大學心理健康自我評價（精選35篇）

大學心理健康自我評價 篇1

　　為了能促進同學們身心兩方面的健康發展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。我們正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。

　　我認為一個優秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

　　只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的`內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

大學心理健康自我評價 篇2

　　近年來，大學生自殺事件頻頻發生，這一現象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環境，心態也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發育的高峰期，也是心理發展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。

　　一、主題簡介

　　我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。

　　二、活動日程

　　1、7月1-9日：準備階段

　　組員集中，分配任務，內部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調查問卷。

　　2、7月10-13日：調查階段(一)

　　校內調查：

　　(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。

　　(2)問卷調查，在校園內隨機派發問卷進行調查。

　　校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的同學進行問卷調查。

　　3、8月16-20日：調查階段(二)

　　在揚州大學農學院進行實地調查，分小組行動并且討論調查情況。

　　4、8月24-25日：咨詢階段

　　將通過調查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。

　　5、8月26-28日：總結匯報階段

　　小組成員一起討論整理材料，各自發表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。

　　三、調查情況

　　1、調查背景

　　近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有復雜的感情問題。

　　2、調查目的

　　我們想通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。

　　3、調查對象

　　本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。

　　4、調查方法或工具

　　主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。

　　5、數據分析或問題與現狀分析

　　心理健康調查問卷問題分析

　　(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?

　　A.特別大B.很大C.差不多D.無差別

　　分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。

　　(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?

　　A.很好B.還可以C.較 D.差

　　分析：調查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態度非常樂觀他們懂得調節自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

　　(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?

　　A、正面影響，學習的動力B.沒影響C、有點影響，影響情緒D.負面影響，無心學習

　　分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態度，他們化壓力力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質還不是很好。

　　(4)當您出現學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

　　A.經常會B.偶爾會C.很少 D.不會

　　分析：調查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質，而10%的同學表示他們經常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

　　(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?

　　A.非常有利B.比較有利C.一般D.比較不利E.非常不利

　　分析：從調查中發現沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

　　(6)您是否對學校或者教學質量產生過不滿心理?

　　A.經常有B.偶爾有C、很少有D、沒有E、未考慮過

　　分析：調查發現15%的同學經常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產生不滿心理，說明大多數同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質非常好。

大學心理健康自我評價 篇3

　　關于前言大學階段是人生的關鍵階段，任務艱巨，而且要求很高，常常感到“壓抑”，“煩躁”，學習不能進入狀態，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。與此同時，市場經濟要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，更重要的是對素質的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學生只會無所適從。所以，從xx日到xx日，我們公共管理系開始了社會調查實習。此次我們小組所選的課題是“關于大學生心理健康的調查”使用了抽樣調查的方法，采取問卷調查的方式。調查的對象是：淮工，師專，職大，最后以調查報告的方式總結和匯報這次的調查活動。實習目的通過社會調查實習，將本學期所學習的《社會調查課程》知識運用到實踐操作過程中，將理論與實踐相結合，在鞏固理論知識的基礎上，深入大學之中發現一些問題，從而能為當今大學生解決一些實際問題，提高大學生的社會適應能力。實習內容此次我們對大學生心理健康問題的調查，主要分以下三步驟進行：

　　1、根據實際需要選擇調查課題并且確定課題，然后制定調查方案，設計調查問卷。

　　2、發放與回收調查問卷，并對問卷進行統計與分析。

　　3、對調查結果進行討論研究并整理統計分析，撰寫調查報告并做好本次調查實習的總結工作。

　　實習總結：

　　大學階段面臨著目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的思想、學習、工作等方面產生不良影響，甚至成為能力發揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態和良好的心理素質是一個人全面發展所必須具備的條件和基礎。大學生的心理健康狀況對其學習能力、思想素質的提高以及人生價值的實現都有著至關重要的作用。

　　所以我們在選擇問卷調查的對象上都是在附近三所大學生里的學生隨機調查的。本次調查共發放問卷100份，回收100份，回收率達100%。問卷回收后，經過我們組成員統計，總結，做成了科學的調查報告。其中男生45人，女生55人，比例基本符合我校實際情況，保證了數據的真實客觀。

　　分析過此份問卷后，我們可以清晰地了解到心理健康是大學生成才的基礎，是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展，如果離開良好的心理培養，就不能培養出具有先進文化知識的合格大學生。因此，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。但是就此問卷我們可以看出目前大學生的心理健康存在一些問題。比如獨生子女與非獨生子女；城鎮學生與農村學生，他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對大學生存在的心理問題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述。

大學心理健康自我評價 篇4

　　摘要：大學生是是高校培養的高層次人才，他們的健康關系到國家的前途和民族的未來。隨著高校擴招以來，大學生數量迅速攀增，與此同時，大學生的心理健康問題也日益突出。大學生處于這一時期心里尚未成熟，一方面要面臨自身發展過程中出現的各種問題，另一反面要適應時代的發展和社會變遷所帶來的各種挑戰，很容易導致心理負荷與心理承受之間的平衡失調，發生各種異常的心理現象。為了更好地了解大學生的心理健康狀況，以便更好地解決我系一些大學生的心理問題，我部于20__/10/28就大學生普遍存在的熱點問題展開了一項問卷調查，因涉及到與大學生息息相關的問題，所以同學們都熱情積極地投入到此次問卷調查中。

　　關鍵詞：大學生 心理健康問題 問卷調查

　　一、調查問卷構成

　　問卷的內容包括大學生普遍存在的一些心理問題的18道題目。本次共發放調查問卷400份，回收400份，回收率100％。在回收的問卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。

　　二、調查問卷分析

　　問卷調查是數據收集的一種手段。通過公平的發放問卷，通過調查，看數據背后反映出來的問題。大學生的心理健康直接關系到社會的穩定發展，所以準確地了解大學生的心理健康狀況非常重要。現在將問卷回收，我們對全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個方面：

　　1、學習方面問題

　　大學生的主要任務是學習，他們最關心的莫過于學業成就問題，而環境與地位的改變、錯位，給大學生帶來了不少的心理負擔，高中時期的佼佼者，進入大學生活后，環境改變了，相當一部分同學發現自己在高中時期的那份優勢已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面，尤其是對于中學時的那些尖子學生其反差更加明顯，進入大學后，每個學生或多或少都會有失寵感，部分同學為了保持自己在中學時的優勢，廢寢忘食，除了學習自己的專業課，還學習一些社會上急需的課程，再加上輔修專業的學習，計算機、英語過級的重壓，他們處于高負荷運轉中，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力很大，學習效果不佳，長此下去，神經緊張、失眠、考試怯場等焦慮并發癥就相繼出現了。而調查中，相當一部分學生感覺考到大學“如釋重負”，認為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業的壓力，也提不起真正努力學習的盡頭。

　　2、環境改變與心理適應障礙問題

　　調查中38%的學生反映，由于環境的改變，自己出現了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但學生跨入大學校園后，突然發現事實并非如此，高職院校的社會認可度、辦學水平、政策環境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產生心理上的落差，因此，學生出現了各種不健康的心態，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態的存在嚴重影響到學生的自信心；另有一部分學生表現出對專業學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，他們一時無所適從。有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學生表現出對生活環境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。

　　3、自我意識模糊與困惑問題

　　調查中26％的學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫、有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理；有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們并沒有形成關于自己的穩固形象，自我意識還不夠穩定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發生動搖。

　　4、人際交往難的問題

　　調查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現為人際敏感，在與他人交往過程中，經常發生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產生壓抑和焦慮，有些學生表現為人際交往心理障礙，因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內心情感世界封閉起來。這種人經常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑；還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。調查中，39%的心聲認為沒有朋友；24%的學生感到孤獨、寂寞；43%的學生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發起者。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學生的心理健康發展。在調查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時候，有75%的學生會感到難受，會產生郁悶心理。一些嚴重的人際交往問題困擾著少數同學，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會使后果不堪設想。面對自己的存在的心理問題，絕大部分的學生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上，60%的同學選擇自我調節的方式。可見，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學生心理日益成熟的標志。

　　5、異性交往問題

　　在與異性交往的過程中，大部分的異性關系是健康正常的，但是仍有30%左右的同學，在與異性交往中存在問題。有一小部分同學交往動機不純，甚至這種現象還有跟風的，個別同學互相介紹對象，還有個別同學很少與異性交往，在與異性交往中產生矛盾。通過調查，大一新生的在與異性交往比高年級的存在更多的問題。對于“你認為同學之間的異性交往就會是戀愛嗎？”這個問題中的回答看到相應的認為“是”的回答占據了僅僅是6％的比例，說明大學生已經充分意識到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性。

