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心理教育心得體會(huì)

發(fā)布時(shí)間:2022-07-31

心理教育心得體會(huì)(精選5篇)

心理教育心得體會(huì) 篇1

  同學(xué)們,老師們:

  心理健康教育廣播又和大家見(jiàn)面了,歡迎您的收聽(tīng)。

  同學(xué)們,我們生活在社會(huì)群體之中,社會(huì)交往是必不可少的。在社會(huì)生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來(lái)往,而且需要與形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的歡迎,解決問(wèn)題也較容易,而一個(gè)不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會(huì)感到孤獨(dú)與寂寞。因此,人際交往是人的重要社會(huì)生活之一。

  一、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”

  所謂交往,就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解,是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會(huì)活動(dòng)。交往是人類(lèi)生存必備的技能,是傳遞信息、分享感情的重要手段。

  人際交往就是指人與人之間的交流與合作,相互往來(lái)、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個(gè)層面,一是物質(zhì)層面的交往;二是知識(shí)交往,實(shí)現(xiàn)思想觀念的溝通;三是心靈對(duì)話(huà),人格碰撞的無(wú)聲交往。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是,我們所講的人際交往是幾個(gè)層面的相互滲透,更側(cè)重于指全面的心靈對(duì)話(huà)與人性融會(huì)貫通的過(guò)程,強(qiáng)調(diào)的是尊重個(gè)性,理解差異、求得溝通,并協(xié)調(diào)行為。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性,是進(jìn)行人際交往教育,奠定交往基礎(chǔ)的絕佳時(shí)機(jī)。

  人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中,在與他人的心靈對(duì)話(huà)、人格碰撞中體驗(yàn)美好人生,塑造美好人格,進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實(shí)踐指導(dǎo)。

  二、小學(xué)生人際交往的內(nèi)容

  隨著我們年齡的增長(zhǎng),交往范圍日益擴(kuò)大。從與家庭成員交往,擴(kuò)展到與家庭以外的其他個(gè)體進(jìn)行交際,而年齡相仿,發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對(duì)象。

  同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個(gè)重要的社會(huì)關(guān)系。同伴交往是小學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的一個(gè)重要手段。一般來(lái)說(shuō),小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的,主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關(guān)系。與之相比,同伴交往更加自由,更為平等,這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗(yàn)和探索一種全新的人際關(guān)系,從而發(fā)展其社會(huì)交際能力和社會(huì)判斷力。

  大量研究表明,在學(xué)前時(shí)期,我們的同伴交往就已經(jīng)開(kāi)始了,特別是游戲活動(dòng)為我們提供了大量的交往機(jī)會(huì)。進(jìn)入小學(xué)以后,同伴交往的頻率和深度都進(jìn)一步發(fā)展。跨入學(xué)校的同時(shí),我們也進(jìn)入了一個(gè)更為開(kāi)闊的交往世界。我們每天有很大一部分時(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的。我們接觸的人和事物更加豐富多彩,在同一個(gè)班級(jí)里,有來(lái)自不同類(lèi)型、不同家庭的小學(xué)生,我們一起從事的活動(dòng)也更加多樣,學(xué)習(xí)活動(dòng)、集體活動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)、體育活動(dòng)、勞動(dòng)等等,使我們進(jìn)行同伴交往的機(jī)會(huì)更多,交往形式也更復(fù)雜,社會(huì)交互作用的形式和內(nèi)容也日趨復(fù)雜多樣和深刻。隨著年齡的增長(zhǎng),這種家庭以外的交往關(guān)系對(duì)我們產(chǎn)生越來(lái)越大的影響。

  小學(xué)生的友誼,友誼是和親近的同伴、同學(xué)等建立起來(lái)的特殊親密關(guān)系,對(duì)小學(xué)生的發(fā)展有重要影響。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習(xí)社會(huì)技能、交往、合作和自我控制,以及體驗(yàn)情緒和進(jìn)行認(rèn)識(shí)活動(dòng)的機(jī)會(huì),為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。當(dāng)朋友在場(chǎng)時(shí),我們會(huì)感到學(xué)習(xí)和活動(dòng)更加快樂(lè)。

  什么樣的人可以成為朋友?對(duì)此問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平與小學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知水平相聯(lián)系。對(duì)學(xué)前兒童來(lái)說(shuō),“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特征(如年齡、性別、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對(duì)短時(shí)的友誼。在此基礎(chǔ)上,幼兒開(kāi)始認(rèn)識(shí)到同伴有與己不同的動(dòng)機(jī)和情感,這時(shí)他們認(rèn)為朋友就是對(duì)自己好、不傷害自己的人。到8--10歲,小學(xué)生開(kāi)始理解友誼是一種相互的關(guān)系,雙方相互尊重、友好、充滿(mǎn)情誼。

