體 育 課 教 案（精選12篇）

體 育 課 教 案 篇1

　　教材：一、原地側面投擲輕物；二、游戲：接力教學目標：一、認知目標：了解輕物擲遠的基本方法。二、技能目標：通過練習培養學生正確揮臂的基本動作，建立投擲的概念，發展投擲能力。三、情感目標：通過教學，培養學生團結拼搏的精神。

　　教學重點：蹬地、轉身、揮臂協調用力

　　教學難點：蹬轉與揮臂連貫協調，動作快速。

　　場地器材：羽毛球40個、接力棒4根、錄音機1臺、體操墊4塊結構時間教學內容時間次數強度組織教法與要求準備部分5‘一、課堂常規1、              體育委員整隊、報告人數2、              師生問好3、              宣布教學內容二、慢跑游戲：喊數抱團23 1  小組織：xxxxxxxxxxxxoooooooooooo     δ要求：集合快、靜、齊，精神飽滿,口令洪亮。組織：圍繞籃球場進行教法：教師領跑，口令指揮學生要求：聽到口令迅速抱團基本部分基本部分2525一、         自由投擲羽毛球方法：學生在規定的場地內自由發揮，教師參與到其中二、         新授：原地側身投擲羽毛球1、迎面投擲羽毛球方法：學生分成兩隊，每隊男女生各一橫列，面對站立，聽教師口令互擲羽毛球2、擲羽毛球過橡皮筋①、學生示范②、教師示范③、集體練習方法：在兩隊之間架設有一定高度的橡皮筋，將羽毛球擲過橡皮筋。④、投擲羽毛球比賽規則：學生成四列橫隊站好，每人一個羽毛球，投擲三輪，每排選出一個神投手。三、游戲：接力賽(步步高)規則：成四路縱隊站立，各隊按照要求在終點把各自的羽毛球一層層碼放好，五個一堆，碼兩堆。331036 中大組織：散點要求：學生自由練習，充分發揮學生的創新能力，教師積極主動地參與到其中。組織：oooooo      ooooooδ

　　      教法：教師口令指揮要求：學生認真練習，教師仔細觀察學生動作，并及時指正。組織：oooooo      ooooooδ

　　      教法：講解、示范，口令指揮練習。要求：教師示范動作規范到位，學生認真模仿教師的投擲動作進行練習。組織：xxxxxxxxxxxxoooooooooooo教法：講解比賽規則，口令指揮。要求：盡自己最大的能力，取得最好的成績。組織：oo      ooxxoo      ooxxoo      ooδ 教法：講解，示范要求：遵守游戲規則，注意安全。結束部分5一、     集合、整隊二、     放松操：抓手指三、     小結、講評四、     整理收回器材五、     下課小組織：xxxxxxxxxxxxoooooooooooo     δ教法：講解，口令要求：認真聽講，充分放松身心。

體 育 課 教 案 篇2

　　體  育  課  教  案課次2教材內容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球教學目標1.教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。2.初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3.培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。 課的部分教學內容及手段組  織  教  法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數。2.檢查服裝。3.宣布本課內容任務。4.安排見習生。組織：△要求：快、靜、齊。3`準  備  部  分一、起跑練習。二、簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉運動。4.雙手持球腰繞環。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。 組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。組織：                 △教法：教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。要求：動作到位。8`基 本 部 分一、學習基本姿勢（準備姿勢）1.用途：基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環節，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態，便于各技術動作的開始。2.動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側或腹前，眼平視。3.易犯錯誤及糾正方法。（1）重心高。糾正方法：強調屈膝約135度，加強腿部力量，養成在球場上降重心的習慣。組織：二列體操隊形。教法：1.示范技術動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學生練習。A.模仿練習。B.基本姿勢練習。C.持球基本姿勢練習。4.教師根據學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30`基   本   部   分 （2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內。二、學習起動1.動作要領：（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。（2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯誤及糾正方法：（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。（2）起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領：手腕由內向外翻轉。拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。3.易犯錯誤及糾正方法：（1）傳球時手腕翻轉不夠。糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。（2）傳球時食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。（3）傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。    組織：二列體操隊形。教法：1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。2.學生練習。（1）體會身體前傾及蹬地動作。（2）起動跑的前兩三步練習。（3）完整的起動練習。3.糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。   組織：兩列橫隊。教法：1.找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。2.學生練習。（1）持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時，根據信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習。（5）雙手胸前傳接球練習。  結 束 部 分一、整隊集合。二、小結講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。4`  

