高三主題班會教案怎么寫？（通用2篇）

高三主題班會教案怎么寫？ 篇1

　　篇一：“如何適應高三的學習生活”

　　一、班會目的

　　1.幫忙學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。

　　2.給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。

　　3.幫忙學生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。

　　二、班會準備

　　1.聯系大學的大一新生。

　　2.事先了解學生存在的困惑，并據此給來講座的同學布置講義的側重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而到達班會的針對性、實效性。

　　3.布置教室，成圍坐式。

　　三、班會時間

　　計劃一個半小時

　　四、班會過程

　　（一）介紹幾位大學大一新生的姓名、高考成績及此刻所在院系。

　　嘉賓的高考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來講座同學們的威信，使班會在一片贊嘆聲中開始了。

　　（二）由五位大學生分別從五個方面輪流講解高三生活。

　　1.課堂環節

　　要點：

　　①吃透課堂資料

　　②提高課堂實效性

　　不必須要抄錄老師所有板書，要根據自己狀況學習

　　2.課下復習環節

　　要點：

　　①認識其重要性

　　是自己學習實力提高的關鍵環節。

　　②計劃性

　　將自己的課余時間和需要復習的課目資料有計劃地安排起來，有規律不遺漏地復習鞏固。

　　③針對性

　　針對弱科弱項采取相應的復習策略。

　　3.戰略戰術

　　要點：

　　①生活要有規律，熬夜應戰得不償失

　　②要根據學科特點采取科學有效的復習方法

　　兼談語文失利的教訓――應堅持少量高頻原則

　　③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分

　　④掌握一些答題的技巧

　　4.心態的調整

　　要點：

　　①心理因素不起決定作用，實力最重要

　　②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰

　　5.聽老師的話――結束語

　　老師們多年帶高三、經驗豐富，職責心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去復習沒錯。

　　（三）同學們自由提問

　　摘要記錄：

　　1.你認為學習是職責還是興趣？

　　2.怎樣處理學習和休息的關系？

　　3.你是怎樣持續充沛的精力的？

　　4.英語基礎不好，有短期提高的訣竅嗎？

　　5.怎樣選取參考書？

　　五、班會后記

　　原計劃一個半小時的班會足足開了有兩個多小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會后，大學生們被同學們圍住繼續發問。同學們都說，“師哥”們的現身說法聽得很解渴。這次班會后，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統一練習中本班取得了較理想的成績。班會基本上到達了預期目的。

　　六、班會感想

　　進入高三，經過一個多月的初步體驗，學生對高三的快節奏有了些感性的認識，他們感到一種新鮮的刺激，同時又有點招架不住。學習新知與鞏固舊知要齊頭并進，兩年來所學的課程都要進行重新梳理，超多的習題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學生們普遍覺得時間不夠用，自信心不足。盡管在他們上高三的第一天就給他們打足了預防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準備，但真正應對現實又是一回事。

　　高三是學生們學習生涯中很特殊的階段，又是十分重要的一個階段。如果能調整好學習的步伐，即使以前成績不十分理想的同學也可能之后居上；而若調整不好，那么即便是以前成績好的同學也可能出現較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特準備籌劃了這次主題班會，幫忙學生解決當前的困惑，使他們盡快適應高三生活，少走彎路，力爭到達事倍功半的學習效果。

　　在指導學習方面，相比較來說，老師比家長要得多，所以學生比較容易聽得進老師的推薦，然而老師與學生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學生更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經驗，在了解了同學們的困惑和心愿之后，班主任心中主題班會的雛形基本構成了，即決定請鄰近大學的大一新生來校和同學們談談他們剛剛經歷過的高三生活。之后又經過了班委會詳細的籌劃，班會最終成形。

　　篇二 :“減壓”

　　一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學

　　二、了解自己的壓力

　　1、同學們自由發言，談自己所承受的壓力

　　2、主持人總結壓力的表現及來源

　　表現：

　　①身體表現：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。

　　②行為表現：經常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩定。

　　③心理表現：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預測的狀況擔憂。每一天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的狀況。總是覺得自己不夠好，覺得自己沒有價值，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務，也不會有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。

　　來源：

　　①自己：自己的理想與現實存在較大距離等。

　　②考試：擔心做不完、不會做、考不好；擔心成績差、比不上別人等。

　　③父母：嘮叨、責備、過分關注等。

　　④師長：對你的期望；強調高考的重要性等。

　　三、釋放自己的壓力

　　1、同學們談自己釋放壓力的做法

　　2、主持人總結釋放壓力的方式

　　①找人傾訴

　　②聽聽音樂

　　③適當運動

　　④學會專注

　　⑤樹立自信

　　3、全班同學齊唱《真心英雄》

　　四、班主任總結

　　其實，我們每個人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺簡單許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學、時刻關注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰，你的身邊時刻洋溢著關愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。