  我們對(duì)友誼的認(rèn)識(shí)是逐漸發(fā)展的。對(duì)“什么是朋友”、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問(wèn)題,低年級(jí)的同學(xué)認(rèn)為朋友就是一起玩耍的伙伴;而中高年級(jí)的同學(xué)強(qiáng)調(diào)相互同情和相互幫助,認(rèn)為忠誠(chéng)是朋友的重要特征,朋友關(guān)系應(yīng)該是比較穩(wěn)定的。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(diǎn)(如勇敢、善良或忠誠(chéng))及志趣是否相投。我們總是先認(rèn)識(shí)同伴與自己的相似性,大約4歲以后的兒童都能非常準(zhǔn)確地說(shuō)出有關(guān)與同伴之間的相似性,而認(rèn)為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達(dá)到。

心理教育心得體會(huì) 篇2

  學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)實(shí)踐過(guò)程中逐漸形成的不需要意志努力和監(jiān)督的自動(dòng)化行為傾向。學(xué)習(xí)習(xí)慣有好壞之分,如:課前預(yù)習(xí),上課專(zhuān)心聽(tīng)講,認(rèn)真完成作業(yè)等都是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有了它,學(xué)生可以輕松快捷地學(xué)好知識(shí)。反之,一個(gè)人如果養(yǎng)成書(shū)寫(xiě)潦草,做題馬虎等不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不僅增加學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān),而且有損于學(xué)生的身體健康,所以古今中外的教育學(xué)家,心理學(xué)家都非常重視學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。我國(guó)當(dāng)代教育家葉圣陶曾明確提出:“什么是教育?一句話(huà),就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。”學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題既然如此重要,那么,怎樣才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?下面結(jié)合習(xí)慣的形成規(guī)律,談?wù)勛约旱拇譁\認(rèn)識(shí)。

  一、從小抓起,越早越好心理學(xué)研究表明:學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)低年級(jí)就形成了,以后如果不給予特別的教育,形成的習(xí)慣很難有多大的改進(jìn),所以盡早使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是很重要的。學(xué)生年齡小時(shí),習(xí)慣既容易建立,也容易鞏固,不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣若被及時(shí)發(fā)現(xiàn)也易于糾正,等到不良習(xí)慣越積越多并穩(wěn)固定形時(shí),既影響良好習(xí)慣的建立,又不易糾正。如有的學(xué)生有上課不專(zhuān)心聽(tīng)講,不按時(shí)完成作業(yè)的壞習(xí)慣,即使在老師的教誨下有了改正的決心,可往往是改了又犯,犯了又改,需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦努力,才能徹底改掉。很多人認(rèn)為小學(xué)低年級(jí)要讓孩子多玩,到了高年級(jí)習(xí)慣自然就養(yǎng)成了是極其錯(cuò)誤的,所以從小學(xué)一年級(jí),甚至幼兒園起,就要開(kāi)始引導(dǎo)學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,并在成長(zhǎng)過(guò)程中逐步強(qiáng)化訓(xùn)練,從而形成穩(wěn)定的自覺(jué)行為。

  二、循序漸進(jìn),逐步發(fā)展良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不能一朝一夕養(yǎng)成,也不能統(tǒng)統(tǒng)一下子養(yǎng)成,它是一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的逐漸形成的過(guò)程。所以我們要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),根據(jù)教學(xué)的具體情況,結(jié)合能力增長(zhǎng)的需要,循序漸進(jìn),逐步提出具體的切實(shí)可行的要求,使他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣由小到大,持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展。如在小學(xué)低年級(jí),要讓學(xué)生養(yǎng)成上課專(zhuān)心聽(tīng)講,按時(shí)完成作業(yè)等簡(jiǎn)單的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)習(xí)慣,隨著年齡的增長(zhǎng),學(xué)習(xí)水平的提高,知識(shí)的不斷更新,到了小學(xué)高年級(jí)乃至中學(xué),就要在簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)習(xí)慣基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練養(yǎng)成高級(jí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如閱讀習(xí)慣,獨(dú)立思考習(xí)慣、勇于創(chuàng)新習(xí)慣等。那種不遵循習(xí)慣形成規(guī)律,幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種高級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的想法是不切合實(shí)際的,也是極其有害的。