體 育 課 教 案 篇3

　　一、指導思想

　　依據《體育（與健康）課程標準》，遵循運動技術形成規律和適齡學生運動心理活動規律，結合小籃球的運動特點，進行本課設計。

　　二、設計思路

　　本課設計的基本思路是：初步熟悉小籃球的球性，學習“手指分開、掌心空出”的運球手法，掌握原地運球的基本技術，在反復的練習中體驗（籃球）運動的樂趣。把小籃球比喻成為招人喜愛的“球寶寶”，孩子們變成了“球爸爸”和“球媽媽”。通過“球爸爸”、“球媽媽”帶“球寶寶”玩耍（捏肚皮、拋接）、學“爬”、學“走”、學“跑”、找“伙伴”等情景，自然展開熟悉球性、手指撥球、原地高低運球、合作練習等教學環節，達成學習目標。

　　三、學情分析

　　通過教學使學生在技術學習的過程中產生對籃球運動的間接興趣。考慮到低年級學生運動時的心理活動規律，在教學中不斷設計興奮點，調動學習積極性。教學中，力求突出運球技術的重點：“手指分開、掌心空出”；突破難點：“手指、手腕柔和用力”，幫助學生建立原地運球的技術概念，知道并能判斷正確與錯誤的技術動作。通過游戲“見縫插針”，發展學生的上肢力量及身體靈敏性，根據學生的能力狀況，設計了個人和集體兩種游戲方法。

　　四、教學目標

　　1.通過小籃球——原地運球的學習，初步熟悉球性，掌握手指分開、掌心空出的運球手法。

　　2.體驗、鞏固原地運球的正確技術動作。

　　3.發展上肢力量及身體靈敏性，培養對人的關愛意識，激發學習籃球技術的興趣。

　　教學重點:手指分開，掌心空出

　　教學難點:手指、手腕柔和用力

　　五、教學過程

　　（一）課堂常規（練習時間5'）

　　1.整隊集合要求:快、靜、齊

　　2.隊列練習：報數

　　練習要求:聲音響亮短促，擺頭迅速。

　　組織圖：

　　教師引言：“我想知道大家最喜歡的籃球明星有那些?”

　　“可同學們知不知道，在像你們這么大的時候，這些明星們在練什么籃球技術嗎？”

　　“我告訴大家，那就是我們今天要學習的籃球基本技術——原地運球”

　　（二）熱身游戲：“青蛙跳”（練習時間5′)

　　游戲方法:手放在“青蛙”后背，隨“青蛙”跳動按壓

　　游戲目的:體會手指、手腕的按壓動作

　　提示:游戲過程中要求手不能離開“青蛙”后背，并只在原地進行練習

　　1.教師講解游戲規則并示范游戲方法(隊形見圖1)

　　2.兩人一組進行游戲，定數交換角色

　　3.教師觀察、指導游戲過程

　　（三）小籃球：原地運球（練習時間20′）

　　原地運球口訣:

　　兩腿彎曲站,小臂帶手腕,掌心空著按，籃球玩得轉。

　　1.設置情境“球‘寶寶’和球‘媽媽’”，啟發學生想象能力

　　教師:“大家手上的籃球,現在都變成了球寶寶′，我們來當它的球爸爸′和球媽媽′”

　　“我們都看看自己的球寶寶′，它們長的可愛、漂亮嗎？我的球寶寶′是這樣笑的（夸張的模仿）”

　　2.“帶‘寶寶’玩（捏肚皮、拋接）—學‘爬’—學‘走’—學‘跑’，“熟悉球性—手指撥球—原地高運球—原地低運球—合作運球”練習，傳授“原地運球口訣”

　　提示:

　　(1）強調控制運球節奏,保證練習數量

　　(2)教師講解時,讓“球寶寶”休息（球置腳下）

　　(3)優生示范，教師講評并檢查記憶口訣的效果

　　(4)變化要求后的雙人練習

　　(四)游戲:“見縫插針”（練習時間8′）

　　游戲個人方法：

　　用力將球擲向地面，當球反彈至空中時,快速從球正下方穿過一次，并轉身將下落的球接住

　　游戲集體方法:

　　幾個人一組背對成圓，同時完成個人動作。要求:垂直反彈球,快速穿過,轉身靈敏

　　1.教師講解游戲個人方法并示范

　　2.單人散點練習

　　3.請優生示范，評價優缺點

　　4.介紹集體游戲方法，布置游戲場地

　　5.各組展示，師生點評

　　（1）單人可嘗試多次穿越

　　（2）各組設計運用激勵本組的手勢和口號

　　（3）最后全班集體游戲，活躍課堂氣氛

　　（五）放松活動：“睡寶寶”

　　活動方法:給“球寶寶”“按摩”全身，讓它安靜入睡

　　（六）小結、下課（練習時間2′）

　　教師：“球寶寶′們玩累了，我們給他按摩放松一下，先按按他的手，再按按上身，最后按他的腿，現在將寶寶抱在懷里……”

　　評價:針對本課學生優點、不足之處進行表揚與點評

　　六、預計出現問題及處理辦法

　　1.學生在看到球“寶寶”時比較興奮，注意力不易集中，教師應強調令行禁止。講述要求時，學生必須持球聽講

　　2.學生練習時，可能會出現追求快速完成，而忽視運球質量，教師應及時制止，采取引領、鼓勵、督促學生完成正確動作的練習

　　器材準備:小籃球（每人一個）預計練習密度:40%運動強度:中

體 育 課 教 案 篇4

　　浙江省上虞崧廈中學 蔡建波(編號3-005)01/03

　　教材內容:1,魚躍前滾翻(復習);2,排球:墊球(新授)

　　年級:高二男生 48人 

　　一,指導思想

　　本課以浙江省高級中學試用課本不依據,結合分班上課的實際情況,來安排教學內容,目的是完成教育的任務(大綱)發展學生的上肢力量和身體素質,為求基本素質,技能更上一層樓.在教案的設計上朝著求實,拓寬,探索,創新,教改的思路展開.根據高中學生的心理,生理特點,寓教于樂,從情感,思想,素質教育著手使學生在心理上得到滿足,身體上得到發展.同時注意培養學生的吃苦,耐勞,勇敢,頑強的優良品質,從而更好地發展學生的個性.在學生德育,智育,體育發展的同時,以提高課堂的實效.

　　二,內容的設計

　　1,準備部分:

　　A,慢跑;B,徒手操.

　　2,基本部分:

　　A,體操:魚躍前滾翻;B,排球:墊球

　　3,結束部分:

　　A,放松操(小舞蹈);

　　B,小結

　　三,課的安排與特色

　　課的開始部分以慢跑(鴨子步走,直膝跳,跨步走)來揭開帷幕,讓學生覺得好奇,有趣味來進入課的形式中去,使學生從單一的體育課形式中走出來,讓學生在無心理壓力的情況下主動參與練習,使學生"要我上體育課"變成"我要上體育課:這樣圍繞主教材做各項輔助練習,激發興趣,創造環境,能更好地使學生進入狀態中去.

　　以良好的場地布置,結合兩個基本內容,發展學生的各項身體素質,協調能力.培養學生互邦互助,共同提高,認真好學的優良品質.

　　最后的部分安排小舞蹈,使學生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松,站學生跳起來,笑起來,調節大腦的中樞神經的興奮,使緊張的肌體得到調節,從而使課堂的效益進一步的提高,以達到體育課的目的和任務,為學校德,智,體,美,勞全面發展提供服務.

　　寓教于創 寓教于樂

　　——趣味學體操

　　嵊州市長樂中學 費軍民 (編號3--001)2000/12/17

　　一,說教材

　　1,教學內容:(1)技巧:魚躍前滾翻; (2)基本體操:負重搬運

　　2,教材分析:

　　(1)上述兩項內容,分別選自省編《體育》高一教材中的第五部分"技巧"和第九部分"基本體操",這二項教學內容均具有協調,靈敏,力量等自身特性,安排在一起進行教學,符合高一學生的身心特點,也符合"全面發展"的教學原則.

　　(2)技巧---魚躍前滾翻是在初中《體育與保健》課的教學基礎上,提高動作質量,為以后學習聯合動作作準備,通過學習"魚躍前滾翻",能有效地提高身體的協調能力和平衡能力,接受美的教育.

　　(3)負重搬運是基本體操的主要內容之一,通過學習,發展學生的速度,力量,靈敏等身體素質和協調性,負重搬運本身具有實用性,可直接為生活,勞動和軍事服務.