　　6、畢業時的心理危機問題

　　調查顯示，畢業班學生的心理壓力要比低年級學生大好多。自我儲備（包括知識儲備、能力儲備等）的缺乏，對就業質量的期待，成了畢業生最大的心病，由此使他們情緒上產生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產生。“如果從頭來過，我一定不是現在這個樣子……”成了高年級學生說得最多的一句話。

　　由于缺乏科學的指導，許多畢業生在擇業的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學生在畢業前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業競技場上迷失了方向。

　　三、解決心理問題的一些措施：

　　1、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發言，課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創造了異性交往的機會。使一些性格內向、不善交際的同學，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學，滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩重干練這就使我們在吸收眾人的優點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發展"一對一"的戀愛關系。

　　2、對于這些因為就業引起的心理健康問題，我認為，職業生涯規劃應該從新生開始。現在學校的就業指導課很多都是到臨畢業的時候才開設的，內容也大多是如何制作簡歷，如何去應聘等求職的指導，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學生職業生涯規劃的第一站，那么在新生入學的時候，一進校就可以根據個人特點和強項以及個人目標和現狀的差距，全面了解自己，重新規劃自己的職業生涯，塑造充實的自我，增強職業競爭力。這樣可以從根本上解決學生的在校學習生活“前松后緊”的局面。

　　3、通過開展一些針對大學生心理問題相關的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學們上系統的、專業的心理指導課。

　　4、加強心理咨詢系統的完善，引導學生在日常生活、學習和工作中，合理的宣泄情緒，學會理性控制自己。

　　四、總結：

　　大學校園在一定程度上也是絢麗多彩而復雜社會的縮影。任何事情都不是一帆風順的，經歷坎坷與挫折時不可避免的，只有經過正確的指導和自己的自我調節才能樹立正確的人生觀和價值觀。一方面要加強校園文化和精神文明建設，形成積極的校園風氣。另一方面，學生應正確認識自己的一些心理問題，積極地參與到校園活動中或通過心理咨詢來完善自己，真正展現當代大學生積極向上的，健康文明的精神風貌。

大學心理健康自我評價 篇5

　　第一，是否做到了快樂工作

　　快樂工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實而高效地完成“傳道授業解惑”的工作任務。教師對自己職業的認知，會直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一件事，對一個人是快樂的，對另一個人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認知的原因外。還有教師本人在需要得到滿足時的內心體驗。所以，教師對自己職業的認知，還取決于教師本人的追求。 對于一名教師來講工作是否快樂就成為這位教師人生是否快樂的重要原因了，假如工作是快樂的。就可以使這位教師產生更多的愉悅感，他的身體內就能分泌出更多的內啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環，進進一種更加積極的狀態。可見，一位教師假如能夠快樂工作，對他的身心健康是大有益處的。那么教師如何能從工作中獲得快樂呢？

　　首先，把工作升華為事業。在人的一生中，事業、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠實現個人價值的、愿意終生為之付出的事業，那么他將會從中獲得無窮的樂趣。其次，把工作看成是創造力的展示。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創造性的活動。教師還要學會從平凡的工作中往發現自己創造力的內涵，這樣更輕易享受到生活的樂趣。再次，把工作當成藝術創作。假如每個教師都能把一節課、一次與學生的談話甚至與學生的一個眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術創作的話，那么教師的工作就布滿了詩情畫意！最后，把工作變為娛樂。教師假如能把自己的工作設計得像娛樂一樣布滿了歡笑，他就能從工作中體會到無窮的舒服，那將是人生的一大幸事。

　　第二，是否做到了寬容待人

　　寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來善待每一位學生，包括自己不喜歡的學生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術，不會寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾經傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時還會贏得對方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。那么，教師如何才能達到寬容待人的境界呢？

　　首先，要尊重、理解對方。一個人有一個人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時，要多站在對方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學會睿智地換位思考。

　　其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個結。當我們處于一種不良的情緒中時，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點來看題目，內心的不良情緒就會降低。再次，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。

　　最后，要懷有一顆“感恩”的心。我們在同他人交往時，不要過分地以自我為中心，要經常作心理換位，不要漠然地視別人對自己的付出為“應該”，一味只利用而不“投資”。

　　第三，是否做到了悅納自己

　　悅納自己，就是一名教師不僅要揚長補短，更要以坦然的心態接納自己的全部，包括自己的優點和缺點；悅納自己，還應當包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點和自己可能已經不太好改的缺點。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個世界，對于無法彌補的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達到悅納自己的境界。

　　首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定。實在在生活中要善于學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，如此滿足自信的人才會布滿快樂。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了自信，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達彼岸的船。最后，我們不應該浪費精力往改變自己所謂的缺陷。有時候，缺陷也許正是你的優點。無論好與壞，你都應該活出一個真實的自我來。

大學心理健康自我評價 篇6

　　我性格平和開朗，待人熱情，善于與人溝通協調，親和力強，有進取精神和團隊精神，動手能力強。

　　學習注重理論與實踐的結合，具有較強的社會實踐操作能力，具有較強的奉獻精神和責任感，能夠面對任何困難和挑戰。

　　協調溝通能力好，適應性強，反應快，積極靈活，勤奮進取，認真細致，腳踏實地，工作認真負責，善于團隊合作。

大學心理健康自我評價 篇7

　　經過多年來的科普宣傳教育，尊重知識，尊重人才，尊重科學在社區上下已蔚然成風，成為大家的共識。為了加強科普宣教工作的力度，提高宣傳教育的效果，進一步推進科普宣教的廣度和深度。社區專門成立了由分管領導負責的科普宣教工作領導小組，經常召開領導小組工作會議，布置落實科普宣教工作，研討科普宣教的新思路、新方法，構成一套切實可行、操作性強的獎勵制度，大大提高了科普宣教工作的實效。

　　科普宣教工作是一項投入大，產出小的工作，但其直接影響到社區全面推進素質教育的質量。本著一切從居民出發的思想，一年來，社區在經費十分緊缺的情景下仍擠出有限的財力加強科普宣教工作的設施建設，建成高標準、有示范性的“科普居委”，目前社區科普居委已到達全覆蓋，科普居委不間斷的舉行各類科普活動，大大增加了科普普及教育面。如在暑假期間組織學生進行青少年暑期科普制作，開辦了心理碰碰車，青少年如何制定學習目標等科普講座，經過寓教于樂的方式使居民真正從自身開始學科學，講科學。為進一步有效的做好科普教育工作，年內，我們利用這些優良的硬件設施，舉行了形式多樣的活動并開辦了各類輔導班。如信息苑在暑期舉行了綠色網上行活動，經過邊講課邊實踐的方式讓居民接觸網絡并利用網絡增大自我的科學知識面。改造了社區圖書館，擴大了圖書館面積，為社區圖書館補充更新科普類圖書。新增一個居民健身點，方便居民就近科學健身就近活動，為居民的體育健身活動供給了便利。

　　科普工作是一個廣義的概念，與人們日常生活工作密不可分，科普資料涉獵范圍廣，資料豐富復雜，而我們的科普干部和科普志愿者不可能樣樣精通，抓好這支隊伍的建設，落實培訓工作，直接關系到社區科技教育質量。所以社區邀請有關專家、學者和科協的教師作科普知識講座，對社區科普干部和科普志愿者開展系列科普講座，這些講座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知識水平和科普輔導本事。這些科普干部和科普志愿者在社區內廣泛組織開展科技活動，在培養居民科學素養和創新精神，提高實踐本事方面起了很大的推動作科普宣教工作貴在堅持，一年來經過社多方聯動的方式開展了許多豐富多彩，為廣大居民喜聞樂見的科普宣教工作“全民健身、重在參與”。我們充分利用小區內各類文化資源，先后舉辦了各類體育比賽，全民健身操舞比賽“在歡樂中參與，在比賽中提高”這是居民們的共同心聲。豐富多彩的文體活動贏得了居民群眾的普遍好評。目前，在我社區內活躍著、廣播操健身隊、棋牌樂小組、門球小隊”等完全由社區居民自發自愿組成的文體隊伍，這些健康向上、有益趣味的各類文體活動均包含了科學健身的道理，同時極大地豐富了社區居民的精神文化生活。此刻，各族居民朋友們不出家門口就能隨時地進行健身娛樂;

