羽毛球訓練計劃書（通用17篇）

羽毛球訓練計劃書 篇1

　　課程目標

　　1、 以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學生實際出發，以學生為主體，努力創建教學新模式新情景，通過優化教學過程來進一步激發學生對羽毛球運動的興趣。

　　2、通過教學，讓學生初步掌握羽毛球基本技術、技能，了解羽毛球運動相關知識及發展概況。

　　3、通過教學，讓學生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養發現問題、認識問題、分析問題的能力，以及合作學習、主動探究的能力。

　　4、通過教學，培養學生積極向上的精神風貌，樂于助人、相互幫助的學習習慣。

　　課程計劃(總計15課時)

　　第一周.

　　1、學習握拍法

　　2、學習正手發高遠球

　　3、學習正手擊打高遠球(徒手架拍技術)

　　4、跳繩。心肺功能鍛煉

　　第二周.

　　1、復習正手發高遠球

　　2、復習正手高遠球(徒手架拍結合擊打固定球)

　　3、折返跑(游戲)

　　第三周.

　　1、復習正手發高遠球、正手高球;

　　2、學習正手網前挑球、勾球技術

　　3、羽毛球綜合步法。(殺上網)

　　4、身體素質練習(折返跑)

　　第四周.理論知識課(多媒體)結合步伐練習

　　第五周.架拍結合揮拍技術、網前步伐練習

　　1、復習正手發高遠球、正手高球;

　　2、學習正手吊球、殺球技術

　　3、俯臥撐。步伐訓練(網前)

　　4、心肺功能鍛煉

　　第六周.

　　1、復習正手吊球、殺球，學習放網技術、網前搓球、撲球、勾對角技術

　　2、學習正手殺球、接殺球：

　　3、跳繩。

　　4、體能鍛煉

　　第七周.

　　1、復習正手殺球、接殺球;

　　2、網前球技術結合步伐(前后場移動);

　　3、游戲(X戰警)

　　4、身體素質訓練

　　第八周.

　　1、介紹規則簡介、單打戰術與教學比賽;

　　2、體能鍛練

　　第九周.

　　1、復習單打戰術與教學比賽;

　　2、俯臥撐。

　　3、心肺功能鍛煉。

　　第十周、

　　1、介紹反手發網前球、雙打接發球、平抽擋;

　　2、跳繩。

　　3、各種體能鍛煉

　　第十一周。

　　1、雙打規則簡介、雙打戰術與教學比賽;

　　2、裁判實習;

　　3、折返跑。心肺體能鍛煉

　　第十二周。

　　1、復習考試內容與雙打教學比賽;

　　2、羽毛球綜合步法。

　　3、各種體能鍛煉

　　第十三周。

　　1、正手擊高遠球技能測試

　　第十四周。體能測試

　　第十五周。綜合評價

羽毛球訓練計劃書 篇2

　　一、活動主題：

　　活力舞動共為和寶增彩添色

　　二、活動口號：

　　展個人風采，顯羽毛球魅力

　　三、活動目的：

　　繁榮公司文化，培養公司員工的挑戰與合作意識，鍛煉員工身體，促進員工之間羽毛球運動的交流，增進公司羽毛球愛好者的友誼，提高羽毛球運動的娛樂性。弘揚我國國球文化，豐富公司文化生活；供給相互交流平臺，提高羽毛球競技水平；展現個人競技本事，培養團隊合作精神。最終到達增強和寶員工的凝聚力和向心力的效果。

　　四、活動對象：和寶公司全體員工

　　五、活動地點：國邦大廈四樓羽毛球室

　　六、比賽時間：20__年4月26號—20__年4月30號

　　七、報名方式：

　　填寫報名表，并交到辦公室

　　單打羽毛球報名表填表日期：

　　團隊比賽報名表填表日期

　　裁判委員會：待定

　　裁判長：待定記錄：待定監督：待定安全：待定場地負責：待定

　　其他協助部門：待定

　　八，活動前期安排：

　　1、開會討論羽毛球比賽事宜。

　　2、獎品商定。

　　3、整理比賽場地，并且準備比賽所需道具。

　　4、組建羽毛球比賽的工作服務小組（包括宣傳組，報名組，

　　實施組，后勤組，保安組）。并且邀請裁判人員。

　　九、活動分組：

　　隊伍分組：經過抓鬮方式組成男雙：4隊，混雙：8隊。

　　場地分配：混雙占用2個場地，男雙占用1個場地，其他未能參賽人員1個場地。

　　活動方案：每輪比賽只進行1場（21球，10球時交換場地）混雙賽制第一輪比賽:

　　十、活動資料暨比賽流程：

　　比賽規則：

　　十二、注意事項

　　1、各參賽隊伍必須嚴格按相關規定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關證件到記分臺進行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。

　　2、如有特殊情景不能到達者，應提前與組委會聯系，若超過賽程規定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權處理。

　　3、比賽時期、地點均以比賽日程為準，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準。

　　4、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現爭議，參賽選手應當聽從裁判的判定，不得發生爭吵，如發生惡性事件，將取消比賽資格。十三、錄取名次與獎勵

　　本次比賽取前三名，男女單打冠、亞、季軍。團體冠、亞獎勵

　　十四、活動評估：

　　此次羽毛球賽精彩紛呈，賽出了公司員工的品格。大家一致認為：羽毛球比賽是先進性教育活動的一個載體，也是“三大戰略”和“六高目標”的延展要求。本次比賽起到了三個作用：活躍論壇氣氛，廣聚和寶英豪，挖掘優秀人才的戰略思想得到交流，同時豐富和發展公司的文化建設。此次羽毛球比賽不僅僅鍛煉了身體，也使精神、修養、心靈都有所收獲、修煉、凈化，僅有這樣才能使生活更健康。羽毛球比賽是一門技術性很強的競技項目，較量的同時應當堅持和諧，在較量中增強向心力、凝聚力。期望大家要把這種精神延續到下次活動的舉辦，經過總結思考改善，使公司文化建設逐步提高。

羽毛球訓練計劃書 篇3

　　為豐富初二學生學校文娛生活，提高初二年級學生對羽毛球運動的興趣，為能有效使學生掌握羽毛球運動技術,擬定以下幾點教學訓練計劃：.