　　3,教學目標:

　　(1)認知目標:理解本課內容的動作概念和技術結構.

　　(2)技能目標:學會魚躍前滾翻和負重搬運動作,發展滾翻和負重搬運能力.

　　(3)情感目標:初步具有開拓創新,勇敢果斷,互幫互助,團結合作的優良品質.

　　4,教學重點,難點:

　　制定好教學目標是上好課的前提,而教學重點,難點確定是否得當,是上好課的關鍵.

　　A,魚躍進前滾翻的重點:躍起遠撐;難點:屈臂團身的時機.

　　B,負重搬運的重點:創造,協作,安全;難點:協調,配合.

　　二,說教學方法

　　(1)教學觀念: "興趣是最好的老師",挖掘能引起興趣的因素,激發學習的熱情,讓每個學生都能積極主動地學習.本課以發揮教師主導作用,培養學生創新能力為目的,采用"創造式教學模式",通過教學,使學生既懂又會,掌握靈活的運動學習方法,提高體育教學的"智育"因素,為終身體育服務.通過教學,培養學生不怕困難,不怕挫折和失敗,敢于競爭,敢于拼搏的精神,培養學生與他人合作的團隊精神.

　　(2)教學方法:

　　采用"創造嘗試法",魚躍前滾翻采用"自由組合,分組不輪換的教學方法:"聽講解---看示范(教師,學生)---分組練---糾動作".

　　負重搬運采用"四環遞進教學法".其方法:"聽清問題---獨立思考---分組討論---創造動作---嘗試練習---集體練習".

　　(3)教學手段:

　　教學中注重學生的基本活動能力為主體,給學生多肯定,多鼓勵,多啟發,多引導,多比較,增信心,使學生產生積極主動的學習動機,使學生變被動學習為主動愉快地學習.

　　在教學的過程中,采用講解法,示范法,提問法,對比法,以及分組練習等方法,使學生掌握動作要領,突破難點.

　　(4)場地器材

　　設計一個簡潔,合理,美觀,實用的場地,是完成教學任務,達到教學目標的一個重要保證.

　　本課場地設計是:籃球場中畫直徑為15米左右的圓一個,中間放置大墊子9塊,小墊子9塊,完成魚躍前滾翻后,撤掉墊子,在籃球場兩邊線之間做負重搬運練習,做到一場多用,在負重搬運練習中利用大墊子當"擔架"進行練習,做到一物多用.

　　使用器材:大墊子9塊,小墊子9塊. 

體 育 課 教 案 篇5

　　一、教材內容：

　　高中體育課（足球選項）1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值2、學習腳內側踢、停球技術。3、教學比賽

　　二、教材分析：

　　足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　三、學情分析：

　　本次課的授課班級為高一一班學生，共50人。學生來自全區各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上職專學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、教學目標的確定：

　　1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　五、本課的重、難點確定：

　　重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

　　難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

　　六、教學策略：

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

　　全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

　　七、教學過程：

　　（一）開始部分（2’）

　　1、課堂常規

　　2、本課的教學內容目標及要求

　　（二）準備部分（8’）

　　1、繞操場慢跑（3’）學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致

　　2、熟悉球性（5’）

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。

　　學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　（三）基本部分（30’）

　　一、學習腳內側踢地滾球技術

　　動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位

　　難點：腳型固定

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

　　教法：

　　1.講解腳內側正面傳地滾球

　　2.給學生做正確示范動作

　　3.學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　（1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

