《立定跳遠(yuǎn)》教案(精選17篇)
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇1
一、指導(dǎo)思想:
貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念創(chuàng)建教學(xué)新模式,樹(shù)立“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的思想,增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力,個(gè)性和特長(zhǎng),重視學(xué)生的全面發(fā)展,為學(xué)生形成終身體育意識(shí)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):認(rèn)識(shí)跳躍練習(xí)能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則
2、技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí),更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。
3、情感目標(biāo):通過(guò)講練結(jié)合,讓學(xué)生們即能用心去理解,又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
三 、 教材分析:
,跳躍是人體的基本活動(dòng)之一,,深受青少年的喜愛(ài)。它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍隊(duì)長(zhǎng)動(dòng)作的樂(lè)趣,有著積極的作用。本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起,向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。重點(diǎn)是雙腳起跳雙腳同時(shí)落地,難點(diǎn)是上下肢配合協(xié)調(diào)。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
重點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn):上肢的擺動(dòng)配合空中展體
五 、教法、學(xué)法 :
教法:引導(dǎo)法,探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等。
學(xué)法:讓學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿,相互學(xué)習(xí)來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。
六 、課的設(shè)計(jì):
(一) 活躍情緒、啟發(fā)興趣
1 、通過(guò)教師導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
2 、超市(自選練習(xí))這樣的設(shè)計(jì)學(xué)生能根據(jù)自己額愛(ài)好選擇,能充分激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣,從而滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。
3 、健身操:在音樂(lè)伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感。
。ǘ 保持活躍情緒、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力
1、立定跳遠(yuǎn)在教學(xué)過(guò)稱中以引導(dǎo)、提示、參與、游戲、競(jìng)賽等教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)興趣,通過(guò)學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)、等學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。
2 、游戲:齊心協(xié)力保護(hù)小樹(shù)苗,通過(guò)導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)護(hù)校園,保護(hù)環(huán)境,讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
(三) 穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心
在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松,使緊張的機(jī)體得到調(diào)節(jié)。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇2
一:教學(xué)目標(biāo)和要求:
1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的.發(fā)展。
3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
二:教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng):
1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))
2、游戲《換物接力》
。1)準(zhǔn)備部分:
1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,
要求:
集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見(jiàn)習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
。2)基本部份
一、立定跳遠(yuǎn):
動(dòng)作要領(lǐng):
兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):
向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):
動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
二、游戲:(換物接力):
游戲方法:
在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線,線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:
認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。
三、結(jié)束部分
1、集隊(duì)
2、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步
3、小結(jié)
4、解散
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo):
1、喜歡參加跳躍活動(dòng),敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。
4、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。
5、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
場(chǎng)地準(zhǔn)備:操場(chǎng)布置 呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè)、熱身操
活動(dòng)過(guò)程:
一、隨音樂(lè)進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè)做熱身操
天氣變冷了,兔寶寶們,媽媽今天帶你們到外面去玩玩,跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。
隨音樂(lè)做熱身操。
二:基本部分
1、自由探索:過(guò)小溝
看,這里有一條小溝怎么呢?
幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝,可分集體,個(gè)人和小組
小結(jié):剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝,真是非常的了不起,那兔媽媽現(xiàn)在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。
2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)
小兔子們,剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝,現(xiàn)在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。
。1)教師示范動(dòng)作:雙腳并攏,雙腳彎曲,雙手握拳放在身后,然后雙腳用力蹬地向前跳,同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng),最后雙腳輕輕落下,腳尖落地,膝蓋稍稍彎曲。
。2)幼兒練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo),提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位
3、游戲:勇敢的小兔
(1)交代游戲的任務(wù):你們看,這里有三條路可以通到采蘑菇的地方,你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路
。2)集體、小組練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo)。
三、結(jié)束活動(dòng):小兔回家
。1)放松運(yùn)動(dòng),兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè)運(yùn)動(dòng)
。2)總結(jié):今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……(鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法),還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們,我們回去吃蘑菇吧! 帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地,分享蘑菇,結(jié)束活動(dòng)。
活動(dòng)反思:
幼兒在實(shí)際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的提醒:在教學(xué)中多給幼兒游戲之類的東西,提高幼兒的興趣,才能更好的去教學(xué)
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇4
1、學(xué)情分析
a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班,學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測(cè),所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí),強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。
b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握,技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊,在教學(xué)過(guò)程中要因材施教分層次教學(xué),提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試的認(rèn)識(shí),同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。
c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂(lè)的品質(zhì),幫助后進(jìn)生共同提高共同成長(zhǎng),形成互幫互助的良好環(huán)境。
d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好,要通過(guò)各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等,正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。
2、教材分析
(1)、教學(xué)內(nèi)容:
。╝)排球雙手“自傳自墊”練習(xí)
(b)立定跳遠(yuǎn)技能提高
。2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測(cè)試的項(xiàng)目。
。╝)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù),技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。
(b)立定跳遠(yuǎn)偏重技能,技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的'提高。
3、教學(xué)目標(biāo):
體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。
。1)、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。
。2)、技能技術(shù)目標(biāo):能達(dá)到初中體育與健康水平測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠(yuǎn):男生238cm,女生191cm)
(3)、情感目標(biāo):讓學(xué)生在“學(xué)、練”過(guò)程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂(lè),積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
4、重點(diǎn)難點(diǎn):
a、通過(guò)不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。
b、通過(guò)教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法,讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。
C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來(lái)激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。
2、 本次課結(jié)構(gòu)
熱身------啟發(fā)------觀察------實(shí)踐------合作學(xué)習(xí)------改進(jìn)提高
------興趣練習(xí)------調(diào)整放松
3、 本次課教師組織方法
1、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生;
2、熱身:講解示范,喊口令:
3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生:
4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、激勵(lì)學(xué)生;
5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵(lì)學(xué)生;
6、放松:讓學(xué)生按隊(duì)形躺下;
7、集隊(duì)布置作業(yè):本次課,布置作業(yè);
4、 本次課學(xué)生活動(dòng)(45分鐘)
1、集隊(duì)隊(duì)伍(3分鐘);體育委員,全體學(xué)生。
2、熱身(5分鐘):按教師要求認(rèn)真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習(xí)(10分鐘):
。1)熟悉排球球性練習(xí):
a、兩人互拋球:兩球同時(shí)拋;
b、三人互拋球:輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋;
c、四人互拋球:兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋;
。2)排球雙手墊球練習(xí):1、2墊球高度不超過(guò)頭頂,3墊球高度超過(guò)頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
。3)排球雙手傳球練習(xí):1、2傳球高度不超過(guò)手15公分,3傳球高度超過(guò)手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)(12分鐘):小組每輪結(jié)束后沖刺30米
。1) 雙腿跳一級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)是擺臂;
(2)抱腿跳(全體一起3x5):大腿前抬盡力向身體軀干靠攏,身體正直,兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;
。3)雙腿跳多級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地;
5、立定跳遠(yuǎn)比賽(10分鐘):
。1)看誰(shuí)是小組跳的最遠(yuǎn)的:分組分男女進(jìn)行;
。2)看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一(男女成績(jī)相加):小組男女第一參與;
6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;
7、集隊(duì)(2分鐘)
5、 場(chǎng)地器材
排球人手一個(gè),立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊,足球場(chǎng)一塊。
6、 課后反思
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇5
一、教材分析
立定跳遠(yuǎn)是低中年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題:
1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2.學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育教學(xué)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。
二、學(xué)生分析
1.經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2.近一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過(guò)合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。
三、設(shè)計(jì)理念
1.對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō),在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。
2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì),以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),并能夠在生活中運(yùn)用。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的教學(xué)。
2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
五、教學(xué)流程
(一)引起動(dòng)機(jī)
1.“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)
[設(shè)計(jì)意圖]:以游戲的方式開(kāi)始體育課,完成熱身教學(xué),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在教學(xué)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”!帮L(fēng)停了,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。
2.天、地、球:教師根據(jù)自己的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作,學(xué)生隨老師邊喊邊做。當(dāng)老師手成球狀,學(xué)生立即下蹲成球。
[設(shè)計(jì)意圖]:提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3.拍皮球:教師扮演卡通人,學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說(shuō)邊練。