  三、嚴(yán)格要求,密切配合良好習(xí)慣的養(yǎng)成,必須依靠學(xué)生多次反復(fù)的實(shí)踐,并且對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),應(yīng)主要放在課堂上進(jìn)行。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生自制能力差,一些良好學(xué)習(xí)習(xí)慣易產(chǎn)生,也易消退,所以對(duì)他們要嚴(yán)格要求,反復(fù)訓(xùn)練,直至鞏固為止。教師要有目的有計(jì)劃地增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí),讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但不能只講要求,而應(yīng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際,精心備課,細(xì)心指導(dǎo),反復(fù)訓(xùn)練,認(rèn)真檢查,嚴(yán)格督促,使良好習(xí)慣的養(yǎng)成融于課堂教學(xué)中,同時(shí)在反復(fù)實(shí)踐和強(qiáng)化訓(xùn)練中尤其要注意各科教師之間,教師與家長(zhǎng)之間,班級(jí)與班級(jí)之間的密切配合,步調(diào)一致,否則會(huì)降低強(qiáng)化效果,影響良好習(xí)慣的形成。

  四、樹(shù)立榜樣,啟發(fā)自覺(jué)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣是家長(zhǎng)、教師的要求或模仿他人情況下形成的,所以設(shè)身處地,樹(shù)立榜樣,不僅對(duì)小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生,就是對(duì)高年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成都有很大的促進(jìn)作用,對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生要多樹(shù)立一些現(xiàn)實(shí)生活中的榜樣。如在班上多表?yè)P(yáng)一些上課認(rèn)真聽(tīng)講,作業(yè)工整,遵守紀(jì)律的學(xué)生,使其他學(xué)生自覺(jué)模仿,形成習(xí)慣,對(duì)學(xué)生的每一點(diǎn)良好行為,教師不僅要及時(shí)給予表?yè)P(yáng),而且要在班上營(yíng)造一種良好的議論氛圍。同時(shí)家長(zhǎng)和教師,也要注重自己的言行,做好學(xué)生的表率,不能使自己的不良習(xí)慣傳染到孩子的身上。對(duì)高年級(jí)的學(xué)生則要給他們多講一些名人持之以恒,勤奮好學(xué),刻苦鉆研等方面的故事,引導(dǎo)他們多讀一些課外書(shū)籍,從中感受良好習(xí)慣對(duì)一個(gè)人成材的重要影響,從而自覺(jué)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  五、整體發(fā)展,互相促進(jìn)除了學(xué)習(xí)習(xí)慣外,還要養(yǎng)成的良好習(xí)慣有很多,如生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣等,它們都源于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活,它們之間具有很大的關(guān)聯(lián)性,如一個(gè)學(xué)生一旦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,那就為他形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等到創(chuàng)造了條件:一個(gè)在日常生活中粗心大意慣了的人,要在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成認(rèn)真細(xì)心的習(xí)慣是很難的,因此,培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,不能單槍匹馬,孤軍作戰(zhàn),不僅要與良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等結(jié)合起來(lái),還要與學(xué)校,家長(zhǎng)結(jié)合起來(lái),互相促進(jìn),共同發(fā)展。

心理教育心得體會(huì) 篇3

  值此艷陽(yáng)高照,和風(fēng)徐來(lái)之日,我們歡聚一堂,為了學(xué)生的未來(lái),暢談經(jīng)驗(yàn),雖然我從事心理健康教育還不到一年時(shí)間,可我已經(jīng)深深?lèi)?ài)上了這一學(xué)科。我記得一位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò):教書(shū)先育人,育人先育心。所謂的心,指的就是心理健康教育,它就象學(xué)生一雙隱形的翅膀,如何讓學(xué)生更好的在藍(lán)天中飛翔,是我們考慮的問(wèn)題,在這里談一下自己在教學(xué)中的淺知拙見(jiàn),拋磚引玉,不妥之處,敬請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)和同仁給予指導(dǎo)。

  一、正確理解健康的含義

  如果你問(wèn)一位孩子“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō):“我當(dāng)然健康,瞧,我壯得象頭小牛犢,從沒(méi)生過(guò)病。”健康不應(yīng)只指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說(shuō),只有體格健康還算不上是健康,還包括一個(gè)人思想心理上的成熟穩(wěn)定的發(fā)展,聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說(shuō),健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。

  二、目前學(xué)生存在的心理問(wèn)題

  現(xiàn)在不少孩子存在著一些心理問(wèn)題。如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。專(zhuān)家曾經(jīng)對(duì)16472名小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,心理健康的占78.9℅,中度心理行為問(wèn)題的占16.4℅,嚴(yán)重心理問(wèn)題的占4.2℅。主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)問(wèn)題,行為問(wèn)題,情緒問(wèn)題,個(gè)性問(wèn)題。為什么在小學(xué)生會(huì)有這么嚴(yán)重的心理問(wèn)題呢?