　　訓練時間: 每周二下午第八節課至7：35分

　　每周訓練活動一次

　　興趣活動地點: 十三中田徑場 體育館二樓

　　教學活動內容: 分五個階段

　　第一階段:提高興趣階段、徒手增強球感的練習、持拍增強球感的練習、游戲比賽、身體素質練習。

　　第二階段:握拍技術及練習方法、基本站位方法及準備姿勢、 羽毛球運動的身體素質練習。

　　第三階段:基本發球技術與練習方法 ，前場、中場、后場擊球技術與練習方法、羽毛球步伐移動方法。

　　第四階段：羽毛球基本擊球戰術

　　第五階段：羽毛球基本戰術教學比賽階段

　　輔導教師:梁廣軍

　　學生名單：初二年級學生42人

羽毛球訓練計劃書 篇4

　　公司羽毛球比賽策劃書

　　剩的一項歸輸方所有。（注：那里用硬幣代替挑邊器）

　　二、局數和分數

　　1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。

　　2.女子單打11分為一局，先得11分的一方勝該局。男子單打以15分為一局。先得15分的一方為勝

　　三、發球權、得分和交

　　1.比賽中由經過硬幣獲得發球權的運動員先發球，發2個球后交換發球權，由對方發2球后再交換，直至比賽結束。

　　2.下一局比賽開始時，均由上一局的勝方先發球。

　　3.比賽中如有發球方在發球時發出邊線、底線或沒有過網則算該運動員失誤，對方運動員得分。

　　4.發球方在發球時沒有觸及球拍有第2次發球的機會、如第2次發球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。

　　四、交換場地

　　1.第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前二局雙方戰成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得8分（15分為一局）、6分（11分為一局）時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。

　　2.在比賽中，如選手未按規則規定，按時、正確地交換

　　場地，一經發現，應立即交換、已得分數有效，并繼續進行比賽.

　　五、發球和接發球

　　（一）合法的發球

　　有發球權的一方稱發球方，對方則稱為接發球方。

　　1.發球時腳不得踩發球區的任何界線。

　　2.一旦雙方選手站好位置，發球員的球拍一開始揮動即為發球開始，發球員的球拍必須連續向前揮動直到將球發出。必須注意的是，一旦發球員開始揮動球拍發球，而未擊中球，則應視為發球違例。發球時，任何一方都不允許有非法延誤發球的行為。

　　3.在發球過程中，即從發球員的球拍開始揮動直至球拍的拍面將球擊出為止，發球員的雙腳均不得離開地面或移動。

　　4.發首先擊中球托球時發球員的球拍必須，另外發球員"在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于發球員的腰部，整個拍框必須明顯低于發球員握拍的手部5，發球員必須站在本主發球區向位于自我

羽毛球訓練計劃書 篇5

　　1、活動目的:豐富同學們的課余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質，增強同學們的身體素質，推動我院羽毛球運動的發展2、活動時間:4月19日下午2:00------4月22日下午3、活動地點:B18下羽毛球場4、活動對象:數學學院全體研究生5、活動主題:青春健康、運動之美

　　6、活動形式:男單、女單、男女混合雙打(自由組合)7、器材設備:比賽羽毛球由組織單位提供，球拍自備

　　8、報名事宜及截止時間:有參賽意向的同學請于4月15號中午十二點前直接向文體部成員報名并于4月15號中午12:30到B18四樓會議室抽簽,逾期不候9、主辦單位:廣州大學數學與信息科學學院研究生分會文體部

　　10、比賽賽制:小組賽比賽采用單局淘汰制，前四名進行三局二勝(每局21分)，11、比賽規則:見附錄

　　12、注意事項:注意場地衛生，保持場地清潔和活動秩序;友誼第一，比賽第二。注意活動中自身安全;需備好相關藥品，以便處理賽中突發事故;需做好賽前準備工作，靈活應對賽中可能出現的各類情況，確保比賽順利進行。13、獎勵:本次比賽各項目分設一、二、三等獎各一名14、經費支出:

　　1、羽毛球3筒

　　2、純凈水2件

　　3、宣傳海報3張

　　4、必備藥品(正紅花油、創可貼、云南白藥)

　　5、小禮品

　　共計:(待定)

　　附表(比賽規則):

　　1、比賽分為初賽、復賽、決賽，由于時間限制，比賽采用一局定輸贏制，比賽雙方一局即分勝負。

　　2、每一局為21分，每球得分，先得21分者獲勝，如果打到20分，任何一方要獲勝必須超出2分。若雙方打成29平后，一方1分，即算該局取勝。3、比賽開始前，雙方應通過擲挑邊器決定場區或發球，贏得一方有權先選擇首先發球或不首先發球及場地。4、發球:

　　①發球使任何一方都不允許非法延誤發球。

　　②發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

　　③發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發球員的腰部。

　　④擊球瞬間球桿應指向下方，從而使整個球框明顯低于發球員的整個握拍手部。

　　⑤發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。⑥發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區。5、違例:

　　①發球不合法違例。

　　②發球員發球時未擊中球。

　　③發球時，球過網后掛在網上或停在網頂。④比賽時:

　　Ⅰ、球落在球場邊線外。Ⅱ、球從網孔或從網下穿過。Ⅲ、球不過網。

　　Ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周墻壁。Ⅴ、球碰到運動員的身體或衣服。

　　Ⅵ、球碰到場地外其他人或物體(由于建筑物的結構問題，必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時規定，但其國組織有否決權)。

　　⑤比賽時，球拍或球的最初接觸點不在擊球者網的這一方(擊球者擊球后，球拍可以隨球過網)。⑥比賽進行中:

　　Ⅰ、運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。Ⅱ、運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區。Ⅲ、妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。

　　⑦比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故

　　作姿態等。⑧比賽時:

　　Ⅰ、擊球時，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。Ⅱ、同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。Ⅲ、同一方兩名運動員連續各擊中球一次。Ⅳ、球碰球拍繼續向后場飛行。⑨運動員違反比賽連續性的規定。⑩運動員行為不端。6、重發球:

　　①與不能預見或意外的情況，應重發球。

　　②除發球外，球掛在網上或停在網頂，應重發球。③發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。④發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。⑤比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離，應重發球。⑥司線員未看清球的落點，裁判員也不能做出決定時，應重發球。⑦“重發球”時，最后一次發球無效，原發球員重發球。7、死球:

　　①球撞網并掛在網上，或停在網頂上。

　　②球撞網或網柱后開始在擊球這一方落向地面。③球觸及地面。④“違例”或“重發球”。

　　8、初賽獲勝者進入復賽階段，復賽獲勝者進入決賽，前三名即可獲得嘉獎。

　　9、比賽具體規則根據參賽人數靈活制定，最終解釋權歸活動承辦方所有。

羽毛球訓練計劃書 篇6

　　一、參賽對象：三、四、五年級學生。各班至少挑選4名同學。

　　二、比賽時間：4月20日下午第三節課。

　　三、比賽分組及形式

　　1、比賽分組：本次活動分2個小組：三、四年級組和五年級組

　　2、比賽形式：采用男子、女子單打和雙打的形式。

　　四、裁判組

　　組長：___

　　成員：__(裁判)、___(裁判)、___(負責計分)、

　　___(負責選手抽簽、記錄分組人員)

　　五、比賽規則

　　每場比賽采11球制，獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球;

　　(1)第一輪：淘汰賽。每班選手先與本班選手對打，從獲勝者中選出2名學生參加小組賽。

　　(2)第二輪：淘汰賽的獲勝者按照抽簽的方式決定單打順序，由___負責選手抽簽。本輪比賽決出單打前兩名選手。

　　(3)第三輪：第二輪輸的兩個選手進行單打，決出第三名;前兩名選手進行單打，決出冠、亞軍。

　　(4)雙打比賽：每班各派兩名學生與同年級的選手對決，采取3局2勝制，每局采用11分制。

　　六、比賽要求

　　1、按照比賽時間安排，班主任負責認真組織本班學生參加比賽。

　　2、服從裁判安排，堅持友誼第一、比賽第二的原則，賽出水平，促進交流，增進團結，鍛煉身體。

　　七、比賽獎勵

　　每組單打表彰前三名同學，雙打表揚第一名，頒發相應獎品。

羽毛球訓練計劃書 篇7

　　一、比賽方法

　　（一）團體賽第一階段采用分組單循環賽賽制，第二階段采用交叉淘汰及附加賽制。

　　（二）團體賽每個單位可報領隊、教練（不可兼運動員）各1名，男運動員2名，女運動員1名。

　　（三）團體賽采用3盤2勝制（每盤三局二勝），每局15分；出場順序為：第一單打、第二單打、第三單打（允許運動員兼項）。為公平起見，各隊均不得外請專業運動員。

　　（四）單項比賽采用單淘汰賽制（3局2勝），每局15分；男女單打均采用淘汰賽。

　　（五）比賽采用每球得分制，每局21分，20平后必須有一方超出對方2分，本局才算結束，超出一方為勝。

　　（六）比賽采用國家體育總局審定的《羽毛球競賽規則》；

　　二、計勝和獎勵辦法

　　錄取名次與獎勵：各項賽事前三名；男雙、女雙、男單、女單第一名600元，第二名400元，第三名200元；團體第一名1500元，第二名1200元，第三名900元。

　　三、裁判與申訴

　　本次杯賽裁判長由組委會指派。

　　如參賽隊不服裁判判決，須在比賽結束后3小時內向裁判組書面投訴，裁判組24小時內進行答復；裁判組不理解口頭申訴。

　　四、其它規定

　　（一）團體賽運動員每場比賽的出場名單，必須在賽前10分鐘于比賽場地交換。

　　（二）大會供給比賽用球，運動員不得試球、拆羽毛。如球搖擺，經裁判員確定后可更換。

　　（三）比賽中，運動員出現傷病允許有一次不超過五分鐘的處理時間，過時按棄權處理。

　　（四）每局比賽的第一次發球若碰屋頂，允許重發球一次。

　　（五）各參賽單位須提前到比賽場地報到；比賽開始后遲到10分鐘作棄權處理。

　　（六）本次比賽的解釋權歸組委會。

　　五、時間：11月15、16、22、23日全天比賽（上午9：00-11：30，午時2：30—6：00）

　　六、地點：地質中學羽毛球館

　　七、參賽資格：轄區機關企事業單位、中小學校、部隊；居住或工作在我轄區的個人均可報名參加。

　　八、競賽項目：團體賽、男單、女單、男雙、女雙。

　　九、報名方法：本街道居民可持身份證及其它有效證件報名參加單項比賽，已參加團體賽的機關企事業單位、中小學校、部隊、金融等單位的員工可報名參加單項比賽，并由各單位統一報名；每人須交1寸近照2張。

　　十、聯系方法

　　羽毛球比賽小組

羽毛球訓練計劃書 篇8

　　活動目的（宗旨）：

　　本次活動旨在推動學校體育文化建設，豐富大學生課余生活。引導同學們正確的認識到參加體育鍛煉的重要性，從中體會到參與體育運動得樂趣。從而響應國家“全民健身，全民運動”的號召。同時也為熱愛這項運動的同學供給一個展現自我的舞臺。

