有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié)（通用19篇）

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

　　3月18日早上我們從學(xué)校出發(fā)，坐大巴到江門鶴山基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。我們七點(diǎn)出發(fā)，大約是八點(diǎn)半到達(dá)。我們領(lǐng)迷彩服，分房后就開始訓(xùn)練了。

　　首先，我們每個(gè)班分成兩個(gè)小隊(duì)，我進(jìn)入的隊(duì)隊(duì)名是：三馬難追。當(dāng)教練讓我們大聲說出我們的隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌時(shí)。第一次由于有人動(dòng)作不一致不過關(guān)。經(jīng)過練習(xí)，第二次成功了。

　　然后，我們進(jìn)行“虎口脫險(xiǎn)”的項(xiàng)目。要求是從“蜘蛛網(wǎng)”鉆過去，但不能碰到網(wǎng)。等我們把機(jī)會(huì)用完了，就要做10個(gè)俯臥撐開一個(gè)洞。就這樣，我們沒有珍惜每一次機(jī)會(huì)，時(shí)間到了卻還有2名同學(xué)沒有過去。這說明了我們沒有竭盡全力，沒有讓所有的同學(xué)都安全逃生。

　　午休后就是高空走平衡木了。要在8米高上的平平衡木行走，的確是有難度，但我們每個(gè)同學(xué)都勇敢的挑戰(zhàn)了。當(dāng)我看到同學(xué)們都安全下來時(shí)，我也去挑戰(zhàn)了。戴上安全帽，穿上安全衣，一切準(zhǔn)備好了之后就開始了。我就像平時(shí)走路一樣往前走，只不過是換了一種方式——螃蟹走路法——橫著走。這個(gè)挑戰(zhàn)類型的項(xiàng)目讓我學(xué)會(huì)敢于挑戰(zhàn)和不怕困難。

　　接著是戶外野炊，我們拿著茄子、黃瓜、雞、魚……去清洗。然后就開工了。我們小隊(duì)先炒雞蛋，然后炒番茄。我們有人負(fù)責(zé)炒菜，有人負(fù)責(zé)洗鍋……每個(gè)人都有任務(wù)，但是出現(xiàn)了點(diǎn)小差錯(cuò)，在吳老師的“幫助”下，把醋當(dāng)成了醬油灑了下去。一股酸味撲鼻而來，吳老師覺察之后，又加了醬油。所以，這道菜算是失敗的了，但接著我們炒出了許多美食。這次野炊使我明白了要學(xué)會(huì)幫助他人，不分你我。

　　回到基地，我們進(jìn)行“黑暗之旅”活動(dòng)，這是一個(gè)在黑暗之中蒙上眼睛還要行走的項(xiàng)目。前面握著我的手的同學(xué)，用捏手的方式傳達(dá)信息，我也會(huì)用相同的方式幫助后面的同學(xué)。在成長(zhǎng)道路上，老師、父母和同學(xué)不也是一次次的幫助你了嗎？這個(gè)活動(dòng)讓我知道了一定要感謝身邊所有幫助過你的人。

　　第二天，我們進(jìn)行“搶灘登陸”活動(dòng)。有了教練的幫忙也有我們的支持，造出了結(jié)實(shí)的船。比賽開始時(shí)，有的隊(duì)的船散架了，有的不穩(wěn)。也因?yàn)檫@樣，我們隊(duì)贏得了勝利。這個(gè)醒目讓我懂得了完成一個(gè)任務(wù)，不只是要讓做任務(wù)的人完成還要靠其他人的鼓勵(lì)和支持。

　　接著，就是最后一個(gè)項(xiàng)目——“領(lǐng)袖風(fēng)采”。其實(shí)，這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，但是我們就只有速度卻報(bào)錯(cuò)了數(shù)。連續(xù)幾個(gè)回合都讓老師趴在地上做俯臥撐。從10個(gè)到20個(gè)到40個(gè)再到80個(gè)，看著老師的背影，我們都不禁頭涔涔而淚潸潸了。現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人想老師那樣——承擔(dān)我們所犯下的錯(cuò)誤�？粗�老師和同學(xué)一次次趴下、一次次跪倒在地上、一次次雙手發(fā)抖、一次次累到再站起來的樣子……看著老師為我們所犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，誰不會(huì)起惻隱之心呢？當(dāng)幾位老師說感受時(shí)，有的老師說：“我永遠(yuǎn)跟你們?cè)谝黄�！”有的老師說：“我愿意為你們付出我的生命！”有的老師說：“我愿意為你們上刀山下火海！”有的老師說：“我愿意為你們付出我的生命！”有的老師說：“我是受到懲罰最少的老師，我要對(duì)你們說聲‘謝謝’！”同學(xué)說：“我不后悔，因?yàn)槟銈兌际俏业幕锇�！”一個(gè)個(gè)感嘆號(hào)后面，蘊(yùn)含了怎樣的感情��！他們說的都是心里話，我們也只能通過這個(gè)機(jī)會(huì)了解他們心里所想的。在知道他們心里想的全是不怕自己受累也要堅(jiān)持下去的時(shí)候，誰會(huì)不感動(dòng)，不流淚呢？

　　這次活動(dòng)的目的就是“激發(fā)潛能，勇于拼搏”。我相信，這次的活動(dòng)激發(fā)了很多同學(xué)的決心，讓老師、父母和同學(xué)放心。同時(shí)我也沒那個(gè)白了許多道理：一個(gè)團(tuán)隊(duì)要竭盡全力、敢于挑戰(zhàn)、不怕困難、互相信任、互相幫助、互相體諒……這個(gè)活動(dòng)令很多同學(xué)的感觸很深�；氐綄W(xué)校都立下了自己的目標(biāo)，都在為達(dá)到目標(biāo)而奮斗。那兩天，笑也笑了，哭也哭了，玩也玩了�，F(xiàn)在又回到了緊張的學(xué)習(xí)中，就看同學(xué)們是怎么行動(dòng)的了。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

　　20xx年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的`印在我們的心里。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

　　拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的學(xué)習(xí)生活，個(gè)人感想如下：

　　第一，運(yùn)籌帷幄重大局；

　　在拓展訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié)，我們從開始無序到有序，從不知所措的個(gè)體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們對(duì)目標(biāo)管理達(dá)成了共識(shí)，只有集思廣益并抓住整項(xiàng)工作的目標(biāo)和重點(diǎn)，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達(dá)成工作目標(biāo)。在這過程當(dāng)中，作為團(tuán)隊(duì)成員要積極參與，做到求同存異，同時(shí)要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。 第二，統(tǒng)籌規(guī)劃鑄精細(xì)；

　　在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過程管理水平，提升成效。

　　第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；

　　良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

　　整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃危�值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。

　　開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

　　一、拓展訓(xùn)練的定義：

　　拓展用英文表示為OutwardDevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語的本意為一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，很多年輕海員葬身海底。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！�。二戰(zhàn)結(jié)束后，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來。這種的訓(xùn)練對(duì)象由包括海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等�，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì)，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境為主。

　　二、關(guān)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的幾點(diǎn)感受：

　　1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我，感受團(tuán)隊(duì)力量，信任從個(gè)人提升到團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也感受責(zé)任從個(gè)人到團(tuán)隊(duì)。

　　2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

　　3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

　　4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉憝h(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

　　5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

　　6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

　　三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

　　1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。

　　2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)�，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

　　3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。

　　4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。

　　總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

　　素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……

　　團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力，體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

　　那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒，因?yàn)樗麄冎�道他們的身后有自己的團(tuán)隊(duì)，他們的團(tuán)隊(duì)一定會(huì)接住他們的，因此他們不懼怕，有一個(gè)同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺(tái)上時(shí)，內(nèi)心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。終于帶著對(duì)隊(duì)員的信賴我義無反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了。不是因?yàn)樗�怕了。而是因�(yàn)殚_心，因?yàn)楦袆?dòng)。因?yàn)樗�的這些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有親身體會(huì)才能懂。還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它。有一個(gè)場(chǎng)景很多同學(xué)都深深的記得，大個(gè)子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周圍作護(hù)手，防止同學(xué)從上面摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)�？粗�男生們的肩膀被踩得紅腫腫的，感受莫深，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)了。

　　在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的；

　　2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力；

　　3、學(xué)會(huì)換位思考。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動(dòng)里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。

　　“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

　　世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。很多同學(xué)表示通過這次的訓(xùn)練，他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)也明白了，所謂的團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟；能認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心。更為融洽地與群體合作。

　　通過親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳在實(shí)踐上。在這次活動(dòng)中，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅懂得了，更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長(zhǎng)成才。

　　拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們?cè)趯W(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這一天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

　　一、活動(dòng)準(zhǔn)備。

　　俱樂部全體成員大會(huì)召開之后，組織處換屆重組也完成了，增加了6名新成員，按照組織素質(zhì)拓展活動(dòng)的任務(wù)，組織處的全體成員都感覺到責(zé)任重大，但都充滿激情，準(zhǔn)備組織好俱樂部的第一次全體活動(dòng)，同時(shí)認(rèn)識(shí)到了我們的重要使命，那就是通過我們的工作，使俱樂部全體成員在一個(gè)輕松、和諧、健康的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步。接著我們?cè)?1月16號(hào)召開了第一次內(nèi)部討論會(huì)，會(huì)上我們各抒己見，制訂了素質(zhì)拓展活動(dòng)的計(jì)劃，于支持系統(tǒng)第一次例會(huì)中將計(jì)劃提交，得到俱樂部主席王牧批準(zhǔn)后正式展開了活動(dòng)的籌備工作。

　　組織處第二次例會(huì)集中討論了組織拓展活動(dòng)的細(xì)則問題。確定了六個(gè)游戲，選出整個(gè)活動(dòng)的主持人。其他分工：采用去年素質(zhì)拓展活動(dòng)的分工方法，每個(gè)游戲由一個(gè)人專門負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)項(xiàng)目的流程介紹，人員分工和道具的購(gòu)買。并在11月20日下午3：45，全體組織處人員在活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行了一次模擬活動(dòng)彩排。22日上午，所有準(zhǔn)備工作就緒，下午13時(shí)提前來到會(huì)場(chǎng)布置，準(zhǔn)備活動(dòng)完成。

