迎接期末考國(guó)旗下講話稿(通用19篇)
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇1
當(dāng)高考倒計(jì)時(shí)的鐘聲敲響時(shí),那粉白的數(shù)字,在同學(xué)們的眼中可能已幻化成不同的圖騰,讓同學(xué)們感到緊張、焦慮、煩躁,在高考前的這段時(shí)間內(nèi),對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),做好心理上的調(diào)整,比夜以繼日地埋在書(shū)堆里效果更好。
俗話說(shuō)“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。高三學(xué)生要平穩(wěn)的度過(guò)接下來(lái)的學(xué)習(xí)時(shí)光,須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)。
考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學(xué)生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的,通過(guò)高考專(zhuān)家多年的觀察,總結(jié)出以下常見(jiàn)的幾種:
過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)。常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張,心跳加快,情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。學(xué)生如果處于這種狀態(tài),往往注意力失調(diào),心不在焉,不能控制自己。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過(guò)程減弱,興奮過(guò)程過(guò)度升高的結(jié)果。其產(chǎn)生與學(xué)生的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特點(diǎn)和意志品質(zhì)有關(guān)。
平淡默然狀態(tài)。這種狀態(tài)與過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)相反,表現(xiàn)為情緒低落,所有心理過(guò)程都進(jìn)行得非常緩慢,萎靡不振,意志消沉,缺乏信心,知覺(jué)和注意過(guò)程減弱、不果斷,甚至不想?yún)⒓涌荚嚒_@種狀態(tài)同學(xué)生大腦皮層興奮過(guò)程下降,抑制過(guò)程加強(qiáng)有關(guān)。其產(chǎn)生是由于過(guò)度疲勞或考前復(fù)習(xí)過(guò)度而引起。從心理上來(lái)分析,往往與學(xué)生對(duì)考試的不利方面想得太多,又沒(méi)有解決辦法,及缺乏頑強(qiáng)的意志有關(guān)。
盲目自信狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對(duì)考試的艱巨性和困難估計(jì)不足,過(guò)高地估計(jì)自己的力量,盲目自信。這種狀態(tài)和學(xué)生不準(zhǔn)備動(dòng)員自己的全部力量去克服困難,注意強(qiáng)度下降,知覺(jué)、思維遲緩有關(guān)。這種狀態(tài)對(duì)學(xué)生能力水平的正常發(fā)揮不利。
最佳競(jìng)技狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)面臨的考試以及對(duì)自己的能力水平有清楚的、實(shí)事求是的認(rèn)識(shí),有全力以赴參加考試和爭(zhēng)取成功的愿望。處于這種狀態(tài)的學(xué)生,注意力集中在即將來(lái)臨的考試上,知覺(jué)敏銳性提高,情緒飽滿,精力充沛。大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過(guò)程,這種神經(jīng)過(guò)程又有最適宜的靈活性,并以相應(yīng)的抑制過(guò)程來(lái)加以平衡,從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強(qiáng)等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對(duì)學(xué)生考試水平的發(fā)揮有較好的促進(jìn)作用。
了解了我們考前可能會(huì)出現(xiàn)的這幾種狀態(tài),我們應(yīng)如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢
調(diào)節(jié)情緒,活躍思維。情緒是思維的催化劑,思維能力可以通過(guò)情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng)。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學(xué)習(xí)枯燥無(wú)味,繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時(shí),學(xué)習(xí)的信心和興趣會(huì)增強(qiáng),學(xué)習(xí)新知識(shí)的愿望變得強(qiáng)烈,會(huì)感到大腦像海綿吸水一樣,比較容易把知識(shí)“吸”進(jìn)去。而煩惱、焦慮、愁?lèi)灐⒖謶謺r(shí),會(huì)降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣,抑制思維活動(dòng),從而影響智力發(fā)揮。
適度焦慮,激發(fā)動(dòng)機(jī)。有些同學(xué)在考試之前就開(kāi)始擔(dān)心自己的狀態(tài),有的是因?yàn)榍半A段考試成績(jī)不好,有的是因?yàn)閷?duì)未來(lái)的考試抱有很大的期待,不管是哪種情況,學(xué)生考試焦慮主要體現(xiàn)在對(duì)考分的過(guò)分看重,說(shuō)到底是對(duì)自己未來(lái)前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光,害怕給不了家長(zhǎng)一個(gè)滿意的交待,害怕在同學(xué)面前失去面子。雖然有學(xué)生天天挑燈夜戰(zhàn),但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高,失眠,作噩夢(mèng),第二天頭腦昏沉沉的。過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理壓力、家長(zhǎng)和社會(huì)過(guò)高的期望常使同學(xué)們的情緒處于焦慮狀態(tài)。過(guò)分的焦慮會(huì)影響到學(xué)習(xí)效果,但適當(dāng)?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ),一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力,從而提高記憶效果和思維效率。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:焦慮水平與學(xué)習(xí)成績(jī)呈倒“U”形關(guān)系。
日本著名的心理學(xué)家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個(gè)重要的生活哲理:只要你有取得成功的欲望,你就必然會(huì)有一定焦慮,反之,你有一定的焦慮,就說(shuō)明你有取得成功欲望的影子,誰(shuí)又能夠掃除自己的影子呢?這是人類(lèi)心理世界的一條自然法則。
總之,焦慮盡管是令人厭惡的情緒,但在學(xué)習(xí)中又不可缺少,我們不應(yīng)該籠統(tǒng)地把焦慮看作學(xué)習(xí)的絆腳石,而應(yīng)當(dāng)寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動(dòng),不允許有焦慮,就必然會(huì)對(duì)正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安。這種“對(duì)焦慮的焦慮”反而會(huì)激發(fā)過(guò)度焦慮,把自己推向考試暈場(chǎng)的泥潭。
無(wú)焦慮或焦慮水平過(guò)低,學(xué)習(xí)無(wú)緊迫感,對(duì)什么都無(wú)所謂,肯定學(xué)不好;而焦慮水平過(guò)高,人的精神極度緊張,又會(huì)影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學(xué)生,內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力才被激發(fā),變壓力為動(dòng)力,學(xué)習(xí)效果最好。
在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程特別是在考試過(guò)程中,一旦出現(xiàn)了過(guò)度焦慮的狀態(tài),一些學(xué)生會(huì)立刻感到擔(dān)心,極力想排除這種反應(yīng)。因?yàn)樗麄兇_實(shí)感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無(wú)法集中注意力,就不能專(zhuān)心思考。在這些學(xué)生看來(lái),這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會(huì)干擾自己的思維。其實(shí)這是一種常識(shí)性的誤解,雖然“焦慮的發(fā)生”和“無(wú)法集中注意力”具有時(shí)間先后的鏈接,但是卻沒(méi)有直接的因果關(guān)系,因?yàn)楦鶕?jù)意識(shí)活動(dòng)的規(guī)律,不是這種負(fù)面情緒直接影響了你的思考,而是你對(duì)負(fù)面情緒狀態(tài)的關(guān)注、體驗(yàn)和抵抗干擾了你的正常思維活動(dòng),使你不能專(zhuān)心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律,那么,當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí),就不要以主觀意志對(duì)抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”,而應(yīng)該堅(jiān)持“順其自然”的原則,實(shí)行三不態(tài)度:不痛苦、不體驗(yàn)、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮,可以嘗試以下幾個(gè)策略:
選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平,過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。
未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù),不要過(guò)多地?fù)?dān)憂將來(lái)的事情,而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中。
積極暗示,挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過(guò)分的焦慮。大家都有這樣的體會(huì):一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時(shí),情緒肯定低落,學(xué)習(xí)效率不高。當(dāng)你坐在書(shū)桌前開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí),腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫(huà)面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復(fù)習(xí)好”“我絕對(duì)有能力學(xué)習(xí)好”,然后充滿信心、精神振奮地投入學(xué)習(xí),會(huì)有明顯的效果。因?yàn)樵谖覀兠课煌瑢W(xué)的體內(nèi)都有成功的種子,也許有的還在休眠,快些把它喚醒,它會(huì)把你帶向成功。