　　社區圖書館、社區體質檢測站站等不斷完善的社區配套服務站更是讓居民的生活變得極為便利。

　　今年社區繼續大力開展“科普知識進社區”，“科技以人為本，全面建設小康”是我們開展社區科普工作的主題資料。社區舉辦了“《要做就做最好的》讀書交流活動”“《青少年保護條例》”知識答題活動，消防知識等活動。在參與中，居民們深深感受到:“讀書讓我更歡樂”。在今年8月上旬，社區專門邀請了心理咨詢師為青少年舉行心理碰碰車活動，經過活動，教會青少年如何科學的緩解各類矛盾與壓力。在學生開學之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學習奮斗目標”的科普講座，讓學生充分了解自身的學習目標，以一個進取的心態去參與學習。與此同時，我社區結合社區群眾的不一樣需求，舉辦了“中老年人健康教育知識講座”，“養生知識講座”和“計生知識講座”等，為普及健康知識打下了良好的基礎。

　　做好科普宣傳資料的發放工作，每月按時發放社區科普報、科普雜志，以及上級部門下發的有關科普材料。在今年全國科普日期間，社區舉行了廣泛的科普宣傳活動并專題搞了一次科普板報評比，各居委熱情參與。社區經常組織居民開展體質測量活動，充分發動社區居民從此刻做起，從身邊做起，從自我做起，革除陋習，追求健康的生活方式，增強居民科普意為了不斷提高社區居民的整體素質，我們在社區大力開展“科普知識進樓棟”活動，“科普板報評比”活動。經過此類“倡導科學生活、創立禮貌社區”活動，使居民的科學文化素質和社區面貌有了較大改觀，學科學、用科學、愛科學、信科學的熱情普遍高漲，社區科學氛圍濃厚，禮貌向上的社會風氣基本構成，此刻社區治安良好、無一齊民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動的發生。代表著科學、禮貌、健康向上的科普活動，讓各族居民充分感受到生活的樂趣和完美，為使我們的明天更完美，讓科普之光永遠照耀我們生活的社區。卻格里麥亞社區婦聯在鎮黨委、政府的正確領導下，在鎮婦聯的精心指導下，以黨的精神為指導，圍繞建設和諧社區的發展思路，堅持服務大局，維護婦女合法權益為根本任務。

大學心理健康自我評價 篇8

　　時光易逝，不知不覺中高中一學期的生活就快要結束了。進入高中學習一學期來，我踏踏實實，一步一個腳印，向知識的殿堂穩步邁進。在學習上我一絲不茍，認認真真，愛好看書，總能從所做的事情中總結出經驗教訓。在生活中，樂于助人，與同學、室友關系十分融洽。性格活潑開朗，簡潔大方，深得老師同學們的認可。愛好體育運動，積極參加運動會，并能為班級爭光。不怕苦不怕累，學習上敢拼搏，打掃衛生時，也總是能努力去做好。是老師的好幫手，能為老師排憂解難，善于處理同學之間的.糾紛。在高中的一學期時間里，在老師與同學們的幫助下，既教育了我，又鍛煉了我，培養了我，使我成為了一名合格的高中生。我會繼續發展自己的優點，改正自己的缺點，做一個優秀的人。

大學心理健康自我評價 篇9

　　每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

　　對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。

　　心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

　　想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后，有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣。現在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。

　　情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

　　青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發怒。

　　居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。

　　對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

　　和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，更好的健康發展。在學習之余我還積極參加業余活動，豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。現在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。

　　因此，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　　十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發展的過程中，其相應的人格一直發揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己

大學心理健康自我評價 篇10

　　時光飛逝，中高中三年的生活不知不覺就要結束了。在過去的三年里，我一步一步地走向知識的宮殿。在學習上，我一絲不茍、認真、熱愛閱讀，總能從我所做的事情中總結經驗教訓。在生活中，我愿意幫助別人，與同學和室友有著非常和諧的關系。性格活潑開朗，簡潔大方，得到了師生的認可。

　　熱愛體育，積極參加運動會，能為班級爭光。不怕苦不怕累，學習敢拼搏，打掃衛生的時候，總能努力做好。是老師的好幫手，能為老師解決問題，善于處理同學之間的糾紛。在高中的三年時間里，在老師與同學們的幫助下，既教育了我，又鍛煉了我，培養了我，使我成為了一名合格的高中生。我將繼續發展我的優勢，糾正我的缺點，成為一個更好的人。

　　在學校期間，我一直在努力學習，努力學習，通過系統的學習掌握相對堅實的基礎知識。由于良好的學習風格和明確的學習目標，我獲得了優秀的團員、三名優秀學生等榮譽，得到了教師和學生的肯定，樹立了良好的'學習榜樣。

　　課余時間，我積極參加體育鍛煉，提高身體素質，熱愛勞動，積極參加學校開展的各種文化體育活動，參與社會實踐，繼承和發揚艱苦奮斗精神，參加學校文學會和書法協會，豐富課余生活，各方面都有相應的提高。

　　隨著三年高中生活的結束，我一步步成熟。我是一個內向的學生，但我非常喜歡學習。無論你什么時候看到，我總是一個努力學習、積極探索、不怕困難的人。我對學習一絲不茍，正確的學習態度是我有很好的精神面貌，受到老師和同學的高度贊揚。我熱愛班級集體，有很強的責任感，堅決不做損害班級集體榮譽的事情，不怕困難或疲勞，積極為班級集體貢獻自己的力量。我尊重父母和老師，虛心接受老師指出的錯誤。自強不息，努力奮斗，是我人生的格言。我將堅定理想，努力朝著目標前進。

大學心理健康自我評價 篇11

　　在高中的一個階段中，我步入了知識的殿堂，品嘗到了酸甜苦辣的人生。我熱愛班級，熱愛集體，尊敬老師，與同學關系十分融洽。我上課一絲不茍的聽老師講課，積極回答老師提出的問題，遵守紀律，嚴格要求自己。

　　在學習上，成績優秀，積極上進，學習態度認真，實事求是，養成了良好的學習習慣與自學能力。在盡自己所能學好每一科的同時，積極向課外知識拓展，不滿足于老師授予的知識，課下積極與同學討論疑難之處，做到主動學習、自主學習，在實踐中提升自己。

　　在校園生活中，我多次參加模擬聯合國的工作人員與圖書館義工的工作，積極參與學校與校團委舉辦的`活動，例如跳蚤市場，大賽，羽毛球比賽，執信科技節，校運會出場儀式的表演等。我本著一種學習的心態去參加各項活動，開闊眼界，完善自己，從挫折中磨練自己，汲取經驗與知識。

　　在班里擔任了物理科代表，對待老師交代下來的任務絕不含糊，工作認真負責，求真務實；面對自己的不足之處，細心反思，并不斷完善工作；針對班里面的不良現象，積極提出自己的解決方案，改善班級制度，并堅持實施，得到了很好的效果。

　　在思想道德上，我具有良好的道德素養。關注國家大事，向黨組織靠攏，積極更新觀念，跟上時代腳步；維護班級團結，樂于幫助同學，并為班級的各類演出出謀劃策，維護班級榮譽；敢于拼搏，樂觀向上，發揮特長，挖掘自身潛力，明確目標，立足當前，放眼未來。

　　今后希望能成為更加出色的人才，在多姿多彩的生活中見證自己的進步。

大學心理健康自我評價 篇12

　　開學之初，班級選舉心理委員，想著自己平時樂觀，開朗，善于與人交流，以為能勝任心理委員的職務，就參加了競選，最后被選為了班級的心理委員。之后，我才知道當一名合格的心理委員其實并沒我想的那么簡單，其實還有許多需要學習的地方，才知道心理委員的責任之重大。

　　后來，學校進行心理委員培訓，我都積極參加。期間，進一步明確了心理委員的工作職責，心理委員的責任與義務。也開始了解著名的心理學家，學習他們的心理學理論，去運用一些心理學方面的方法與技巧。有時也與老師積極交流，吸取老師的工作經驗，讓老師講述一些心理方面的文化知識。

