陜教版2019中考政治考點歸納
陜教版九年級思想品德考點歸納
第一單元 努力戰(zhàn)勝自我
考點1 挫折
了解挫折的含義，辯證地分析挫折的作用，理解挫折產生的原因，重點掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
考點2 學習壓力和考試焦慮
要求辯證地看待學習壓力和考試焦慮，掌握將學習壓力轉換成動力的方法和調整過度考試焦慮的方法，樹立正確的學習觀念，養(yǎng)成良好的學習習慣。
考點3 升學和職業(yè)選擇的心理準備
選擇適合自己的學校和專業(yè)，樹立“終身學習”的意識。
考點4 做一個負責的人
理解行為與后果的關系。掌握把自己培養(yǎng)成一個負責任的人的方法。
考點5 違法與犯罪
識記違法與犯罪的含義。理解犯罪的基本特征及一般違法與犯罪的關系。掌握避免違法犯罪的重要條件。來源：
要點列舉
1.挫折
(1)挫折的含義：是指人在實現(xiàn)某種目標的過程中，因遇到無法克服且無法超越的障礙而產生的緊張狀態(tài)或情緒反應。
挫折是每個人一生都會遇到的。人生難免遇到挫折，挫折是一把“雙刃劍”，它既可能成為人生經(jīng)歷中的寶貴財富，也可能成為成長和發(fā)展的障礙。
(2)挫折產生的原因是多方面的，概括起來有內在原因和外在原因兩個方面。外在原因包括自然因素和社會因素，內在原因主要指自身因素。外在因素通常難以控制的，但內在原因多數(shù)是可以控制的，所以要戰(zhàn)勝挫折，首先要尋求自身的改變。當然也要學會去尋求幫助。
(3)①戰(zhàn)勝挫折的重要保證是培養(yǎng)和保持良好的個性心理品質；戰(zhàn)勝挫折的關鍵是戰(zhàn)勝自己，即克服自己面對挫折時的恐懼、難過和絕望等消極情緒。這就要求我們在日常的學習生活中，要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質；磨礪意志，努力形成良好的意志品質；養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹立積極向上的人生信念。
要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質，就需要加強自我鍛煉。自我鍛煉的基本要求是：志存高遠、選準基點、持之以恒、腳踏實地。自我鍛煉應遵循的一般原則是：迎難而上、勇于承擔責任、增強耐挫能力。
②意志：是人為了達到一定的目的，自覺地組織自己的行動，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。
意志品質：是一個人在活動中所形成的較穩(wěn)定的意志特點。良好的意志品質表現(xiàn)為自覺、堅忍、果斷和自制。磨礪意志要做到；明確提出鍛煉任務、有意去做不感興趣的事、從日常小事做起、借助集體力量等。
③生活態(tài)度：是人對生活的看法和意向，主要體現(xiàn)為人在生活中追求什么或拒絕什么。
良好的生活態(tài)度反映了健康向上的精神面貌和對美好生活目標的不懈追求。良好的生活態(tài)度有利于人們提高戰(zhàn)勝挫折、困難的積極性和主動性；有利于培養(yǎng)和形成良好的個性。
我們要努力形成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度。
2.學習壓力和考試焦慮
(1)在學習過程中始終存在著一定的壓力。要辯證地看待學習壓力。適度的學習壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學習潛能，進而提高學習效率。但壓力過大則會導致過度緊張，從而降低學習效率，影響身心健康。導致學習壓力過大的原因既有自身方面的因素又有外在方面的因素。
面對學習壓力，要用積極的心態(tài)調節(jié)自身狀態(tài)，將學習壓力轉換為學習動力。將學習壓力轉換為動力的方法有：樹立遠大理想，明確學習目的；制定近期、中期和長期學習計劃，一步步實現(xiàn)學習目標；看到自己的成績和進步，提高信心和勇氣；和知心朋友積極交流，尋求幫助；向老師、學校或社會上的心理咨詢機構尋求幫助等。