正確看待信心問(wèn)題。一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果,就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑,出現(xiàn)這種情況是由于沒(méi)有樹(shù)立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書(shū)中說(shuō):“事實(shí)上,每一個(gè)人都是自卑的,只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。”從這個(gè)意義上說(shuō),自卑也可以成為一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力,人生正是在對(duì)自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過(guò)重的自卑感,樹(shù)立起對(duì)自己的信心,在遭遇挫折時(shí),我建議同學(xué)們嘗試以下策略:
1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。正確的認(rèn)識(shí)自己才能做到“知己”,若是片面放大自己的弱勢(shì),縮小自己的強(qiáng)勢(shì),就將失去前進(jìn)的動(dòng)力,而一旦有了充分的自信,就能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力,
4、制定階段性目標(biāo)。
5、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感。
6、樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折,因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
了解了我們?cè)诟呷龔?fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預(yù)防措施,我們還應(yīng)該關(guān)注在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。
著名心理學(xué)家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn),在影響高考成績(jī)的諸多因素中,居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài)。但在生活中,一些心理現(xiàn)象往往會(huì)影響到人的心態(tài),因此,我們高三學(xué)生應(yīng)該及時(shí)了解和把握這些心理現(xiàn)象,從而提高學(xué)習(xí)的效果,增強(qiáng)自信心。
高三復(fù)習(xí)過(guò)程中要走出“高原反應(yīng)”
每年高三下學(xué)期的復(fù)習(xí)階段都有學(xué)生有越學(xué)越差的感覺(jué),有些同學(xué)感到許多知識(shí)似乎都會(huì),動(dòng)手解題時(shí)卻束手無(wú)策,即使能下手解題,也是錯(cuò)誤百出;不少同學(xué)初期考分較高,復(fù)習(xí)一段時(shí)期成績(jī)沒(méi)有進(jìn)步,便認(rèn)為自己不行了,失去了信心和學(xué)習(xí)積極性。上述現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱(chēng)為高原現(xiàn)象,類(lèi)似于運(yùn)動(dòng)員在接受訓(xùn)練時(shí),剛開(kāi)始成績(jī)逐漸上升,但到了一定程度之后,成績(jī)卻不再上升、甚至下降。
誰(shuí)都會(huì)經(jīng)歷高原現(xiàn)象,只不過(guò)癥狀輕重有別。同學(xué)們之所以會(huì)出現(xiàn)高原現(xiàn)象,主要是因?yàn)槿说挠洃浻幸欢ǖ闹芷谛裕^(guò)一段時(shí)間后便會(huì)遺忘一部分,如果不及時(shí)鞏固,會(huì)造成知識(shí)掌握不牢,就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。其實(shí),在高三復(fù)習(xí)過(guò)程中,高原現(xiàn)象是一種無(wú)法回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在,并不意味著同學(xué)們的學(xué)習(xí)到了極限,主要是因?yàn)楦呷A段大負(fù)荷的學(xué)習(xí)和過(guò)量的練習(xí)造成了生理和心理疲勞,并且缺少有效的學(xué)習(xí)方法和策略,加之復(fù)習(xí)沒(méi)有計(jì)劃。
當(dāng)同學(xué)們遇到了上述情況,首先應(yīng)該克服急躁情緒,注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒,使自己心平氣和,消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài),平穩(wěn)地走過(guò)高原期。其次,應(yīng)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),學(xué)習(xí)成績(jī)的提高需要有全面鞏固的知識(shí)基礎(chǔ),因此,同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)過(guò)程中,要在老師的指導(dǎo)下,夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí),編織知識(shí)網(wǎng)絡(luò),拓寬知識(shí)面,有針對(duì)性地加強(qiáng)綜合能力和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練。同學(xué)們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識(shí)掌握好,把運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力強(qiáng)化好,把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣,就能增強(qiáng)繼續(xù)學(xué)習(xí)的底氣,縮短“高原現(xiàn)象”存在的時(shí)間。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇2
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我是高三382班的周斯航。今天我國(guó)旗下講話的題目是《厚積薄發(fā),沖刺高考》。
猶記得高一進(jìn)入一中大門(mén)的那個(gè)尋夢(mèng)人,猶記得高二學(xué)考勝利后的歡呼,猶記得三年來(lái)我們踏過(guò)書(shū)山坎坷,我們渡過(guò)學(xué)海茫茫。彈指一揮間,高考已在眼前,高二學(xué)弟學(xué)妹將迎接學(xué)考,高一也將走過(guò)高中生活的首年。現(xiàn)在,作為一位直面高考的高三學(xué)生,一位青年黨校學(xué)員,我有些想說(shuō)的話。
時(shí)間如東流之水,永不復(fù)還,你我蓄勢(shì)待發(fā),如弦上之箭。我們沒(méi)了欣賞風(fēng)景的心情,沒(méi)了體會(huì)四季變換的時(shí)間,沒(méi)了呼朋喚友踏青的沖動(dòng),但是我們擁有為了高考全力以赴的沖勁,我們擁有背水一戰(zhàn)的勇氣,我們有對(duì)高考勝利的憧憬和期望。每一名高三學(xué)生都在為了共同的戰(zhàn)場(chǎng)而做著準(zhǔn)備。
在高三的教室中,我們看得見(jiàn)“學(xué)霸”埋頭刷題的身影,看得見(jiàn)昔日嬉皮笑臉的同學(xué)們難得正經(jīng)的模樣,同學(xué)們都屏氣凝神,專(zhuān)注聽(tīng)講。因?yàn)榭偣サ奶?hào)角在我們耳邊鳴響,命運(yùn)的車(chē)輪又一次駛到了人生奮戰(zhàn)的前線。作為青年黨校學(xué)員,為了我們親愛(ài)的父母、師長(zhǎng),為了我們敬愛(ài)的學(xué)校,為了不辜負(fù)我等苦讀12年的努力,為了我們自己和一中更美好的未來(lái),我們更應(yīng)該奮力一搏,不負(fù)我們?cè)谇嗄挈h校的學(xué)習(xí),更不負(fù)我們一中人的責(zé)任。
面對(duì)學(xué)考的學(xué)弟學(xué)妹們,你們也不能松懈。學(xué)考,是高中兩年的小結(jié),是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固。贏得學(xué)考,能為高考奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高一的同學(xué),也不可辜負(fù)高一的青春年華,通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)來(lái)充實(shí)自己、完善自己。
在這關(guān)鍵時(shí)刻,有人信心高漲、摩拳擦掌,也或許有人情緒低落、瀕臨絕望。但經(jīng)過(guò)在青年黨校的學(xué)習(xí)后,我更深刻的理解了人生的意義,那就是樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo),并為目標(biāo)努力奮斗,多學(xué)知識(shí),提升自己的素質(zhì)。同時(shí),無(wú)論遇到什么困難,都不畏縮、不放棄,欣然接受、勇敢面對(duì)、積極克服。因?yàn)椋床梢詣?chuàng)造奇跡,奮斗足以鑄就輝煌。只要努力,一切皆有可能!我深信一句話:“苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳;有志者,事竟成,百二秦關(guān),終屬楚。
請(qǐng)母校放心,請(qǐng)老師放心,請(qǐng)父母放心,我們會(huì)以最飽滿的熱情、最良好的狀態(tài),去書(shū)寫(xiě)人生最壯麗的篇章!
我的發(fā)言完畢,謝謝大家!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇3
在人的心靈深處,有許許多多的渴望。例如,渴望得到一件盼望已久的東西;一件反復(fù)做的事不成功,渴望成功的到來(lái);渴望得到好朋友的寬容;渴望……而我呢?我也有猶如地上沙子般多的渴望,但我最渴望的是——長(zhǎng)大。
我渴望長(zhǎng)大!小時(shí)候,在家里我總不能做主。此刻,初中的我還不能自我做主。每做一件事,都要征求長(zhǎng)輩的意見(jiàn),一旦這件事我拿定主意去做的時(shí)候,總會(huì)被責(zé)罵道:“這件事誰(shuí)讓你做主意的?你還是個(gè)初中生,很多事情不能自我做主,要征求大人的意見(jiàn)。”我總是想,我都已經(jīng)是初中生了,很多事情能夠自我做主。思想品德書(shū)也教我們:要獨(dú)立自主,自我的事情自我做。難道自主不是一種獨(dú)立嗎?我渴望長(zhǎng)大!我渴望變成大人,能夠自我做主,做一個(gè)獨(dú)立的人。
我渴望長(zhǎng)大!此刻,我還在讀書(shū),還是一只被關(guān)在籠子里的小鳥(niǎo),也是一只翅膀還不豐滿的小鳥(niǎo)。我在籠子里望著外面的世界,真想自我是一只強(qiáng)壯的小鳥(niǎo),有一天能夠沖破籠子,飛向長(zhǎng)大的天空。
我渴望長(zhǎng)大!我要實(shí)現(xiàn)我遠(yuǎn)大的夢(mèng)想:去當(dāng)一名服裝設(shè)計(jì)師,為更多的人設(shè)計(jì)與眾不一樣的衣服;去環(huán)游世界各地,去見(jiàn)識(shí)更多的事物,學(xué)習(xí)更多的知識(shí);穿上太空衣在月球上留下腳印……這些,都是我的夢(mèng)想,是我長(zhǎng)大才能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。可是我的夢(mèng)想此刻只是一種渴望,一種望著窗外世界的渴望,只要我不斷努力,我相信我的渴望必須會(huì)實(shí)現(xiàn)的!