　　培訓后，我也不斷地主動去學習心理學知識，增長自己的心理學專業技能，我認為，只有這樣，心理聯絡員的個人素養才能不斷提高，才能更好地為本班同學提供優質的心理服務。所以，我感覺心理委員必須要注重個人心理知識的積累，個人自身心理素質的提高。因此，經過這一年適應、鍛煉與培訓，我對心理委員這一職務的有了更加深刻的認識。而且，在同學們的積極配合和支持下，我也收獲了很多，無論在交流、溝通、組織、協作等能力方面，還是人際關系、同學情誼方面等方面我都學到了很多，成長了很多。現在，我已經積累了很多的心理知識，個人心理素質也有了極大地提高。但我知道這些還是不夠的，還要繼續去積累，去學習。

　　我努力將所學到的知識運用到工作中，使班級同學更加了解心理健康和心理衛生知識，更加重視心理的健康發展。同時會按學校要求在特定時期發放心理調查問卷，并認真做好統計和記錄工作，協助學校深入了解我們的心理狀況。

　　在班級工作中，我會協助班委定期組織同學們進行一些集體小游戲或者小型交流會，比如在繁忙的工作、學習之余找空閑時間組織大家玩我們都很熱愛的“三國殺”，節假日期間組織大家集體出游，或利用午餐、晚餐等時間招呼同學們小聚，暢所欲言，交流感情。原來，班級中有個比較沉默寡言的同學，我發現后，就經常去他們寢室轉轉，隨便找機會跟他交流。放假時，我都積極主動的去找他出去玩，并用我的熱情與開朗感化他。現在他以把我當他的好朋友了，而且他人也把原來活躍多了。

　　由于我的努力，極大地增加了同學們之間的相互了解，也極大地增進了彼此之間的感情，使得班級氣氛融洽、和諧，十分像一個大家庭。所以，班長對我的工作也特別認同，說我的工作極大地提高了班級的團結度和凝聚力，為班級的和諧做出了極大地貢獻，對班級開展各種事務打下了良好的基礎，還希望我繼續深入開展我的工作。

　　同學感覺我都是真誠地與他們溝通交流，所以他們也信任和支持我，工作中也經常設身處地為他人著想。他們認為我有著犧牲精神，秉持為同學們服務的理念，做好每一個細節。事先制定詳細周密的計劃，考慮到工作中各種阻礙因素，盡力避免，并預備補救方案，做好完善的準備再展開活動。工作中靈活應對，會與人合作，會協助他人，也會尋求幫助。

　　大家也都感覺我在工作過程中表現出熱情,積極,樂觀的態度,抗

　　挫折能力較強。樂于助人,樂于奉獻,服務同學,人際關系良好。能夠主動學習大學生心理健康相關知識,對自己有充分的認識,能及時發現,分析并解決自己的心理問題,不斷提高自身心理素質和從事心理素質拓展訓練的業務水平,善于創新,從實踐中總結經驗。同學們都希望我能在這個職務上發揮更大的作用。

大學心理健康自我評價 篇13

　　最近每天刷朋友圈時，都會看到C先生曬出他滿頭大汗的健身照。看到他越來越明顯的馬甲線，我也忍不住點了個贊。

　　但是他卻偷偷告訴我，其實自己是因為心情低落不知道如何排解，才借助運動來消磨時光。

　　原來，他因為前段時間遭遇了感情和事業的變故而一直郁郁寡歡，卻又不知道誰能幫自己走出來，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。

　　成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少，實際上心里的黑洞越來越大。

　　大部分人都察覺不到自己有不健康的心理習慣。例如，遭遇了生活的挫折，首要的應該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅強，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”，在日積月累中慢慢吞噬我們。

　　實際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗，孤獨，焦慮。但很多時候，我們選擇忽視它們，以為這些不過是矯情和玻璃心，忍一忍就過去了。但不是所有疾病都能不藥而愈，沒有被正視和解決的問題，一直都在那里。

　　我們關注食品健康，告訴自己要少吃外賣；關注養生，加個班都生怕會猝死。哪怕是香煙的包裝，上面還會標注“吸煙有害健康”。可是沒有人提醒我們孤獨、焦慮等心理問題的壞處，明明長期的孤獨對人的殺傷力比抽煙還要糟。

　　如果我們都不知道自己受到了傷害，不關心自己心理是不是健康的話，又談什么遇見更好的自己呢？

　　附上幾個心理健康小貼士：

　　1、覺察情緒：時刻觀照自己的情緒，覺察它、認識它進而與它共處，別讓一時的忽視而落入惡性循環；

　　2、善待自己：用你所期待的方式去安慰自己，不自我責備、自我貶低，給自己多一些肯定；

　　3、尋找支持：建立自己的社會支持系統，在情緒不佳時能夠找到人陪伴左右，無論ta是朋友、家人還是愛人，愛是治愈一切的良藥。

大學心理健康自我評價 篇14

　　每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

　　對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。

　　心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

　　想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后，有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣。現在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。

　　情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

　　青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發怒。

　　居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。

　　對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

　　和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，更好的健康發展。在學習之余我還積極參加業余活動，豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。現在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等。

　　因此，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

大學心理健康自我評價 篇15

　　為貫徹實施《全民科學素質行動計劃綱要》，推動科普進社區活動的深入開展，提升社區居民科學素質和精神禮貌素質，南華社區在開展科普工作中，始終堅持科學發展觀，以創立科普示范社區為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全為貫徹實施《全民科學素質行動計劃綱要》，推動科普進社區活動的深入開展，提升社區居民科學素質和精神禮貌素質，南華社區在開展科普工作中，始終堅持科學發展觀，以創立科普示范社區為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全民科學素質綱要》的貫徹實施，創新地開展好科普工作，加大科普工作的宣傳力度，加強宣傳陣地的建設，以社會單位為依托，以科普活動為載體，以創立科普示范社區為目標，廣泛開展科普宣傳活動，向社區居民傳播科學思想和科學方法，倡導健康向上的生活方式，整體推進社區科普工作，為促進社區三個禮貌建設發揮著進取的作用。

　　一、領導重視、關愛有加

　　宣傳科學思想，倡導科學方法，弘揚科學精神，是全面提升居民精神禮貌和科學文化素質的重要手段，是創立花園社區、禮貌社區、和諧社區的重要保證。在科教進社區活動中，社區領導對此項工作十分重視。

　　一是將科教工作納入社區重要工作之一，列入儀式日程，認真研究，發現問題及時解決。剛開始的時候是利用社區活動室和圖書室來宣傳科普知識，之后社區在富華新城小區、南華小區分別設立了兩個宣傳櫥窗，將科普知識圖片等放進櫥窗，讓居民閱覽，解決了更多居民學科學、知科學的難題;

　　二是社區將科普創立工作納入年度工作計劃。崇尚科學，反對迷信是提升社區居民精神禮貌素質的重要舉措。社區科普創立工作不但納入了年度工作計劃，更重要的是狠抓工作落實和實際效果。在社區領導的大力支持和模范帶頭作用下，廣大居民進取參與各類寓教娛樂活動，為普及科普宣傳奠定了堅實的基礎;

　　三是在財力上給以支持，為各種表演隊伍供給場所、道具，利用表演的有利時機，對觀看表演的居民進行科學與健身的宣傳，累計向發放宣定稿版傳單3000余份，使廣大居民充分認識到崇尚科學與健身強體之間的緊密關系，從而紛紛參與活動中去。

　　二、寓教與樂、志愿在先

　　建立健全絡組織，加強對社區科普工作的領導，對科教進社區有著舉足輕重的作用。為了使創立工作的順利開展，用科教活動推動社區居民精神禮貌素質的提高。我社區成立了由社區干部、社區工作者、社區居民代表、社區民警組成的科普工作領導小組，為更好的開展社區科普工作，我社區還長期活躍著一支科普志愿者隊伍，目前有人，他們均由老教師、老干部、個體工商戶組成，根據工作計劃資料對活動開展實施。他們熱愛公益事業、熱心科普宣傳工作，得到了廣大居民群眾的歡迎，取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗，主要以居民手冊、科普知識、生活常識、法律常識等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動娛樂中受到了科普知識教育，總之利用一切時機大談崇尚科學，反對封建迷信。除此之外，南華社區還充分發揮社區遠程教育平臺的作用，開展科普夜市活動，每逢節假日、月末在社區富華新城廣場播放科普知識宣傳片，深受廣大居民的歡迎，共播放科普節目4場次，受益居民00人，為科教進社區做出了貢獻。

　　三、完善設施、方便居民

　　完善基礎設施建設，是科普進入社區創立工作的重要環節，在基礎設施方面我們主要做了以下工作:

　　一是分別在兩個居民集中居住小區設立了兩個櫥窗，既是板報欄又是宣傳欄，根據需要不斷的更新資料;

　　二是社區設立了三個活動室，一個圖書室閱覽室，內有報紙雜志，科技、保健、生活各類圖書近萬冊;一個社區市民學校，使社區科普活動豐富多彩。一個居民活動室，內有電視機、健身器材、棋牌等設備。這些活動室的設立為普及科普知識奠定了很好的基礎。異常是社區市民學校的設立，為社區居民學習科學知識供給了場所，每次上課，學員達100余名。經過開展有關政策、健康、法律、科技文化方面的講座，使居民受到各種形式的科普教育。

　　三是社區開辟了休閑廣場，建設了多個健身點，安置了健身器材，如扭腰機、跨步機等，得到了廣大居民群眾的歡迎。社區成立了書畫協會、文化活動隊伍，把秧歌隊、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂見的文體形式組織起來，凝聚了人心，增強了合力，構成了團結向上的精神風貌。

　　四、禮貌和諧，成效顯著

　　在每年的全國科技活動周全國科普日，南華社區都會組織人員開展集中宣傳活動，向群眾播放科普宣傳片、散發科普宣傳資料、測量血壓、健康知識咨詢，并向附近的農民工朋友宣傳安全生產知識等，經過科普活動這一有效載體，真正做到普及科學技術知識、倡導科學方法、傳播科學思想、弘揚科學精神，讓廣大社區群眾學會享受科學、健康生活，實實在在地將《綱要》落到實處。為滿足社區居民崇尚科學、增長知識、健身健體、休閑娛樂等方面的需求，我們進取打造特色文體團體的品牌，推進和諧社區的建設。群眾性文體團隊形式多樣，活動紅火，促進了居民的健康歡樂，展示了居民進取向上的精神風貌。是社區科普教育的中堅力量，在社區領導的支持下，進取弘揚民族文化，崇尚高雅藝術，充分活躍了社區文化生活，帶動了社區居民紛紛加入。如今崇尚科學，反對迷信已在南華社區蔚然成風，社區居民科技意識明顯增強，科學文化素質明顯提高，科學禮貌健身的生活方式深入人心。

　　科教進社區活動開展以來，南華社區未出現一例迷信活動和邪教組織活動，居民有安全感，自豪感，精神禮貌素質和身體素質明顯增強。此刻社區居民參與社區活動的人數多了，關心社區建設的多了，參加鍛煉的人多了，居民之間的關系更加融洽了。今后科普工作的開展，還需切實從居民的實際需求出發，繼續為居民開展各類科普活動，以改善和提高居民的精神文化生活，繼續創新，逐步構成自我的特色，以量的積累，求質的飛躍，使科普工作更上一個新臺階。

大學心理健康自我評價 篇16

　　我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師好幫手，同學好朋友。我高中學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織各種課內外活動。

　　在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長好孩子，鄰居好榜樣。

　　高中以來我學到了很多知識，思想比以前有了很大提高，希望以后能做一個有理想，還不時地提醒其他同學要保持班級環境。

　　我始終用微笑面對一切困難，迎接挑戰。

大學心理健康自我評價 篇17

　　我樂觀開朗，嚴以律己，以誠待人，能夠吃苦耐勞，工作積極主動。能熟練運用Word、Excel、Office相關軟件技術；熟悉VB和C++語言；掌握SQLServer來對信息進行各種操作，如查詢學生信息表；了解SQL數據庫應用技術及Dreamweaver網頁制作。易于融入集體文化，能與他人建立良好的關系。具有團隊合作精神，創新意識，有進取心，對工作負責，可適應高強度的工作

　　我畢業于軟件技術工程專業，有計算機領域的廣泛知識基礎，一直以來從事軟件技術測試及質量保證方向的工作，多年技術兼管理崗位工作經歷，對軟件技術開發流程有清晰的理解，并通過自己的不斷學習積累了較豐富的技術和管理經驗。學習能力強，勤奮執著有韌性，能吃苦，思慮周密，有主見，做事認真負責且有始有終，為人坦誠，心胸豁達，善與人溝通，有良好的團隊精神。

　　具有豐富的IT項目開發及管理經驗，善于溝通，熟悉軟件技術開發和軟件技術工程管理，豐富的團隊管理經驗。對企業的IT運營，團隊管理和配合，均有豐富經驗。密切關注國內外企業管理信息化的趨勢、及切實可行的.企業IT管理實踐，關注SOA、EAI、虛擬化、移動應用等技術在企業中適用的進展。為人穩重，對工作認真負責。具有良好的團隊協作能力，能夠積極主動幫助其他同事解決技術上的問題。對新技術的研究一直保持充足的熱情。

大學心理健康自我評價 篇18

　　高一是我們文理分科的第一年，我選擇了理科，因為從高一開始，從小學，初中開始，我就感覺自己的思維比較清晰，相比于文科的枯燥我可能會更加的喜歡理科的邏輯性，所以在高一結束的時候我也果斷的選擇了理科，在高一分科之后，我也慢慢的感覺到了自己在理科上面也有很多的問題，慢慢的我們學習的知識難度也比較的大了，所以自己很多的時候都需要花費更多的精力和心思去學習。

　　相比于高一的學習，高一的學習更加的緊張了，我們也隨時都在爭分奪秒，不僅僅要學習好高一的理科的知識，平時緊張的學習也包括了我們在高一學期末要迎來的畢業會考，所以自己也一分一秒都不敢松懈，感覺自己每天都在與時間賽跑，在學習上面，我也端正自己的學習態度，在學習上面保持著絕對的緊張和壓力，我也一直始終的堅信自己只有感覺到壓力的存在才會更加的努力，所以自己在高一的學習當中，一直都勇往直前，為自己的高一的畢業會考和之后的高考打下一定堅實的基礎。

　　我知道高中的學習是完全能夠可以改變我們一生的，是可以改變我們的人生軌跡的，所以自己更加的需要付出更多的努力，保證在以后自己不會后悔自己現在沒有足夠的努力。在高一的期末的`時候，我也順利的一次性將自己的畢業會考給過了，也沒有存在掛科不及格的現象，在自己理科的學習當中，也慢慢的習慣了這種強度的學習，每天都在學習當中度過我也感到非常的充實和滿足，感到自己在一天一天的成長。

　　我也為自己現在這樣的努力而感到欣慰，高一的時候還沒有足夠的認識到自己高考的重要和壓力，但是現在的自己，所做的事情都是在為了自己的高考和以后而努力，所以不管之后的路程有多么的艱難，我也會一直堅持下去的，在高一的學習當中，我也會加倍的努力，為自己高考和以后的生活而奮斗。

大學心理健康自我評價 篇19

　　首先，心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助于我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

　　其次，上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關系對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關系均有極大的影響。所以我們搞好人際關系很重要。那么怎么樣才能搞好呢？這個也要求我們有很好的心理素質，我們對人要平等，無論對待什么樣的人我們都要有一顆平淡的心，對待不同類型的人要有不通的方法，要學會摸索他的內心世界，在交往的開始就要了解他的優點，給對方一個較好的印象，也讓對方覺得你這個人值得交往。這樣才能顯現出你的素質，才能很好的發展自己的人脈。

　　另外，我們現在經常說的一個詞就是“壓力”了，而且現在的我們正是面對的壓力最多的時候，比如學習，生活，感情，未來等等，幾乎每一個方面都對我們這一代有著不同程度的壓力，壓力指人的精神遭遇外界影響而帶來的心理緊張，或者痛苦，使人因這些因素而感覺精神狀態不佳，面色萎靡，內心沉重，更有甚者痛苦不堪.所以以正常的心態面對壓力也是我們心理健康的一個必須的能力。在學習上，我們可能會因為某一道題解不出來而捶胸頓足，也可能因為老師的一個誤判而不能平靜，這時候我們就要提醒自己，這樣做會影響我們心情的，何必呢？不要因為這樣的小事而放不下，現在我們就要培養一種大度的心理素質；在生活上，我們的壓力可能不是太多，因為有家里給我們打錢，幾乎可以說是衣食無憂，但是我們卻不能因此而鋪張浪費，因為我們花的是父母的錢，或許現在我們體會不到他們的辛苦，但是等我們自己掙錢花了我們就能知道父母的苦了；在感情上，我想現在的我們在這方面遇到的困惑最多了，感情這東西本來就讓人難以捉摸，但是我們更應該把握好這個尺度，戀愛了，我們要有一顆真誠的心去對待對方，處理事情時要顧及對方的感受，與對方分擔痛苦，分享快樂，這樣才能更好的維持感情。然而有很多人還是要面對失戀的，失戀往往很痛苦，對我們的打擊也是別的不能比的，但是我們沒必要因此而一蹶不振，失戀了，我們應該做的是祝對方幸福，同時自己也要堅強的繼續自己的生活，不能從此而麻木不仁，有句俗話說得好，天涯何處無芳草呢！不要因為一個人而毀了自己的一輩子；面對未來的壓力，我們可能不去想太多，現在的人得過且過的很多，很多人都不去想將來的事情，比如工作，比如成家，但是我們還要適當的給自己加壓，適當的壓力對我們是一種激勵，可以激發我們對生活對學習的熱情和對美好人生的憧憬與渴望，適當的壓力可以讓我們的生活更加有意義，使我們有一個正常的心態。