師:我有一群小皮球,拍一拍,
生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)
師:紅的綠的都會(huì)跑(教師追逐學(xué)生,學(xué)生四處逃散)
[設(shè)計(jì)意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng),同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體教學(xué),增加了師生間的情感交流。
(二)發(fā)展教學(xué)
1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺(jué),小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。
[設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,并掌握落地的方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。
2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。
3.發(fā)表分享:請(qǐng)各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。
4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過(guò)“陷阱”,評(píng)比,各小組以過(guò)得多者為勝。
[設(shè)計(jì)意圖]:立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué),來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。
(三)綜合教學(xué)
1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看,并做到落地輕巧。
2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。
3.以小組為單位練習(xí)表情歌舞:用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。
六、自我點(diǎn)評(píng)
1.本節(jié)課的體育教學(xué),以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段,通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等教學(xué),收到了良好的教學(xué)效果。
2.教學(xué)過(guò)程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。
3.教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾,如在小兔子過(guò)陷阱的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過(guò)了陷阱,而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生,通過(guò)連續(xù)的跳躍也能過(guò)“陷阱”,這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo),說(shuō)明應(yīng)變能力不夠。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇6
教學(xué)內(nèi)容:
立定跳遠(yuǎn)
教學(xué)任務(wù):
一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn):
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn):
雙腳輕巧落地。
教具準(zhǔn)備:
40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫(huà)滿荷葉的操場(chǎng)1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺(tái)。
教學(xué)程序:
一、導(dǎo)入新課
1、師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?
2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。
4、 師把學(xué)生帶到畫(huà)滿荷葉的操場(chǎng)。
5、師:在抓蟲(chóng)子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲(chóng)子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲(chóng)子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
6、學(xué)生:學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的,用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。)
7、師:今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似,這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?
設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知
立定跳遠(yuǎn)
1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)好嗎?
2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開(kāi),上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍,現(xiàn)在請(qǐng)你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué),看誰(shuí)學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)
7、分組練習(xí)。(小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的)
8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方)
9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))
設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
三、整理放松
1、師:可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請(qǐng)你們聽(tīng)著音樂(lè)跟我一起做放松操吧!
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結(jié)
4、師生再見(jiàn)
5、整理器材
設(shè)計(jì)意圖:在最后聽(tīng)著輕松的音樂(lè),做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過(guò)較強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇7
一、指導(dǎo)思想
本課以學(xué)生為主體營(yíng)造熱烈快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)能動(dòng)性;培養(yǎng)學(xué)生的參與合作意識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)能力,發(fā)展學(xué)生自制力和身體協(xié)調(diào)性,有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識(shí)。
二、教材分析
四年級(jí)體育教學(xué)>是在一二三年級(jí)跳躍的基礎(chǔ)上,安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢(shì)的練習(xí),增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。將游戲寓于教學(xué),增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
三、設(shè)計(jì)思路:
1.以愛(ài)為基礎(chǔ),關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō),興趣是最好的老師,本課通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境來(lái)吸引學(xué)生,讓學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題,從而獲得一定的知識(shí)與技能。
2.以愛(ài)為基礎(chǔ),關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。利用小組合作探討,使每個(gè)學(xué)生都能找到認(rèn)同感、歸屬感、體會(huì)成功的喜悅,走向成功。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇8
一、設(shè)計(jì)理念
本教學(xué)設(shè)計(jì)以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“學(xué)生發(fā)展,強(qiáng)身育人”為教育目標(biāo),以“小青蛙回家”為主題,以情景發(fā)展為主線,以自主學(xué)練為主要方式,以主體參與為策略,以身體練習(xí)為主要手段,授之以“漁場(chǎng)”,重視學(xué)生的主體地位,根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn),給學(xué)生一次機(jī)會(huì),還您一份驚喜,我參與,我快樂(lè),我自信,我成長(zhǎng),在參與中快樂(lè),在快樂(lè)中幸福,在幸福中成長(zhǎng)。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠(yuǎn),該教材是小學(xué)一年級(jí)跳躍的內(nèi)容,要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習(xí),基本掌握立定跳遠(yuǎn)。跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一,并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,深受少年兒童的喜愛(ài)。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩,形式多樣,生動(dòng)活潑而富有童趣,能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,增強(qiáng)下肢的力量,提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》,游戲《跳過(guò)小河接力賽》。借助游戲的功能,讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué),樂(lè)中練。在學(xué)練中使技能得以接受,情感得以升華。
三、學(xué)生分析
小學(xué)一年級(jí)的孩子自控能力和約束能力較差,但只要是讓他感興趣的活動(dòng)(游戲),他們就樂(lè)意去學(xué),樂(lè)意去練。在玩中學(xué),學(xué)中練,才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。
2.掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3.發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4.培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn):雙腳起跳,雙腳落地。教學(xué)難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合,落地屈膝緩沖。
五、教學(xué)流程
第一部分:引起動(dòng)機(jī)
1,兒歌《小青蛙回家》,幾只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句,讓學(xué)生接后面呱,并學(xué)青蛙跳一次。
2,學(xué)生模仿動(dòng)物跳——小白兔,老虎,袋鼠跳等。
第二部分:發(fā)展活動(dòng)
1.小青蛙找媽媽:設(shè)計(jì)情境,幾只小青蛙迷路了,怎樣回家?