　　二、活動(dòng)流程。

　　到場(chǎng)同學(xué)簽到、抽簽分組分發(fā)意見征集卡片。為了活動(dòng)的趣味性，我們采用了抽撲克牌的方式分組，在簽到的時(shí)候工作人員會(huì)隨機(jī)發(fā)給每個(gè)人一張撲克牌，根據(jù)花色及牌面大小區(qū)分每一個(gè)人，并且我們給每人發(fā)了一張小卡片，讓大家發(fā)表對(duì)活動(dòng)的期望及參加完活動(dòng)的收獲等看法，以發(fā)現(xiàn)問題，幫助我們以后更好的組織好活動(dòng)。分組完成，每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，并喊出本隊(duì)口號(hào)。紅隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)朱偉的帶領(lǐng)下高呼自己的口號(hào)“紅隊(duì)，紅隊(duì)，氣勢(shì)如虹！”

　　黑隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)李叢的帶領(lǐng)下，振臂高呼：“絕對(duì)無敵，一定會(huì)贏！”。

　　在游戲正式開始之前，為了表達(dá)俱樂部對(duì)之前薛冰同學(xué)組織的第一次英語分享會(huì)的感謝，以及鼓勵(lì)俱樂部其他成員積極參與分享會(huì)，培養(yǎng)大家的分享精神，主席王牧特地為薛冰同學(xué)頒獎(jiǎng)并發(fā)表鼓勵(lì)講話。

　　同心圓：這個(gè)游戲主要是讓大家認(rèn)識(shí)，紅黑兩隊(duì)同學(xué)圍成兩個(gè)大圈，外圈同學(xué)手拉手，內(nèi)圈同學(xué)手搭前面的同學(xué)的肩膀，這樣做的目的是保證人數(shù)相等的情況下能組成同心圓，然后游戲負(fù)責(zé)人開始發(fā)口令，能外圈同學(xué)閉上眼睛，按相反方向轉(zhuǎn)圈，并在負(fù)責(zé)人優(yōu)美臺(tái)詞中猜測(cè)會(huì)遇到誰，負(fù)責(zé)人喊停是睜開眼與相對(duì)的人握手認(rèn)識(shí)，通過這個(gè)游戲讓我們學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在，珍惜身邊的朋友，珍惜這些一起奮斗一起生活的同學(xué)們！

　　背靠背起立：此游戲主要考察團(tuán)隊(duì)合作，如何借助團(tuán)隊(duì)每個(gè)人得力量來達(dá)到共同的目標(biāo)。每隊(duì)選出若干成員，背向彼此環(huán)坐一圈，借住彼此力量同時(shí)（強(qiáng)調(diào)同時(shí)）站起，要求在此過程中不可用手觸地，不可用手借助除環(huán)坐隊(duì)友以外的任何外力。站起來人數(shù)最多的隊(duì)獲勝。在合作的過程中要不斷的實(shí)踐并發(fā)現(xiàn)問題然后及時(shí)改變策略也是本游戲獲勝的一把鑰匙。

　　各隊(duì)都在緊張實(shí)踐并改進(jìn)自己的方法（巾幗不讓須眉）最后黑隊(duì)?wèi){借超強(qiáng)實(shí)力10個(gè)人同時(shí)站起獲勝。

　　石頭剪刀布：一個(gè)經(jīng)典的考察隊(duì)友之間相互協(xié)調(diào)配合的游戲，主要考驗(yàn)全體隊(duì)員如何在短時(shí)間內(nèi)達(dá)成一致，并在意見相左的時(shí)候如何顧全大局，犧牲自己。大家都興致很高，雖然名字相同但玩法和平時(shí)玩的“石頭剪刀布”還是有很大不同，事先規(guī)定三個(gè)象征石頭、剪刀、布的動(dòng)作，要求每組要擺出一個(gè)陣型，大家統(tǒng)一做出相同的動(dòng)作并喊出來，然后兩隊(duì)pk。

　　中場(chǎng)休息：在經(jīng)過了三輪游戲項(xiàng)目后，大家需要休息補(bǔ)充體力并解決個(gè)人問題，我們安排了10分鐘中間休息。此期間每位同學(xué)可以分到一格甜美的棒棒糖和一瓶礦泉水，讓同學(xué)們身心都得到放松，大家在一種輕松的氣氛中討論著前面游戲的心得體會(huì)，10分鐘很快就過去了。

　　趣味接龍：此項(xiàng)目集中體現(xiàn)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作能力，我們俱樂部現(xiàn)在云集了眾多各方面的人才，但由于大家彼此不是非常熟悉，所以團(tuán)結(jié)合作方面有所欠缺，所以我們針對(duì)這個(gè)問題設(shè)計(jì)了這個(gè)沒有競(jìng)爭(zhēng)在開心快樂的游戲中體會(huì)合作的樂趣。首先大家在不能講話的前提下按照自己手中的撲克牌的牌面數(shù)字按從小到大的順序在組內(nèi)排好隊(duì)，然后在兔子舞音樂的帶動(dòng)下整齊劃一的跳舞，由齊頭并進(jìn)的兩隊(duì)變成首尾相繼的圓圈，需要兩隊(duì)的每個(gè)成員的共同努力，看到大家能很好的合作，并玩的很開心，組織者也忍不住參與了一把游戲。

　　大家相互配合，動(dòng)作整齊劃一。

　　人橋前行：經(jīng)過一系列的精彩游戲之后大家彼此都比較熟悉了，配合越來越默契，這個(gè)游戲是對(duì)大家體力和精力的雙重考驗(yàn)，通過這個(gè)游戲使學(xué)員互助合作，相互信賴，要知道欲速則不達(dá)的道理，完成高難度活動(dòng)。在一條長(zhǎng)10米的跑道上，一個(gè)女生在剩下的12人用手搭橋上爬行，當(dāng)女生爬過搭橋這對(duì)人后，這對(duì)人馬上換到橋頭。隊(duì)伍依次前進(jìn)，直到某個(gè)隊(duì)伍的女生率先撞線，率先完成比賽那個(gè)隊(duì)伍獲勝，這個(gè)游戲有一定的危險(xiǎn)性，但充滿了挑戰(zhàn)。

　　兩隊(duì)在精心準(zhǔn)備，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存。

　　產(chǎn)供銷一條龍：經(jīng)過5個(gè)緊張激烈的比拼之后，安排了一個(gè)非常輕松但充滿技術(shù)含量的游戲，本游戲主要考察大家在我們非常熟悉的工具限制使用的情況下，如何開動(dòng)大腦，創(chuàng)新方法，同樣高效率的完成任務(wù)。每個(gè)小組需要一名生產(chǎn)者、一名消費(fèi)者其余為運(yùn)輸隊(duì)，每組發(fā)放氣球若干，生產(chǎn)者在起點(diǎn)負(fù)責(zé)生產(chǎn)符合規(guī)格的氣球（吹氣球），其余人負(fù)責(zé)運(yùn)輸氣球到終點(diǎn)的消費(fèi)者，起點(diǎn)到終點(diǎn)相距10米，在整個(gè)運(yùn)輸過程中每個(gè)隊(duì)員不能用手碰觸氣球，并且每個(gè)氣球都要經(jīng)過所有人才算成功，如果中途出現(xiàn)氣球破裂或者掉落抑或犯規(guī)，則重新從起點(diǎn)開始運(yùn)送，規(guī)定時(shí)間內(nèi)在終點(diǎn)氣球數(shù)最多者獲勝。

　　這個(gè)游戲開始前給大家3分鐘的時(shí)間，分工及討論運(yùn)輸策略，如何更高效安全的完成任務(wù)。

　　為了省時(shí)（雖然費(fèi)力）主席改用口吹緊張激烈的生產(chǎn)運(yùn)輸現(xiàn)場(chǎng)？

　　經(jīng)歷了以上6輪緊張的競(jìng)爭(zhēng)之后，原計(jì)劃公布結(jié)果獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝隊(duì)比賽結(jié)束，但歷史卻驚人的相似，和去年一樣戲劇性的是，黑紅兩隊(duì)分?jǐn)?shù)完全相同，迫不得已下，增加了一個(gè)附加賽，讓兩個(gè)隊(duì)伍各出一個(gè)節(jié)目pk，由組織部所以成員做評(píng)委，黑隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)李叢帶領(lǐng)下，借助現(xiàn)場(chǎng)道具，擺出tic標(biāo)志并高歌一曲《tencent：party》，非常有創(chuàng)意，并且體現(xiàn)了他們的真誠(chéng)和活力。紅隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)朱偉和全體隊(duì)員一起努力下，表演了集t臺(tái)秀、武術(shù)一體的精彩節(jié)目，展示了我們俱樂部同學(xué)的激情。最后評(píng)分結(jié)果紅隊(duì)以微弱的優(yōu)勢(shì)獲勝。相信大家對(duì)勝利的態(tài)度都是一樣的：在這次活動(dòng)中沒有輸家，每個(gè)人都學(xué)到了很多東西。

　　黑隊(duì)真人版tic、紅隊(duì)t臺(tái)秀、武術(shù)表演最后由主席王牧作活動(dòng)總結(jié)，紅隊(duì)每人得到了一個(gè)小紀(jì)念品，大家共同分享了一塊香甜的大蛋糕，整個(gè)活動(dòng)到此圓滿結(jié)束。