　　總之，我們要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

大學心理健康自我評價 篇20

　　性格開朗、自信穩重，待人真誠，具有良好的人際交往、溝通及應變能力。善于接受新知識，興趣愛好廣泛，喜歡寫作。在學習上，刻苦努力，順利完成各學科課程。其中，對工作責任心強、勤懇踏實、能吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰。能積極主動參加學校及班級舉辦的各項活動，有較強的活動組織策劃能力，語言表達能力及較強的團隊精神，能迅速的適應各種環境，并融合其中 ，注重合作精神和集體觀。

　　本人喜歡挑戰自己，勇于開拓創新。工作認真負責，有吃苦精神！

　　追求永無止境，奮斗永無窮期。我要在新的起點、新的層次、以新的姿態、展現新的風貌，書寫新的記錄，創造新的成績，我的自信，來自己的能力，您的鼓勵；我的希望寄托于您的慧眼。如果您把信任和希望給我，那么我的自信、我的能力，我的.激情，我的執著將是您最滿意的答案。

　　因為年輕，本人身上昂揚著熱情，為做好工作全力以赴。系統的管理培訓和積極的思考讓我在以往的工作中取得了讓企業和自己滿意的成就。另外本人深受中國傳統文化熏陶，在工作中以認真負責的態度對人律己，以自己的行為作為員工的表率。在這個百舸爭流的時代，本人希望以良好的職業素養和身上所學到的技術為服務的企業增添一分動力。對此本人充滿信心！

大學心理健康自我評價 篇21

　　自入學以來我刻苦學習，成績始終走在班級的前列，多次獲得三等獎學金，順利通過了省計算機二級考試，還考取了本專業的心理咨詢師三級證書，并且已經拿到了第二學歷法學的畢業證書，有較高的語言表達能力，寫作能力和管理能力，業余時間經常做家教和在一些服務行業打工鍛煉自己，人際關系融洽，謙虛熱情，性格活潑開朗。

　　善與人溝通，有良好的思想覺悟，遇事沉著，肯吃苦，積極樂觀，為人踏實認真，責任心強，積極主動，社會實踐經驗豐富，在四川地震災害后，多次做過現場及網絡咨詢。興趣廣泛，除了喜歡閱讀課外書以外，平時愛好做運動，彈琴，跳舞等。

大學心理健康自我評價 篇22

　　認知是人最基本的心理活動過程。部分大學生對就業環境和自我意識存在不正確認知，把社會環境看得過于復雜或過于簡單，或者高估自己、低估環境，或者低估自己、高估環境，突出表現在自卑、自負、從眾三個方面。

　　自卑是指大學生以為自己的某些方面不如其他人的消極的主觀體驗。

　　部分畢業生只看到社會的陰暗面和不良因素，面對激烈的競爭壓力，悲觀地以為自己不如其他同學，抱怨家庭和環境，在求職的時候一味地選擇退縮性的自我防御，喪失了很多好的就業機會。在求職失敗后，他們又以為找到了證實“我不行”的根據。當失敗一次一次發生時，便加重了他們的沮喪感和不平衡感。自負指大學生對自己的評價高出自己的實際水平，具有不切實際的期看值。部分大學生的思想觀念相對滯后于高等教育大眾化的現狀，以為考上大學就是找到好工作的保證，對就業的期看值較高。在擇業時，只選擇條件較好的單位，不從自身實際條件出發。在口試時，提出過分要求；求職失敗后，又缺乏自知之明。自負的大學生在碰壁后，要么趨于理智，要么轉而陷進自卑的泥沼。從眾是指在群體的影響下，個體放棄自己的意志而采取與多數人相一致的行為。由于中國應試教育的特點，大學生較少進行自我探索，不清楚自己的愛好所在，不明晰自己適合做何種工作。在就業過程中，“月亮走，我也走”，便出現了從眾現象。例如大學生不顧自身實際情況，只按照家庭的要求而選擇到大城市、沿海開放城市或大企業、外資企業工作；或者在看到同學紛紛簽約時，按耐不住躁動，倉促簽約，終極不能做到“人職匹配”。

　　情緒是以個體的愿看和需要為中介的心理活動，對大學生就業影響最大的情緒是焦慮。

　　焦慮是指機體對環境中某些即將來臨或者需要做出努力往適應新情況時，在主觀上引起緊張、不愉快乃至恐懼的期待情緒。對于尋找工作的大學生來說，適度的焦慮可以增加其就業的積極性和自覺性，增加找到滿足工作的成功率。但過度焦慮卻會使人處于極度敏感的自我防衛狀態，判定推理的能力下降，行為輕易失控。畢業前，部分大學生由于對擇業遠景無法正確預期，對畢業后的前途感到失控和失助，往往產生焦慮情緒，具體表現為：情緒易激動，易產生過激行為；擇業目標缺乏理性思考，行動上漫無目的；不能冷靜、客觀地分析題目，逐日坐立不安、心神不寧。

　　能力是人順利實現某種活動的心理條件，它是符合活動要求、影響活動效果的個性特征的總和。

　　就業能力一般涵蓋智力因素和非智力因素兩個方面，包括思維能力、社會適應能力、自主能力、社會實踐能力、應聘能力等。目前大學生找不到工作的一個原因，在于不能適應社會的需求，就業能力缺乏。首先，部分大學生在校期間得過且過，沒有經過嚴格的專業練習，缺乏就業的核心競爭力。其次，學校育人方式單調、呆板，只負責知識的傳授，而不注重學生綜合能力的發展，使部分學生缺乏適應能力、溝通能力，不能將自己傾銷出往。最后，大學生就業能力缺乏與我國應試教育緊密聯系，大學生從小即以“考試”為指揮棒，缺乏綜合素質的鍛煉，而能力的培養是與人幼年所受的教育密切相關的。

　　在這種情況下，如何進步大學生就業的心理素質呢？

　　首先，要改革教育模式結構，增強大學生的綜合能力。應把就業指導課程列進大學教學計劃，從低年級便開始相關能力的培養，灌輸正確的就業意識，高年級學生則注重進步他們的職業成熟度。改變以“傳授”為主的教學模式，廣開渠道，留意知行同一，全面提升學生的就業能力。如通過模擬招聘活動提升學生的應聘能力、社交能力等。同時，要積極發揮學生的主觀能動性，成立相應的學生社團組織，鼓勵他們開展各種就業心理教育活動。

　　其次，要實施職業生涯規劃，改變大學生的錯誤認知。大學生職業生涯規劃是指將個人發展和社會發展相聯系，對影響職業生涯的因素進行分析、總結，并確定實施方案。職業生涯規劃可以激發大學生自身內部的動力，促使他們不斷地完善自己。一個成功的職業生涯規劃不僅需要大學生通過自我反省、社會比較、心理測評等方式對自己的性格特點、愛好特長等有清楚的了解，還需要對社會現實及發展趨勢有清楚的熟悉，這可以幫助大學生重新審閱自己，結合社會實際，給自己一個公道的定位。

　　再次，要開展心理健康教育，及時調節大學生的情緒狀態。針對畢業生普遍表現出來的心理題目，高校心理健康教育機構可利用報紙、網絡、廣播等形式先容一般知識，以緩解他們的負性情緒，提升其綜合素質。針對個別因就業壓力過大引起的嚴重心理題目，要及時開展個體心理咨詢，對其進行系統的指導。同時心理健康機構還應為大學生就業提供心理學的幫助，使他們正確地熟悉自我、發展自我，進步畢業生的職業成熟度和心理抗挫能力。