。ㄒ饘W(xué)生思考,跳躍時(shí)輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽,師生共同參與游戲)。
2.小青蛙學(xué)本領(lǐng)。
(1)怎樣跳,才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕?
。2)各小組利用小墊子想辦法練習(xí),目標(biāo)落地輕,落得遠(yuǎn)。
3.小青蛙初試本領(lǐng)。
。1)請(qǐng)各組做做看,選出最好的個(gè)人(青蛙王),帶領(lǐng)練習(xí)。
。2)各小組相互交流,努力完成目標(biāo)。
4.小青蛙展示本領(lǐng)。
游戲——跳過(guò)小河接力賽。設(shè)計(jì)陷阱,將小墊子縱放,小青蛙跳躍過(guò)“陷阱”,引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地過(guò)陷阱。
第三部分. 穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心
1、游戲:“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊(duì)面向教師站立,教師說(shuō):學(xué)生按規(guī)定動(dòng)作做該動(dòng)作兩個(gè)八拍。
教師說(shuō)的動(dòng)作方法是指:
。1)“巨人”兩臂放松上舉,兩腳原地踏步同時(shí)深呼吸。
。2)“高人”上體放松前彎,兩臂體前交叉,兩腳原地踏步,同時(shí)按節(jié)奏呼吸。
。3)“矮人”坐在地上兩手抖動(dòng)大、小腿肌肉。通過(guò)放松動(dòng)作,充分消除激烈緊張的運(yùn)動(dòng)疲勞,調(diào)節(jié)心情,身心得以恢復(fù),使學(xué)生充分體驗(yàn)到體育的樂(lè)趣。
2、教師對(duì)各小組進(jìn)行評(píng)價(jià),對(duì)優(yōu)勝組進(jìn)行表?yè)P(yáng),對(duì)其他各小組進(jìn)行指導(dǎo)鼓勵(lì)。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材,師生再見(jiàn)。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇9
一、教學(xué)目標(biāo)和要求:
1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng):
1、 跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))。
2、游戲《換物接力》。
。1)準(zhǔn)備部分:
1、 整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好。
要求:
集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見(jiàn)習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
(2)基本部份
一、立定跳遠(yuǎn):
動(dòng)作要領(lǐng):
兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):
向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):
動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
二、游戲:(換物接力):
游戲方法:
在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線,線前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:
交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:
認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇10
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》(水平二)和小學(xué)生生理、心理特點(diǎn),以情知教學(xué)為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以素質(zhì)教育為目標(biāo),通過(guò)教師組織引導(dǎo),創(chuàng)設(shè)各種情景和條件,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,力求達(dá)到身、心、知、智同育。在教學(xué)過(guò)程中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體表現(xiàn)能力;充分發(fā)展學(xué)生的思想能力;充分發(fā)揮體育骨干的作用;培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)、自我選擇、自我表現(xiàn)、自我評(píng)價(jià)的能力。
二、課的構(gòu)思
本課在設(shè)計(jì)上,從新課程理念出發(fā),注重以學(xué)生的發(fā)展為本,結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的心理、生理和認(rèn)知規(guī)律的特點(diǎn),選擇學(xué)生喜歡的立定跳遠(yuǎn)為本課的教學(xué)內(nèi)容,以歡快有趣的游戲《小青蛙跳荷葉》為鋪墊,全面提高學(xué)生跳躍的興趣和跳躍能力。先進(jìn)行自由跳躍練習(xí)自然引入課題,教師創(chuàng)設(shè)情景“我們知道小青蛙不僅是捉害蟲(chóng)的能手,也是跳躍的能手”,但它們的本領(lǐng)不是天生具有的,它們和我們的奧運(yùn)冠軍劉翔一樣都是通過(guò)不懈的努力才取得成功,我們也要向他們學(xué)習(xí),練習(xí)好本領(lǐng),將來(lái)也當(dāng)奧運(yùn)冠軍,很自然的進(jìn)入本課內(nèi)容,組織同學(xué)們練習(xí)原地立定跳遠(yuǎn),然后進(jìn)行自主游戲“勇攀高峰”。通過(guò)“勇攀高峰”的活動(dòng)提高,進(jìn)一步掌握學(xué)生立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。為了提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度,接著設(shè)計(jì)游戲“鯉魚(yú)跳龍門”,讓學(xué)生在學(xué)與玩中掌握技能技巧,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。整堂課為了讓學(xué)生扮演真正的主角,教師處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人,始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者、組織者、幫助者、激勵(lì)者,為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺(tái)。多用激勵(lì)性的語(yǔ)言正面引導(dǎo)學(xué)生,“跳”出樂(lè)趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過(guò)本節(jié)課。
三、具體教學(xué)目標(biāo)
。ㄒ唬┱J(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)。