　　三、總結(jié)。

　　像平常一樣3個(gè)小時(shí)很快過去了，與往常不同的是在這緊張激烈的3個(gè)小時(shí)的活動(dòng)中，大家學(xué)到了很多東西，收獲頗豐，在品嘗著香美的蛋糕的溫馨氛圍中本次活動(dòng)圓滿結(jié)束了。雖然大家都很累，但本次活動(dòng)按照既定的計(jì)劃，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。以精彩的游戲?yàn)檩d體，同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了了解，取得了相互的信任，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作�；顒�(dòng)的整個(gè)過程中，同學(xué)們都相互溝通，彼此配合，并暢談每個(gè)活動(dòng)的感受，其樂融融，像一個(gè)和諧的大家庭。我們都深深懂得，在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作就沒有成功，國(guó)家之間尚且如此，何況我們小小的俱樂部呢，所以看著大家能敞開心扉，相互信任，是很難得的。比如，我們勇敢的女同學(xué)在很多男同學(xué)用手臂搭成的橋上奮力前行，沒有一點(diǎn)顧及，這個(gè)是很難做到的，說明我們俱樂部確實(shí)是個(gè)互相信任，團(tuán)隊(duì)合作很好的團(tuán)體，相信通過這次活動(dòng)，在以后的工作中大家一定能夠更好的合作，團(tuán)結(jié)一致，共同進(jìn)步，也相信在主席的帶領(lǐng)下，通過我們每一個(gè)人的努力，我們一定會(huì)把俱樂部建設(shè)的更好，并在這個(gè)大家庭中每個(gè)人的能力都能得到進(jìn)一步的提高。

　　本次活動(dòng)整體上是成功的，但在過程中也暴露了一些組織工作不夠完善的地方。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

　　第一、原計(jì)劃全體西安電子科技大學(xué)騰訊創(chuàng)新俱樂部成員大部分都能到會(huì)，可是現(xiàn)場(chǎng)截止2：00只有33人到場(chǎng)，部分同學(xué)因?yàn)楦鞣N原因，沒能到場(chǎng)。當(dāng)然我們沒有在活動(dòng)當(dāng)天再次電話通知每個(gè)同學(xué)，是我們通知欠缺的地方，在以后的活動(dòng)中我們一定會(huì)更加重視。

　　第二、由于我們沒有充分考慮到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的困難，在做人橋前行的活動(dòng)中由于場(chǎng)地不夠大，所以兩隊(duì)同時(shí)比賽，場(chǎng)地比較擠，加上同學(xué)們競(jìng)爭(zhēng)激烈，致使活動(dòng)過程中一位女同學(xué)摔倒，幸運(yùn)的是并沒有受傷，對(duì)此，我們要深刻反思，在以后的活動(dòng)中堅(jiān)決杜絕類似事情的發(fā)生。

　　總之，此次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我們新組建的組織處第一次組織大型活動(dòng)，時(shí)間緊張，組織處每個(gè)成員都盡力為之，付出了很多心血，克服了不少困難，成功組織、策劃并圓滿完成了此次活動(dòng)，全體組織處成員受益匪淺，對(duì)于活動(dòng)中表現(xiàn)出的不足之處我們也吸取了教訓(xùn)，相信在今后的活動(dòng)中我們一定會(huì)做的更好！

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

　　真的很感謝總行給了我們這樣一個(gè)特殊的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想！懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車，除了我們的領(lǐng)隊(duì)，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個(gè)小時(shí)，讓大家彼此敞開心扉，讓我看到了大家熱情的互助和真誠(chéng)的友愛，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問題！

　　北京大自然拓展訓(xùn)練基地到達(dá)后，經(jīng)過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了，訓(xùn)練項(xiàng)目很明確，過電網(wǎng)，信任背摔，6項(xiàng)挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時(shí)候，看到大家都爭(zhēng)搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員，沒有一個(gè)人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動(dòng)，在信任背摔中看到大家為每個(gè)人熱烈的加油，在方臺(tái)下不顧疼痛架起了手臂，我也放心的從臺(tái)上倒了下去，最困難，最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出做人墻，搭人梯，奮進(jìn)合力拉起每一個(gè)人！

　　每一個(gè)人都臟了，累了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實(shí)又幸福的感覺。所有的項(xiàng)目都讓我們用體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性，一個(gè)人的失誤就可能影響和拖累整個(gè)團(tuán)組，沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙，毫無力量。

　　所有這一切，都會(huì)印刻在我們腦海中，接下來，是為期三天的大自然課程培訓(xùn)，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風(fēng)險(xiǎn)文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行業(yè)，對(duì)自己未來的概貌有了一個(gè)統(tǒng)籌的認(rèn)識(shí)，其中印象深刻的是銀行的五個(gè)核心價(jià)值觀，誠(chéng)信為本，創(chuàng)新為光，團(tuán)隊(duì)合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展。我們一定會(huì)牢記這6點(diǎn)，時(shí)時(shí)提醒自己，接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認(rèn)識(shí)到了從學(xué)生到職場(chǎng)人士應(yīng)有的改變，病人是到了人生的短暫，時(shí)間的緊迫，和抓緊工作的重要性！

　　10號(hào)晚，故事會(huì)拉開了序幕，沒想到大家能在這么短暫的時(shí)間奉獻(xiàn)出這么精彩的一臺(tái)晚會(huì)，這么生動(dòng)的一個(gè)個(gè)故事，一首祝福，一句傷離別，長(zhǎng)處無限思絮，真的要走了，真的不想走。離開今天下午，就要坐上回家的火車，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這么好的機(jī)會(huì)，這么好的條件，這么好的課程安排，認(rèn)識(shí)了可愛的大家。蘇州分行，青島分行，煙臺(tái)分行，長(zhǎng)沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空下，共同努力，共創(chuàng)未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

　　一、活動(dòng)過程：

　　首先，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來，活動(dòng)以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個(gè)游戲中，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì)。在經(jīng)過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。接下來的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不NG”，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”。通過這幾個(gè)游戲，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗(yàn)，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達(dá)到了高潮，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級(jí)契約”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說出心中理想的班級(jí)，通過班長(zhǎng)總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”。

　　二、活動(dòng)效果：

　　此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧，班級(jí)更加融合。通過拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在活動(dòng)過程中放松心情、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志、完善人格；學(xué)會(huì)溝通、融合、自立、自尊、自信；知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

　　盛夏的北京香山,峰巒疊翠，泉沛林茂，7月17日傍晚，銷售部團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練在此舉行，公司銷售部所有員工參加了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練以分組爬山比賽的形式進(jìn)行，旨在培養(yǎng)銷售團(tuán)隊(duì)的合作精神及勇于挑戰(zhàn)艱險(xiǎn)的拼搏精神。

　　比賽分為三支隊(duì)伍，分別為銷售部北區(qū)隊(duì)，銷售部南區(qū)隊(duì)，其他同事為第三隊(duì)，比賽規(guī)定每支隊(duì)伍所有成員必須全部登頂方算獲勝。比賽開始后，大家爭(zhēng)先恐后的沖上通往主峰的臺(tái)階，北區(qū)隊(duì)的于榮海首先登上了香山的峰“鬼見愁”，隨后其它同事也陸陸續(xù)續(xù)登頂。

　　整個(gè)過程中由于團(tuán)隊(duì)成員間的相互幫助和鼓勵(lì)，即使是身體比較瘦弱的同事也沒有掉隊(duì)，有的同事登頂后見到其他同事還沒有上來，特意下山去幫助同事登頂，經(jīng)過近一個(gè)小時(shí)的艱苦跋涉，三只隊(duì)伍的所有成員在落日的余暉中齊聚在峰頂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，沒有一個(gè)隊(duì)為了自身的榮譽(yù)而爭(zhēng)搶冠軍，因?yàn)榇蠹疑钪�真正的勝利是屬于銷售部整個(gè)團(tuán)隊(duì)的。

　　夜幕降臨，大家意猶未盡的陸續(xù)下山，山谷中傳來了大家的陣陣歌聲，在愉悅的氣氛中結(jié)束了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練極大的提高了華都詩華銷售團(tuán)隊(duì)的凝聚力，鍛煉了大家的意志，團(tuán)隊(duì)成員之間加深了相互理解，團(tuán)隊(duì)精神得到了具體的體現(xiàn)。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇8

　　“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢(shì)厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

　　于大學(xué)生而言，良好的自身素質(zhì)是成功的必備條件。如今大學(xué)生就業(yè)難、工作難在一定程度上是因?yàn)樽陨淼臈l件不符合用人單位的要求, 自身的素質(zhì)不能符合社會(huì)發(fā)展的需要。大學(xué)生該如何培養(yǎng)自身的素質(zhì)，如何充分利用有限的資源最大限度地拓展自身素質(zhì), 從而在學(xué)習(xí)和生活中提高自己進(jìn)而迎接生活的挑戰(zhàn), 符合社會(huì)的需要。

　　從進(jìn)入廣東石油化工學(xué)院開始，我的生活便有了極大的變化，經(jīng)歷了很多的變化和鍛煉。許多機(jī)會(huì)和困難都光顧了我，再加上老師的正確指引和身邊同學(xué)的支持，自己的各方面的素質(zhì)也有了一定提高，而對(duì)于大學(xué)生素質(zhì)拓展方面也有了一些自己的見解和看法。

　　一、個(gè)人經(jīng)歷

　　剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，我是在廣石化經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，個(gè)人表現(xiàn)比較積極，一開始自己爭(zhēng)取到了經(jīng)管青協(xié)行動(dòng)部助理的職務(wù)，也就是這個(gè)最初的學(xué)生工作，讓我盡快地轉(zhuǎn)變了角色，從一名高中生開始成為大學(xué)生學(xué)生干部，這樣一個(gè)契機(jī)讓我很快 和身邊老師和同學(xué)熟悉，從而適應(yīng)了大學(xué)生活，并且初步了解和學(xué)習(xí)了大學(xué)學(xué)習(xí)以及大學(xué)學(xué)生干部的工作方式和態(tài)度。

　　此后，自己又及時(shí)地了解學(xué)校的各方面信息，參加各項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)，正是由于這份工作，使我進(jìn)入了另一個(gè)全新的平臺(tái)，進(jìn)一步拓展了自己的素質(zhì)和能力。進(jìn)入青協(xié)，一個(gè)良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境讓自己各方面都不松懈。在保證專業(yè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，作為組織委員積極參與班級(jí)、學(xué)院的活動(dòng)，參與各種志愿者服務(wù)活動(dòng)。