  1、社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大,如何使孩子生活的更好,更適應(yīng)挑戰(zhàn),一些家長(zhǎng)打好提前量,只重視孩子們的學(xué)習(xí),除了學(xué)校的作業(yè)外,還有課外的各個(gè)補(bǔ)習(xí)班,使學(xué)生在學(xué)海中過(guò)早的苦游,感受不到成長(zhǎng)中的樂(lè)趣。

  2、一些學(xué)校心理健康教育這門(mén)課程,形同虛設(shè),為了應(yīng)付上面的檢查,還有一些偏僻的學(xué)校根本不開(kāi)設(shè)這門(mén)課,在學(xué)生的成長(zhǎng)中,沒(méi)有起到指導(dǎo)和幫助作用。

  3、隨著人們思想的開(kāi)放,離異的家庭越來(lái)越多,沒(méi)有了父母貼心的教育,很多孩子幾乎成了離異家庭的“犧牲品”。

  4、小學(xué)生的人生觀和世界觀尚未形成,極易受到外界的不良影響,諸如網(wǎng)絡(luò)游戲,兇殺、色情等信息,不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間,更對(duì)孩子的心理,有潛移默化的作用。

  三、課程安排

  本學(xué)期我所教的是五年級(jí)的心理健康教育,五年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)性成熟的現(xiàn)象,尤其是女孩子,這同社會(huì)文化傳播,營(yíng)養(yǎng)的改良,人文觀念進(jìn)步的刺激有直接關(guān)系,本著五年級(jí)學(xué)生這些生理心理的特點(diǎn),按上級(jí)的要求五年級(jí)的心理健康教育課共安排八課時(shí):《我也能行》、《讓怯懦離開(kāi)你》、《誰(shuí)都不喜歡他》《讓緊張遠(yuǎn)離你》、《同學(xué)哭了》、《多彩的情緒》、,《欲速則不達(dá)》、《艾滋病的基本知識(shí)》。

  我在選材中,充分考慮了學(xué)生的年齡特點(diǎn),我們想辦法讓學(xué)生了解和體會(huì):別人能做到的,我一定能做到,逐漸培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣,指導(dǎo)學(xué)生如何處理人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心他人,愛(ài)護(hù)他人,跳出自己故事的圈子,來(lái)觀察自己,學(xué)會(huì)換位思考。激勵(lì)學(xué)生做一個(gè)樂(lè)觀,充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光男孩或者女孩,讓學(xué)生知道你無(wú)法改變天氣,卻可以改變心情,你無(wú)法控制別人,但可以掌握自己,做自己情緒的主人。

  四、教學(xué)方式

  1、在每課的教學(xué)過(guò)程中,合理利用多媒體,使學(xué)生產(chǎn)生視覺(jué)享受或者刺激,走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心,拉近和學(xué)生的距離,聯(lián)系學(xué)生實(shí)際達(dá)到師生共鳴,例如:在教學(xué)《多彩的情緒》這一課時(shí),我采用的各種情緒表情差異很大,有夸張的老革命的大笑,還有孩子們喜歡的卡通人物的哭和怒等,利用這種反差產(chǎn)生視覺(jué)效應(yīng)。問(wèn):你在高興時(shí)是什么樣子的,不高興時(shí)又是什么樣子的?快樂(lè)的情緒能夠讓人一身輕松,所看到的景物更美,利于學(xué)習(xí)和生活。

  2、注重多種方式的引導(dǎo),如現(xiàn)場(chǎng)采訪、情景表演、新聞?wù){(diào)查,對(duì)于五年級(jí)的學(xué)生,按照上面要求特別安排了《艾滋病的基本知識(shí)》應(yīng)該說(shuō)是一場(chǎng)及時(shí)雨,在本課教學(xué)中,我先是對(duì)學(xué)生做了現(xiàn)場(chǎng)采訪:你對(duì)艾滋病了解多少?為什么這么恐懼?導(dǎo)入本課,我能看到孩子們期待的眼神閃著亮光。我把這一課的重點(diǎn)放在艾滋病的的傳播上,我平靜的直言不諱的地介紹了艾滋病可以通過(guò)性傳播,告訴學(xué)生們潔身自好是多么重要。