。ǘ┻\(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):兩腳用力蹬地、展體向前跳出,雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。
1、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生跳躍能力,能準(zhǔn)確的運(yùn)用跳躍的方法,使學(xué)生能很快掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,并且提高成績(jī)。
2、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的目測(cè)力。
。ㄈ┣楦心繕(biāo)
1、通過(guò)集體活動(dòng),體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,培養(yǎng)集體意識(shí)與觀念,與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步。
2、通過(guò)游戲互動(dòng),教師鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)自我表現(xiàn)的能力。
3、樹(shù)立安全意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神。
四、教學(xué)流程
隊(duì)列訓(xùn)練——韻律操——立定跳遠(yuǎn)——游戲——放松——總結(jié)評(píng)價(jià)——結(jié)束本課。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇11
教學(xué)目標(biāo):
1、學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏等能力。
教學(xué)重點(diǎn):雙腳起跳,雙腳落地。
教學(xué)難點(diǎn):擺臂與蹬地的配合。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)
教學(xué)課時(shí):四課時(shí)
第一課時(shí)
一、開(kāi)始部分
1、師生相互問(wèn)好。
2、學(xué)生報(bào)數(shù),檢查服裝及運(yùn)動(dòng)鞋并記錄著裝情況。(隊(duì)形:三列橫隊(duì))
3、教師處理問(wèn)題學(xué)生。
二、準(zhǔn)備部分。
1、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。
2、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲:
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求:兩人互相配合,注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求:按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)
三、基本部分:
1、教師導(dǎo)入,并作示范動(dòng)作:
兩腳自然平行開(kāi)立,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上跳出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,即刻屈膝緩沖,保持身體平衡。
2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作:
(1)、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
教法:學(xué)生練習(xí),教師和其他同學(xué)觀察,及時(shí)給予評(píng)價(jià)。
要求:能用正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)做好跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備。
(2)、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教法:教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生和動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生自由組合互相幫助。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲:擲輕物立定跳遠(yuǎn)。
游戲規(guī)則:將絲帶綁成一個(gè)球狀,向前擲出,隨后用立定跳遠(yuǎn)的方式撿起輕物。
四、結(jié)束:
作結(jié)束總結(jié)
第二課時(shí)
一、開(kāi)始部分
1、師生相互問(wèn)好。
2、整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng):
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲:
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求:兩人互相配合,注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求:按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇12
教學(xué)資料:
1、立定跳遠(yuǎn)
2、游戲:迎春花兒開(kāi)
教學(xué)目標(biāo):
1、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
2、通過(guò)教師的啟發(fā)、引導(dǎo),學(xué)生的自我探索、體驗(yàn)總結(jié)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,構(gòu)成正確的概念。
3、通過(guò)自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學(xué)重點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn):蹬擺配合、動(dòng)作連貫、雙腳輕巧落地
教學(xué)程序:
一、開(kāi)始部分
1、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)學(xué)生活動(dòng):
2、檢查服裝組織:
3、宣布本課資料四列橫隊(duì)
4、安排見(jiàn)習(xí)生
要求:快靜齊
二、準(zhǔn)備部分
1、圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生活動(dòng):
2、課堂常規(guī)教學(xué)要求:隊(duì)伍整齊精神飽滿
3、簡(jiǎn)單的徒手操組織:
4、專項(xiàng)練習(xí)
A、原地用力向上跳躍
B、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)
5、注意安全
教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求:動(dòng)作到位
三、基本部分
一、導(dǎo)入新課
1、師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?