　　一.羽毛球賽規程

　　1.比賽名稱

　　華中師范大學武漢傳媒學院管理系第一屆“青春飛揚杯”羽毛球賽（有待商議）

　　2.引導詞

　　本次活動為一次師生團體參與的“全民健身”活動，這對于學校師生增強健身意識，提高運動技能，增加體育知識有必須的促進作用。

　　3.主辦單位

　　華中師范大學武漢傳媒學院管理系

　　4.承辦單位

　　管理系學生會

　　5.贊助單位（略）

　　6.比賽時間及地點

　　日期：（有待商定）

　　地點：校圖書館四樓室內羽毛球場

　　7.比賽項目及組別

　　項目：羽毛球男子單打.女子單打.男子雙打.女子雙打.混合雙打。

　　組別：按年級.專業.分成不一樣組別。例：__級：第一組：電子商務（本科）.第二組：電子商務（專科）.第三組：公管（本科）.第四組：公管（專科）.第五組：信管.第六組：文化產業管理(本科)，第七組：教工組。

　　注：具體分組視報名情景而定。

　　8.參賽辦法（報名條件）

　　華中師范大學武漢傳媒學院管理系師生。

　　9.比賽辦法（賽制及計分方法）

　　本次比賽采用單循環制（淘汰賽），抽簽分組比賽。

　　10.競賽補充規定或通知

　　a:本次比賽具體時間：（有待商定）

　　b各代表隊須到管理系學生會體育部領取秩序冊。

　　c:比賽時在規定時間15分鐘內未到者（參賽隊員）視為棄權，對方直接進入下一輪。

　　d對于比賽過程中因傷不能完成比賽者視具體情景而定。

　　注：最終解釋權歸本次羽毛球賽組委會。

　　11.錄取名次及獎勵辦法

　　各單項.團體比賽前三名為冠.亞.季軍。視具體情景可設“精神禮貌”或“體育道德風尚獎”。對獲獎者頒發獎狀。

　　12.裁判員

　　本次比賽裁判員由體育課部或由管理系學生會派相關人員擔任。

　　13報名日期.地點.聯系人

　　報名開始時間：（有待商定）

　　報名截止時間：（有待商定）

　　報名地點：管理系各班班委。

　　二.競賽工作

　　1.競賽中裁判組工作資料：把握規程，組織臨場比賽裁判工作，使比賽公平.公正順利進行。

　　2.競賽中的編排組織工作：在裁判長的帶領下理解各隊交換比賽運動員出場名單，并配發對應的裁判組記錄和公布成績，修改成冊。

　　3.后勤組

　　本次比賽后勤組確保場地.器材和設備不出問題，搞好安保工作。設置醫療站。

　　三.競賽委員會工作機構構成

　　1.學生會主席團

　　對本次比賽進行總調度。

　　2.學生會體育部

　　對本次比賽全程負責，擔任本次比賽的籌備.組織進行和收尾工作。

　　3.學生會秘書處

　　負責協助體育部作好各部門間的人員調配工作。以及任務下達。

　　4學生會組織部

　　負責比賽過程中各代表隊參賽隊員的報到工作以及學生會工作人員的簽到，并派相應人員協助體育部作好各項工作。

　　5.學生會紀檢部

　　主要負責本次比賽的賽場秩序和賽場紀律，并派相應人員協助體育部作好工作。

　　6.學生會生活部

　　主要負責保障場地.器材和設備不出問題，并設置醫療站。

　　7.學生會宣傳部

　　主要負責本次賽事的前期宣傳工作.張貼制作海報。以及制作邀請函。

　　8.學生會學習部.文藝部

　　作為后勤保障部門。抽調人員協助各部門的工作。

　　四.賽后收尾

　　1.統計成績（由宣傳部負責）

　　2.整理場地.器具和設備（由體育部.文藝部負責）

　　3.財務清算（由相關輔導員及生活部負責）

　　4.整理競賽材料并交主辦單位歸檔（學習部負責）

　　五.預算

　　宣傳海報.邀請函.秩序表.記錄表.書面材料.醫療用品（如：創可貼.紗布.消毒水。。。）工作人員裁判員飲水等。

　　注：場地.器材等由學生會體育部負責協調，各部門予以協助。

羽毛球訓練計劃書 篇9

　　為豐富教職工的業余生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校的凝聚力、向心力及歸屬感，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，特組織開展全校教工趣味活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、愉悅心情，緩解工作壓力，為并進一步普及羽毛球運動打基礎。

　　2、增加教職工之間的溝通和交流，增強集體的凝聚力、向心力。

　　3、增強教職工體質。

　　二、活動機構

　　組長：譚建良

　　副組長：丘偉新

　　委員：李興喜文蘭清周毓青涂南萍羅光華鄒子康馬振華

　　策劃：體育組(鄧新東主負責)

　　參與成員：全體教職工

　　三、活動時間：20__年6月14日下午3：45開始(學生下午上課時間提前到1：50)。

　　四、活動地點：學校體育館

　　五、活動工作安排

　　1、活動具體實施與策劃(體育組負責)

　　2、后勤保障(辦公室負責)

　　3、橫幅(辦公室負責)內容：“沙溪小學教師羽毛球賽激情綻放，“羽”您共享”

　　4、安全保障(曾奎負責)

　　5、攝相工作(吳必華負責)

　　6、活動計分：(體育組負責)

　　六、活動內容：羽毛球團體比賽

　　各科組選派男、女教師各3名，出場順序為：男單——女單————雙打(男、女教師可自行搭配)，比賽采用最新羽毛球規則，每場采取三局二勝制，每球得分制，每局15分，封頂21分。

　　七、人員分組：由各科組長負責好本科組各成員的統籌安排

　　第一組：語文科組：(譚校長加入到語文科組)

　　熊擁軍、楊建美、劉清香、王列、陳秋容、劉亞蘭、劉敏、梁秀、黃燕粧、吳爽

　　蔡麗云、蔡淑貞、吳必華、鄒子康、高平珍、梁瓊珍、朱麗霞、林元楊、馬振華、劉珊

　　第二組：數學科組：(李主任加入到數學科組)