　　二、個(gè)人感受

　　在我個(gè)人整個(gè)的發(fā)展過程中，都有老師和同學(xué)真誠(chéng)的幫助。但是自身素質(zhì)的拓展和能力的提高，除了有老師和同學(xué)們的幫助外，更多要靠自己自主的意識(shí)投身鍛煉，切實(shí)在大學(xué)學(xué)習(xí)和活動(dòng)中拓展各方面素質(zhì)。 其中最重要的是對(duì)于自身思想心理的調(diào)整以及實(shí)踐操作中素質(zhì)的拓展和能力的鍛煉。

　　1、思想心理

　　從進(jìn)入大學(xué)的第一天開始，自己就要調(diào)整好自己的思想心理，明確個(gè)人未來幾年的初步發(fā)展目標(biāo)。思想心理上要積極向上，并且有意識(shí)地安排自己的學(xué)習(xí)生

　　活和社團(tuán)活動(dòng)等，保持良好的心態(tài)，思想上主動(dòng)有拓展自身素質(zhì)和提升自身能力的傾向，以此為指導(dǎo)和基礎(chǔ)，才能有效地利用各種機(jī)會(huì)鍛煉自己，培養(yǎng)形成良好的身心素質(zhì)。

　　2、實(shí)踐操作

　　在思想心理上有了準(zhǔn)備后，就需要投身到真正的實(shí)踐操作之中。大學(xué)校園是一個(gè)絕佳的發(fā)展空間，可以接觸到很多高中以前無法接觸到的東西，并且享受到了空前的自由。而這些嶄新的事物和自由就為大學(xué)生素質(zhì)拓展提供了一個(gè)良好的平臺(tái)。包括文體類活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐類活動(dòng)、科研類活動(dòng)、其他類活動(dòng)等，每一項(xiàng)活動(dòng)不論大小，都能有很多機(jī)會(huì)讓我們參與。另外，活動(dòng)中學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也成為了一個(gè)可以利用的資源，加上參與人員學(xué)科的交叉融合，更有利于我們學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)。

　　三、素質(zhì)拓展內(nèi)容

　　1.做人的能力

　　這是大學(xué)生素質(zhì)內(nèi)容拓展中最基本也是最需要大家重視的能力。無論是在學(xué)校中還是在社會(huì)上，都需要我們明白最基本做人的道理。不要認(rèn)為四書五經(jīng)或是《逍遙游》、《道德經(jīng)》里的話都已經(jīng)是遠(yuǎn)去的歷史，做人不是那些書里沉重的文字，而是需要我們從生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴學(xué)起、做起。一個(gè)很會(huì)做人的人，必定成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人，與此同時(shí)，他自己各方面的素質(zhì)必定會(huì)是比較高尚，在社會(huì)生活中也能得到尊重。而這些素質(zhì)造就了優(yōu)良的社會(huì)品德，直接指引了我們未來的工作和生活。

　　2.求知的能力

　　大學(xué)較高中而言，整個(gè)教育模式都發(fā)生了變化，學(xué)生學(xué)習(xí)更需要自主性。怎么利用好大學(xué)里豐富的學(xué)習(xí)資源，提高自己的求知能力是大學(xué)生必須面對(duì)的問題。就我個(gè)人而言，由于吳玉章學(xué)院優(yōu)秀的學(xué)習(xí)科研氛圍和學(xué)院的教育理念，讓自己的大學(xué)學(xué)習(xí)一直都沒有松懈，并且不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式，自我尋找適合自己的大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃。并且積極尋求專業(yè)老師和學(xué)科導(dǎo)師的幫助，這也自然促進(jìn)了我個(gè)人求知能力的改善。在專業(yè)學(xué)習(xí)的同時(shí)，注重優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，拓寬知識(shí)面，家事國(guó)事天下事，事事關(guān)心。

　　3.做事的能力

　　在大學(xué)的這幾年學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)，自己有了很大的收獲，尤其是處理工作的問題等做事的能力有了提高。能夠更好的協(xié)調(diào)工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系，提高了工作的效率。做事能力也是以后我們步入社會(huì)后，工作中很重要也是大家很看重的能力。因此，大學(xué)校園正是我們小試牛刀的時(shí)候，除了學(xué)生工作和社團(tuán)活動(dòng)外，學(xué)校與社會(huì)上的公司單位等的交流合作項(xiàng)目，也是我們提高做事能力的機(jī)會(huì)。

　　4.共同生活的能力

　　馬克思說過“人是一切社會(huì)關(guān)系的總和”，大學(xué)校園里我們的接觸交流范圍增廣，如何處理好人際關(guān)系，如何和同學(xué)們和諧相處，也就是共同生活的能力也需要我們的學(xué)習(xí)。另外良好和諧的人際關(guān)系也可以讓我們的大學(xué)生活更美好。就我個(gè)人而言，人際關(guān)系都還處理的相對(duì)得當(dāng)，人際關(guān)系相對(duì)和諧，也因?yàn)檫@樣，身邊的同學(xué)也愿意和我分享信息等，而這些信息對(duì)于我的發(fā)展和機(jī)會(huì)的把握都有很大的用處。

　　5.生存和發(fā)展能力

　　生存和發(fā)展能力就是我們個(gè)人如何把握自己的愛好和優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)等，在了解基本的生存能力的基礎(chǔ)上，盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)展出個(gè)人的特長(zhǎng)，這也是我們拓展素質(zhì)的方面。我在大學(xué)期間除了熱愛足球以外，也聯(lián)系桌球、吉他等，這些特長(zhǎng)和愛好也都給我的大學(xué)生活增添了很多樂趣，對(duì)于自己生活的調(diào)節(jié)也起到了很大的作用。尤其是大學(xué)校園里的第二課堂的興起，對(duì)于同學(xué)們各方面特長(zhǎng)能力的發(fā)展提供了很好的平臺(tái)。另外，塑造大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)，在學(xué)習(xí)、科研、工作中都能有所創(chuàng)新，創(chuàng)新能力也正是我們個(gè)人工作中進(jìn)步的推動(dòng)力。

　　四、總結(jié)

　　大學(xué)生活是我們每個(gè)人一生中最美好的時(shí)光也是最關(guān)鍵的時(shí)光，把握好大學(xué)校園里面的機(jī)會(huì)，思想行動(dòng)上都積極主動(dòng)，敢于面對(duì)自己，鍛煉自己各方面的能力，拓展自己各方面的素質(zhì)。只要我們?nèi)�身心的投入，在畢業(yè)那天，我們終將有所收獲，也將有所準(zhǔn)備地進(jìn)入社會(huì)，信心滿滿地面對(duì)全新的生活。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇9

　　6月17日，烈日當(dāng)頭，經(jīng)過公司精心的策劃和組織，我們一百二十幾名安排在第二批參加拓展的員工一早就開赴廣州新銀盞溫泉度假村拓展，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，我們的敬愛的李總也全程參加了第一期培訓(xùn)，在我們第二批拓展培訓(xùn)時(shí)候李總也親自到場(chǎng)，給了我們很大的驚喜和感動(dòng)。

　　這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而且活潑生動(dòng)，非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。一下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

　　第一個(gè)環(huán)節(jié)：“雞蛋 小雞 鳳凰 人 ”游戲

　　我們所有的員工都聚集在一起，用石頭剪子布的形式尋找各個(gè)等級(jí)的對(duì)手，贏的人就晉升一級(jí)，輸?shù)娜司徒档鸵患?jí)，最低的登記就是“雞蛋”，以此類推，直到成為 “人”的等級(jí)就可以功成身退，進(jìn)過大家激烈的廝殺，有的很順利就變成為最高登記“人”，有的在混亂中也偷偷冒充到“人”的隊(duì)伍中去了，最后還剩下三名，一個(gè)雞蛋，一個(gè)小雞，一個(gè)鳳凰。雖然他們是最后剩下的，但是他們是最誠(chéng)實(shí)的，最開心的，也是廝殺的最賣力的。大家都給予他們最熱情的掌聲。

　　經(jīng)過這次游戲，使我明白了，其實(shí)對(duì)手就在你的身邊，而機(jī)會(huì)也在你身邊。

　　第二個(gè)項(xiàng)目：組建團(tuán)隊(duì)

　　教練給我們安排每個(gè)組大約10來個(gè)人左右，在10分鐘內(nèi)，策劃出自己的團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)型;

　　各個(gè)員工都使用全身的智慧，一起想隊(duì)名，想口號(hào)，設(shè)計(jì)隊(duì)伍造型等。有幾個(gè)隊(duì)伍想出來的對(duì)歌，剛想出來，就別的隊(duì)給優(yōu)先利用了，只好在繼續(xù)抓耳撓腮的繼續(xù)想主意，10分鐘很快就過去了。群眾的智慧是無窮的，各個(gè)隊(duì)伍都準(zhǔn)備好了，看上去每個(gè)隊(duì)伍都信心滿滿，迫不及待的將自己的隊(duì)伍早點(diǎn)亮出來。

　　我所在的隊(duì)，隊(duì)名叫做：?jiǎn)⒊綗o敵隊(duì)，也寓意著將要上市自主品牌的啟辰車型將會(huì)打敗競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，所向無敵;我們的口號(hào)是：?jiǎn)⒊剑瑔⒊�，勝利永�?我們的隊(duì)歌，經(jīng)過幾次緊急的修改，最后時(shí)刻終于出爐，我給大家唱唱：“風(fēng)在吼，馬在叫，啟辰在咆哮，啟辰在咆哮!”，多有氣勢(shì)呀!。

　　通過這個(gè)環(huán)節(jié)，首先我要感謝把我托起來的兩位帥哥同事還有拿著隊(duì)旗奔跑揮舞的美女同事，真是辛苦。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。真是一個(gè)人的能力有限，但集合大家智慧的力量，總會(huì)成功。

　　第三個(gè)項(xiàng)目：信任背摔

　　“背摔”，是這個(gè)拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起一個(gè)“人床”將臺(tái)上倒下的人接住。還是有不少隊(duì)友，出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同樣承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