2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師:那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。
4、教師把學(xué)生帶到畫(huà)滿荷葉的操場(chǎng),進(jìn)行活動(dòng)。
5、師:同學(xué)們大家還誰(shuí)明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢
6、學(xué)生:兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、仿這些動(dòng)物動(dòng)。
7、師:這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似,這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎
。1)立定跳遠(yuǎn)
1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)好嗎?
2、動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí),分組練習(xí)。
7、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
。2)游戲:迎春花兒開(kāi)
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲,j教師進(jìn)行指導(dǎo)
3、游戲進(jìn)行中要注意安全。
4、要求:聽(tīng)從指揮認(rèn)真游戲
三、整理放松
1、教師和學(xué)生一齊做放松操。
2、教師小結(jié)
3、師生再見(jiàn)、下課。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇13
一、 本次課構(gòu)思
作為新時(shí)期初中體育教育工作者,必須抓住國(guó)家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī),轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,樹(shù)立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念,把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓“樂(lè)中學(xué)”貫穿始末。
1、學(xué)情分析
a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班,學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測(cè),所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí),強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。
b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握,技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊,在教學(xué)過(guò)程中要因材施教分層次教學(xué),提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試的認(rèn)識(shí),同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。
c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂(lè)的品質(zhì),幫助后進(jìn)生共同提高共同成長(zhǎng),形成互幫互助的良好環(huán)境。
d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好,要通過(guò)各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等,正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。
2、教材分析
。1)、教學(xué)內(nèi)容:
。╝)排球雙手“自傳自墊”練習(xí)
(b)立定跳遠(yuǎn)技能提高
(2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測(cè)試的項(xiàng)目。
。╝)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù),技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。
。╞)立定跳遠(yuǎn)偏重技能,技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。
3、教學(xué)目標(biāo):體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。
(1)、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。
。2)、技能技術(shù)目標(biāo):能達(dá)到初中體育與健康水平測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠(yuǎn):男生238cm,女生191cm)
。3)、情感目標(biāo):讓學(xué)生在“學(xué)、練”過(guò)程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂(lè),積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
4、重點(diǎn)難點(diǎn):
a、通過(guò)不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。
b、通過(guò)教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法,讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。
C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來(lái)激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。
2、 本次課結(jié)構(gòu)
熱身------啟發(fā)------觀察------實(shí)踐------合作學(xué)習(xí)------改進(jìn)提高
------興趣練習(xí)------調(diào)整放松
3、 本次課教師組織方法
1、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生;
2、熱身:講解示范,喊口令:
3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生:
4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、激勵(lì)學(xué)生;
5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵(lì)學(xué)生;
6、放松:讓學(xué)生按隊(duì)形躺下;
7、集隊(duì)布置作業(yè):本次課,布置作業(yè);
4、 本次課學(xué)生活動(dòng)(45分鐘)
?1、集隊(duì)隊(duì)伍(3分鐘);體育委員,全體學(xué)生。
2、熱身(5分鐘):按教師要求認(rèn)真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習(xí)(10分鐘):
。1)熟悉排球球性練習(xí):
a、兩人互拋球:兩球同時(shí)拋;
b、三人互拋球:輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋;
c、四人互拋球:兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋;
。2)排球雙手墊球練習(xí):1、2墊球高度不超過(guò)頭頂,3墊球高度超過(guò)頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
。3)排球雙手傳球練習(xí):1、2傳球高度不超過(guò)手15公分,3傳球高度超過(guò)手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)(12分鐘):小組每輪結(jié)束后沖刺30米
。1) 雙腿跳一級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)是擺臂;
。2)抱腿跳(全體一起3x5):大腿前抬盡力向身體軀干靠攏,身體正直,兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;
(3)雙腿跳多級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地;
5、立定跳遠(yuǎn)比賽(10分鐘):
。1)看誰(shuí)是小組跳的最遠(yuǎn)的:分組分男女進(jìn)行;
。2)看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一(男女成績(jī)相加):小組男女第一參與;