我渴望長(zhǎng)大,去做我想做的事;我渴望長(zhǎng)大,去實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想;我渴望長(zhǎng)大。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇4
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間,我們又進(jìn)入了緊張的期末復(fù)習(xí)階段。在過(guò)去的時(shí)間里,我們每個(gè)同學(xué)都曾經(jīng)努力過(guò),付出過(guò),收獲過(guò)快樂(lè)與成功。面對(duì)一天天臨近的期末考試,我們又該如何迎接這次挑戰(zhàn)呢?
記得有一位哲人這樣說(shuō)過(guò):假如你擁有大地,你就成為一個(gè)農(nóng)民;假如你擁有羊群,你就成為一個(gè)牧人;假如你擁有廠房,你就成為一個(gè)企業(yè)家;假如你擁有的不是金錢(qián)和財(cái)富,而是選擇的機(jī)會(huì),那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說(shuō),你們才是真正的富翁,因?yàn)槟銈冇谐瘹狻⒂谢盍Γ瑩碛性S許多多的機(jī)會(huì)。
如果說(shuō)人生好比四季,那么,少年時(shí)代就如同風(fēng)和日麗的春天。而少年時(shí)代,也正是學(xué)習(xí)知識(shí)打基礎(chǔ)的階段。基礎(chǔ)就好比是建筑的墊基石,基石打牢了,上面的高樓大廈才能穩(wěn)固。否則,即使蓋起了高樓大廈也會(huì)塌下來(lái)。因此,我們的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一定要扎實(shí)。在這里,我代表我們八年級(jí)全體師生給大家提幾點(diǎn)復(fù)習(xí)建議:
1、抓緊時(shí)間、勤奮讀書(shū)。
勤奮出天才,這是一面永不褪色的旗幟,它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書(shū)好好讀,有書(shū)趕快讀,讀書(shū)的時(shí)間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神,一定能取得令人滿意的成績(jī)。
2、面對(duì)困難、不要泄氣。
也許在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,你也曾遇到過(guò)挫折。如平時(shí)考試成績(jī)不理想;這會(huì)兒對(duì)一個(gè)作文題目無(wú)從下筆,那會(huì)兒對(duì)一道數(shù)學(xué)難題毫無(wú)頭緒,等等。這個(gè)時(shí)候,你千萬(wàn)不能慌張,反而更應(yīng)該集中注意力仔細(xì)想,努力向著成功前進(jìn)。
3、制定目標(biāo)、堅(jiān)持到底。
盡快確立自己的期末考試目標(biāo),比如想得幾個(gè)“優(yōu)秀”,并把自己的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái),不斷提醒自己,鞭策自己。一個(gè)成功的人是一個(gè)自覺(jué)自律的人。也許動(dòng)畫(huà)節(jié)目很精彩,也許游戲很吸引人,但是,在沒(méi)有完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),絕對(duì)不能去碰的。畢竟,長(zhǎng)身體,長(zhǎng)知識(shí)才是我們現(xiàn)在的主要任務(wù)。
作為學(xué)校的一份子,我們自豪,我們驕傲。因?yàn)槲覀冇兄鴥?yōu)越的學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境。在這里,我們發(fā)展著自己的個(gè)性,培養(yǎng)著自己的能力。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己:珍惜時(shí)間,用心學(xué)習(xí),讓自己人生的每一步都走得扎扎實(shí)實(shí),為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無(wú)數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。
最后,預(yù)祝同學(xué)們?cè)诒敬纹谀┛荚囍腥〉脻M意的成績(jī)。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇5
尊敬的各位老師、家長(zhǎng),親愛(ài)的同學(xué)們:
上午好!
我很榮幸能作為學(xué)生家長(zhǎng)的代表來(lái)到這里表達(dá)心聲。首先,祝賀在座的各位同學(xué)順利通過(guò)高考這一人生大考,相信你們一定會(huì)取得很好的成績(jī),進(jìn)入自己心中理想的大學(xué)。三年來(lái),同學(xué)們備戰(zhàn)具有濃郁中國(guó)特色的高考,對(duì)你們的體力、智力、意志甚至心理都是極大的挑戰(zhàn),知道了什么叫壓力、為什么要熬夜,體會(huì)了內(nèi)心煎熬的滋味。經(jīng)歷了這樣的大考洗禮,相信會(huì)使你們變得更加堅(jiān)韌,更加成熟,能夠從容、自信地應(yīng)對(duì)今后人生的各種考驗(yàn),走向事業(yè)的輝煌。這些心理素質(zhì)的提高同你們的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高一樣,同等重要,是人生發(fā)展的重要能力。考試分?jǐn)?shù)雖然不能完全代表能力,但分?jǐn)?shù)既包括智力,也包括從容應(yīng)對(duì)、正常發(fā)揮的心理素質(zhì)在里面。中上的學(xué)生不是死讀書(shū),你們的高分成績(jī)正比于高能力,這得益于中上對(duì)優(yōu)秀學(xué)生的全方位的培養(yǎng)。
從我的孩子在中上的成長(zhǎng)經(jīng)歷的普遍個(gè)案反映了中上是上海最好的中學(xué)。他以高于錄取分3.5分的成績(jī)進(jìn)中上的,成績(jī)并不突出,也沒(méi)有經(jīng)過(guò)奧賽的訓(xùn)練,在分班選擇時(shí)只填寫(xiě)了平行班,但到畢業(yè)時(shí)被評(píng)為了優(yōu)秀畢業(yè)生;入校前對(duì)課外社會(huì)活動(dòng)基本都不感興趣,在中上人文情懷的熏陶下,變得能爭(zhēng)著去做志愿者,爭(zhēng)做班干部,提高了與人溝通及社交能力,我能感受到他內(nèi)心里流淌著對(duì)中上的自豪感。閱讀了經(jīng)中上老師批閱的作文,我吃驚地發(fā)現(xiàn),他的寫(xiě)作功底和表達(dá)水平達(dá)到了這樣的高度,比我們大學(xué)里的很多博士生和碩士生都強(qiáng)很多;有一次,有一位美國(guó)Rutgers大學(xué)的著名教授來(lái)訪時(shí),我叫他同這位來(lái)自德國(guó)、有猶太血統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)腒ohn教授談?wù)劊殷@奇地發(fā)現(xiàn)他們談得很投機(jī),很融洽,以致Kohn教授回國(guó)后告訴他的同事,對(duì)中國(guó)中學(xué)生的能力及學(xué)習(xí)上進(jìn)心感到吃驚,并感嘆上海中學(xué)生的高教育質(zhì)量。
上海中學(xué)的成功,得益于優(yōu)秀的生源、優(yōu)秀的師資力量、優(yōu)秀的成長(zhǎng)環(huán)境、以及“樂(lè)育菁英”的先進(jìn)教學(xué)理念。學(xué)生的成長(zhǎng)離不開(kāi)老師的辛勤付出。正如樊新強(qiáng)老師所說(shuō),中上的老師是最負(fù)責(zé)的老師(沒(méi)有之一)。不用說(shuō)正常的繁重教學(xué)任務(wù),為了讓學(xué)生在各種賽場(chǎng)脫穎而出,獲得名牌大學(xué)的青睞,更是想方設(shè)法,費(fèi)盡心機(jī)。針對(duì)今年這次史上最復(fù)雜的高考自招準(zhǔn)備,中上的老師不厭其煩,積極推薦學(xué)生,準(zhǔn)備著一個(gè)又一個(gè)推薦材料,表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的傾情愛(ài)護(hù)和敬業(yè)精神。正是這些可敬老師的諄諄教導(dǎo),才使在座的同學(xué)們脫穎而出。在此,請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)生的家長(zhǎng),對(duì)各位老師的辛勤付出表示衷心的感謝!
一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)周?chē)沫h(huán)境。中上的學(xué)生個(gè)個(gè)身手不凡,學(xué)習(xí)成績(jī)自不必說(shuō),綜合素質(zhì)、組織能力更是讓人佩服。更難能可貴的是,在強(qiáng)手如林的中上,我們不但看到了力爭(zhēng)上游的激烈競(jìng)爭(zhēng),更感受到了濃濃的同窗之情。關(guān)心生病的同學(xué),分享學(xué)習(xí)資料,在高考的考場(chǎng),送考的同學(xué)身穿“IloveSHS”T恤,打著“龍門(mén)發(fā)軔進(jìn)無(wú)疆,一柱中流海上;中上學(xué)子斗志昂,卓卓風(fēng)采華章”的橫幅,平撫了應(yīng)考同學(xué)緊張的心情,增強(qiáng)了龍門(mén)學(xué)子必勝的信心,也讓我們這些家長(zhǎng)感到濃濃的暖意和由衷的自豪。這種相互欣賞、相互支持、相互鼓勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神就是中上學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境的體現(xiàn),熏陶著學(xué)生天下為公的家國(guó)情懷。在此,請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)生的家長(zhǎng),對(duì)每一位同學(xué)表示衷心的感謝!