　　當(dāng)臺(tái)上的人員喊出：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺(tái)下所有成員都異口同聲的回答：“我們準(zhǔn)備好了�！边@就是承諾。團(tuán)隊(duì)伙伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　臺(tái)下的同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事沒有疑慮放心的將自己倒下來，這體現(xiàn)了彼此間的信任作用。

　　當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜測(cè)，無法真誠(chéng)相對(duì)，，我們所做的不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到傷害。

　　經(jīng)過一上午的訓(xùn)練，大家都特別餓，特別累，中午小休一會(huì)，下午繼續(xù)我們的拓展訓(xùn)練。大家中午休息時(shí)間很短，有些同事還想著要去空調(diào)房間里面休息會(huì)，躲一躲太陽的光輝呢，皮膚黑黑的教練給我來了一段激情四射的舞蹈，在炎熱的中午時(shí)分，給了我們強(qiáng)有力的視覺沖擊，沒想到看上去表情酷酷的教練還會(huì)有這么激情的舞技。

　　接下來是：“團(tuán)隊(duì)破冰”項(xiàng)目

　　我們每個(gè)組的人站成一圈，在圈內(nèi)放了30個(gè)打亂次序的數(shù)字牌，在不允許說話，不能重復(fù)觸碰號(hào)碼排的情況下，大家要一次將30個(gè)數(shù)字按順序用手一次拍打出來，看哪個(gè)組的速度快，用時(shí)最短就獲勝，而且不犯規(guī)，一旦違規(guī)隊(duì)長(zhǎng)就要受罰，比如有人說話，隊(duì)長(zhǎng)就要發(fā)就地做10個(gè)俯臥撐。

　　一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的眼神，不知所措，果然就一輪，就有隊(duì)伍犯規(guī)了，有的隊(duì)員不小心說話了，有的隊(duì)員重復(fù)觸碰了一個(gè)號(hào)碼。

　　在“嚴(yán)峻形式’面前，大家開始總結(jié)第一輪的經(jīng)驗(yàn)，想辦法，于是有了用手勢(shì)表示，有的表示用耳朵，聽手拍地的聲音次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，于是隊(duì)長(zhǎng)自發(fā)站起來，表示用聽聲音的辦法，各自拍完自己范圍內(nèi)的數(shù)字牌，就先撤走，經(jīng)過全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確而快速的完成了。

　　接下是 ：“勇攀高峰” 項(xiàng)目

　　懸空掛了一個(gè)有五根木頭，做成的一個(gè)五層的梯子，大約每塊木頭有100厘米，叫我們一層層爬上去。然后從高空躍下。

　　雖然身上保護(hù)裝備都齊全，但徒手往上爬，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從一層到上一層是最大的考驗(yàn)，也是對(duì)自身耐力的考驗(yàn)，特別是女同胞們。有的剛怕上第一層就因?yàn)槟懬樱�坐在木塊上不敢繼續(xù)了，在搭檔的幫助，同事的鼓勵(lì)下，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都要在大聲的為他們加油，結(jié)果我們還是一個(gè)個(gè)都爬上了最高層的木梯上，看著他們一對(duì)對(duì)從木梯上一躍而下，那種感覺，那種喜悅，那種激動(dòng)，已經(jīng)無法單調(diào)的文字可以形容。

　　結(jié)束這個(gè)游戲后，我深深的體會(huì)到了，看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作，學(xué)習(xí)，生活中。遇到困難并不可怕，可怕的是失去克服困難的勇氣和信心。如果我們要成為強(qiáng)者，也許就要豁出去一搏，勇敢的一躍，也就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)。實(shí)現(xiàn)人生的跨越。

　　最后一項(xiàng)：“支援前線”

　　教練將需要的“支援前線物資”第一時(shí)間說出，我們要馬上找到教練說的物品，送到離我們200米遠(yuǎn)的隊(duì)長(zhǎng)手中，運(yùn)送過程中，“支援前線物資”不可以碰到運(yùn)輸?shù)牡孛妗?/p>

　　這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。最后教練說需要將前線的隊(duì)長(zhǎng)原路送回來，有個(gè)女的隊(duì)員全是女的，只有隊(duì)長(zhǎng)是男的，那個(gè)隊(duì)的女生硬是用自己的小肩膀?qū)⒛嘘?duì)長(zhǎng)給背回來了，大家看到后，都一起上，將男隊(duì)長(zhǎng)給抬回來，引得全場(chǎng)都哈哈大笑起來。笑完之后，我不得感慨，公司的發(fā)展，不僅需要沖鋒陷陣的將帥，骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�神，才真正奠定了成功的基石，托起了事業(yè)的希望!

　　在笑聲中我們結(jié)束了本次的拓展訓(xùn)練。

　　良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)，不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢(shì)單力薄煤油爐團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!

　　感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助。希望我們都能用心體會(huì)拓展精神，從而讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇10

　　大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長(zhǎng)、兩名政委和兩名生活部長(zhǎng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長(zhǎng)和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。

　　這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動(dòng)，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo)，而要完成這個(gè)目標(biāo)，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動(dòng)，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容展開：

　　活動(dòng)項(xiàng)目一：

　　共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6—7個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

　　活動(dòng)項(xiàng)目二：

　　高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

　　活動(dòng)項(xiàng)目三：

　　鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國(guó)引進(jìn)中國(guó)的新項(xiàng)目，它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開始的時(shí)候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶�著鼓跑�?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

　　活動(dòng)項(xiàng)目四：

　　極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績(jī)。了解活動(dòng)規(guī)則后，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jī)是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績(jī)拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄。

　　此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果。活動(dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。

　　參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng)。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇11

　　這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓(xùn)練，此次的拓展訓(xùn)練我認(rèn)為辦得挺成功的。我們一起激動(dòng)，一起歡笑，一起體現(xiàn)……

　　參加此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉庫部分人員。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地。

　　早上8：45分，懷著激動(dòng)、緊張而又急切的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。在車上，HR部的周經(jīng)理為我們簡(jiǎn)要講述了一下這次拓展的幾個(gè)要點(diǎn)：“首先，此次拓展訓(xùn)練目的主要是鍛煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作能力，溝通能力和處事能力；第二，活動(dòng)安排，上午是一連串的活動(dòng)，中午午餐后，下午繼續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的；最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參與，要明白，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員�！痹谲嚿�，我們還哼起歌來。因?yàn)榫嚯x比較近，所以很快我們就到達(dá)了目的地。

　　接我們的是一個(gè)中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官，訓(xùn)練場(chǎng)地周圍沒什么樓房，感覺比較荒野。穿過小道，我們來到了其中一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)所，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個(gè)醒目的大字—“同在麥田，同一夢(mèng)想”，這是我們的口號(hào)。遠(yuǎn)看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn)，正大聲地喊著口號(hào)，那種氛圍就是不一樣。

　　到了訓(xùn)練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣，又寬又松的長(zhǎng)褲，加上一條硬硬的皮帶）。很快，我們就換上軍服，感覺像回到了大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。

　　在十分鐘的時(shí)間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗），部長(zhǎng)（集安全、衛(wèi)生、后勤等職責(zé)，身兼數(shù)職），還各自創(chuàng)立了隊(duì)名，隊(duì)號(hào)（口號(hào)），隊(duì)歌（簡(jiǎn)要的幾句歌詞）。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì)，其口號(hào)是：團(tuán)結(jié)互助，激情麥浪，隊(duì)歌是《明天會(huì)更好》的高潮部分；第二隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì)，口號(hào)是：團(tuán)結(jié)協(xié)助，給力麥田，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。在十分鐘內(nèi)，我們就成立兩個(gè)的團(tuán)隊(duì)。教官說：“隊(duì)長(zhǎng)助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗，旗在人在，旗倒人倒�！比珗�(chǎng)人笑了。然后，我們進(jìn)行士氣的提振，教官說：“各位隊(duì)友，上午好！”然后我們大聲喊：“好（同時(shí)往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚(yáng)，YES!”試了幾次，聲音洪亮起來了，士氣也漸漸提振起來了。

　　接著就是活動(dòng)的開始……

　　第一個(gè)游戲—“教官說”。

　　游戲規(guī)則：當(dāng)聽到一句話前面有“教官說”三個(gè)字的時(shí)候，你就要做出相應(yīng)的動(dòng)作，該句話前面沒有“教官說”這三個(gè)字的時(shí)候，你就不能做動(dòng)作。同時(shí)，游戲開始的時(shí)候會(huì)有一句“教官說：游戲開始”，游戲結(jié)束的時(shí)候也會(huì)提示“教官說：游戲結(jié)束”。

　　我們分成兩個(gè)橫排，盤腿而坐。教官開始發(fā)言：“教官說，游戲開始。教官說，舉起你的左手（此時(shí)我們相應(yīng)地舉起了左手）。再舉起你的右手。（此時(shí)我們也很快地舉起了我們的右手）”動(dòng)作做出后，全場(chǎng)一下子笑了起來，我們很多隊(duì)員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，因?yàn)樵摼湓捛懊鏇]有“教官說”三個(gè)字。有了第一次意識(shí)，我們應(yīng)該會(huì)變聰明點(diǎn)。吳教官說：“第一次全軍覆沒（全場(chǎng)爆笑）”。游戲繼續(xù)開始，教官說，游戲開始。教官說，舉起你的左右（我們舉起左手）。教官說，再舉起你的右手（我們舉起右手）。擊掌一次（我們擊掌）�！边@一次我們又全軍覆沒了�！�…游戲進(jìn)入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先討論討論對(duì)策，有隊(duì)員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說三個(gè)字后面的一句話，其他的不要理”，另一隊(duì)員說，“我們不要看這教官手勢(shì)，他會(huì)誤導(dǎo)我們，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時(shí)，我們不要急”。第九輪開始，吳教官繼續(xù)說：教官說，舉起你的左手。教官說，再舉起你的右手。教官說，擊掌一次。教官說，擊掌兩次。教官說，擊掌三次。教官說，把手放下（此時(shí)全場(chǎng)松了一口氣）。給自己掌聲鼓勵(lì)（我們掌聲很響亮）。又是一次全軍覆沒，因?yàn)槲覀兊挠螒蜻�沒有結(jié)束。吳教官說：“在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢？”我們隊(duì)員們士氣十足地說：“不要”。最后，終于在第十次，我們勝利了。只聽見掌聲在耳邊響個(gè)不停。