　　篇三：為理想奮飛，向高考沖刺

　　時間：x年xx月xx日

　　地點：陜西省商南縣高級中學高三六班教師。

　　出席：高三年級領導，高三六班班全體同學與該班全體科任教師。

　　程序：

　　一、唱班歌。

　　二、呼班級口號。【寫在教室后黑板上，體現了高三思想和行為：“拋棄自卑，樹立自信；拋棄自傲，虛心踏實；拋棄急躁，冷靜應對；拋棄怯弱，勇敢搏擊；拋棄拖沓，爭分搶秒；拋棄懈怠，堅持到底；拋棄平庸，爭做學人；破釜沉舟，鑄就輝煌”。】

　　三、班長講話。【熱情洋溢】

　　四、同學代表講話。【有的談親身經歷，有的談準備打算，感染力強。】

　　五、任課老師講話。

　　六、班主任發言。

　　七、齊讀誓詞。

　　高三（六)班班級誓詞：

　　懷揣共同的夢想，

　　點燃心中的期望，

　　為了成功我們上下求索，

　　為了勝利我們絕不彷徨。

　　我們有著無窮的智慧，

　　我們有著無盡的力量，

　　我們盡情地揮灑汗水，

　　我們堅定地追趕太陽。

　　我們似初升的旭日正在噴薄，

　　我們如矯健的雄鷹展翅翱翔。

　　為了絢麗之花在六月的枝頭綻放，

　　我們將穿過春露秋霜，走過寒來暑往，

　　用執著和勇毅譜寫青春華章。

　　讓我們和成功并行。

　　20xx年9月

　　八、年級主任發言。【高三年級主任：】

　　尊敬的高三六班科任老師和全體同學：

　　你們都是值得我敬重的！

　　我是踏著歌聲而來，我是懷著欣賞在看。我看到了193班的期望，我看到了193班的幸福。理由有四個方面：

　　1、193班又一位很好的元帥級班主任----張文山主任。一位很有教育思想，一位很有激情的專家型教師，一位百戰百勝的實踐型指揮家，全體193班的同學很有福氣。

　　2、193班有一群敬業奉獻、知識淵博的科任教師。能夠說是集九中大的教授團隊，這是同學們的第二大福氣。

　　3、193班是一個和諧的群眾。原先我很擔心班級新老組合有摩擦，此刻發現，我的擔心早已化為我有，大家團結友愛，一齊奮飛。

　　4、193班是一支英勇善戰的軍隊。理由就是剛才大家的班會證明了我的觀點，各位的言行，事實勝于雄辯！這是大家的第四大福氣。

　　我是教數學的，綜上所述，有福之人定有好的成果。我相信大家透過自己的努力、大家的堅持，不會隨隨便便進一所大學，都會享受因奮斗帶來的無限喜悅。

　　最后，我推薦大家深刻理解兩句話：第一句是張貼在教室后上方的橫幅：“今日的拼搏是我們共同的人生選取，高考的勝利是我們共同的航行彼岸”。第二句話以前有三分之二作為每日一言寫在年級組宣傳欄內的一句話：“要取得成功，我們需要朋友；要取得巨大成功，我們需要敵人；要取得真正成功，我們需要戰勝自己”。

　　謝謝。

　　九、張貼目標卡。【同學們依次起立，成一路縱隊將早已寫好的精致目標賀卡張貼到教室后墻上的專欄內。】

　　簡評：

　　準備充分，氣勢足，人心齊，震撼力強。時間把握極佳，剛好一節課。

高三主題班會教案怎么寫？ 篇2

　　篇一 ：為理想而努力

　　一、班會目的：

　　1.使學生認識到生活的不易，并能以正確態度面對人生的挫折。

　　2.使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。

　　3.使同學們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。

　　4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

　　二、班會形式

　　游戲，發言，師生交流，生生交流

　　三、主持人

　　班級主要班干

　　四、班會地點

　　班級教室,多媒體輔助

　　五、班會流程

　　回憶童年夢想

　　這次的班會主要以夢想為主,提到夢想,童年時期的我們也曾有過許許多多的美麗的夢想.要展望未來,就讓我們從回憶過去開始 ……

　　游戲”玫瑰征途”

　　玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

　　〈3〉夢之航

　　每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。

　　在這個環節中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。 通過這個環節，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。 最后，同學們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了！