?6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;
7、集隊(duì)(2分鐘)
5、 場(chǎng)地器材
排球人手一個(gè),立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊,足球場(chǎng)一塊。
6、 課后反思
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇14
目標(biāo)
1、喜歡參加跳躍教學(xué),敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
5、商討游戲規(guī)則,體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。
準(zhǔn)備:
場(chǎng)地準(zhǔn)備:操場(chǎng)布置
呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè)、熱身操
過(guò)程:
一、隨音樂(lè)進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè)做熱身操
天氣變冷了,兔寶寶們,媽媽今天帶你們到外面去玩玩,跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。
隨音樂(lè)做熱身操。
二:基本部分
1、自由探索:過(guò)小溝
看,這里有一條小溝怎么呢?
幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝,可分集體,個(gè)人和小組
小結(jié):剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝,真是非常的了不起,那兔媽媽現(xiàn)在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。
2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)
小兔子們,剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝,現(xiàn)在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。
(1)教師示范動(dòng)作:雙腳并攏,雙腳彎曲,雙手握拳放在身后,然后雙腳用力蹬地向前跳,同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng),最后雙腳輕輕落下,腳尖落地,膝蓋稍稍彎曲。
。2)、幼兒練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo),提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位
小結(jié):
3、游戲:勇敢的小兔
(1)交代游戲的任務(wù):你們看,這里有三條路可以通到采蘑菇的地方,你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路
。2)集體、小組練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo)。
三、結(jié)束教學(xué):小兔回家
。1)、放松運(yùn)動(dòng),兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè)運(yùn)動(dòng)
。2)總結(jié):今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……(鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法),還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們,我們回去吃蘑菇吧!
帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地,分享蘑菇,結(jié)束教學(xué)。
反思:
立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳;蛘吒纱嗑褪菦](méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體?炻涞貢r(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇15
教學(xué)目標(biāo):
1、通過(guò)游戲,激發(fā)頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、增強(qiáng)腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”,能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
難點(diǎn):手腳協(xié)調(diào),兩腳同時(shí)用力蹬地,迅速向前上方跳躍。
教學(xué)過(guò)程:
開(kāi)始部分:
1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,集合要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。
2、熱身運(yùn)動(dòng):
a、快、慢跑交替(快跑2組,慢跑2組,變速跑同時(shí),教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒,避免相互沖撞的現(xiàn)象出現(xiàn)。
b、徒手操:
頭部運(yùn)動(dòng)4×8、肩部運(yùn)動(dòng)4×8、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8
跳躍運(yùn)動(dòng)4×8、手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8
基本部份
1、情景導(dǎo)入:小朋友們你們知道在動(dòng)物王國(guó)中,哪幾種動(dòng)物是跳著走路的嗎?我們以前也練習(xí)過(guò)幾種跳躍的本領(lǐng),展示出來(lái)看看能不能比小動(dòng)物
2、教師示范并講解:立定跳遠(yuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,兩腳同時(shí)用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
3、幼兒進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
4、游戲:看誰(shuí)跳的格子多。
要求:認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。教師講解游戲規(guī)則及注意事項(xiàng),每組每次跳4個(gè)人,從起跳線起跳,每人向前連續(xù)跳5次,第2次跳躍取最近距離為起跳線,格子數(shù)多的為勝。
5、教師教學(xué)小結(jié)
結(jié)束部分
1、集合
2、整理放松運(yùn)動(dòng):原地踏步
3、教學(xué)總結(jié)
4、解散
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇16
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展,在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子,啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,造就合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,形成積極自動(dòng)的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求,同時(shí)根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃,來(lái)完成本課的教學(xué)設(shè)計(jì)。
二、學(xué)情分析
我校四年級(jí)共有一個(gè)班,從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來(lái)看為一般,且有2%左右的肥胖兒。另外,四年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單,但對(duì)于四年級(jí)小同學(xué)來(lái)說(shuō)仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時(shí),要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過(guò)游戲或競(jìng)賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,尊重學(xué)生的主體地位。
三、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo):90%以上學(xué)生明確本課目標(biāo),了解本課練習(xí)內(nèi)容,了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.