　　教官問：“這件事情簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單（我們的回答是簡(jiǎn)單），但是，把簡(jiǎn)單的事情做好就不簡(jiǎn)單。剛開始，我們隊(duì)員注意力不夠集中，如果我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的其中一個(gè)隊(duì)員注意力稍微不集中，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就很容易全軍覆沒。若我們所有人都把注意力集中起來，把簡(jiǎn)單的事情做好，我們這個(gè)企業(yè)不簡(jiǎn)單。在工作中，我們常常會(huì)遇到這樣的事情，很多事情，我們認(rèn)為很簡(jiǎn)單，但果真如此嗎？……大家回去想想�！苯坦俚囊幌�話，說出了公司的一些通病，確確實(shí)實(shí)是這樣子。九次的失敗換來一次的勝利，那種感覺就是不一樣，但在工作中，何止是九次十次那么簡(jiǎn)單呢？

　　第二個(gè)游戲—“說與做”

　　游戲規(guī)則：全部隊(duì)員男女間隔，手拉手，肩并肩，以教官為圓心，圍成一個(gè)圓。第一次，教官怎么說，你就怎么說，也跟著做一樣的動(dòng)作；第二次，教官怎么說，你就反著說，也反著做；第三次，教官怎么說，你怎么說，但做是相反的；第四次，教官怎么說，你就反著說，但動(dòng)作跟教官說的要一致。

　　教官問：“全體隊(duì)員準(zhǔn)備好沒（喊：準(zhǔn)備好），第一次，教官怎么說，你就怎么說。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎么變形。游戲繼續(xù)，“第二次，教官怎么說，你們就反著說，也反著做。此時(shí)，很多隊(duì)員開始覺得有點(diǎn)困難了。不過還算可以�！�，到第三次和第四次的時(shí)候，我們就開始亂了，不知道怎么做，怎么說了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一個(gè)圓圈不像樣。

　　游戲結(jié)束后，教官問：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最后兩次），為什么？從這個(gè)游戲中有什么收獲呢？很好玩？不知所措？”一隊(duì)員說，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊(duì)員說，“因?yàn)檎f的跟做的不一樣”。“對(duì)，就是因?yàn)檎f的跟做的不一致。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，跳出游戲，可以想象，如果在一個(gè)公司或企業(yè)，大家都是說一套做一套，沒有真正說到做到，落到實(shí)處，公司的會(huì)出什么亂子呢？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說一套做一套，又會(huì)怎么想呢？當(dāng)然，不是說我們公司怎么樣，只是希望大家都能夠明白這一道理，因?yàn)榇蠹叶际枪�司一員，只有同心協(xié)力，才能搞好�！贝蠹叶嫉拖铝祟^，一副若有所思的表情。

　　在整一個(gè)上午，我們一連玩了好多游戲，比如：“拋球游戲”（游戲規(guī)格：道具：一個(gè)球，一個(gè)系有八根長(zhǎng)繩的墊板（用于墊球），隊(duì)員分次兩組，所以組員必須一同上陣，在限時(shí)內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝。主要是鍛煉我們一個(gè)組織如何協(xié)作，如何溝通的一個(gè)過程。如果在玩此游戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調(diào)不協(xié)調(diào)一致，只能亂成一團(tuán)，也很難取得好的成績(jī)。）、“跳兔子舞”（這個(gè)兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期，青春期，成熟期，一次比一次動(dòng)作難度，全場(chǎng)玩得樂不開懷。這個(gè)游戲就跟我們一個(gè)公司成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期關(guān)聯(lián)起來。）、“信息的傳遞”（游戲規(guī)則：全部隊(duì)員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官開始從一個(gè)隊(duì)員的手中發(fā)出動(dòng)作，然后依次傳遞。這個(gè)游戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達(dá)關(guān)聯(lián)起來）、“比賽說出隊(duì)員的名字”、“計(jì)時(shí)拍掌游戲”……

　　整一個(gè)上午，很開心地渡過了，有取得勝利的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思，相信，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。

　　吃過午飯，下午13：15我們的訓(xùn)練繼續(xù)開始。教官說，“先看看你們經(jīng)過一個(gè)上午，狀態(tài)如何，‘各位隊(duì)友，大家下午好’”，大家仿佛沒反應(yīng)過來，一陣子才說：“好（舉起右手），我神采飛揚(yáng)，YES!”大家笑了。教官接著說，“看來大家的狀態(tài)一般，不過呢，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們，讓你們絕對(duì)清醒（大家仿佛都動(dòng)了起來）”。

　　接下來，我們玩了兩三個(gè)游戲，“梅花梅花朵朵開游戲”（這個(gè)純屬的非常搞笑的一個(gè)游戲，主要是最后輸了的要表演節(jié)目，這個(gè)游戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來了），“荒島求生”（游戲規(guī)格：有三個(gè)荒島，一個(gè)叫盲人島（島上的人都是看不見東西的），一個(gè)叫啞人道（島上的人都不能說話），一個(gè)叫珍珠島（這個(gè)島上的人是正常人），每個(gè)島都有各自的游戲規(guī)格和要求，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢(shì)，大喊均看不見，聽不到，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島，用一塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個(gè)營(yíng)救的過程。這個(gè)游戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級(jí)的溝通、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部，珍珠島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。這個(gè)游戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了。）

　　休息片刻，一個(gè)非常刺激的游戲即將開始了—“高空斷橋”，大家的心情一時(shí)涌動(dòng)起來。

　　教官說：“這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的動(dòng)作，在高空中，跳的那一剎那，如何調(diào)整你的心態(tài)，如何去克服你的心理，跨過了這一步，可以說，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）？有沒有信心征服（男士們大喊：有）？”走到高空訓(xùn)練場(chǎng)地，我往上一看，腳都有點(diǎn)發(fā)軟了。在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應(yīng)該有1米多點(diǎn)，另外一些女隊(duì)員說我不跳了，太恐怖了。我們隊(duì)的小妹一馬當(dāng)先，她膽量很大，做好安全措施后，她開始一步一步往高空爬，當(dāng)她站在跳板上的時(shí)候，我們下面的人都為她加油，不知道她此時(shí)此刻的心情是怎么樣的，沉默了一陣子，只看見小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚，抓了一把汗。一下來，我們立刻問她的心情，她說，“剛開始是有點(diǎn)怕，因?yàn)槟莻�(gè)跨度看起來很大，不過，我不停告訴自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的”，但我還是覺得很怕。但既然來到了，我就要挑戰(zhàn)一下自己。陸續(xù)幾個(gè)人上去了，下面的隊(duì)員也是同樣的激動(dòng)，我鼓足勇氣戴好安全帽，系好安全繩，第五個(gè)，輪到我。在往上一步步爬的過程中，我真的在顫抖，仿佛要經(jīng)歷什么生死戰(zhàn)。站在高空，我抱著柱子，始終不愿放手，不敢踏出去一步，我往對(duì)面一看，心都仿佛想跳出來了。怎么辦？過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只聽見的下面的同事大喊加油。鎮(zhèn)定下來，我暗示自己，能行的，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步，又縮回來，“加油，別人能行，為什么你不行，只要勇敢一點(diǎn)，就可以，勇敢一點(diǎn)，跨出那一步”我不斷地暗示自己。不管那么多了，決定跳。腳步慢慢往前走，1，2，3，腳步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳過去了，那一刻，眼淚都想掉下來了，激動(dòng)，開心還是……下到地面后，腳還是有點(diǎn)軟，不過經(jīng)過剛才的那個(gè)心理戰(zhàn)，仿佛一下子豁然開朗了很多。接著是其他隊(duì)員……

　　教官說：“是否感覺自己很強(qiáng)，戰(zhàn)勝自己的感覺很開心吧！”其實(shí)，是真的很后怕，不過，如果讓我再來一次，我會(huì)更加勇敢，因?yàn)椋瑖L試過，我知道，我自己能行，其實(shí)沒有自己想的那么難，克服了，就成功了。

　　另外，這一挑戰(zhàn)活動(dòng)也讓我明白一個(gè)道理，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我才勇敢地踏出了這一步，在此，最想說聲：謝謝您們！同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的.協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。

　　上一個(gè)活動(dòng)是是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的，戰(zhàn)勝自己的一個(gè)環(huán)節(jié)，接下來，我們繼續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn)，團(tuán)體作戰(zhàn)，翻越四米多高的墻（教官跟我們說是“成功墻”），沒有任何工具，只有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　教官問：“這個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)總指揮，自愿原則，上層領(lǐng)導(dǎo)不可以。10秒鐘，自己站出來�！边^了一會(huì)，一個(gè)男隊(duì)員站出去了。接著，教官跟我們講了活動(dòng)的規(guī)則，“一，全體隊(duì)員不允許墩墻上去，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個(gè)示范），三，整個(gè)過程全體隊(duì)員不允許說話，只有總指揮一個(gè)人可以說話（因?yàn)榈纫幌伦鰤救说臅r(shí)候下層隊(duì)員如果一旦承受不了，我們聽不到他們說話，很容易出事。），違反其中任何一個(gè)規(guī)則，整個(gè)活動(dòng)將重新來。自己本隊(duì)定一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。”

