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與零食絕交主題班會教案

發布時間:2023-08-28

與零食絕交主題班會教案(精選3篇)

與零食絕交主題班會教案 篇1

  一、活動目標:

  1、培養和增強學生對零食危害性的認識;

  2、學會控制自己、勸告他人,感受健康帶來的快樂。

  3、養成講文明、講衛生、保護環境的好習慣。

  二、活動過程:

  1、課題導入:同學們,我們正處于長身體的特殊時期,對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多,吃零食,雖然滿足了“嘴”的.要求,但到吃飯時卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統功能,結果損害了身體健康。

  老師出題,組織學生討論:“你最喜歡吃的零食是哪些?你一般在什么時候吃零食?你對吃零食有什么看法?”

  教師總結:同樣是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可見“吃”中有大學問。

  2、活動:同學們最喜歡的零食大致如下:

  (1)薯片:薯片的營養價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。

  (2)果凍:吃果凍不僅不能補充營養,甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物——卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖,而香味則來自人工香精。

  (3)快餐面:脂肪含量很高,營養價值比較低,多吃不利于飲食平衡。 (4)餅干:屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導致肥胖。

  (5)泡泡糖、口香糖:營養價值幾乎為零,一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質量低劣的次品,對健康的損害很大。

  口味適合中學生的習慣。這些“三無”零食,大都采用色素等添加劑制作,色彩誘人,吃起來“甜、酸、辣”,迎合中學生的口味。滿足自己的欲望,零食的誘惑,大有“千金散盡還復來”的氣概!世界衛生與經濟發展組織指出:中國零食制作粗糙,控菌指標低,對人的身體發育影響不良,不適宜入口……湖南曾有一個小男孩因吃了過了保質期的零食而死亡……

  吃零食的危害性:(1)影響身體健康。

  ①大部分零食營養成分較低,幾乎不含蛋白質、脂肪和維生素等成分(不

  信,請看零食包裝上的說明)。

  ②大部分含有色素、添加劑等有害物質,長期食用導致臉上長痘長斑,甚至致癌。零食中糖分較多,經常吃零食會導致肥胖。

  ③零食口味偏辣、咸等,長期食用破壞人的味覺和嗅覺。 ④經常吃零食,影響一日三餐,形成不良飲食習慣。

  ⑤經常吃零食,牙齒縫中塞滿殘渣,會導致各種牙病、口臭等,還使腸胃不斷分泌消化液,容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

  ⑥一些零食衛生不達標,往往導致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

  ⑦經常吃零食,會破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食,胃腸就要隨時分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營養的吸收,容易造成營養不良和胃口不好的現象。

  ⑧經常吃零食,能加重胃腸的負擔,使胃腸經常處于緊張狀態中,得不到休息,因而會減弱消化器官的工作能力,引起消化不良癥。

  ⑨倉促吃零食,食品和手都來不及保持潔凈,因而容易得腸道傳染病,嚴重時會損害身體健康。因此,大家要盡量少吃零食。

  (2)影響學習,使學習效率下降。主要表現在課堂上走神,經常想著吃零食,課后買什么零食。下課吃零食,不去復習或預習功課。有時外出買零食還會上課遲到。

  (3)隨地拋扔零食包裝紙(盒)、棒冰棍等,污染環境,增加打掃同學的勞動負擔。

  (4)貪吃零食,往往滋生安逸享樂和懶惰的思想,容易消減人的意志。 (5)經常吃零食,增加家長的經濟負擔。 (6)由于請客不當,還會導致同學糾紛。各組選出兩名同學上臺分享自己的想法和感受。

  總結:多吃零食影響環境衛生,不利于校園文化建設:多吃零食造成浪費,不利于對學生進行艱苦樸素教育;多吃零食影響學習,不利于學生安心學習,對學生的心理發展造成不良的影響。多吃零食對中小學生的生理、和心理的發展都有著消極的影響,因此中小學生要樹立正確的飲食觀念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦學習。

  3、拒絕零食倡議書

  倡議書

  全體同學們:

  我號召大家:保護環境,勤儉節約,拒絕零食。

  一、要徹底杜絕零食,如:方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品一概不準帶入學校。

  二、提倡健康飲水,不帶飲料進校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。

  三、提倡早點不在學校吃,不允許將吃早點產生的垃圾亂扔。

  四、遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。

  五、全班施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動,地上的臟東西同學你撿一個,我撿一

  個,都扔進垃圾筒里,學校的垃圾就會越來越少,校園環境也會越來越好。

  六、學習偉人勤儉節約的精神,提倡節約零花錢。

  七、合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。

  同學們拒絕零食、保護環境,勤儉節約,讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園。

與零食絕交主題班會教案 篇2

  活動目的:

  通過班會教育學生養成不吃零食的好習慣,教育學生遠離零食,注意自己身體健康,成為祖國的棟梁,為祖國做貢獻。

  活動準備:

  收集吃零食的危害。活動過程:

  一、主持人:小學生吃零食現象比較普遍,甚至有學生上課也吃,不但影響學校的環境衛生,增加家長的經濟負擔,而且影響我們學生的生長發育。更不利于學生安心學習,不利于艱苦樸素教育,不利于學生健康成長。

  請同學們完成以下調查:

  (1)你平均每天用于買零食的錢是幾元? (2)你喜歡的零食的種類? (3)你試過戒零食嗎? (4)你在課堂上吃過零食嗎? (5)因為買小食品上課遲到過嗎? (6)你父母反對你吃零食嗎

  二、吃零食有哪些危害?

  1、你最喜歡的零食是什么? (小組討論、代表發言)

  2、小組討論吃零食對小學生的危害:全班交流

  3、介紹部分食品。

  (1)果凍

  吃果凍不僅不能補充營養,甚至會妨礙某些營養素的吸收。少量吃并沒有什么害處,也不會發胖,但是不能用來“增加營養”。 (2)薯片

  薯片的營養價值很低,還含有大量的脂肪和能量,多吃破壞食欲。容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。 (3)話梅

  話梅含鹽量過高,如果長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。 (4)快餐面

  脂肪含量過高,營養價值低多吃不利于飲食平衡。 (5)餅干

  餅干屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質比較少,多吃不利于飲食平衡。 (6)泡泡糖

  泡泡糖營養價值幾乎為零,一些產品含有防腐劑對人體健康損害很大。

  (7)膨化食品

  營養尚可,但含有大量色素,多吃不利于健康。

  三、小結

  有關專家通過調查研究認為,多吃零食對中小學生的生理和心理發展都有著消極的影響,因此,我們學生要樹立正確的飲食觀念,控制自己,少吃或不吃零食,集中精力刻苦學習,將來為祖國做貢獻。

與零食絕交主題班會教案 篇3

  一、師:同學們:

  《不亂吃零食,校內講衛生》主題班會現在開始!

  “不亂吃零食,校內講衛生”是一種良好的行為習慣和文明禮儀,只要我們在生活與學習中應用和改進,做一名講文明知禮儀的好學生,那么,我們的校園一定會越來越和諧美好!走進校園,每個人都能感受到她的潔凈和美麗。

  一株株綠樹、一棵棵小草,為我們裝點出一條條美麗的風景線。

  可是開學以來,有些同學依然不改愛吃零食的習慣,用了各種方法把零食帶到班級,在課堂上消滅掉。還把吃完的包裝袋隨處亂扔,操場上到處可見小食品袋的身影。校園原本的“容貌”,被這些同學破壞掉了。這些不文明行為與我們美麗、潔凈的校園環境是極不相稱的。同學們,我們正處于長身體的特殊時期,對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多,吃零食,雖然滿足了“嘴”的要求,但到吃飯時卻吃不下去了,影響了身體健康。

  中午回家、帶飯的同學就有這種現象,吃飯的時候不好好吃,在午休期間去上賣店買零食,吃完后零食袋子到處飛。這些同學反而容易營養不良,不利于安心學習,對學生的心理和生理發展造成不良的影響。因此我們要樹立正確的飲食觀念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦學習。

  二、大家用所學的知識談一談零食的好處和壞處:

  零食的種。種危害,如:零食吃多了會影響胃口,導致營養吸收不良;會帶來各種疾病,不利于身體健康;吃完的食品袋到處亂丟,會造成環境污染等等??剛才,同學們都紛紛發表了自己對零食問題的看法。下面就請大家互相討論一下自己今后該怎么做。可以同桌互相說一說。誰來匯報一下討論的結果?

  大家討論的非常好!下面再請老師為我們這次的班會作簡單總結。同學們,二年級一班《《不亂吃零食,校內講衛生》主題班會》就要結束了。

  三、通過今天的班會,我希望大家做到以下幾點:

  一、以愛護校園環境為己任,自覺維護校園的清潔衛生。

  二、養成良好衛生習慣,不帶零食進校園、不亂扔垃圾。

  三、中午帶飯的學生吃完飯后不吃零食,可適當吃些削掉果皮的水果。

  四、自覺與吃零食行為說再見,與不文明行為作斗爭,成為保護環境的衛士。結束語:

  同學們,學校是我們的家,我們是學校的主人,學校環境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份美麗,多一份生機,有一個舒適的學習生活環境。同學們,讓我們積極行動起來,拒絕零食,保護好我們的校園環境。我們倡議“愛我校園,拒絕零食”!

  通過這一次主題班會,讓同學們之間互相監督,進行廣泛宣傳。“戒零”活動不僅要從我做起,還要影響他人。人人為創建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻自己的一份力量!

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