　　周毓青、文蘭清、涂南萍、羅光華、熊維、寧漢慶、洪艷玲、趙麗敏、溫秋濃、劉小艷

　　何瓊瓊、江選琴、曾奎

　　第三組：英語科組：(陳慶潔體育教師加入到英文科組)

　　陳映真、陳興、曾惠清、楊小熒、喻玲、陳飛燕、陳育娜、龔巧珍譚紅、王志飛

　　第四組：術科組

　　丘偉新、鄧新東、李巧嵐、何麗、江家亮、王進

　　姜峰、楊磊、劉華、仇穩輝、歐陽義東、雷娉

　　八、評獎方式及獎品

　　集體獎：第一名：500元，第二名：450元，第三、四名：400元

羽毛球訓練計劃書 篇10

　　一、比賽方法

　　（一）團體賽第一階段采用分組單循環賽的賽制，第二階段采用交叉淘汰及附加賽制。

　　（二）團體賽每一個單位可報領隊、教練（不可兼運動員）各1名，男運動員2名，女運動員1名。

　　（三）團體賽采用3盤2勝制（每盤三局二勝），每局15分；出場順序為：第一單打、第二單打、第三單打（允許運動員兼項）。為公平起見，各隊均不得外請專業運動員。

　　（四）單項比賽采用單淘汰賽制（3局2勝），每局15分；男女單打均采用淘汰賽。

　　（五）比賽采用每球得分制，每局21分，20平后必須有一方超出對方2分，本局才算結束，超出一方為勝。

　　（六）比賽采用國家體育總局審定的《羽毛球競賽規則》；

　　二、計勝和獎勵辦法

　　錄取名次與獎勵：各項賽事前三名；男雙、女雙、男單、女單第一名600元，第二名400元，第三名200元；團體第一名1500元，第二名1200元，第三名900元。

　　三、裁判與申訴

　　本次杯賽裁判長由組委會指派。

　　如參賽隊不服裁判判決，須在比賽結束后3小時內向裁判組書面投訴，裁判組24小時內進行答復；裁判組不接受口頭申訴。

　　四、其它規定

　　（一）團體賽運動員每場比賽的出場名單，必須在賽前10分鐘于比賽場地交換。

　　（二）大會提供比賽用球，運動員不得試球、拆羽毛。如球搖擺，經裁判員確定后可更換。

　　（三）比賽中，運動員出現傷病允許有一次不超過五分鐘的處理時間，過時按棄權處理。

　　（四）每局比賽的第一次發球若碰屋頂，允許重發球一次。

　　（五）各參賽單位須提前到比賽場地報到；比賽開始后遲到10分鐘作棄權處理。

　　（六）本次比賽的解釋權歸組委會。

　　五、時間：11月15、16、22、23日全天比賽（上午9：00-11：30，下午2：30—6：00）

　　六、地點：地質中學羽毛球館

　　七、參賽資格：轄區機關企事業單位、中小學校、部隊；居住或工作在我轄區的個人均可報名參加。

　　八、競賽項目：團體賽、男單、女單、男雙、女雙。

　　九、報名方法：本街道居民可持身份證及其它有效證件報名參加單項比賽，已參加團體賽的機關企事業單位、中小學校、部隊、金融等單位的員工可報名參加單項比賽，并由各單位統一報名；每人須交1寸近照2張。

　　十、聯系方法

羽毛球訓練計劃書 篇11

　　教學內容：

　　1、1 正手發高遠球

　　2、 降低難度的比賽

　　3、興趣游戲：運球接力賽1、初步掌握正手發高遠球和比賽的方法。

　　2、發展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性

　　3、培養學生交流合作的意識。

　　21、正手發高遠球

　　2、降低難度的比賽

　　3、興趣游戲：運球接力賽1、初步掌握正手發高遠球和比賽的方法。

　　2、發展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性

　　3、培養學生交流合作的意識。

　　31、 擊高球

　　2、 模擬比賽

　　3、 游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

　　2、發展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　3、培養學生競爭、合作的意識。

　　41、擊高球

　　2、模擬比賽

　　3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

　　2、發展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

　　3、培養學生競爭、合作的意識。

　　5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發展身體的協調性、柔韌性和靈敏性。3、培養學生競爭、合作的意識。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