　　第四，要加強素質教育實踐，養成良好的就業心理素質。大學生優秀心理素質的養成不是一朝一夕的事情。我們不能將所有的工作、目光都集中在高等教育階段，應當從中學，甚至是小學就開展就業教育、心理教育，培養他們的優秀品質。在基礎教育階段就向學生灌輸“就業意識”，加深他們對自己的熟悉程度，引導學生進行職業生涯探索。同時，改變應試教育的現狀，培養學生的綜合素質。素質教育從小抓起，才是解決大學生就業心理題目的根本之路。

　　第五，要推進社會實踐活動，促進大學生對國情社情民情的了解。大學生與社會的脫節會造成他們不清楚自身和社會需要的高素質人才之間還有哪些差距，在校園內不能有針對性地鍛煉培養自己。應積極在大學生中開展社會實踐活動，為他們接觸社會、了解社會創造條件、提供舞臺，使他們對國情、民情、社情有清楚的了解，從而發揮他們的主觀能動性，縮小他們的熟悉與社會需求之間的差距，在實踐中進步自身的心理素質。

大學心理健康自我評價 篇23

　　在高一這個學年里，我沒有因為選擇文科，在總體的學習上壓力減小就減輕了自己在這年里面應該完成的學習任務。在這個學年里，因為選擇了自己比較有優勢的學科，學習的重點也是在這些科目上，所以在學習上反而變得比高一時的學習更加輕松。雖然這些學科在學習難度上有一定的提升，但是自己在高一這個學年里還是能夠輕松的應付過來。

　　同時在高一這年里，自己的學習成績也理所當讓的提升了很多，雖然這年里還是要學習理科科目，但是這些科目相對于高一時的學習難度卻降低了很多很多，所以沒有給自己帶來很壓力和給自己的總體成績帶來影響。在高一這個學期結束前的高一學考中，我的理科成績和文科成績都取得了非常不錯的成績，成為了自己的最高紀錄，但是因為總體的題目難度和考察內容都是十分簡單，這次考試說明不了什么太大的問題。但是這次考試卻正式的結束了我們理科上面的學習，也宣布這個我們高一這個學年的結束。

　　在高一的這個學年里，我在幫助校園建設和自己的全面發展上，也讓自己有了自己都一意想不到的成績。在這個學年里，我們學校的田徑場要進行重新修改和命名，這次命名學校向我們學生發起了“命名活動”，廣泛的采納我們學生的意見，其中我就參與了這次活動，并取得這次活動比賽的.桂冠。

　　因為我的命名既符合新田徑場的特色，同時又符合學校的教學精神，這是我在高一這個學年為學校做的最有意義的一件事情，想到操場的名字是由自己命名的，就有一種說不出來的激動和表達不出來的情感。同時在這年里，我因為自己優秀和自律的表現，被學校推選為“市三好學生”，這是我在高一這個學年最讓自己感到榮譽，同時也這的炫耀和繼續學習的一件事。

大學心理健康自我評價 篇24

　　我認真遵守中學生日常行為規范。時間觀念強，不早退，不曠課。善于獨立思考問題，遇到問題敢于請教，學風踏實。尊敬師長，團結同學。熱愛集體，積極參加各項活動。有理想、有抱負，是全面發展的好學生。

　　我能很好地遵守學校紀律，集體榮譽感強，積極參與各項社會實踐與集體活動，勞動積極肯干，尊敬師長，團結同學，學習上認真刻苦，成績穩定，呈上升趨勢。生活儉樸，為人誠懇。是德、智、體全面發展的學生。

大學心理健康自我評價 篇25

　　本人專業知識扎實，已通過護士執業考試。責任心強，富有愛心和耐心，工作細心，學習能力強，與人溝通能力強，人際關系融洽。

　　性格開朗，樂觀，自信，自尊；能很好的與人溝通，有良好的團隊合作精神；有責任心，樂于助人；敢于挑戰困難；對工作充滿熱情；接受能力較強；喜歡音樂，看書，運動，美術，會彈吉他；專業知識扎實，有一定的實踐經驗與操作技能。

　　本人性格開朗，待人真誠，對工作有上進心，有較強的適應能力和團結精神，并能很好地跟同事相處并協同工作。在2年多的工作中，工作態度認真積極，細心完成本職工作，認真積極完成每一個任務。本人工作踏實，刻苦耐勞，如有幸被錄用我將會竭盡全力為貴單位創造效益，以盡情體現自身能力和價值。

　　性格開朗隨和，待人熱情誠懇，工作認真負責，學習積極上進，自學能力較強，能迅速融入新的環境，具有較強的團隊意識。一年的緊張的工作讓我更有充足的信心與能力去做以后的工作，感受尤深的'是認識到溝通能力的對于工作的重要性，相信我在未來的工作中我會做的更好。

　　對待工作認真負責，善于溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神；活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行；上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力，與公司同步發展。

　　時間飛逝，轉眼間我的大學生涯就要告別了，曾幾何時，我還是一個見到別人要喊“叔叔”小孩子，而今，我卻變成了一個被別人也要叫做“叔叔”的男人，不錯，我真的要做一些男人要做的事情，我要對我的人生負責，我要對我的家庭，事業，女人負責！從20xx年12月28日我踏出學校的那一刻起，我似乎又長大了一些！

　　在大學期間，我始終以提高自身的綜合素質做為目標，以自己的全面發展為努力方向；樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀。為實現社會的發展需求，我認真學習了各種專業知識，發揮自己的特長，挖掘自身潛力，加上不懈的努力，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力遺跡一定的協調組織和管理能力。

　　“學而知不足”是我自始至終學習和工作的動力，處理必修課之外，我還自學了office，linux，photoshop，cad……等多種技能。我不忘參加各種興趣小組與社交活動，在思想行為方面，我作風優良，待人誠懇，能較好的處理人際關系，處事冷靜穩健，能合理的安排生活中的事務，并且積極向黨組織靠攏！

　　作為x學院20xx級機械工程及自動化的畢業生，我所擁有的不單是年輕和知識，還擁有軍人鋼一般的意志和狼一般的斗志。我那顆火一般的心時刻準備著為共產主義事業做貢獻。我相信能憑自己的能力和學識在畢業紅的工作和生活中克服各種困難，不斷實現自己的人生價值和追求的目標！

大學心理健康自我評價 篇26

　　我是一位肯學上進的學生，有公民道德，能遵守校紀班規，為人誠懇，尊敬師長，遵守紀律，團結同學，關心集體，熱心助人，積極參加勞動和體育運動。是一位具有強大發展潛力的合格高中畢業生。

　　我有較強的'紀律觀念，愛護同學，主動幫助有困難的同學，關心集體，有責任心，學習欲望較強，勤學好問，有創新精神，敢于提出問題，學習成績較穩定。是一位具有較大發展潛力的合格高中畢業生。

大學心理健康自我評價 篇27

　　優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

　　為了能促進同學們身心兩方面的健康發展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。我們正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。

　　我認為一個優秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

　　只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的'發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周，就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的。前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高

大學心理健康自我評價 篇28

　　__年，我在教育局及活動中心領導的關心和支持下，發揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優勢，在校內外心理健康教育的開展途徑、方式、資料等方面作了一些嘗試。為評價經驗，發現不足，更好地開展明年的工作，特寫此評價與計劃。

　　一、工作評價

　　1、__年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導，供輔導學員35人。夏令營以團體心理輔導及心理拓展訓練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關資料，幫忙學生認識生命的獨特性，學習珍惜和熱愛生命并創造生命獨有價值。活動形式新穎，資料豐富，尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們經過活動加深了自我認知，樹立了生命信念，提高了自信，增強了與人合作的意識和本事，活動收到了很好的教育效果和社會效應。

　　2、10月10日，參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生日主題宣傳。開展了現場咨詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發放等活動，幫忙市民更科學地認識心理咨詢的'同時，也擴大中心的知名度。

　　3、10月28日，應基教科要求，為城區中小學心理健康教師作了題為《學校心理咨詢室建設——兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓。明確了心理輔導室建設的有關要求，介紹了中國臺灣生活素質教育課程的一般理念和操作技巧，為學校科學規范建設心理輔導室并開展心理健康活動課供給了及時而有益的幫忙。

　　4、11月15日至30日，隨基教科對全區各中小學心理輔導室建設情景進行了一次排查，比較全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情景，并對檢查工作做了及時評價和交流。