桃李無(wú)言下自成蹊,學(xué)生是老師教育、學(xué)習(xí)質(zhì)量最好的評(píng)價(jià)指標(biāo)。美國(guó)工程院院士、美國(guó)阿克隆大學(xué)高分子材料科學(xué)院院長(zhǎng)Stevencheng教授曾很自豪地告訴我他畢業(yè)于上海中學(xué);中國(guó)科學(xué)院院士、清華大學(xué)材料學(xué)院的朱靜教授在她的教育背景中表明“1957年畢業(yè)于上海市上海中學(xué)”,他們都為是中上的校友而驕傲。我遇到一位為跨國(guó)公司發(fā)現(xiàn)人才的獵頭公司的經(jīng)理,他告訴我,很多公司在招攬人才時(shí),非常看重上海中學(xué)畢業(yè)的學(xué)生,認(rèn)為上海中學(xué)的畢業(yè)生甚至比國(guó)內(nèi)很多著名大學(xué)的畢業(yè)生都優(yōu)秀。還有很多這樣的事例就不一一列舉了。歷史已經(jīng)證明、正在證明、將來(lái)還將進(jìn)一步,上海中學(xué)是一所優(yōu)秀的學(xué)校!
各位同學(xué),今天的畢業(yè)意味著新的開(kāi)始,你們講走向全國(guó)、甚至世界上的知名大學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造,正是你們這些優(yōu)秀學(xué)生,將成為國(guó)家的棟梁,民族的支柱,使國(guó)內(nèi)不敢小看中上,世界不敢小看中國(guó)。你們講賦予更大的歷史責(zé)任,肩負(fù)起國(guó)家富強(qiáng)和民族崛起的重托,相信你們一定會(huì)做好,一定能做好!
最后,祝同學(xué)們前程似錦!祝中上的老師身體身體安康,桃李滿天下!祝上海中學(xué)永放光芒!
謝謝大家!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇6
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教師親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好
今日,我有幸代表全體大一新生在那里發(fā)言。此時(shí),我的心境十分激動(dòng),因?yàn)槲覀兗磳⑻と胍粋(gè)嶄新的世界,那里是我們夢(mèng)想開(kāi)始的地方,以前的大學(xué)夢(mèng)想都將實(shí)現(xiàn),而未來(lái)的夢(mèng)想即將從那里起飛。
當(dāng)我踏進(jìn)這所高等學(xué)府的大門(mén)時(shí),看到教師們熱情的手臂,溫暖的笑容,聽(tīng)到新同學(xué)們的歡歌笑語(yǔ)和親如弟兄姐妹般的問(wèn)候,讓我全身的血液開(kāi)始沸騰,心跳也開(kāi)始加速。這是為什么呢?因?yàn)槟抢锞褪俏胰松囊粋(gè)最最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn),一個(gè)讓我圓夢(mèng)的地方!讀大學(xué)是我們每一個(gè)年輕人孜孜以求的夢(mèng)想,這個(gè)夢(mèng)從我的兒時(shí)就開(kāi)始了。那時(shí)候雖然我還不懂得什么是夢(mèng)想、什么是奉獻(xiàn)、什么是職責(zé),可我羨慕科學(xué)家、羨慕作家、羨慕宇航員、羨慕一切有作為的精英干將。渴望自我將來(lái)也能夠像他們一樣,成為他們其中的一員,為偉大祖國(guó)的建設(shè)事業(yè)做出自我的貢獻(xiàn)。歷經(jīng)十二年的中小學(xué)的讀書(shū)過(guò)程,讓我逐漸明白了一個(gè)道理,那就是:要想成功,一要有聰睿的頭腦,優(yōu)良的道德品質(zhì),二要有淵博的知識(shí),豐富的學(xué)識(shí)。三是要有健康的體魄,寬曠的胸懷。最終就是要有上天賜予的機(jī)遇。而機(jī)遇是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的,這個(gè)準(zhǔn)備就是第一、第二和第三的資料,那么大學(xué)就是我們做這個(gè)準(zhǔn)備的最好地方。僅有做好了第一、第二和第三的準(zhǔn)備工作,我們才能在機(jī)遇到來(lái)之時(shí),從容不迫地伸出我們的雙手去迎接他、應(yīng)對(duì)他,而被他所接納、所包容。我們也就能在自我勝任的舞臺(tái)上,演好自我的主角。以不負(fù)家鄉(xiāng)父老的殷殷期望,教師的辛苦栽培。
作為一名新時(shí)代的大學(xué)生,我們要發(fā)揚(yáng)“厚德博學(xué),唯實(shí)求新”的學(xué)院校訓(xùn)及求實(shí)、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、高效的精神。為此我們必須養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣,認(rèn)真規(guī)范自我的言行,樹(shù)立遠(yuǎn)大夢(mèng)想及正確的價(jià)值觀、人生觀。學(xué)做品德高尚的人,誠(chéng)實(shí)守信,尊敬教師,禮貌待人,遵規(guī)守紀(jì),勤奮學(xué)習(xí),勤于思考,嚴(yán)于律己,遵守公德,關(guān)心團(tuán)體,進(jìn)取參加學(xué)校組織的活動(dòng)。作為學(xué)生更要自強(qiáng)自立,多讀書(shū),讀好書(shū),拓寬自我的知識(shí)面,并在生活、工作中學(xué)以致用。大學(xué)生活徐徐拉開(kāi)帷幕,我們將開(kāi)始放飛新的期望。讓我們以學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐為榜樣,牢記領(lǐng)導(dǎo)、教師和父母的深切期望,發(fā)揮自我的活力,做出最棒的自我。
大學(xué)生活是多姿多彩的,但也需要我們把握和深入體會(huì)。既然我們選擇了這所大學(xué),就應(yīng)當(dāng)腳踏實(shí)地、認(rèn)真地學(xué)習(xí)。有人在網(wǎng)絡(luò)中麻醉自我,逃避現(xiàn)實(shí),填補(bǔ)內(nèi)心的空虛,但離開(kāi)網(wǎng)吧,空虛依舊,現(xiàn)狀并沒(méi)有改變。真正能解救你的人僅有你自我,藥方是學(xué)會(huì)理解,沒(méi)有辦法改變世界,那就改變自我吧。珍惜你此刻所擁有的,最大限度的利用學(xué)校的資源,不要讓它掠奪你大把的青春,留給你一個(gè)大大的遺憾。要明白,大學(xué)給你的價(jià)值是你自我創(chuàng)造的。而青春又是我們最寶貴的財(cái)富,是我們膽大妄為的資本,是我們異想天開(kāi)的來(lái)源。要想充分挖掘青春
的寶藏,那就要好好學(xué)習(xí),充實(shí)自我。在工作中學(xué)習(xí),在教室里學(xué)習(xí),在失敗中學(xué)習(xí),在別人身上學(xué)習(xí)。
親愛(ài)的同學(xué)們,書(shū)山有路勤為徑,學(xué)海無(wú)涯苦作舟。讓我們?cè)诖髮W(xué)這所神圣的殿堂里,充分利用那里的寶貴資源,認(rèn)真學(xué)習(xí),鍛煉好身體,進(jìn)取努力,敢于應(yīng)對(duì)生活,勇于直面逆境!順利完成我們的大學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù),勇敢地去開(kāi)創(chuàng)我們的人生舞臺(tái),為我們的祖國(guó)、為我們的母親努力奮斗吧!