　　2、發展身協調性、柔韌性和靈敏性3、培養學生競爭、合作的意識。

　　單元目標1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的名稱

　　2、★初步掌握正手發高遠球、擊高球的動作,并能運用所學動作進行比賽。3、發展反應速度、靈敏和協調性。4、培養學生競爭、合作的意識。

　　單元教學評價內容與方法評價內容：

　　1、學生的靈敏、協調、柔韌等體能發展情況。

　　2、掌握正手發高遠球、擊高球動作的能力。

　　3克服困難的勇氣、完成動作的自信。

　　5、游戲活動中與同學友好相處以及對待集體的態度。

　　評價方法：評語形式出現，教師除對學生做出準確、全面評價外，還要幫助學生自我評價和相互評價。

　　學法 指導

　　1、教師幫助學生選擇不同模仿對象來組織、引導學生練習。

　　2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學習。

　　3、教師告訴學生有關安全活動注意事項，如場地要平等。

　　4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫助、友好相處。

羽毛球訓練計劃書 篇12

　　第一課：準備活動；學習握拍、站姿；發球動作；揮拍；多球、發球練習。（訓練目的：固定握拍動作，發球注意腰部轉動發力）

　　第二課：準備活動；握拍、發球練習；學習后場揮拍動作。（訓練目的：鞏固上節課所學要領，學習正確的后場動作，注意身體的轉動以及小臂手腕的發力動作）

　　第三課：準備活動；發球練習；后場揮拍；學習后場兩邊步法。（訓練目的：鞏固上節課所學要領，掌握基本步法）

　　第四課：準備活動；發球練習；后場揮拍；后場兩邊步法；多球練習；兩邊后場平高球。（訓練目的：鞏固上節課所學要領，固定自己的動作）

　　第五課：準備活動；發球練習；后場兩邊步法；多球練習后場高球。（訓練目的：鞏固上節課所學要領）

　　第六課：準備活動；學習正手定點搓球；學習正手上網步法；多球網前搓球練習。（訓練目的：學習搓球技術，注意手指手腕的配合和靈活應用）

　　第七課：準備活動；正手定點搓球；正手上網步法；多球網前搓球練習。（訓練目的：注意反手握拍動作以及上網步法的準確性）

　　第八課：準備活動；學習反手定點搓球；學習反手上網步法；多球網前搓球練習。（訓練目的：注意反手握拍動作以及上網步法的準確性）

　　第九課：準備活動；反手定點搓球；反手上網步法；多球網前搓球練習。（訓練目的：注意反手握拍動作以及上網步法的準確性）

　　第十課：準備活動；后場到網前的步法；多球練習：1。頭頂后場到正手網前。正手后場到反手網前。（訓練目的：后場球的反抗潛力，頭頂后場緊記要先側身后退，切勿先退后側身）

　　第十一課：準備活動；全場四個點場地步法；學習正手網前挑球動作；學習網前反手挑球動作。（訓練目的：增強網前被動球的反抗潛力。）

　　第十二課：準備活動；場地步法；，學習后場高點殺球動作；多球練習：1。后場兩邊跳殺2殺上網。（訓練目的：增強進攻潛力，加強球的殺傷力。）

　　第十三課：準備活動；場地步法；學習正手吊對角頭頂吊直線；多球練習：1。后場兩邊跳殺2殺上網。（訓練目的：注意后場吊球的手腕滑板動作，加強球的殺傷力。）

　　第十四課：準備活動；場地步法；學習頭頂吊對角正手吊直線；學習網前兩邊正反手推球。（訓練目的：注意網前兩邊推球小臂帶動手腕的發力。）

　　第十五課：準備活動；場地步法；鞏固網前兩邊推球；學習網前兩邊正反手勾球。（訓練目的：注意網前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。）

　　第十六課：準備活動；場地步法；鞏固網前兩邊推球；鞏固網前兩邊正反手勾球。（訓練目的：注意網前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。）

羽毛球訓練計劃書 篇13

　　為促進___學生間的交流，為院內發掘羽毛球人才。同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質，并推動我校羽毛球運動的發展。特舉辦___20__年春季羽毛球比賽，具體規程如下：

　　一、比賽宗旨：

　　以友誼推動比賽，以比賽促進交流，以交流帶動進步。

　　二、比賽目的：

　　活躍校園氣氛，豐富課外生活，增進交流，鍛煉身體

　　提高球技，促進競技體育運動的發展。

　　三、比賽規則：

　　公平、公正、公開;友誼第一，比賽第二。

　　四、比賽概況：

　　1、參賽資格：____大一大二的學生

　　2、比賽場地：涉外羽毛球場

　　3、器材設備：比賽羽毛球由體育部提供，球拍自帶。

　　4、比賽賽制：比賽采用單淘汰制。

　　5、比賽項目：男單、女單，男女混合

　　6、比賽時間：第六周周四下午

　　五、羽毛球比賽細則：(采用最新羽毛球規則)

　　(一)、挑選場地或發球權：

　　任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定首先發球的一方。硬幣決定的勝者具

　　有挑選發球權或場地的優先權。贏方選剩的一項歸輸方所有。(注：這里用硬幣代替挑邊器)

　　(二)、局數和分數：

　　1、每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。

　　2、每局均為15分，率先得到15分的一方贏得_比賽;

　　3、如果雙方比分打成14比14，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

　　4、如果雙方比分打19成比19，則率先得到第20分的一方取勝;

　　(三)、發球權、得分：

　　1、實行每球得分制，得分獲得發球權;

　　2、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球;

　　(四)、交換場地

　　1.第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前兩局雙方戰成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得8分，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。

　　(五)、發球和接發球

　　1、合法的發球

　　1).發球時腳不得踩發球區的任何界線。

　　2).發球員"在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于發球員的腰部，整個拍框必須明顯低于發球員握拍的手部。

　　2、合法的接發球。

　　1).接發球員必須等對方發球員按相應的規定將球發出后，即球托觸及球拍的拍面而飛離球拍后，才能移動兩腳，并開始接發球，否則屬違例。

　　2).接發球時，接球員的腳不能踏踩在接發球區域四周的任何線上或線外，否則后違例。

　　(六)、重新發球如下列情況發生時應重新發球：

　　1.發球時，發球員和接發球員同時違例。

　　2.當接球員尚未做好準備之前，發球員即發球。

　　3.在比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離即球、完全破損。

　　4.除發球以外，球過網后掛在網上或停在網頂。

　　5.在比賽中，不可預見或意外的情況發生。

　　(七)、違例

　　1.比賽中，球拍未擊中球。

　　2.發球時，球過網后掛在網上或停在網頂。

　　3.比賽中，球從網下或網孔中穿過或不過網。

　　4.比賽中，球碰房頂及場地四周以外的人或物體。

　　5.比賽中，球碰到運動員的身體或衣物，

　　6.比賽中，擊球者球拍與球的擊球點不在自己球網一方，而是過網擊球。

　　7.比賽中，選手的球拍、身體或衣物碰網或網柱;選手的腳或球拍由網下侵入對方場區。

　　8.擊球時，球夾在或停滯在球拍上，緊接著又被拖帶。

　　9.一名球員兩次揮拍，連續兩次擊中球，或是同一方的兩名選手連續各擊中球一次。

　　10.球觸及球員的球拍后繼續飛行并落在界外。

　　11.比賽時選手故意擾亂、影響對方進行正常比賽的任何舉動。

　　六、裁判由體育部干事出任，裁判組成人員有：

　　___，__，___，___，___，___

　　七、獎勵：

　　本次比賽分別設男、女單冠軍一名，季軍一名，亞軍一名。男女混合第一名。

　　獲獎運動員將獲得學院頒發的證書。

　　冠軍：羽毛球拍一副

　　亞軍：單拍一個

　　季軍：象棋一副

　　男女冠軍：羽毛球拍一副

　　預算、預算

　　羽毛球：1筒，5元

　　礦泉水：20瓶，20元

　　證書：8份，8_6元/份=48元

　　球拍：兩副兩個，60元

　　合計：133元

羽毛球訓練計劃書 篇14

　　一、活動背景

　　我國體育事業的蓬勃發展，以及我國在國際體育事業上取得的豐碩成果。為此，大眾化的體育運動在我國普遍開展，尤其是大學生的體育生活更為精彩!