　　（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　二、學習腳內側接地滾球

　　動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米

　　二、教法：

　　1.講解腳內側接地滾球

　　2.教師示范

　　3.兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

　　練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習

　　三、教學比賽

　　組織：分成兩對進行比賽

　　目的是培養良好的觀察能力，進攻意識和協作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。

　　通過比賽，進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。

　　（四）結束部分（5’）

　　1、配樂伸展放松操（3’）

　　在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

　　2、對本課進行小結，布置收回器材（2’）

　　八、場地器材：

　　1、場地：足球場一塊；2、足球20只，，錄音機1臺

　　九、預計教學效果：

　　預計平均心率為：130--135次/分，

　　心率為180次/分，出現在第二十、三十五分鐘

　　運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上

體 育 課 教 案 篇6

　　教    材：  一、單手原地側向推鉛球        二、游戲：換球接力跑課的任務：一、  復習單手原地側向推鉛球，通過各種不同姿勢的推、擲、拋等練習，提高學生全身協調用力，培養學生創造力和想象力，發展學生全身力量素質。二、  通過游戲，激發學生積極向上，養成守紀律、守規則的行為習慣。教學重點：   髖、膝、踝三關節的蹬伸教學難點：  蹬地、轉體、送髖動作的銜接協調場地器材：實心球34個  接力棒4根教學過程  準備部分：（7分鐘）一、  體育委員集合、整隊，報告人數，師生問好，宣布本課內容及要求。二、  隊列練習：行進間向左、右轉走1、  復習原地轉法2、  齊步走，向左、右轉走三、  自編操：1、伸展運動      2、下蹲運動       3、提膝運動4、體側運動      5、體前屈運動     6、全身運動組織：成體操隊形要求：聽音樂師生合做，有節奏感，動作舒展、優美基本部分   （29分鐘）一、  單手原地側向推鉛球1、  調隊進入練習場地，成1、2組和3、4組兩列橫隊，講解示范同向，練習背向（如下圖）組織：------------------------------------------       優------------------------------------------       良------------------------------------------       及格3——————             4——————1——————             2——————------------------------------------------       及格------------------------------------------       良------------------------------------------       優教法：①   二、游戲：：換球接力跑組織：-------------------         o       o------------------          o       o-------------------          o       o-------------------　        o       o 結束部分： （3分鐘）一、  放松整理  組織：師生聽音樂同做放松舞蹈：小小船兒二、  小結，收拾器材

體 育 課 教 案 篇7

　　課內任務:

　　1、通過初步學習挺身式跳遠技術，進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力，培養果敢、頑強拼搏的精神。

　　2、通過技巧展示練習，提高學生的積極性、協調性，培養不斷進取的精神。

　　3、通過墊上力量練習，提高腹肌、背肌力量素質。

　　一、開始部分

　　1、課堂常規(略)

　　2、宣布課的任務：挺身式跳遠

　　3、值日生播送一條體育新聞

　　4、準備活動

　　①蛇行變向跑，注意協調放松和組織紀律性。

　　②徒手操八節 (略)

　　二、基本部分

　　1、挺身式跳遠:

　　動作要領：助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。

　　組織練習順序：

　　①、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

　　②、原地做挺身式模仿練習.

　　③、從70--80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

　　④、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。

　　⑤、短、中程助跑挺身式跳遠練習 10

　　重點：起跳與騰空

　　難點:騰空步

　　2、學生技巧展示練習 15

　　3、墊上力量素質練習

　　(1)仰臥起坐

　　組 織：一分鐘練習，兩組交替進行

　　(2)背肌練習 15×2 兩組交替進行

　　三、結束部分

　　1、墊上放松

　　躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

　　2、講評并布置課外作業 ：腹肌、背肌練習

　　3、收器材

　　4、師生再見。

體 育 課 教 案 篇8

　　一.內容：

　　1.側向滑步推鉛球

　　2.素質練習

　　二.目的和任務：

　　1.能使學生說出預備姿勢，預擺動作和滑步的要求

　　2.學生能做出擺動腿擺出時，支撐右腿用力蹬伸和迅速收小腿的動作

　　3.教學過程 中能體現民族傳統體育、韻律體操與舞蹈

　　4.體現出以學生為主體， 快樂教學，啟發式

　　5.在教學過程 中滲透體育

　　三.教學重點：預擺、滑步

　　難點：動作的協調性

　　部

　　分

　　時

　　間

　　課的內容

　　時間

　　課的組織與教法

　　開

　　始

　　部

　　分

　　6’

　　一.體育委員整隊，并檢查匯報人數

　　二.師生問好

　　教師宣布本課內容，說明目的和任務

　　合理地安排見習生

　　三.游戲：

　　做與教師口令相反的動作

　　四.隊列練習

　　1.復習行進間三面轉法

　　2.跑步行進間三面轉法

　　1’

　　2’

　　3’

　　組織：

　　親切地 簡明扼要

　　合理地安排一定的練習

　　教法1、教師說明要求

　　2、按口令練習（6-8次）

　　要求：1、嚴肅認真

　　2、錯者做俯臥撐（男6個，女3個）

　　教法：1、教師示范、講解

　　2、就上內容可進行慢練習

　　要求：1、嚴肅認真

　　2.動作到位

　　3.縱橫成列

　　準

　　備

　　部

　　分

　　6’