多謝大家!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇7
最亮的燈在暗處,最真的愛(ài)藏心海。——題記
小時(shí)候我常常生病,既折磨自我也折磨家人。媽媽相信中醫(yī),說(shuō)那不傷身體,于是家里常年飄蕩著中藥苦澀的氣味。因?yàn)橹兴幉荒荜惙盘茫词构ぷ髟倜Γ瑡寢屢矔?huì)每一天都趕早幫我把藥熬出來(lái)。
有一天我起夜,經(jīng)過(guò)廚房,發(fā)現(xiàn)母親早已半蹲在爐子前,用一把舊蒲扇往爐口扇風(fēng),她沒(méi)有點(diǎn)燈,爐火隨著她扇子的律動(dòng)忽明忽暗,灼得藥罐底部呈現(xiàn)出奇異的暗紅色,而母親的面頰也在爐光中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。母親的神情那樣虔誠(chéng),在藥香漸濃的夜色里像是一盞默默祈福的燈,忽然就把我的心照得亮堂堂。
此刻想來(lái),因?yàn)橛袗?ài),那個(gè)俯就著身子為我扇炭爐的母親,陪著我在中藥的醇苦中煎熬,用擔(dān)憂與辛勞為我熬就成一副愛(ài)的湯藥。而她自我,也變成了黑夜里最亮的燈盞,因愛(ài)而變得無(wú)比明亮。
長(zhǎng)大后我有一些任性,也很貪玩。我的父親很?chē)?yán)厲,從不在別人的面前夸獎(jiǎng)我,對(duì)我的學(xué)習(xí)尤其看重。
那一次他剛出差回來(lái),便要檢查我的作業(yè)。這簡(jiǎn)直就是一個(gè)噩夢(mèng),因?yàn)槲以缫逊湃稳缑擁\的野馬,哪里還記得什么作業(yè)。當(dāng)天晚上的懲罰來(lái)得極猛烈,我的手心因?yàn)榘ぐ遄佣t腫生疼,可憐的我泣不成聲。
快要入睡時(shí),父親悄悄走進(jìn)我的房間,站立我的床前,他輕輕喚我的乳名,但我卻假寐著不肯睜眼,就那么僵持著,在心里怨恨他。許久,只聽(tīng)他一聲輕嘆,并伸手撫摸了一下我的手掌,然后彎腰往我的枕頭底下塞了個(gè)東西就出去了。當(dāng)我伸手在枕頭下摸出一只貝殼雕成的小鳥(niǎo)時(shí),我的眼淚又嘩嘩的流了下來(lái)。這是父親出差給我?guī)Щ氐亩Y物,他一向惦記著我,我卻因他責(zé)罰我心生怨恨。
此刻想來(lái),因?yàn)橛袗?ài),那個(gè)不善言辭的父親才在我的床頭久久佇立,用那只貝雕的小鳥(niǎo),把愛(ài)守望成無(wú)言的幸福,提醒我要認(rèn)真對(duì)待自我的學(xué)習(xí)。而自那以后,父親也不再打我,他把自我變成了深深的一片海,因愛(ài)而變得寬容深厚。
這些是我,在愛(ài)中成長(zhǎng)的故事,講給你聽(tīng),也告訴自我:因?yàn)橛袗?ài),所以珍愛(ài);因?yàn)榈酶#韵Ц?因?yàn)橹鳎愿卸鳌_@,才是愛(ài)的真正內(nèi)涵。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇8
我們中華民族是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)不屈的民族,她的炎黃子孫以愛(ài)國(guó)著稱(chēng)。每當(dāng)五星紅旗在藍(lán)天飄揚(yáng),國(guó)歌聲在晴空回蕩,民族自尊的血液就會(huì)在千千萬(wàn)萬(wàn)炎黃子孫的血管中沸騰。
回望歷史的長(zhǎng)河,無(wú)數(shù)先輩名垂青史,他們用自己的赤膽忠誠(chéng)誓死捍衛(wèi)自己不屈的民族。讓我們一起翻開(kāi)歷史的篇章,去感受那一串串光輝的名字:從以死拒降,揚(yáng)名百世的蘇武,威震敵膽的民族英雄岳飛,到“人生自古誰(shuí)無(wú)死,留取丹心照汗青”的文天祥,從為建設(shè)民主主義中國(guó)而抗?fàn)幍膶O中山,到為開(kāi)創(chuàng)社會(huì)主義新時(shí)代的一代偉人毛澤東,從喚醒東方經(jīng)濟(jì)巨龍騰飛的鄧小平,到推行“三個(gè)代表”的,再到貫徹實(shí)施黨員先進(jìn)性的„„每個(gè)名字都閃爍著耀眼的光芒。是啊,正是這樣一個(gè)向來(lái)不屈不撓的民族,哺育了一代又一代中華兒女,又是這不屈不撓的民族精神,喚醒沉睡于心底的自豪。
我們國(guó)家從建國(guó)到現(xiàn)在一直在不斷進(jìn)步,不斷上升,升到了一個(gè)萬(wàn)人矚目的高度,雖然沒(méi)有驚濤駭浪,但有一種排山倒海的氣勢(shì)在起伏,有一種雷霆萬(wàn)鈞的力量在激蕩!
國(guó)徽,是齒輪中生長(zhǎng)的麥穗,是五星照耀下的天安門(mén),是不屈民族的標(biāo)志!贊美有時(shí)不需要歌唱,而應(yīng)該用心聆聽(tīng)。
國(guó)旗,是我晝夜難眠的情感,他使每個(gè)生命都莊嚴(yán)起來(lái)、神圣起來(lái),沿著國(guó)旗下的路向前進(jìn)。
國(guó)歌,是容納了神州大地百分之百的樂(lè)感,她的每一個(gè)音節(jié)都凝聚著東方民族的骨氣,她的每一個(gè)音符都能夠滋生咆哮的力量!
我是中國(guó)人,更是二十一世紀(jì)的接班人。那光輝的名字使每一個(gè)炎黃子孫為之鼓舞!那不屈的精神使每一個(gè)中國(guó)人為之自豪!那雄渾的聲音使每顆灼熱的中國(guó)心為之振奮!我們應(yīng)努力奮斗,接受更猛烈的挑戰(zhàn)!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇9
老師們,同學(xué)們,大家好!
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)人才的要求不僅僅是專(zhuān)業(yè)技能,更注重職業(yè)道德。大家不禁要問(wèn),什么是職業(yè)道德,所謂職業(yè)道德,是指為適應(yīng)各種職業(yè)要求而必然產(chǎn)生的道德規(guī)范,是人們?cè)诼男斜韭毠ぷ鞴こ讨兴鶓?yīng)遵循的行為規(guī)范和準(zhǔn)則的總和。包括職業(yè)觀念、職業(yè)情感、職業(yè)思想、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)技能、職業(yè)良心、職業(yè)作風(fēng)等多方面的內(nèi)容。
同學(xué)們,在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的沖擊下,學(xué)生就業(yè)面臨很大的壓力,我們?nèi)绾卧谶@種情況下找到適合自已的工作,并能得到用人單位的認(rèn)可。從現(xiàn)在開(kāi)始,我們應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn):。
一、 認(rèn)真學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí),增強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技能,不辜負(fù)家長(zhǎng)及老師的欺望,充分利用學(xué)校的設(shè)施,在專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)下,努力提高自己的專(zhuān)業(yè)技能。要培養(yǎng)自已對(duì)幼兒事業(yè)的興趣,樂(lè)學(xué),愛(ài)學(xué)。
二、 做好學(xué)校日常工作(紀(jì)律,衛(wèi)生,兩操)。遵守學(xué)校的規(guī)章制度,保持好學(xué)校衛(wèi)生,按時(shí)出操,嚴(yán)已律已。
三、 努力提高自已文化水平。目前,一些幼兒園已開(kāi)始聘用大專(zhuān)及本科生到幼兒園教學(xué),根據(jù)當(dāng)今形勢(shì),幼兒園對(duì)教師的學(xué)歷要求也越來(lái)越高。所以,有條件的同學(xué)可繼續(xù)進(jìn)修大專(zhuān)和本科學(xué)歷。
四、我們要尊重老師,團(tuán)結(jié)同學(xué)。一個(gè)人首先要懂得尊重人,有禮貌,有道德,品德高尚,思想進(jìn)步,才能學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)。尤其是尊重老師,團(tuán)結(jié)同學(xué)。一個(gè)班級(jí),就是一個(gè)舞臺(tái),是社會(huì)的一角,你要求知,就必須學(xué)會(huì)做人,做一個(gè)有利于班級(jí)的人,受到老師、同學(xué)們的尊重。
所以我們大家應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在起,每一個(gè)同學(xué),從小事做起,約束自己的行為,磨練自己的性格,端正自己的思想,提高自己的認(rèn)識(shí)。在老師的教育下,學(xué)習(xí)做人,學(xué)習(xí)求知,學(xué)習(xí)法律,學(xué)會(huì)共處,珍愛(ài)生命。同學(xué)們,只有在校做一名好學(xué)生,以后才能成為一名合格的幼兒教師。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇10
同學(xué)們,我們的新年——元旦節(jié)到了。每年的1月1日為元旦,是新年的開(kāi)始。為了迎接新年的到來(lái),人們通過(guò)各種方式方法來(lái)慶祝。為了表達(dá)追求美好、幸福生活的愿望,憧景和向往更加美好生活。大家都會(huì)舉行不同的慶祝活動(dòng)。
同學(xué)們,你們又準(zhǔn)備怎樣來(lái)慶祝呢?有的同學(xué)說(shuō),我們把教室打掃的干干凈凈來(lái)迎接新年,有的同學(xué)還準(zhǔn)備把教室布置的漂亮點(diǎn),更多的同學(xué)還準(zhǔn)備把自己的才藝在元旦聯(lián)歡會(huì)上表演給老師、同學(xué)看呢!總之,同學(xué)們,你們可以開(kāi)動(dòng)腦筋,想一想、做一做,讓我們一起過(guò)一個(gè)安樂(lè)、祥和的新年。相信每一位同學(xué)在新的一年里都有自己美好的愿望,老師也有一個(gè)愿望:希望我們夏溪小學(xué)所有的孩子都能成為一個(gè)懂禮貌、講文明的好孩子。
因?yàn)椴还芤粋(gè)人有多少知識(shí),有多少財(cái)富,如果不懂得為人處事的道理,這個(gè)人最終不會(huì)獲得真正的成功和幸福。就我們所處的現(xiàn)實(shí)社會(huì)而言,就要在繼承和發(fā)揚(yáng)民族優(yōu)良傳統(tǒng)美德的基礎(chǔ)上,從小確立遠(yuǎn)大理想,立志做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。我們從小就要用《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來(lái)鞭策和約束自己,按德、智、體、美、勞全面發(fā)展的要求,從小養(yǎng)成良好的品德,學(xué)好科學(xué)文化知識(shí),鍛煉強(qiáng)健的體魄,培養(yǎng)高尚的審美情趣,在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生,在家里做個(gè)好孩子,在社會(huì)做個(gè)好少年。