　　二、活動目的

　　1、提高同學們對運動的熱情

　　2、增強同學們對羽毛球知識的了解

　　3、鍛煉同學們的身體

　　4、增進同學們之間的認識和了解

　　三、活動對象

　　09數學與應用數學2班全體同學

　　四、活動安排

　　活動時間：201_年4月6日午時(待定)

　　活動地點：南門羽毛球場(待定)

　　五、活動形式

　　班級羽毛球男女混雙打

　　六、活動流程

　　賽前準備

　　1，活動當日前確定場地并購買羽毛球，獎品，準備好球拍。

　　2，準備適當的應急用品，如創可貼等，以防處理突發傷害。

　　3，賽前一個星期內組織本班同學報名參加此次活動，要求每個寢室至少有兩名同學參加比賽。

　　4，比賽分組要求隨機且公正。男生女生分別進行號碼抽取，抽取的號碼條形式如“A”--“B”，男生女生分別從各自的號碼堆中抽取，其中A表示自我的小組號，B表示將迎戰的小組號。抽到相同號碼的組成一個小組。采取現場抽號現場宣布的形式。

　　比賽流程

　　1，比賽分兩場同時進行，每場陪兩名裁判人員，比賽順序原則上按小組組號順序進行。

　　2，第一輪為初選，采取一次淘汰制，初選全部進行完后有各獲勝方再次進行抽簽決定分組方式與比賽順序，依次類推。

　　3，比賽具體規則詳見《09數學與應用數學班級羽毛球比賽規則》。

　　4，比賽結束后頒發一，二，三等獎獎品與獎狀。

　　賽后安排

　　1，全體同學合影留念。

　　2，安排人員打掃場地衛生。

　　七、活動細則：

　　1.參加活動的同學要著裝得體，禮貌比賽，愛惜場地設施及比賽道具。

　　2.要求每位同學必須準時到場，如遇特殊情景，及時到組織部登記，以便比賽順利進行，各部門默契配合，相互協助。

　　b.在比賽過程中，同學們需快速、井然有序的進行，堅持賽場衛生;c.活動如遇天氣、場地等因素的影響需要作改變，則另行通知;

　　八，活動負責人員安排

　　活動負責人：陳如云曹子健陸志活動宣傳：孫凌許玉婷活動物品采購：梁秋菊許艷艷活動照片采集：陳子瑩突發事情處理：程磊任福祥九，活動預算羽毛球：20元獎品：20元其他：10元總計：50元

羽毛球訓練計劃書 篇15

　　活動目的：

　　為響應大學生社團文化節的號召，為學院發掘羽毛球人才。同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。并推動我院羽毛球運動的發展。特舉辦首次“黃科杯”羽毛球比賽，具體規程如下:

　　參加對象：

　　黃岡科技職業學院飛揚羽毛球社新成員及本院學生

　　活動安排：

　　報名時間：__-12-------__-12

　　活動地點：搏擊館內

　　比賽項目：男單、女單

　　比賽中執行國際最新的羽毛球規則，另加補充如下：

　　(1)若比賽無故棄權或有辱罵裁判等行為者，取消比賽資格;

　　(2)采用單淘汰制進行預賽;

　　(3)每場比賽采用3局2勝制，男子每局21球決勝，女子每局21球;

　　(4)比賽前10分鐘到場，遲到5分鐘視為棄權，對手直接晉級，時間以裁判時間為準。;

　　(5)本次比賽比分在20平時，允許加分，加到30分，而僅有一次機會;

　　(6)擲硬幣：每場比賽開始之前，參賽雙方首先要在裁判員的主持下，由裁判員拋硬幣確定勝者。勝者具有挑選發球權或挑選場地的優先權。贏方選剩的那項權利歸輸方所有。

　　(7)合理發球：球員必須站在本主發球區向位于自我相對應的斜對角一端的發球區發球。球體須經球網的上方飛過，落入對方場地的發球區域內才有效。

　　(8)為了堅持比賽公開、公正的原則，比賽裁判全部由本協會供給安排;

　　單打：

　　1.發球員的發球次數為雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球。

　　2.發球員的發球次數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球。

　　3.發球員和接發球員應交替對擊直至“違例”或“死球”。

　　宣傳計劃：

　　本次比賽的宣傳：制作一展板，輔以一條橫幅、學院廣播臺宣傳;

　　獎品設置：

　　比賽取前三名頒發獎品及證書;

　　獎品待定：

　　經費預算

　　比賽表格及費用15元

　　比賽用水費用20元

　　比賽用球費用60元

　　比賽器材：球網628=148元

　　球架

　　球拍604=240元

　　彩色膠帶：30元

　　總計：

　　院團委、飛揚羽毛球社

　　策劃書、負責人：樂庸順

　　聯系電話：

　　__年_月_日

羽毛球訓練計劃書 篇16

　　一、課程介紹

　　羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。

　　本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術與戰術、競賽規則及裁判法等資料，并結合羽毛球教學向學生傳授體育基礎理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