　　一.螺旋跑

　　二.徒手操（能體現民族傳統體育）4×8拍

　　1.上肢運動（拳、掌、勾變換）

　　2.正踢腿

　　3.仆步二擊跳

　　4.跳躍運動

　　5.滕關節、手腕關節

　　2’

　　4’

　　組織

　　教法：1、教師說明要求：一路縱隊，一個跟一個

　　2、教師領跑

　　教法：1、教師示范要求

　　2.學生在教師的口令下練習

　　基

　　本

　　部

　　分

　　28’

　　一.鉛球（以右手推鉛球為例）

　　1.專門練習：（1）壓指

　　（2）送髖練習

　　口令1送2還原

　　2.側向滑步推鉛球

　　教師示范：（1）原地推

　　（2）側向滑步推

　　3.徒手預擺：側向預備姿勢

　　反復做左腿擺動，右腿蹬伸練練習

　　4.側向滑步

　　（1）    反復做左腿擺動，右腿蹬伸小步滑進動作

　　（2）    強調要求：超越器械，滑步腳尖稍內收

　　（3）    有器械側向滑步推鉛球（輕器械）

　　二.素質練習：

　　1.推小車（男15m左右，女10m左右）×2組

　　2.立臥撐8×8拍×2組

　　10’

　　10’

　　8’

　　組織：同徒手操隊形

　　教法：

　　1.教師示范、講解

　　2.學生練習：（1）練習2×8拍

　　（2）練習2×8拍

　　組織：前兩排蹲下（教師講解示范時）

　　目的：使學生體會到滑步的宗旨是什么，教師可以進行提問

　　組織：同徒手操隊形

　　教法：

　　1.教師示范、講解

　　2.學生在教師的口令下做：1－擺起，2－回收（6-8次）

　　3.同學們自練，教師個別指導

　　組織同上

　　教法：

　　1.教師示范、講解（1－2次）

　　2.學生練習（在教師的口令下）

　　要求：預擺兩次滑一次（6-8次）

　　組織同上

　　教法：1.練習前教師示范、講解時，語言通俗，易懂。

　　2.學生練習

　　(1)教師口令練習（4-6次）

　　(2)學生自由練習(4-6次)

　　組織:

　　教法：

　　1.教師示范、講解

　　2.學生聽教師的口令投，聽口令拾球（4-6次），其中請學生示范，并評價

　　組織：在鉛球場地內

　　教法：

　　1.教師示范、講解

　　2.學生練習（體現出思想教育）

　　結

　　束

　　部

　　分

　　5’

　　一.集中整隊

　　二.放松

　　1.靜放松：做4-6次深呼吸

　　2.三十二步舞

　　三.評講

　　四.布置作業 

　　五.回收教材，宣布下課

　　1’

　　3’

　　1’

　　上課隊形

　　成前排兩手叉腰，后排兩手前平舉

　　教法：

　　1.教師示范、講解

　　2.學生跟著教師做

　　從課的紀律到效果

　　請同學們徒手練預擺滑步（30-40次）

　　場

　　地

　　器

　　材

　　兩片籃球場大的地方

　　25只3kg鉛球

　　錄音機一臺

　　運

　　動

　　曲

　　線

體 育 課 教 案 篇9

　　課題

　　身體素質練習

　　教學

　　目標

　　1、增強學生腰腹力量及耐力。

　　2、培養學生的跳躍能力。

　　3、加強學生身體素質，提高學生的運動能力，培養學生頑強的毅力。

　　教材分析

　　重點

　　立定三級蛙跳的蹬地角度和連貫性。

　　難點

　　原地縱跳摸高的上下肢的配合。

　　教具

　　小體操墊16塊、低欄架2個、足球門一個。

　　部分

　　課堂內容

　　組織教法與要求

　　時間

　　次數

　　負荷

　　準

　　備

　　部

　　分

　　基

　　本

　　部

　　分

　　結束部分

　　1、體育委員整隊集合,檢查人數服裝,并報告老師.