同學(xué)們,俗話說(shuō):人心齊,泰山移。只要大家參與學(xué)校管理,人人從我做起,個(gè)個(gè)遵守“行為規(guī)范”,你的素質(zhì)一定會(huì)有新的提高,你的行為習(xí)慣一定會(huì)實(shí)現(xiàn)新的優(yōu)化,你在我們學(xué)校的學(xué)習(xí)生涯中一定會(huì)享受到更多的新的樂(lè)趣。最后,我祝愿每一位同學(xué)在新的一年里成績(jī)進(jìn)步,身體健康,祝愿我們的老師們家庭幸福,永遠(yuǎn)快樂(lè)。同學(xué)們,讓我們把熱烈的掌聲送給你們自己和你們的老師吧!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇11
同學(xué)們:大家早上好
今天我演講的題目是《冬季鍛煉 強(qiáng)盛健體》,同學(xué)們,我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛铮梢該碛薪疱X(qián)、權(quán)力、地位、愛(ài)情等,但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體,一切都將化為烏有。只有健康的身體,才有健全的精神;只有健康的體魄,才是一切希望的開(kāi)始。
同學(xué)們,轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了,冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。
實(shí)踐證明,冬季到戶外參加體育活動(dòng),身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使心臟跳動(dòng)加快,呼吸加深,體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng),身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí),由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng),有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣,人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽(yáng)光的照射,陽(yáng)光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能,對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉,體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng),御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,發(fā)展個(gè)性,鍛煉意志。
同學(xué)們,下面 尤老師就說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉注意事項(xiàng):
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低,身體發(fā)僵,人從室內(nèi)到室外,溫度驟然降低,會(huì)使皮膚和肌肉
立即收縮,關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下,若立即開(kāi)始鍛煉,有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷,而且由于心跳加快,還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此,應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi),體內(nèi)器官,尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),提高神經(jīng)中樞的興奮性,血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱,這樣開(kāi)始活動(dòng),便會(huì)覺(jué)得四肢有力,精神飽滿,寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),并保護(hù)好露外皮膚。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果風(fēng)太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫,以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng),加重身體的負(fù)擔(dān),乃至出汗太多,反而招致感冒,在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí),切記穿上外套,不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí),侵入體內(nèi)致病。
注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見(jiàn)病。對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長(zhǎng)跑,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快,霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多,造成室外空氣相當(dāng)污濁,能見(jiàn)度大大降低,常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外,還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰,以防止傷害事故的發(fā)生。
4、呼吸方法須得當(dāng)。
冬季氣候寒冷,有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙,因此,鍛煉時(shí)不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激,避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中,應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行,運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
同學(xué)們,面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的21世紀(jì),讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,為了中華民族的騰飛,為了你的健康,讓我們一起來(lái)鍛煉吧!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇12
植樹(shù)節(jié)的意義不是在于每個(gè)人都要在植樹(shù)節(jié)這天去種一棵樹(shù),而是通過(guò)植樹(shù)節(jié)的又一次來(lái)臨,使我們大家更加的關(guān)注綠化、環(huán)保的問(wèn)題。眾所周知:地球正在沙化,沙漠的覆蓋面積正在逐年的增加——可我們似乎覺(jué)得這些離我們還很遠(yuǎn),但是在我們的身邊有這樣的一群人:他們?cè)谀瑹o(wú)聞地為這片大地播種著綠色,他們有的被稱(chēng)為“英雄"、有的被稱(chēng)為“當(dāng)代愚公”,有的甚至是外國(guó)友人……他們用他們的實(shí)際行動(dòng)告訴我們,植樹(shù)是全人類(lèi)的大事,是造福子孫萬(wàn)代的偉業(yè)。
我國(guó)幅員遼闊,氣候條件差異較大,各地適合植樹(shù)的時(shí)間也不盡一致,所以,許多省市還規(guī)定了自己的植樹(shù)日。
同學(xué)們,在植樹(shù)節(jié)到來(lái)之前也要積極行動(dòng)起來(lái),在校內(nèi)保護(hù)花草,給花壇里的小花澆一點(diǎn)水,給操場(chǎng)上的小樹(shù)培一培土,一起來(lái)美化綠化我們的校園。除此之外我們同學(xué)更要爭(zhēng)做綠化宣傳員、環(huán)保小衛(wèi)士,要愛(ài)護(hù)我們校園中的一草一木,愛(ài)護(hù)我們這個(gè)城市中的一草一木。
同學(xué)們,在植樹(shù)節(jié)里,讓我們牢記,多愛(ài)護(hù)樹(shù)木,不攀枝折葉,不砍伐樹(shù)木。“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”,從我做起,從你做起,從小事做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起,做綠化、美化環(huán)境的有心人。將來(lái),我們的校園將更加美麗,我們的城市也將更加美麗!我們祖國(guó)的明天也必將更加明媚燦爛!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇13
冬天來(lái)了,天氣越來(lái)越冷了,因?yàn)榕吕洌S多小朋友都不愿意多動(dòng)。其實(shí),參加冬季體育活動(dòng),特別是室外的體育鍛煉,對(duì)于我們而言,是相當(dāng)有必要的。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步、武術(shù)、球類(lèi)、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等,都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外,課余,可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好,選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
下面,就以跑步為例,說(shuō)說(shuō)冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng):
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時(shí),眼睛看好前面的同學(xué),不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng),切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上,有的同學(xué)一邊跑,一邊講話,這樣非常不好,因?yàn)槟銖堉彀停桶雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后,我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家:“你想健康嗎?你想聰明嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇14
老師們、同學(xué)們:
大家好。
我們的祖國(guó)在漫長(zhǎng)的歲月里,孕育了長(zhǎng)青的山川,長(zhǎng)碧的江水,也培育出千千萬(wàn)萬(wàn)的中國(guó)人。 作為一個(gè)中國(guó)人,可堪自豪的事實(shí)在是太多了。讓我們倍感自豪和驕傲的是我們的傳統(tǒng)美德和民族精神。所以我今天演講的題目就是《弘揚(yáng)中國(guó)文化,傳承中華美德》。