　　〈4〉面對不足，尋求幫助

　　班上同學自由發言，講出自己在現階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現場同學和老師的幫助。

　　〈5〉宣誓儀式

　　附：

　　誓詞：

　　尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運只能靠我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三（8）班的班級理想：“一個都不能少。”我們是一個團結的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學上，還要有好大學上。我們每一個人都不是一個人在戰斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于承擔起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三（8）班在此宣誓：

　　我們要以堅韌強健的意志，

　　以勇奪桂冠的信心，

　　以團結拼搏的精神，

　　以追求卓越的豪邁。

　　以挑戰人生的信念，

　　只管耕耘，不問收獲。

　　為了實現我們的宏偉目標，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰極限，滿載領導、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學發展寫下光輝燦爛的一頁。

　　宣誓人：

　　〈6〉班主任講話

　　班會結束，對本次班會進行評價并提出要求和期望。

　　（7）小結：

　　1、本堂班會課形式較為活潑，內容豐富，氣氛熱烈。

　　2、時間有限，活動過程較為倉促，一部份活動所花時間較長，效果并不一定理想。

　　3、本次班會重點放在學生自由發言上，同學們針對自身的問題向老師和同學請教，其實這個環節完全可以獨立成為一堂班會課。

　　4、開班會課不能面面俱到，就有所側重。

　　篇二：邁向大學，放飛夢想

　　【活動意義】 高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

　　【活動時間】

　　【活動對象】 羅定中學（東校區） 高三（13）班（理科）

　　【活動準備】 收集大學活動的精彩圖片，制備PPT

　　【活動過程】

　　1、導入：讓學生再次思考自己在現階段的目標 設問：

　　1）大家現在心里都是否已經有了明確的目標？（引發思考）

　　總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

　　2）你們理想中的大學是怎樣的呢？ 學生探討，了解學生對大學的理解。

　　2、體驗大學的精彩生活

　　1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活； 讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

　　2)正確認識“大學”的意義。

　　大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

　　通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

　　3）大學“理財經”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。

　　獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1）分享高三的經歷

　　與學生交流高三的學習方法和學習心態。

　　2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結高三的學習經歷中的付出和收獲。 為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

　　【活動效果】

　　通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

　　【活動反思】

　　需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計。

　　篇三： 合理管理情緒飛躍人生高峰

　　一、活動主題及依據

　　（一）活動主題：合理管理情緒飛躍人生高峰

　　（二）活動主題針對的學生發展問題

　　高三階段是學生中學階段的最后一站，又是關系到人生發展的關鍵時刻。在學生經過了12年寒窗苦讀之后，這一年，是學生身心發展和人生抉擇的關鍵時刻，也是學生生理與心理發展的旺盛期，學生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強，性格上普遍趨于沉靜，成人感和自尊心明顯增強，人生觀、價值觀和世界觀逐步形成。

　　我班學生在幾個理科班中成績稍稍落后一點，但學生性格差異較大，有的活潑好動，有的沉默不言，有的壓力過大，尤其是到了高三，經歷了兩次月考后，不少同學開始有點疲累和泄氣，有的同學嚴重信心不足，有的同學情緒波動較大。學生表現出來的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學因為跟父母、同學、師生關系等緊張而影響學習。

　　（三）本主題體現的學生發展需要分析

　　進入高三后學生從早到晚處于高度緊張的備考狀態，學習緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發育容易讓情緒產生較大的沖突，伴隨而來的往往是一系列的心理問題。據各方面多年的研究結果表明，心理素質越好的學生其學習成績也越優秀，這一點從有關機構連續十數年對部分省市高考文理狀元的心理測試檔案中得到了較充分的驗證。

　　由此可見，心理素質已是影響高三學生學習的一個重要因素，心理素質與學習成績成正相關比例，心理素質的提高可以改善學習，提高成績，因為只有健康積極的心理才更能激發高三學生的智慧才氣，反之則會阻礙學習。也可以說，提高心理素質已是高三學生從非智力因素中甚至在根本上提高學習成績、考上理想大學的最有效途徑和方法。到了高三階段，學生個體的學習效能基本穩定，但也還有通過調整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。

　　這可從下表中得以說明

　　3層發展需要

　　本班學生發展需要的具體表現

　　成長性需要

　　用各種正面的方法管理情緒，學會用樂觀、豁達、理性的態度對待各種關系、學習和生活，學會接受人生挑戰。

　　維持性需要

　　保持樂觀心態、學會多角度看問題，學會理解他人，認識自我，悅納自我

　　缺失性需要

　　改變易情緒化、易沖動、易焦慮的心態，盡快調整自己的情緒，適應高三生活。

　　二、活動目標

　　（一）引導學生學會梳理自己的情緒，學會管理情緒，調適自我。

　　（二）通過活動引導學生學會做好規劃，向健康快樂的目標出發，引導學生做一個健康陽光充滿正能量的人。

　　三、活動設計

　　（一）活動結構（對系列“小活動”的整體設計）

　　階段

　　前期“小活動”