　　2、師生問好,宣講本課的內容任務以及要求，安排見習生。

　　3、體育委員帶學生慢跑，田徑場壹圈。

　　4、徒手操：a頭部運動   b擴胸運動  c體轉運動 d體前屈e膝關節運動  f手腕踝關節運動   g柔韌練習

　　一、1分鐘仰臥起坐（女）

　　[動作方法]預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后，同伴壓著腳面。兩手抱頭收腹，低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續進行。

　　背肌練習

　　[動作方法]俯臥“一頭翹”：俯臥，兩臂前舉或兩手抱頭，連續做體后屈、伸。

　　二、立定三級蛙跳（男）

　　[動作方法]兩腳稍分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后做好預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分蹬直髖、膝、踝、趾幾個關節，同時兩臂迅速前擺，使身體向前上方跳起，然后展體、收腹，向前伸小腿，以全腳掌落地，屈膝緩沖，上體前傾，兩臂擺回成預備姿勢，如此連續進行。

　　三、原地縱跳摸高（女）

　　[動作方法]：兩腳左右開立，腳尖向前，屈膝半蹲，兩臂自然后擺，然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝關節充分蹬直，同時兩臂迅速有力地向上擺，腳趾蹬離地面向上跳起。落地時用前腳掌著地緩沖，屈膝、半蹲再跳起，如此反復進行。

　　1、小結本課

　　2、放松練習

　　3、回收體育器械

　　4、宣布課后練習

　　5、師生再見

　　組織：四列橫隊

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　　☆

　　要求：1、隊要快、靜、齊，精神充沛。2、徒手操活動充分有力、協調。

　　仰臥起坐（圖）

　　組織：將女同學分成前后2組，第1組先做，第二組幫助，然后交換進行。

　　教法：示范法

　　要求：1、兩腿并攏屈膝90度。

　　2、抱頭收腹，低頭成坐姿，兩肘觸膝。

　　3、背肌練習方法同上

　　4、頻率要快。

　　練習：20次x4—6組。

　　背肌練習（圖）

　　練習：30次x4—6組。

　　組織：1、將男同學分成2組，畫兩條6米線。

　　教法：示范法

　　要求：1、兩腿用力蹬伸，充分蹬直髖、膝、踝、趾幾個關節。

　　2、  兩臂迅速前上擺。

　　3、  第一跳要越過欄架。

　　4、  三跳動作要連貫。（場地圖）

　　練習：立定三級蛙跳}15—20次。

　　組織：將女同學分成2組，第1組先做，然后交換進行。

　　教法：示范法

　　要求：1、屈膝半蹲，兩臂自然后擺。

　　2、兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝關節充分蹬直。

　　3、落地時用前腳掌著地緩沖，屈膝、半蹲。

　　練習：1、用頭觸門框}8次x3組。

　　2、用手觸門框}8次x3組。

　　組織：四列橫隊

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　　☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉

　　☆

　　要求：1、隊要快、靜、齊，精神充沛。2、活動充分有力、協調。

　　5

　　至

　　10

　　分鐘

　　10

　　至

　　30

　　分

　　鐘

　　1

　　次

　　四至八拍

　　四至六組

　　四至六組

　　15至20次

　　8次共3組

　　小

　　大

　　中

　　大

　　小

　　課后小結

　　1、

　　2、

　　3、

體 育 課 教 案 篇10

　　跨越式跳高

　　一、主要教材

　　（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

　　（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下（新授）。

　　二、教學任務

　　（一）發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

　　（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

　　（三）培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

　　三、課的進行

　　要求：

　　1、 擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

　　2、 前踢時上體保持正直。

　　3、 技術教材

　　新授：跨越式跳高。

　　講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

　　學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

　　動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。

　　助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

　　起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起， 完成起跳動作。

　　兩臂的動作要配合兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

　　過桿――跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動腿擺過橫桿時，稍向內轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著。

