初一新生主題班會(huì)：走進(jìn)中學(xué)校園

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　　二、調(diào)適心理，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活
　　1、調(diào)整心態(tài)，做好角色轉(zhuǎn)換，重新定位。
　　剛才我們談了進(jìn)入中學(xué)將面臨著的這一系列的變化和挑戰(zhàn)，其實(shí)這也是我們成長(zhǎng)路上必不可少的。所以我們首先要擁有一顆平常心，認(rèn)識(shí)到這些心理的變化或者生活學(xué)習(xí)上的困難、壓力，它們的存在都是正常的、不可怕的，用積極的心態(tài)去迎接新的挑戰(zhàn)，你就已經(jīng)成功了一半。其次我們要盡快實(shí)現(xiàn)角色上的轉(zhuǎn)換。一邁進(jìn)中學(xué)的門檻，我們初一新生的第一感覺會(huì)是：啊，我是大人了！希望自己被老師和同學(xué)還有家長(zhǎng)當(dāng)作大人來看待，有很強(qiáng)的“成人感”了。從上中學(xué)第一天起，我們雖然年齡不大，在學(xué)校里是屬于“小”字輩的，但我們的“身份”卻和一個(gè)多月前不同了，所以要時(shí)刻提醒自己已是一名中學(xué)生了，在這個(gè)校園里你就是新主人了。所以要主動(dòng)調(diào)整自己的心理定位，轉(zhuǎn)化角色，以便在新的環(huán)境里，以更新更高的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，更快更努力地去適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活。不能再像以前一樣的任性和鹵莽了，也不能消極被動(dòng)的等著一切來適應(yīng)你而是需要你主動(dòng)地去適應(yīng)一切了。另外就是要給自己重新定位，學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。我們?cè)谟^察中發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)上中學(xué)后特別不高興，容易自卑，還有戀家，對(duì)父母有特別的依賴，其中很大一部分原因是對(duì)自己在新的環(huán)境中的狀況認(rèn)識(shí)不足，用以前的心態(tài)來對(duì)待現(xiàn)在的生活。但不少同學(xué)在實(shí)驗(yàn)中學(xué)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的優(yōu)勢(shì)不再突出，甚至是和他人比較，認(rèn)識(shí)到了自己的不足了，那么就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)來面對(duì)現(xiàn)實(shí)的狀況。我們所說的接受現(xiàn)實(shí)，不是說要我們同學(xué)們消極地認(rèn)為自己是不行的，自己完了，而是通過和同學(xué)們的比較，發(fā)現(xiàn)自己的差距，盡量地彌補(bǔ)。那樣即使不象以往那么引人注目，也可以做到自己?jiǎn)栃臒o愧了。我們要對(duì)自己有信心，并非是我們的能力變差了，而是我們的環(huán)境改變了，我們周圍比較的對(duì)象改變了。所以我們進(jìn)入中學(xué)后要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，接受現(xiàn)在的自己，過分驕傲自大或者自卑自憐都是沒有必要的，畢竟上了中學(xué)，現(xiàn)在我們都是站在同一起跑線上了，我們不再看過去的成績(jī)過去的輝煌了，而是要看從現(xiàn)在開始你做得如何你表現(xiàn)如何了。
　　2、熟悉環(huán)境，主動(dòng)交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系
　　我們都有這樣的感覺，陌生的集體會(huì)給我們帶來心理壓力，而我們?cè)谶@樣的環(huán)境中就會(huì)感到孤立無援。一方面，我們進(jìn)入中學(xué)，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍，人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生緊張、不安的心理。另一方面，來到了新的學(xué)校、新的班級(jí)，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對(duì)新的集體、新的老師、新的同學(xué)，我們同學(xué)往往也需要重新確立“新的群體”，要重新來建立起自己新的人際關(guān)系網(wǎng)，但一時(shí)又不知道要怎樣去和同學(xué)相處打交道，這些也容易使我們的同學(xué)產(chǎn)生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨(dú)的心理，于是有的同學(xué)更加懷念母校、思念親人，這樣更使自己心情憂郁，精神不振。其實(shí)這些心理的出現(xiàn)也是很正常的，不必過于慌張，但如果一直任其發(fā)展，長(zhǎng)久如此置之不理則不利于我們的健康，更不利于我們?cè)谛颅h(huán)境中的成長(zhǎng)和進(jìn)步。所以我們需要改變這種狀況，需要盡快熟悉起環(huán)境，并主動(dòng)和老師同學(xué)們交往搞好關(guān)系，真誠(chéng)待人。
　　3、克服依賴性，培養(yǎng)自理自立能力，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣
　　進(jìn)入中學(xué)，這是一個(gè)新的起點(diǎn)，我們都要從零開始，這其中很重要的一點(diǎn)是要先適應(yīng)這里的生活方式。因?yàn)槲覀円呀?jīng)由依賴性的家庭生活，突然轉(zhuǎn)變成獨(dú)立性的集體生活了，而我們絕大部分的同學(xué)都是獨(dú)生子女，以前沒有適量的生活磨練，更是缺乏獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)和生活自理能力，平時(shí)更是有父母的過分呵護(hù)、照顧，早已形成了我們“衣來伸手，飯來張口”的極強(qiáng)的依賴性。所以第一次離開父母，面對(duì)這一種全新的生活方式時(shí)，我們很多同學(xué)往往感到孤立無助，碰到一些小問題常常會(huì)不知所措，緊張焦慮或者是傷心難過掉淚想家，從而影響正常的學(xué)習(xí)生活，這其實(shí)是一種很正常的“分離焦慮”，任何對(duì)父母或?qū)υ�先熟悉環(huán)境依賴性較大的人到了新環(huán)境中都容易出現(xiàn)這種情況。但是碰到這種情況如果不去主動(dòng)出擊去適應(yīng)的話，最后耽誤的只有我們自己。
　　首先是要適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間。我們新生對(duì)于學(xué)校的上下課、以及休息時(shí)間要非常明確（這幾天則是要明確起床訓(xùn)練時(shí)間等），以免由此帶來的種種煩惱和懲罰。暑假大家在家里睡懶覺習(xí)慣了突然到學(xué)校要六點(diǎn)多的這么早起來，很多同學(xué)開始會(huì)不適應(yīng)，如果擔(dān)心自己有睡懶覺爬不起床的同學(xué)，則要特別拜托家人起來時(shí)再叫自己或拉自己一把，而擔(dān)心自己動(dòng)作較慢時(shí)間不夠用的同學(xué)，一方面要學(xué)會(huì)提高做事速度，另一方面也可以自己準(zhǔn)備一個(gè)小鬧鐘提前幾分鐘起來。
　　再者要學(xué)會(huì)自我管理，積累“理財(cái)”經(jīng)驗(yàn)。我們初一新生需要學(xué)會(huì)管理的東西挺多的。如個(gè)人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心。一般而言我們同學(xué)注意不要帶貴重的物品到學(xué)校來，尤其是什么mp3，mp4及手機(jī)攝象機(jī)等，因?yàn)閷W(xué)校這么大，人這么多東西畢竟不比放在家里保險(xiǎn)，而如果是自己必需的非要帶到學(xué)校來的東西，也要注意保管好，千萬別桌上到處亂放，更不要隨便告訴他人你從家里帶來了什么。