技能目標(biāo):70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧,以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的訓(xùn)練方法。
情感目標(biāo):敢于創(chuàng)想和表現(xiàn),培養(yǎng)自信,具有克服困難的勇氣,愉快的參加各項(xiàng)體育活動(dòng),學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。
四、流程圖:
----------------- 目標(biāo):調(diào)動(dòng)與吸引全體學(xué)生
措施:激勵(lì)性的講解、提示課堂管理要求(認(rèn)真聽(tīng)講,積極參與) -----------------
目標(biāo):提高耐力素質(zhì),培養(yǎng) 措施:落實(shí)要求,有效分層分組, 探究合作學(xué)習(xí)能力 評(píng)價(jià)與創(chuàng)新
要求:動(dòng)作規(guī)范,要求:動(dòng)作連貫, 要求:遵守規(guī)則, 快速有力,雙腳協(xié)調(diào)合作探究
堅(jiān)持到底。團(tuán)結(jié)協(xié)作。 團(tuán)隊(duì)配合。
8分鐘
目標(biāo):放松身體,措施:身心放松, 鞏固提高,師生評(píng)價(jià)。 加強(qiáng)興趣。
《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇17
一:教學(xué)目標(biāo)和要求
。1)、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。
(2)、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
二:教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng):跳遠(yuǎn)(立定跳遠(yuǎn))
(1)準(zhǔn)備部分:
1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好
要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊
2、宣布課堂內(nèi)容和要求
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):繞場(chǎng)慢跑兩圈
(2)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng):
1、兩腳左右開(kāi)立約與肩同寬,上體稍前傾,兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
2、兩臂自然前后預(yù)擺,同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí),兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝,踝關(guān)節(jié)向前跳起,使身體在空中成一斜線。
3、收腹,屈膝,小腿前伸,兩臂從上向下后擺。
4、腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體仍保持前傾。
。3)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤:
1、單腳起跳,單腳落地。
2、兩次起跳。
3、落地時(shí)不能屈膝緩沖。
重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合
三、組織教法:
。1)教師出示立定跳遠(yuǎn)下蹲擺手動(dòng)作圖片。提問(wèn):你們知道圖片上這個(gè)動(dòng)作的名稱嗎?教師引導(dǎo)學(xué)生模仿下蹲擺手動(dòng)作。對(duì)模仿最像的小朋友進(jìn)行表?yè)P(yáng)對(duì)模仿不像的小朋友進(jìn)行激勵(lì)。
(2)教師出示立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作圖片,讓學(xué)生把整個(gè)動(dòng)作圖片連貫起來(lái),試試自己行不行。
(3)教師提問(wèn):你們知道剛才做的這個(gè)動(dòng)作的名稱嗎?教師出示“立定跳遠(yuǎn)”四個(gè)字,學(xué)生齊讀兩便。
。4)(青蛙過(guò)河)教師講解故事情景,提問(wèn):青蛙怎樣才能順利過(guò)河?試試用自己的方法能不能過(guò)去,小組討論總結(jié)經(jīng)驗(yàn)在來(lái)一次。
。5)進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”的完整練習(xí)。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點(diǎn),教師對(duì)照?qǐng)D片進(jìn)行示范指導(dǎo)。第三次進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”比賽,以優(yōu)、良、中、差作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),得優(yōu)最多的隊(duì)為冠軍隊(duì)。
四、結(jié)束部分
。1)、集隊(duì)
(2)、整理運(yùn)動(dòng):原地踏步
(3)、小結(jié)
(4)、解散