列寧說(shuō):“愛(ài)國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種最深厚的感情。”只有知之深才能愛(ài)之切。孟子提出的“富貴不能淫,貧賤不能移,威武不 能屈”,可以說(shuō)是集中地體現(xiàn)了中華民族氣節(jié)。古往今來(lái) ,多少仁人志士為維護(hù)祖國(guó)的榮譽(yù)和民族的尊嚴(yán),在愛(ài)國(guó)方面為后人作出了榜樣。 諸如卓有見(jiàn)識(shí)的林則徐,血染吳淞口的陳化成,維新被殺的譚嗣同,推翻帝制的孫中山,橫眉冷對(duì)的魯迅,抗日獻(xiàn)身的張自忠,他們是中華民族之魂。
“祖國(guó)再窮,我也要為她奮斗,為她服務(wù)。”這是一切愛(ài)國(guó)科學(xué)家的心聲。 國(guó)外科學(xué)家紛紛回歸祖國(guó),要為新中國(guó)貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。錢(qián)學(xué)森面對(duì)美國(guó)方面的關(guān)押、軟禁、監(jiān)視,毫不動(dòng)搖;華羅庚放棄在美國(guó)被重金聘用的工作;李四光 謝絕英國(guó)老師讓他攻下博士學(xué)位再回國(guó)的勸告……
以上種種愛(ài)國(guó)和氣節(jié)的實(shí)例,滲透著中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),她是中華民族的精神所在。然而在中華歷史上面對(duì)物質(zhì)世界的誘惑及權(quán)勢(shì)的威迫,小則賣(mài)友求榮,大則賣(mài)國(guó)求貴也大有人在。這就要求我們時(shí)時(shí)刻刻都要以祖國(guó)和民族利益為重。
一個(gè)人,一個(gè)民族,一個(gè)國(guó)家要立于不敗之地,必須要有奮發(fā)向上的精神,而立志又決定了一個(gè)人,一個(gè) 民族,一個(gè)國(guó)家在前進(jìn)道路上的努力方向。
一代偉人毛澤東在前去廣州革命根據(jù)地,途經(jīng)長(zhǎng)沙寫(xiě)下 的《沁園春.長(zhǎng)沙》 ,其中“問(wèn)蒼茫大地,誰(shuí)主沉浮?”表現(xiàn)出毛澤東以天下為己任的豪情壯志,并為之奮斗終身。十九歲的周恩來(lái)所作“大江歌罷掉頭東”也體現(xiàn)了他改造舊中國(guó)的遠(yuǎn) 大志向。可謂少年壯志凌云。
有志者事竟成。但這志唯有以天下百姓,以國(guó)家民族為出發(fā)點(diǎn)、為歸屬,才符合傳統(tǒng)的民族精神,才能宏大高尚。奮發(fā)立志既要從大處著眼,更要從小處著手,從自我做起,一步一個(gè)腳印,在人生途中不斷地砥礪操行,完成大志。這就要求我們胸懷鴻鵠之志,奮發(fā)圖強(qiáng)。
中華民族同時(shí)又是一個(gè)善于不斷吸取其他民族、國(guó)家先進(jìn)文化,勇于創(chuàng)新的一個(gè)民族。近代的林則徐從中國(guó)反侵略戰(zhàn)爭(zhēng)和國(guó)際交往的需要出發(fā),組織翻譯整理成《四洲志》,成為我國(guó)近代第一部比較系統(tǒng)的世界地理書(shū)籍。策劃海防時(shí)也先著手調(diào)查西方情況,這對(duì)打破長(zhǎng)期以來(lái)中國(guó)人對(duì)外部世界的封閉愚昧狀態(tài),為 中國(guó)人認(rèn)識(shí)世界和學(xué)習(xí)西方長(zhǎng)技,邁出了堅(jiān)實(shí)一步。直至陳獨(dú)秀開(kāi)創(chuàng)的新文化運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)西方“民主”和“科學(xué)”;毛澤東把馬列主義原理同中國(guó)革命實(shí)踐相結(jié)合, 開(kāi)創(chuàng)了農(nóng)村包圍城市,最后奪取全國(guó)勝利之路,都體現(xiàn)了中華民族改革、創(chuàng)新的優(yōu)良傳統(tǒng)。
歷史告訴我們,要提高中華民族的素質(zhì),既離不開(kāi)生養(yǎng)、哺育我們的這塊黃土地,也離不開(kāi)及時(shí)吸取世界其他民族的先進(jìn)文化。這就要求我們銳意進(jìn)取,敢于和善于改革創(chuàng)新。
不為金錢(qián)或物質(zhì)所惑,不為權(quán)勢(shì)所動(dòng),終身保持廉潔、清正的節(jié)操,這就是廉正。明北京保衛(wèi)戰(zhàn)中的于謙,“要留清白在人間”。他為人間留下了兩種清 白,其一是為民族為國(guó)家不計(jì)個(gè)人安危的“清白”之心;其二是平時(shí)嚴(yán)于操守,廉正不茍的“清白”之風(fēng)。由于北京保衛(wèi)戰(zhàn)有功,他受到賞賜還加官進(jìn)爵,但都被他 堅(jiān)決推辭,后遭讒陷抄家時(shí)卻是家徒四壁。于謙的一身正氣,兩袖清風(fēng),不僅贏得世人崇敬,于今天也深有啟迪。從他身上可以看到中華民族傳統(tǒng)的勤儉、廉正美德 得到升華。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇15
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我是來(lái)自高二264班的劉鈺,也是本屆的學(xué)生會(huì)主席,很榮幸今天能站在這里發(fā)言。首先請(qǐng)?jiān)试S我代表新一屆學(xué)生會(huì)全體成員向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)、老師道一聲感謝——謝謝你們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋(gè)鍛煉和發(fā)展的舞臺(tái),同時(shí),我也想感謝全體同學(xué)在這段時(shí)間以來(lái)對(duì)我們工作的理解、支持和配合。
學(xué)生會(huì)是在學(xué)校政教處統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下的學(xué)生自治自理組織,也是連接同學(xué)和學(xué)校之間的紐帶,更是立足于為全體學(xué)生學(xué)習(xí)生活服務(wù)的學(xué)生代表。本屆學(xué)生會(huì)為更好的完成自身任務(wù),對(duì)部門(mén)設(shè)置和干部職能都進(jìn)行了一些調(diào)整。我們也都有決心以更飽滿的工作熱情,更務(wù)實(shí)的工作作風(fēng),更良好的工作態(tài)度去開(kāi)創(chuàng)學(xué)生會(huì)工作的新局面。
首先,我們將積極配合學(xué)校政教處,為進(jìn)一步加強(qiáng)常規(guī)管理,規(guī)范學(xué)生的行為習(xí)慣做出努力。對(duì)于早操、課間操,我們會(huì)嚴(yán)格清點(diǎn)人數(shù),檢查儀容儀表,眼保健操會(huì)以更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行督促;在食堂就餐方面,除配合政教處進(jìn)一步規(guī)范排隊(duì)秩序外,將加強(qiáng)對(duì)就餐區(qū)域亂倒亂扔的現(xiàn)象進(jìn)行檢查;衛(wèi)生方面除繼續(xù)組織好對(duì)日常衛(wèi)生打掃的檢查和每周衛(wèi)生大掃除的評(píng)比外,更會(huì)對(duì)全校范圍內(nèi)不文明的衛(wèi)生習(xí)慣進(jìn)行檢查和督導(dǎo)。我們也將在各類(lèi)大型活動(dòng)中積極配合學(xué)校各部門(mén),認(rèn)真履行自己的職責(zé),為建設(shè)文明校園作出自己的努力。
其次,作為學(xué)生的代表,我們希望能充分發(fā)揮自己連接紐帶的作用。希望全體同學(xué)能夠逐漸的認(rèn)同和接受我們的努力,對(duì)于學(xué)校各方面工作的意見(jiàn)和建議,能通過(guò)學(xué)生會(huì)這個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)集中整理后,以正確的方式方法轉(zhuǎn)達(dá)到學(xué)校有關(guān)部門(mén)。我們會(huì)逐漸建立起專(zhuān)門(mén)的意見(jiàn)、建議的收集制度,也會(huì)以學(xué)生的眼光去積極發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)生活中存在的不好的現(xiàn)象,通過(guò)與學(xué)校各部門(mén)的溝通協(xié)調(diào),為學(xué)校的和諧發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。、
最后,我們也愿意承諾,在參與學(xué)校管理的服務(wù)的過(guò)程中,更加嚴(yán)格的要求自己,爭(zhēng)取在全體學(xué)生中起到表率和帶頭作用。同時(shí),我們歡迎全校師生對(duì)我們進(jìn)行監(jiān)督,對(duì)學(xué)生會(huì)干部同學(xué)中可能存在和出現(xiàn)的問(wèn)題多提出寶貴的意見(jiàn)。因?yàn)橹挥械玫搅巳w老師和同學(xué)的支持與幫助,我們才能真正形成建設(shè)和諧文明校園的合力,才能攜手將淮陽(yáng)建設(shè)得更加美好。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇16
各位同學(xué)各位老師:
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬季的到來(lái),給天氣增加了幾分寒意,這個(gè)季節(jié),沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng),正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉,接受陽(yáng)光的照射,彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí) 效率,都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。
那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。
3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過(guò)程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后,請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言 結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇17
各位老師、各位同學(xué)們:
大家早上好!
在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中,人與人之間需要理解,需要友誼,需要真誠(chéng)。《詩(shī)經(jīng)》上寫(xiě)到:“嚶其鳴矣,求其友聲。”連鳥(niǎo)兒也以鳴叫尋找朋友,更何況人呢!