　　主題班會

　　后期“小活動”

　　內容

　　1.課外調查：（1）當你遇到困難或挫折時，通常會怎么做，或以什么方式來對自己進行心理暗示？（2）你有哪些不良情緒？（3）你的傾訴對象是誰？

　　2.舉辦全級師生心理調適講座，標題《積極心態是成功的關鍵》

　　3.在課室墻上自制兩個手工袋，一個是“垃圾情緒袋”一個是“幸福愉悅袋“

　　3.主題班會《我的情緒我做主》

　　（1）對情緒的認識

　　小故事導入，認識消極情緒和積極情緒，并明確積極情緒對個人發展的重要性

　　（2）如何培養積極心態？

　　在活動中明確從四點培養積極心態：積極的心理暗示，樂觀的心態、寬容的心態和充足的信心。

　　4.調整情緒的具體做法記錄。

　　每天列舉一些開心的事，成功的感受等。

　　5.每天唱勵志歌

　　意圖

　　通過調查了解學生的情緒調整情況，通過講座讓學生認識到管理情緒的重要性及如何進行情緒管理

　　在主題班會的現場交流中，更充分更具體地交流前期活動獲得的信息及感受，在互動中進一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。

　　后期的活動主要是讓學生發現生活中的美，學會感受各種快樂，學會接納不同的他人和有時不一樣的自己。

　　（二）主題班會的具體方案

　　1.情緒是什么？情緒是如何產生的？（認識情緒：消極情緒和積極情緒）

　　（1）面對發下來的成績，你們有什么反應？你平時在哪些情況下會感到不開心？

　　（2）消極情緒有哪些危害？

　　2.怎樣管理自己的情緒

　　（1）講述蘇軾及其他古人被貶之后的情緒調適方法。

　　（2）同學們談各種情緒調整方法（哭、喊、訴、動、寫）

　　（3）寫下近來困擾你的三件事，然后把它折起來丟進“垃圾情緒袋”

　　3.怎樣培養積極心態？

　　（1）小活動：優秀的你和我同學們展示自己的各種優勢

　　（2）小視頻：超級演講家崔萬志《不抱怨靠自己》

　　（3）小品表演：《做的自己》

　　（4）寫下今天最開心的三件事，把它放進“幸福愉快袋”

　　小結：積極的心理暗示，樂觀、豁達、自信的心態。

　　4.唱級歌：《飛得更高》

　　四、活動方案論證

　　學生進入高三階段，必然會面臨各種壓力，這種壓力一方面會催其進步，另一方面又會刺激其情緒的變化，當其負面情緒占上風時，就會讓考生難于集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學生調整好情緒，以狀態投入學習，發揮優勢，是高三班主任應該關注的問題。

　　這個項目的設計分幾個部分：

　　第一部分是前期活動，主要對學生進行情緒調查并在年級范圍內開展講座《積極心態是成功的關鍵》，主要目的是讓學生明白積極心態對一個人成長的重要性，教會他們有意識的學會培養積極情緒。這一部分活動還在課室墻上做了兩個管理情緒的袋子：“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悅生成袋”，設置這兩個袋子的目的是鼓勵學生自己學會管理情緒，把不良情緒寫下來丟進垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了；把開心的事寫下來放進幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什么，就會變成什么的心態。

　　第二部分是班會課主題活動，設計《我的情緒我做主》，意圖引導學生做情緒的主人，學會調適情緒，不被負面情緒左右。本環節設計的認識情緒，情緒的類型以及情緒產生的原因，讓學生正確認識情緒；講述名人調適情緒的的方法是讓學生學會用各種方法來調適情緒，小活動、小視頻、小品表演等環節則是讓學生學會認識自我優勢，肯定自我，接受優秀的自己，也接受不優秀的自己，更要學會積極的暗示、培養樂觀、豁達、自信的心態。最后唱歌環節把班會課推向*，也讓學生獲得更高的情緒體驗。

　　第三部分的后期小活動是讓學生持續保持幸福感，每天列舉一些開心的事，感受成功的喜悅，獲得愉悅的心情。每天晚修前唱勵志歌，保持學習的*。

　　總之，通過這次大項目活動，學生學會了正確認識情緒和掌握了調適情緒的方法，學會更好的管理自己的情緒，對學習更有幫助。