的反對。如有的城市出租車司機把共享單車當垃圾收起扔掉。

　　如何讓共享單車走上健康良性運營的軌道？第一，政府要充分利用“有形的手”做好調控與引導，并且加強監管。第二，運營商要堅守法律與道德底線，加強技術投入與管理提升，讓服務更人性化。第三，所有的市民應當嚴格自律，尤其是要愛護車輛，不要讓“公地悲劇”發生。

　　如果幾個方面形成合力，共享單車的前景一定會越來越好，成為人們生活中重要而漂亮的風景線。