  情感體驗(yàn)在心理健康教學(xué)中占有至關(guān)重要的作用,在課堂教學(xué)中,設(shè)計(jì)了一些情景表演,開(kāi)始的時(shí)候,學(xué)生邊表演邊捂著嘴在笑,在此教學(xué)環(huán)節(jié)中,我做了特別的指導(dǎo),告訴學(xué)生:你是故事中的人物,要去打動(dòng)你的觀眾,不要和觀眾共鳴,慢慢學(xué)生就進(jìn)入境界中,達(dá)到感染和教育的目的。

  “九層之臺(tái),起于壘土,千里之行,始于足下”,一年的時(shí)間,也是在摸索中前進(jìn),無(wú)所謂經(jīng)驗(yàn),只是與大家共同探討,為培養(yǎng)健全人格的學(xué)生,聊盡綿薄之力,當(dāng)然,心理健康教育進(jìn)一步發(fā)展,還需各位同仁的共同努力,還應(yīng)該和班主任以及家長(zhǎng)進(jìn)行溝通,通力合作。

心理教育心得體會(huì) 篇4

  (主持甲、主持乙):敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:早上好!

  (主持甲、主持乙):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,希望大家能喜歡。

  (主持甲):我們都是獨(dú)生子女,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題,今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

  根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

  (1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,那將毫無(wú)心理健康可言。因此,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

  (2)情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,一般是心境良好,愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,還能依場(chǎng)合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

  (3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。

  (4)自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái),主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。

  (5)社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,樂(lè)于與同學(xué)、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己,使自己的行為符合社會(huì)的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來(lái),與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>

  (6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過(guò)度敏感,也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng),其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

  (主持乙):對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下,下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn),請(qǐng)看題:

  (主持甲):《當(dāng)別人得第一》

  在一次期末考試中,小博考了全班第一名,而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊,你會(huì)怎么做?

  (1) 很生氣,不再理小博。

  (2) 逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。

  (3) 大方地走過(guò)去,握住小博的手,真誠(chéng)地祝賀他。

  (4) 虛心向他學(xué)習(xí)。

  (5) 如果他有困難,真誠(chéng)地幫助他。

  (1)(2),這兩種做法不可取。不理他,說(shuō)明你心胸狹窄。 說(shuō)他壞話(huà)就更不應(yīng)該,這樣做損害了他人的利益。

  選(3)(4)(5),這三種做法都很好,說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快,人緣更好。

  (主持乙):有了好心情生活才會(huì)快樂(lè),學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,那《如何保持良好的情緒 》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>

  (1)不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高,根本無(wú)能力達(dá)到,卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái),受到別人嘲諷后,終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),自然就會(huì)心情舒暢了。

  (2)對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大失所望,其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢?

  (3) 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí),很多蠢事都會(huì)干出來(lái),與其事后后悔不如事前自制,把憤怒平息下去。

  (4) 偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊,做事從大處看,只要大前提不受影響,小事則不必斤斤計(jì)較,以減少自己的煩惱。

  (5) 暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí),應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,去做些喜歡做的事,如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

  (6) 找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng),心情就會(huì)頓感舒暢。

  (7) 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,而且還可以確定自己的價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。

  (主持甲):我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招:如何擁有快樂(lè)的心情呢?試試下面的方法吧:

  1 早上起來(lái)第一件事,告訴自己:“今天我很快樂(lè)。”然后,對(duì)著鏡子笑一笑。

  2 經(jīng)常回憶過(guò)去美好的時(shí)光,比如,過(guò)生日的快樂(lè)情景,和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

  3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

  4 看一些有趣的笑話(huà)。

  心情不好的時(shí)候,我們可以:

  1 聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子,或者唱歌。

  2 去跑步、爬山,或者打球。

  3 打掃自己的房間或書(shū)桌。

  4 找一個(gè)信任的人,把心中的煩惱告訴他(她)。

  5 將一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。

  6 把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。

  想一想,你還有什么方法?把它們記在你的小本子上。

心理教育心得體會(huì) 篇5

  第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)校可能是為了減小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力,為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我,聽(tīng)完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué),同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀提供了條件。

  認(rèn)真回想一下,心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾,而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà),就會(huì)演變成心理障礙,心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì),現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝,全身心的投入學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù),學(xué)校的硬式教育,是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些問(wèn)題,總不能很好的處理解決,出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo),以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角,廣泛的說(shuō),競(jìng)爭(zhēng)的加劇,生活節(jié)奏的加速,是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會(huì)因素交織在一起,極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征,且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺(jué)控制自己,正確對(duì)待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。

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