　　我們開始做壘人的架勢(shì)，總指揮做好安排，誰在第一層，誰在第二層，誰先上，誰后上，人員定好后，挑戰(zhàn)開始。第一次，翻越過去一個(gè)人，第二個(gè)上去了。教官很嚴(yán)肅地說：“停。知道為什么停嗎？（回答：有人說話了），你們以為下面的人好受嗎，你們上去一個(gè)他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺得很好玩，你們有理會(huì)過你們隊(duì)員的感受嗎？”隊(duì)員們都不吭聲了。一陣調(diào)整后，挑戰(zhàn)繼續(xù)。上去一個(gè)，繼續(xù)上去一個(gè)，第三個(gè)接上去了。教官有發(fā)話了：停。（因?yàn)榈谌齻�(gè)人上去的方式違規(guī)了），知不知我可以讓你們繼續(xù)上，上完后再重新來，知道違規(guī)為什么你們不叫停。看來，在這個(gè)公司，你們都只懂得索取，自顧自己，你們有想過別人嗎？你們有想過下面幫助你上去的他們嗎？很好玩，是嗎？如果你們覺得自己不行，可以選擇放棄，把你們的隊(duì)旗原地?zé)�掉，然后走人。而就可以在我們�?xùn)練史上多了一個(gè)例子，此前已有三個(gè)團(tuán)隊(duì)是失敗的。你們想成為第四個(gè)嗎？”隊(duì)員們大喊，“不想，我們要征服”。調(diào)整后，看得很多隊(duì)員，注意力都集中起來了，神態(tài)，表情，士氣大不一樣，仿佛身邊的環(huán)境都在變了。挑戰(zhàn)繼續(xù)，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，……該做什么的，做什么，每個(gè)人都很清楚自己要干什么，很自覺，因?yàn)�，我們都�?jiān)信，我們有目標(biāo)，我們不是做不到的，我們能成功翻越。最后，我們是勝利了的，全部隊(duì)員都成功翻越，“5分29秒”，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。

　　歡呼后，我們?cè)趪�成一個(gè)圈，原地坐下，教官說：“請(qǐng)?jiān)诘紫乱欢�層的�?duì)員出列（他們站到了中間），在工作的過程中，在成長(zhǎng)的道路上，我們或多或少受到別人的幫助，可以說你們是踏在別人的肩膀上翻越過去的，連他們父母都沒試過說踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎？那我們?cè)撘栽趺礃拥囊环N方式感謝他們？”全體隊(duì)員都擁到中間，抱在一起，那樣的一個(gè)擁抱，感動(dòng)，真的很感動(dòng)，女隊(duì)員們，都熱淚盈眶，男隊(duì)員們，體現(xiàn)了兄弟同心。如此的一個(gè)真情擁抱，讓我們看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，看到了一個(gè)心連心的團(tuán)隊(duì)，看到了一個(gè)有血有肉的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)時(shí)的我，其實(shí)很想大哭出來，相信大家的心情也是這樣，反思自己，反思自己平時(shí)的生活和工作，又何曾不是這樣呢？

　　一個(gè)合照，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束。

　　晚上，我們搞了一個(gè)野炊晚餐(發(fā)現(xiàn)麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚，弄得有色有香，花色多樣。)，大家歡聚一起，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

　　說不出的感受，道不出的感動(dòng)，感謝公司為我們提供如此好的一個(gè)機(jī)會(huì)，也希望我們參加比賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長(zhǎng)，有所擔(dān)當(dāng)，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司，也是為自己盡最大的努力。我將永遠(yuǎn)銘記這一天—20xx年11月6日。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇12

　　本次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)我既是上午游戲的一名參與者，也是下午游戲研討會(huì)的一名主持者，所以頗有些感想。

　　首先，上午和其他項(xiàng)目組成員在公園進(jìn)行了4個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲—網(wǎng)撈魚，背夾球，石漠化游戲和腳綁腳。這些游戲都是經(jīng)另外三名組織者精心挑選，具有一定趣味性并包含環(huán)保寓意的，通過這些游戲，項(xiàng)目組成員之間的關(guān)系也能夠得到進(jìn)一步的融合，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，并寓教于樂，在游戲中學(xué)到一種可持續(xù)發(fā)展的理念。而且經(jīng)過下午的集體研討，我們可以對(duì)這次如下：

　　雖然在前兩天的培訓(xùn)中大家已經(jīng)有了一定的接觸和交流，但還是比較的生疏。而這些游戲讓所有的成員甚至研究生師兄師姐都參與其中，并且根據(jù)游戲設(shè)計(jì)，都需要大家的相互配合，比如手牽手、背靠背、腳綁腳等等，這些細(xì)節(jié)讓大家通過親近的身體接觸和由此而自發(fā)交談，拉進(jìn)了彼此間的距離；并且在游戲的過程中，友好競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的爭(zhēng)強(qiáng)好勝、丑態(tài)百出時(shí)的會(huì)心一笑，都是大家關(guān)系在逐步融合的契機(jī)和鐵證。游戲結(jié)束后，大家已經(jīng)可以彼此之間互開玩笑，主動(dòng)交談了，所以無法不承認(rèn)，是這些游戲真的是大家友誼的潤(rùn)滑劑。

　　雖然早就知道我們的團(tuán)隊(duì)里的人既然是經(jīng)過嚴(yán)格考核挑選出來的，必然每一位同學(xué)都“身懷絕技”，但是直到這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，才真正的清楚認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，并且也為自己能結(jié)識(shí)這么多優(yōu)秀的隊(duì)員而自豪。四個(gè)游戲各有特色，所側(cè)重的能力訓(xùn)練方面也有所不同。于是，每一次的重新分組又給了大家和不同的隊(duì)友并肩作戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。

　　在一次次友好游戲和競(jìng)爭(zhēng)中，我們都發(fā)現(xiàn)了身邊的隊(duì)友的驚人智慧、組織能力和表演才能。而每次游戲淘汰出局的“懲罰”，更是給了隊(duì)員們一個(gè)個(gè)舞臺(tái)，恰恰舞、健美操、書法、兔子舞，無一不是才藝的展示。

　　這些團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲雖有趣，但同時(shí)也是帶有一定的挑戰(zhàn)性與競(jìng)爭(zhēng)性的。比如在網(wǎng)撈魚、背夾球、腳綁腳等活動(dòng)都是分組競(jìng)爭(zhēng)的，于是游戲開始前，各組的隊(duì)員都在組內(nèi)紛紛進(jìn)行討論，出謀獻(xiàn)策，尋求加速勝利的方法。每個(gè)人都為了整個(gè)小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動(dòng)，為了共同的目標(biāo)緊密地團(tuán)結(jié)在一起。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇13

　　一、活動(dòng)背景：

　　積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

　　二、活動(dòng)名稱：讓人際交往更簡(jiǎn)單

　　三、活動(dòng)時(shí)間：20x年5月23日 晚自習(xí)

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：J2—122

　　五、活動(dòng)參加人員：5班(23名同學(xué))

　　六、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

　　2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

　　3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。

　　七、活動(dòng)過程

　　1、“你夸我笑”

　　要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

　　2、“你寫我猜”

　　要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。

　　3、心理測(cè)試

　　人際關(guān)系心理測(cè)試

　　八、拓展訓(xùn)練總結(jié)

　　人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

　　每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。

　　朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

　　填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

　　那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇14

　　本次活動(dòng)旨在通過素質(zhì)拓展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)了他們的組織交際能力和實(shí)踐能力，提升了團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，營(yíng)造了一個(gè)更為和諧的團(tuán)隊(duì)。也為他們提供了一個(gè)相互交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)為以后進(jìn)入團(tuán)隊(duì)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　x月x日下午2：00，在我校北區(qū)籃球場(chǎng)上一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的戶外拓展活動(dòng)開始了。全院各部門的部長(zhǎng)帶領(lǐng)著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動(dòng)。

　　此次戶外拓展活動(dòng)旨在讓全院各部門的新生體會(huì)到大學(xué)生活的樂趣，了解我院的特色組織團(tuán)隊(duì)和活動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是一個(gè)讓各部門展現(xiàn)自己風(fēng)采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機(jī)會(huì)。而我更是為了這次活動(dòng)做了各項(xiàng)準(zhǔn)備，這次的戶外拓展活動(dòng)策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費(fèi)方面考慮的甚多。受到之前在xx公園活動(dòng)的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動(dòng)引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長(zhǎng)商量好并通知他們鼓勵(lì)自己部門并親自帶領(lǐng)他們這些新生來參加這么個(gè)有意義的活動(dòng)。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要他們?cè)谧约核�在的班�?jí)做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾?zhǔn)備籌集活動(dòng)所需材料，準(zhǔn)備好吸管跳繩籃球以及買好獎(jiǎng)品等。

　　在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)我部干事提前一個(gè)多小時(shí)在場(chǎng)地做好一些安排與熟悉，確保活動(dòng)過程能夠不混亂。這畢竟是個(gè)很大型的活動(dòng)，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯(cuò)。這讓我們?cè)旱幕顒?dòng)被更多的同學(xué)所見，也提升了我們?cè)旱男蜗�，為我們�(cè)旱幕顒?dòng)風(fēng)采做了一個(gè)比較好的宣傳。

　　此次活動(dòng)從下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)，時(shí)間雖短，但活動(dòng)規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動(dòng)使其意義得到了實(shí)現(xiàn)，這次活動(dòng)讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂趣，體會(huì)到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。

　　不過此次活動(dòng)仍略有些不足和仍需要改進(jìn)的地方。比如人數(shù)太多，導(dǎo)致不能很好的領(lǐng)導(dǎo)，還有一些同學(xué)沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。

　　總體來說，此次我部的戶外拓展活動(dòng)還是有一定的成績(jī)和進(jìn)步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動(dòng)，這不僅要?dú)w功于實(shí)踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團(tuán)管理部和外聯(lián)部(第二)，兩個(gè)學(xué)習(xí)部(第三)，相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動(dòng)中受益匪淺。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇15

　　清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，固然雨一直在下，但絲盡不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程我們來到了拓展練習(xí)基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無窮風(fēng)光。

　　終極由于下雨的影響，我們兩天來的練習(xí)都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的公道編排，通過一系列的拓展項(xiàng)目，兩天來整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)�來深刻的思考與啟迪：

　　一、空杯心態(tài)