　　二、課程目標

　　第一學期

　　課時教學資料：

　　1，認識羽毛球運動基本知識

　　2，羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動

　　3，發球：發高遠球1

　　4，發球：發高遠球2

　　5，上手擊高遠球1

　　6，上手擊高遠球2

　　第二學期

　　課時教學資料

　　1，正手挑球

　　2，反手挑球

　　3，上手擊高遠球3

　　4，上手擊高遠球4

　　5，羽毛球的戰術：發球戰術

　　6，教學比賽

　　第三學期

　　課時教學資料

　　1，基本步法：正手側身并步后退

　　2，基本步法：跨步上網

　　3，正手側身并步后退步法結合上手擊高遠球

　　4，跨步上網步法結合正反手挑球

　　5，羽毛球戰術：攻后場戰術

　　6，教學比賽

　　第四學期

　　課時教學資料

　　國內外羽毛球的重大賽事介紹

　　正手放網

　　基本步法：兩側移動步法1

　　基本步法：兩側移動步伐2

　　羽毛球戰術：逼反手戰術

　　教學比賽

　　第五學期

　　課時教學資料

　　1，學習欣賞羽毛球比賽

　　2，反手放網

　　3，前交叉跨步上網步法

　　4，正手側身并步后退步法結合跨步上網步法

　　5，羽毛球戰術：拉吊結合戰術

　　6，教學比賽

　　1.培養初中學生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣，使學生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

　　2.幫忙學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判法，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

　　3.透過羽毛球專項課培養學生頑強拼博，獨立思考潛力

　　4.提高學生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質，培養勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，促進素質教育實施。

羽毛球訓練計劃書 篇17

　　為了豐富同學們的課外娛樂生活，提高綜合素質，培養進取向上的進取精神，同時為同學們創造更多的交流機會，數學與信息科學學院研究生分會特舉辦“青春健康、運動之美”羽毛球大賽活動，為廣大同學供給一個更好地交流、學習和娛樂的機會。

　　1、活動目的：豐富同學們的課余文化生活，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質，增強同學們的身體素質，推動我院羽毛球運動的發展2、活動時間：4月19日午時2:00------4月22日午時3、活動地點：B18下羽毛球場4、活動對象：數學學院全體研究生5、活動主題：青春健康、運動之美

　　6、活動形式：男單、女單、男女混合雙打(自由組合)7、器材設備：比賽羽毛球由組織單位供給，球拍自備

　　8、報名事宜及截止時間：有參賽意向的同學請于4月15號中午十二點前直接向文體部成員報名并于4月15號中午12:30到B18四樓會議室抽簽，逾期不候9、主辦單位：廣州大學數學與信息科學學院研究生分會文體部

　　10、比賽賽制：小組賽比賽采用單局淘汰制，前四名進行三局二勝(每局21分)，11、比賽規則：見附錄

　　12、注意事項：注意場地衛生，堅持場地清潔和活動秩序;友誼第一，比賽第二。注意活動中自身安全;需備好相關藥品，以便處理賽中突發事故;需做好賽前準備工作，靈活應對賽中可能出現的各類情景，確保比賽順利進行。13、獎勵：本次比賽各項目分設一、二、三等獎各一名14、經費支出：

　　1、羽毛球3筒

　　2、純凈水2件

　　3、宣傳海報3張

　　4、必備藥品(正紅花油、創可貼、云南白藥)

　　5、小禮品

　　共計：(待定)

　　附表(比賽規則)：

　　1、比賽分為初賽、復賽、決賽，由于時間限制，比賽采用一局定輸贏制，比賽雙方一局即分勝負。

　　2、每一局為21分，每球得分，先得21分者獲勝，如果打到20分，任何一方要獲勝必須超出2分。若雙方打成29平后，一方1分，即算該局取勝。3、比賽開始前，雙方應經過擲挑邊器決定場區或發球，贏得一方有權先選擇首先發球或不首先發球及場地。4、發球：

　　①發球使任何一方都不允許非法延誤發球。

　　②發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

　　③發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發球員的腰部。

　　④擊球瞬間球桿應指向下方，從而使整個球框明顯低于發球員的整個握拍手部。

　　⑤發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。⑥發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區。5、違例：

　　①發球不合法違例。

　　②發球員發球時未擊中球。

　　③發球時，球過網后掛在網上或停在網頂。④比賽時：

　　Ⅰ、球落在球場邊線外。Ⅱ、球從網孔或從網下穿過。Ⅲ、球可是網。

　　Ⅳ、球碰屋頂、天花板或四周墻壁。Ⅴ、球碰到運動員的身體或衣服。

　　Ⅵ、球碰到場地外其他人或物體(由于建筑物的結構問題，必要時地方羽毛球組織能夠制定羽毛球觸及建筑物的臨時規定，但其國組織有否決權)。

　　⑤比賽時，球拍或球的最初接觸點不在擊球者網的這一方(擊球者擊球后，球拍能夠隨球過網)。⑥比賽進行中：

　　Ⅰ、運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。Ⅱ、運動員的球拍或身體，以任何程度侵入對方場區。Ⅲ、妨礙對手，如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。

　　⑦比賽時，運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故

　　作姿態等。⑧比賽時：

　　Ⅰ、擊球時，球夾在或停滯在拍上緊之后又被拖帶。Ⅱ、同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。Ⅲ、同一方兩名運動員連續各擊中球一次。Ⅳ、球碰球拍繼續向后場飛行。⑨運動員違反比賽連續性的規定。⑩運動員行為不端。6、重發球：

　　①與不能預見或意外的情景，應重發球。

　　②除發球外，球掛在網上或停在網頂，應重發球。③發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。④發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。⑤比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離，應重發球。⑥司線員未看清球的落點，裁判員也不能做出決定時，應重發球。⑦“重發球”時，最終一次發球無效，原發球員重發球。7、死球：

　　①球撞網并掛在網上，或停在網頂上。

　　②球撞網或網柱后開始在擊球這一方落向地面。③球觸及地面。④“違例”或“重發球”。

　　8、初賽獲勝者進入復賽階段，復賽獲勝者進入決賽，前三名即可獲得嘉獎。

　　9、比賽具體規則根據參賽人數靈活制定，最終解釋權歸活動承辦方所有。