　　5、完成了城區中小學心理健康教師成長沙龍的個人資料收集工作。

　　6、從11月9日開始，為滿足學校提升教師心理健康水平、提高家長教育水平之需要，主動義務送講座下校。先后為城區職高、英雄街小學、惠豐小學、淮海小學、站前路小學、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。

　　7、自覺開展理論學習，堅持提升業務本事。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆進取心理學與教育國際研討會，并將學到的理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。

　　8、繼續完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道。

　　二、工作反思

　　1、有時候想問題夢想化，脫離實際，原因在于一方面急切想為城區中小學展開心理健康教育工作做點什么，但又不了解各校實際狀況。為此，以后還需要更主動深入學校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發現典型，評價經驗，為做好輔導積累第一手資料。

　　2、在校內外心理健康教育的模式、資料、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索，做出特色同時追求實效。

　　3、在擴大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力。僅有被更多人知曉，才能為更多人服務。

　　三、工作計劃

　　(一)完成咨詢部本職工作，擴大咨詢部社會影響。

　　1、立足活動中心，發揮公益資源優勢，做好個體咨詢和團體輔導，推廣親職教育公益講堂，堅持為廣大中小學生和家長服務。

　　2、繼續搞好學生心智成長主題冬夏令營活動，為廣大中小學生供給有益的輔導。

　　3、做好課題研究。申請省級十二五科研課題，并發展有進取性和有本事的學校和教師加入，嘗試走出一條邊學邊研，以研促教的可持續發展的心理健康教育之路。

　　4、完善資料歸檔留存，為明年禮貌城市驗收檢查打基礎。

　　5、完成咨詢部室軟硬件建設。

　　6、做好咨詢部對外報道工作。

　　7、加強業務學習和交流，堅持不懈地提升自我的理論水平和實踐本事。

　　(二)完善沙龍運作機制，探索學校心理健康模式。

　　1、在教育局的領導下，建設好中小學心理健康教師成長沙龍。組織心理健康教師成長沙龍持續開展培訓和學習，讓我們的心理教師有一個團隊支持系統和持續學習的動力。爭取在五年之內，幫忙我區心理教師有理念、會技術、能研究，在所在學校生動、活潑、有效、多渠道、多形式、獨立地開展心理健康教育工作。

　　2、以心理教師為主體，經過團體教研、公開課展示等形式，嘗試以繪本為載體的《生活素質教育課程》的班級教學實驗，探索構成我區學校有特色的心理健康教育活動課。并在實踐的基礎上編制適合我區學校應用的《生活素質教育》教師用書與學生用書。

　　3、主動對各中小學心理輔導室及心理健康教育工作進行日常指導和幫忙。選擇有興趣、有潛力的重點學校重點輔導。

　　4、堅持義務送講座下校，滿足學校對教師、班主任及家長的培訓需求。

　　5、時機成熟時，組織開展一些心理健康教育成果展示的活動，如優秀咨詢手記征集、心理活動課設計評選、繪本故事朗讀大賽、“我畫我心”繪本故事創作評比、心理健康節主題宣傳等，推進各校心理健康教育工作主動、進取、有效發展。

大學心理健康自我評價 篇29

　　熱愛體育運動，養成體育鍛煉地習慣，具備鍛煉健身地能力、一定地運動技能和強健地體魄，形成健康地生活方式。

　　積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環境衛生。心理健康，情結穩定，能夠控制自己的情結在各種環境中扮演好自己的角色。

　　身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。

　　生命在于運動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極的心態和良好的態度對待。通過一個學期的鍛煉，我的體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發燒等病也都不再纏身。適當的體育鍛煉對我們的身體有著很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學期，我依舊會以認真的態度對待運動。

　　我的體育成績雖然一般，但對待每次的體育課、課間操和運動會，我都以積極的心態和良好的態度對待。通過一個學期的.鍛煉，我的體育成績有了明顯的提高。適當的體育鍛煉是非常必要的，在下個學期我依舊會以認真的態度對待運動。

大學心理健康自我評價 篇30

　　我是一個師范專業的學生，為了檢驗自己的專業知識。今年我到xx中學進行了為期x個月的實習。時間過得很快，這是我在實習期間所得感悟以及對自己表現的鑒定。

　　一、在個人形象方面

　　我努力地做好從學生到教師的角色轉換。在穿著上大方得體，言談舉止，自然端莊，盡力給學生一種道德修養好，文化水平高的`印象。

　　二、在教學工作方面

　　認真備課，用心修改教案，確保教案、教學課件規范，內容準確。了解學生的學習情況，針對不同的特點進行教學，課堂上積極面對，教學語言表達清晰流暢，虛心聽取指導老師的意見，彌補自己在教學工作上的不足。

　　在我當代理班主任工作期間，與學生形成良好的師生關系，熱心真誠面對每位學生，尊重他們，深入細致了解他們。

　　三、在班級管理方面

　　積極負責。從早自習的監督，每位學生是否按時到校，是否有認真讀課文；到課間操、眼保健操的監督；課堂紀律，課間紀律，通知班級規定的日常事務等，都予以高度的責任，認真對待，細致入微，保證各項工作到位。同時，與、兩位同學共同組織的主題班會，并且取得預期的效果。

　　在實習過程中，我發現在教學工作中存在著很多不足。比如講課時聲音不夠洪亮，粉筆字寫得不夠好，未能在學生中建立起足夠的威信等，教學的基本功不扎實。

　　實習對每位準老師來說，是至關重要的過程。通過本次實習，使我明白，在未來，我還得加倍努力，不斷改進，完善自己。

大學心理健康自我評價 篇31

　　本人能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，能夠將精力放在充實自己身上。

　　興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控本事有點弱，不大喜歡喧嘩的'場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一向不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

大學心理健康自我評價 篇32

　　在科學技術飛速提高，知識的今日，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。可是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，夢想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

　　種.種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活歡樂的基礎。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

　　那么作為一個非專業人員，我們如何來確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

　　如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，所以大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

　　1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

　　2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

　　優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

大學心理健康自我評價 篇33

　　經過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的評價到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環境與任務的適應問題

　　我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去理解現實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。

　　二、人際關系的處理

　　良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

大學心理健康自我評價 篇34

　　我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。我在學習方面具備較強的邏輯思維和判斷能力，對事情認真負責，為人坦誠、自信、樂觀、處事冷靜，人際關系良好，具有一定的`創新意識和創造能力。

　　我有民族自尊心、自豪感、積極參加升旗活動，能尊重國旗、國徽，自覺唱國歌。比較關心時事政事，比較關心家鄉發展，能夠學好的方教課程。能夠遵守《中學生日常行為規范》，能夠自覺遵守公共秩序和交通法規，能很好愛護公共設施不做損人利己的事，能做到不說謊，不抄襲及步作弊，認真對待自己。能做到言行舉止文明，穿戴樸素大方。我熱愛體育，在平時更是注重鍛煉身體，體鍛達標。我的興趣廣泛，經常與他人一起運動。心理健康自我評價33

　　回想三年里有過多少酸甜苦辣，以往付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相應的匯報。在教師的啟發教導下，我在德智體方面全面發展，逐漸從幼稚走向成熟。

　　我努力學習各門功課，順利獲得了畢業證書，沒有任何掛科現象，并且曾獲得全國高中生奧林匹克英語大賽三等獎。在高中期間我全面地掌握了科學基礎理論，同時注意結合自身興趣特點，結合動手實踐，在高二暑假到廣州某雜志社擔任打字員，增加社會閱歷。

　　經過三年學習，我在德、智、體諸方面都取得了長足的提高，但也清醒地認識到自我的不足之處，由于晚上學習較遲睡，早晨上課有時遲到。我將不斷總經驗教訓，珍惜青春年華，努力學習，把自我培養成一名合格的社會主義建設者和接班人，為祖國的現代化建設貢獻自我的熱血與青春！

大學心理健康自我評價 篇35

　　本人自入學以來，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現優秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求事的原則。

　　本人思想端正，能夠吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個人道德修養，養成良好的生活作風，樂于助人，關心國家大事。

　　在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鉆研，通過系統地學習掌握較為扎實的基礎知識。由于有良好的學習作風和明確的學習目標，曾獲得優秀團員、三好學生等榮譽，得到了老師及同學們的`肯定，樹立了良好的學習榜樣。

　　在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學社和書法協會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信通過不斷學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為貢獻我畢生的力量。