　　“螞蟻”教官打從一開始就多次夸大要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員。

　　一個(gè)空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的題目。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會(huì)將過往的成功，以往的經(jīng)驗(yàn)，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是進(jìn)黨申請(qǐng)書示范文本群眾差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷進(jìn)了瓶頸。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗(yàn)、利益、學(xué)識(shí)等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來看，“空杯心態(tài)”實(shí)在就是對(duì)過往榮耀、失敗的一種舍棄，也是對(duì)自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間往獲得更多的東西�？墒欠穸▌e人很輕易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài)，人們?cè)絹碓蕉嗟氖窃陉P(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的捉住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己以為很重要的東西時(shí)，卻又喪失了往抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì)。

　　二、制度制定

　　實(shí)在我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^程中往體會(huì)、往體驗(yàn)、往感覺、往感悟�？梢哉f，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，同一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前，教官再三夸大的就是規(guī)則。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就比如我們公司的規(guī)章制度呢。我們?cè)噯栆幌挛覀児�司的制度清楚�?公道嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做。

　　在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用?比如我們拓展中的游戲，時(shí)下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)厲處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的賞罰措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司治理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

　　三、充分的策劃

　　“運(yùn)送球”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，而在“愚公移山”項(xiàng)目中，我們?nèi)�體做了充分的演算與策劃，終極找到了方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場(chǎng)環(huán)境，通過理論研究、市場(chǎng)調(diào)查充分策劃而成的。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇16

　　幼兒園戶外活動(dòng)已經(jīng)快兩個(gè)月了，x月份正是孩子長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期，為此幼兒園還在本月開展了“朝陽鍛煉活動(dòng)”，每天清晨，孩子們?cè)缭绲膩淼接變簣@，讓孩子通過做游戲、做早操、滑滑梯等活動(dòng)，讓孩子得到充足的活動(dòng)量，達(dá)到鍛煉的目的。游戲是孩子最喜歡的活動(dòng)，而體育游戲孩子們似乎更加鐘愛，在鉆、爬、跑、跳中孩子身體的每一個(gè)部位都得到鍛煉。但是在“安全”這一背景下，我們有時(shí)不能最大限度的放開讓孩子們活動(dòng)，所以有時(shí)沒有達(dá)到鍛煉更好的效果，在今后的活動(dòng)中多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)，老師的組織與指導(dǎo)能力也會(huì)在游戲中得到提高。

　　這段時(shí)間每天戶外活動(dòng)次數(shù)很多，我發(fā)現(xiàn)戶外活動(dòng)前的站排成了“頭疼”的一個(gè)環(huán)節(jié)。每一次我說：“要下樓了，小朋友們排隊(duì)開火車了”這句話就像是混亂的導(dǎo)火線。有的孩子連椅子也顧不上擺好，就擁到我身邊來。你擠我，我擠你，經(jīng)常會(huì)聽到“x老師，他擠我!”特別是得得小朋友，每次站排總會(huì)擠在前面，總是對(duì)我說“我要排第一個(gè)。”我忍不住問：“站在第一個(gè)和站在后面有什么不同嗎?”他還挺能發(fā)表自己的意見：“能拉到老師的手，能先玩到玩具。”我說：“那不能每次你都排在第一個(gè)，每個(gè)小朋友都有機(jī)會(huì)。”他有些不高興的說：“我要站第一”。于是，我換了個(gè)口吻說：“那請(qǐng)你當(dāng)班長(zhǎng)，幫老師管理后面的小朋友，別讓他們掉隊(duì)了，好不好?”他馬上很樂意的接受了�？梢�，在這小小的“排隊(duì)”里還有這么多的內(nèi)涵，看來孩子的小腦袋中還真藏著不少的秘密等著我們來發(fā)現(xiàn)呢。

　　老師要站在孩子的角度上，用孩子的眼光來看這個(gè)“第一”。那怎么讓大家不爭(zhēng)搶呢?我想了幾個(gè)辦法：1、可以看誰進(jìn)步了，表現(xiàn)的好，就讓誰站第一;2、可以輪流站第一;3、遇到不講理的孩子，教師可以用轉(zhuǎn)移的方法，鼓勵(lì)他幫助老師一起管理小朋友。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇17

　　參加拓展訓(xùn)練回來將近一周了，感受很多，其中有效溝通、團(tuán)隊(duì)力量、統(tǒng)籌規(guī)劃這三方面更是印象深刻。

　　一、有效溝通

　　要想團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展，團(tuán)隊(duì)成員就必須具備有效溝通和良好的交流環(huán)境，如果不能很好的交流，則可能導(dǎo)致工作效率不高，各方面不協(xié)調(diào)，進(jìn)程緩慢，甚至?xí)�發(fā)生員工抵觸，不配合等現(xiàn)象。而如果成員間交流心得，將經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享總結(jié)和積累，便能夠獲得更多的收獲，團(tuán)隊(duì)效益也會(huì)明顯增多，最終達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員共同成長(zhǎng)。

　　二、統(tǒng)籌規(guī)劃

　　所謂磨刀不誤砍柴工，任何團(tuán)隊(duì)都不能忽視統(tǒng)籌規(guī)劃的作用，尤其是成功的團(tuán)隊(duì)，更要有過硬的統(tǒng)籌規(guī)劃，一個(gè)好的規(guī)劃策略，必須具備良好的判斷能力、決策能力、分析能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。統(tǒng)籌規(guī)劃代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，就像笑翻天拓展基地的教練一開始就要我們產(chǎn)生一個(gè)隊(duì)名一樣，我們每個(gè)成員都有不同的方案，這就需要規(guī)劃出來，對(duì)大家的方案做決策確認(rèn)最好的方案。如若不然，大家在各自為政中浪費(fèi)精力，在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

　　三、團(tuán)隊(duì)力量

　　一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想戰(zhàn)無不勝，就需要團(tuán)隊(duì)的力量，當(dāng)上下團(tuán)結(jié)一心，各司其職，各負(fù)其責(zé)，朝著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)將會(huì)有無限的潛能。就像笑翻天拓展基地的無軌電車這個(gè)項(xiàng)目一樣，我們之所以贏得勝利，就是依靠團(tuán)隊(duì)凝聚力。其實(shí)不僅僅是拓展訓(xùn)練，我們的實(shí)際工作中，不也是這樣嗎。如果要打造團(tuán)隊(duì)凝聚力，不是紙上談兵，需要個(gè)體的奉獻(xiàn)，所謂獨(dú)木難成林，只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員擁有強(qiáng)大的責(zé)任心，站在團(tuán)隊(duì)的整體利益角度思考問題和處理問題，并且積累每一個(gè)細(xì)微的力量，

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇18

　　上周我們參加了為期一天的公司團(tuán)建活動(dòng)，雖然只是短短一天的時(shí)間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團(tuán)建活動(dòng)一開始時(shí)，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。

　　團(tuán)建活動(dòng)一開始時(shí)，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊(duì)時(shí)間、鏗鏘有力的對(duì)話回應(yīng)、有趣的團(tuán)隊(duì)小游戲，一下子就把我們的狀態(tài)及時(shí)調(diào)整了過來�；顒�(dòng)從各小組的團(tuán)隊(duì)展示逐漸拉開了序幕。

　　當(dāng)天我所在的組別是第四組，組內(nèi)一共有x位成員，大家在團(tuán)隊(duì)展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負(fù)責(zé)寫口號(hào)，有人負(fù)責(zé)排隊(duì)形，有人負(fù)責(zé)整體排練。在這短短的x分鐘里，大家各司其職，充分展示了強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神。

　　在一天的團(tuán)建活動(dòng)中，讓我印象最深刻是“托舉隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)團(tuán)建游戲環(huán)節(jié)，這是一個(gè)及其考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)信任感及個(gè)人耐力的游戲。當(dāng)時(shí)我們都覺得這根本就是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，以至于現(xiàn)在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個(gè)小小的游戲把我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮得淋漓盡致。我們x個(gè)人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊(duì)長(zhǎng)高高托起，即使一個(gè)個(gè)汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅(jiān)持，互相鼓勵(lì)，我們齊身高呼我們的團(tuán)隊(duì)口號(hào)，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當(dāng)拓展教練宣布團(tuán)建游戲結(jié)束時(shí)，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團(tuán)結(jié)，有一種精神叫合作，而團(tuán)結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難。在整個(gè)過程中，最讓我感動(dòng)的還有隊(duì)長(zhǎng)的分享，我們隊(duì)長(zhǎng)說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個(gè)隊(duì)員的負(fù)擔(dān)。

　　在團(tuán)建拓展訓(xùn)練中我們每個(gè)人都在堅(jiān)持著，努力發(fā)揮著自己的那一份力量。只要堅(jiān)持，我們就能一個(gè)一個(gè)目標(biāo)地達(dá)成，直至完成我們認(rèn)為不可能完成的任務(wù)；工作中，只要堅(jiān)持，我們就能激發(fā)個(gè)人潛能，發(fā)揮的個(gè)人力量。做不會(huì)做的事是成長(zhǎng)，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變。

　　感恩團(tuán)建拓展活動(dòng)讓我遇見了更好的自己，別辜負(fù)的自己，把每一句的“我不會(huì)”都改為“我可以”，嘗試總比永遠(yuǎn)不敢開始要強(qiáng)。

有關(guān)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇19

　　6月23日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程我們來到了拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風(fēng)光。

　　最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的合理編排，通過一系列的拓展項(xiàng)目，兩天來整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)�來深刻的思考與啟迪：

　　教官打從一開始就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員。

　　一個(gè)空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的問題。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會(huì)將過去的成功，以往的經(jīng)驗(yàn)，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗(yàn)、利益、學(xué)識(shí)等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來看，“空杯心態(tài)”其實(shí)就是對(duì)過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對(duì)自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西�？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向！在現(xiàn)在物欲橫流，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài)，人們?cè)絹碓蕉嗟氖窃陉P(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時(shí)，卻又喪失了去抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì)。

　　制度制定其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^程中去體會(huì)、去體驗(yàn)、去感覺、去感悟�？梢哉f，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們?cè)噯栆幌挛覀児�司的制度清晰嗎？合理嗎？在�?zhí)行嗎？制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

　　拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，都會(huì)從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的歷練時(shí)間。

　　我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動(dòng)中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。