　　組織教法：

　　① 教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

　　② 利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4－5次。

　　③ 助跑3－4步做過桿練習。每人做4－5次。

　　④ 全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當的高度為止。

　　⑤ 用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續升高，留級者降低高度繼續練習。

體 育 課 教 案 篇11

　　教學內容1、追逐跑         2、擲輕物教學目標1、認知目標：通過教學，使學生知道追逐跑快速啟動的重要性， 初步了解原地擲輕物技術的要求。 2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握追逐跑啟動的要領，10%左右學生能在老師指導下完成啟動基本動作；進一步發展擲遠能力。 3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“自制器材、逆向游戲”等方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。教學內容教師（主導）活動學生（主體）活動運動量時次強度1、 兔子舞           2、課堂常規1、 模仿兔子跳，引導學生跳成集合隊形；要求：精神飽滿、注重儀表、   語言親切、表演形象。   2、師生問好；       宣布內容，激發興趣；1、集隊隊形：                             要求：模仿形象、集合迅速。 2、仔細聽講，    師生問好；  1'            中小          1、 模仿動物行走（魚兒游、馬兒跑、鴨子走、大雁飛等）1、啟發學生想象模仿； 2、師生共同模仿練習； 3、小結評優；（看誰模仿得像）  1、 想象模仿； 2、 師生共仿； 3、 明星隊表演；4、分組仿大雁繞圈飛；  30'' x6        小      1、走和慢跑   2、你追我趕  1、引導：會不會走？怎么走？跑起來又如何？ 2、激勵，“比一比，誰快”；示范，再激勵；  1、自由走，齊走；自由跑，齊跑； 2、單人追逐；    多人集體追逐；  30'' x4   30'' x3中小   中大 規則：跑進時腳不能踩在圈上，必須從外側超越，不得故意阻擋或推拉其它同學；多人追逐時不能與同伴分離；         直徑5米       中大1、十字接力方法：1、分四組，規則同上，各隊每位隊員繞圈外一周，以先跑完的隊為勝；1、講清競賽的方法規則； 2、請生練習，師旁指導； 3、組織學生比賽； 4、評出競賽優勝和精神文明優勝組。  1、聽講，變換隊形；     2、分組練習；          3、分組競賽；              直徑 15米  1' x2          大      2、貓和老鼠      1、講清方法和規則； 2、師生同唱兒歌，并指揮角色的扮演。   1、貓抓老鼠 2、 老鼠抓貓；1' x2        中      1、擲輕物  1、觀看并參與學生的自由投擲活動； 2、小結并正確示范講述；3、巡回引導學生擲輕物。1、自由投擲練習； 2、認真聽講，掌握動作要領； 3、自主練習；4'        中小    1、“打氣爆胎” 2、教師講評總結 3、收回器材1、講解方法，“打氣”； 2、表揚先進，鼓勵后進；    師生再見。1、 “充氣”并“爆胎”； 2、 聽講； 3、 幫助師收回器材；  30'' x2        小場地與器材課后小結123 次1、操場 2、 錄音機、磁帶、紙球40只；1、課堂氣氛活躍，師生感情融洽；在教師引導下，學生練習積極主動，并有創造性發揮，達到預定的教學目標； 2、由于整堂課練習負荷較大，個別體弱學生完成得有些吃力，但心情舒暢，恢復較快。

體 育 課 教 案 篇12

　　時間第二周  第一節

　　課型

　　一課時

　　內容1、基本體操：第八套廣播體操（1－4）節；2、游戲：守衛紅旗；目的1、通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，對養成正確的身體姿勢，促進身體的各器官的正常發育。2、培養學生集體主義精神，發展學生動作迅速能力和奔跑能力。順序教學內容場  地教師活動

　　學生活動

　　數

　　時

　　強準備部分一、課堂常規：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。二、準備活動：1、隊列練習；2、小型徒手操；專項準備活動；組織：◎四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務。3、教師講解徒手操的動作和要求。4、師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生認真聽隊列的要求。3、師生一同練習。4、動作一致，精神飽滿。112110小基本部分一、第八套廣播體操（1－4）節；第一節，伸展運動；第二節，擴胸運動；第三節、踢腿運動；第四節，體側運動；1、 教師講解動作要求和方法。2、 教師做完整的正確的示范。3、 教師個別指導。4、 找好學生做表演。1、學生認真聽動作要領和方法2、學生練習。3、分組練習。4、動作一致，精神飽滿。3－418中順序 教學內容場  地教師活動學生活動

　　數

　　時

　　強基本部分重點：各節的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優美大方。一、游戲；守衛紅旗規則：1、  沒有被教導的人不得隨意進入圈內。2、  叫號時要清楚、響亮，松手時紅旗必須豎直。1、教師講解游戲的方法和規則。2、教師做正確的示范。3、教師正確評定勝負。1、學生認真聽游戲的方法和規則。2、學生練習。3、分組比賽。2－310中

　　結

　　束

　　部

　　分一、放松；二、小結；三、下課1、教師總結本次課的情況。 2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。 2、下課。12小

　　場

　　地

　　設

　　計

　　教

　　學

　　回

　　顧