然而,有的人拉幫結(jié)伙,胡作非為,互相利用,把友情建立在所謂的哥們、一己私利的基礎(chǔ)上……這些都是經(jīng)不起時(shí)間考驗(yàn)的!在交友之道上,有些人卻走的輕松自如。這是因?yàn)樗麄儓?jiān)持了交友的原則,那就是:志同以道合,慷慨以助人,寬厚以待人。
志同以道合,就是說(shuō),朋友之間只有志向相同,才能取長(zhǎng)補(bǔ)短,在一條大道上相與向前。李白和杜甫是同時(shí)代的偉大詩(shī)人,及至在洛陽(yáng)相遇,相見(jiàn)恨晚,于是共同漫游名川大山。杜甫為李白的風(fēng)采和才華橫溢所吸引,又為他的鋒芒畢露的處世態(tài)度和狂妄所擔(dān)心,因此,向他提出了友誼的忠告:“痛飲狂歌空度日,飛揚(yáng)跋扈為誰(shuí)雄?”李白也以杜甫的友誼為重,他們?cè)跒I握別時(shí),定下后會(huì)有期:“何時(shí)石門(mén)路,重有金樽開(kāi)?”一直到現(xiàn)在,他們兄弟般的友情仍傳為佳話。現(xiàn)在有的人只講義氣,不講志向,甚至為了一時(shí)之氣而受到了懲罰,結(jié)果連真正的朋友都沒(méi)有得到!有何苦呢?
慷慨以助人,就是要無(wú)私地?zé)崆榈貛椭欣щy或者有過(guò)失的人,并且溫和友善的與他人相處!古人云:“吾不能以春風(fēng)風(fēng)人,吾不能以夏雨雨人,吾窮必矣!”有一位失足青年,認(rèn)為自己再也無(wú)顏見(jiàn)人,整日沉默寡言。這時(shí)候,真誠(chéng)的友人向他伸出了援助之手,感化了他冰冷的心。伸出友誼的雙手,既幫助了別人,又獲得了友情,何樂(lè)而不為呢?
寬厚以待人,就是以大海般的闊達(dá)胸襟對(duì)待身邊的人或事。這是一種君子坦蕩蕩的風(fēng)度,是一種澹泊以致遠(yuǎn)的氣質(zhì),是宰相肚里能撐船的風(fēng)采,其中也蘊(yùn)藏著己所不欲,勿施于人的內(nèi)涵。以這樣的心態(tài)交友,只不過(guò)是在心中給他人的過(guò)錯(cuò)騰出一塊空地,卻成全了自己的人格魅力,豈不是退一步海闊天空了嗎?
巴金說(shuō):“友情是生命中的一盞明燈,離開(kāi)它,生存就沒(méi)有了光彩;離開(kāi)它,生命就不會(huì)開(kāi)花結(jié)果。”確實(shí),友情能給人的一生增加歡樂(lè)和勇氣,能使人集思廣益而不至于孤掌難鳴。但重要的就要看你如何擇友,如何建立和發(fā)展友誼!
而現(xiàn)在有的同學(xué),和一幫所謂的哥們,吃吃喝喝,拉拉扯扯,打架斗毆的事件時(shí)有發(fā)生。這是學(xué)校和同學(xué)們所堅(jiān)決不能容忍的,所造成的后果也只有自己來(lái)嘗!也希望大家引以為戒,要交益友,不交損友!建立和發(fā)展真正的友誼!
志同以道合,慷慨以助人,寬厚以待人,正是我們處世交友的原則。只有在這個(gè)原則的基礎(chǔ)上,我們才能贏得誠(chéng)摯的友情,得到歡樂(lè)!
我的講話完畢,謝謝大家!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇18
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我是_______班的__________,我今天國(guó)旗下講話的題目是《熱愛(ài)勞動(dòng),珍惜他人勞動(dòng)成果》。
再過(guò)六天,我們將迎來(lái)勞動(dòng)人民的光榮節(jié)日——“五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。 環(huán)顧自己身邊,到處都是勞動(dòng)者的勞動(dòng)成果:整潔的街道是環(huán)衛(wèi)工人的勞動(dòng)成果;安全有序的交通秩序是交通警察的勞動(dòng)成果;我們文化素養(yǎng)和道德素養(yǎng)的提升是老師教育的勞動(dòng)成果;潔凈的教室是值日生認(rèn)真清掃的勞動(dòng)成果,還有商場(chǎng)里的售貨員、理發(fā)店的理發(fā)師、公共汽車(chē)的上司機(jī)等,他們用自己的勞動(dòng)為我們的生活增添了光彩,用自己的汗水給我們的生活帶來(lái)方便和溫馨。
我們不能一味地享受他們帶給我們的潔凈與溫馨,我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重這些平凡崗位上的勞動(dòng)者,尊重他們的勞動(dòng)成果。對(duì)別人勞動(dòng)成果的尊重程度,反映出一個(gè)人素質(zhì)的高低、品格的優(yōu)劣,但在我們周?chē)S處可見(jiàn)不尊重別人勞動(dòng)成果的現(xiàn)象存在。
校園各處里可見(jiàn)隨手丟棄的垃圾,課堂上老師在講臺(tái)耐心講解,個(gè)別學(xué)生卻趴在課桌上呼呼大睡;考場(chǎng)上在同學(xué)們奮筆答題時(shí),個(gè)別學(xué)生卻在東張西望;對(duì)家長(zhǎng)給我們的零用錢(qián),從不知道節(jié)省,對(duì)父母為我們的付出卻很少知道回報(bào); 學(xué)校飯?zhí)玫牟妥郎蠙M七豎八地躺著一些同學(xué)沒(méi)有回收的餐具„„這些行為都折射出一些同學(xué)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到尊重別人勞動(dòng)的重要性,還反映出一些同學(xué)內(nèi)心的自私與行為的無(wú)禮。
當(dāng)然我們當(dāng)中絕大多數(shù)同學(xué)對(duì)這些不勞而獲,不珍惜他人勞動(dòng)成果的現(xiàn)象還是深?lèi)和唇^的,我們有很多同學(xué)在家里能夠幫父母做一些力所能及的家務(wù);為減輕家庭負(fù)擔(dān),舍不得多花一分錢(qián);校園里隨手撿起別人丟棄的垃圾;課堂上同學(xué)們專(zhuān)心聽(tīng)講、刻苦攻讀,憑借自己的勞動(dòng)爭(zhēng)得自己應(yīng)得的榮譽(yù)„„
我們鄙棄不勞而獲的剽竊者,我們鄙棄攀比享樂(lè)的寄生蟲(chóng);我們要用自己的雙手美化我們的學(xué)習(xí)環(huán)境,憑自己的努力回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩。我們要告訴世人我們00后也同樣擁有靈巧的雙手、高尚的道德,我們要讓世人知道我們也同樣可以創(chuàng)造出精彩的世界。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
迎接期末考國(guó)旗下講話稿 篇19
老師們,同學(xué)們:
大家好!歡迎大家又再次回到校園,開(kāi)始新的工作,新的學(xué)習(xí)。
一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春,春天是播種的季節(jié),只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子,才會(huì)有滿意的收獲,新的一年,我們要繼往開(kāi)來(lái),創(chuàng)造更加輝煌的成績(jī)。在新學(xué)期里要有新的規(guī)劃、新的起點(diǎn)。在此,我給大家提幾點(diǎn)建議:
1、開(kāi)好頭,起好步。凡事開(kāi)頭難,良好的開(kāi)端是成功的一半,希望每個(gè)同學(xué)都要重視開(kāi)學(xué)第一天,第一周。要把假期中玩的心思收回來(lái),專(zhuān)心聽(tīng)課,按時(shí)完成作業(yè),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意交通安全,行為安全,實(shí)現(xiàn)良好開(kāi)端。
2、要樹(shù)立自信心。作為每一個(gè)學(xué)生,特別是六年級(jí)的學(xué)生,更要懂得“我自信,我出色,我努力,我成功”!堅(jiān)信付出總有回報(bào),一分辛勞一分才,一分耕耘,一分收獲。
3、好好讀書(shū)。青春少年無(wú)價(jià),莫等閑,白了少年頭,空悲切。我們要認(rèn)真讀書(shū),努力讀書(shū)!拿出實(shí)際行動(dòng),爭(zhēng)當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生,讓老師放心,讓家長(zhǎng)放心。
千金一刻莫虛度,休負(fù)春色與時(shí)光!20__年的風(fēng)帆已經(jīng)揚(yáng)起,在這一年里,讓我們繼續(xù)同心同德,凝心聚力,堅(jiān)定前行,用成績(jī)點(diǎn)燃激情的夢(mèng)想,用激情續(xù)寫(xiě)發(fā)展的篇章,讓我們共譜20__的嶄新輝煌!
最后恭祝全體師生,身體健康!祝愿我們的學(xué)校明天更美好!
謝謝大家!