“自信與快樂”主題班會串詞

一、
    A：同學們，你知道快樂是什么意思嗎？一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。可是同學們，你有想過如何去獲得快樂嗎？今天就讓我們在班會中去尋找答案吧！
    B：1.7班“快樂與自信”主題班會現在開始。
    請班長講話：
    有人說：“成功就是成為最好的你自己。”也許你會說沒有成功的感覺，那么請問：今天你按時到校了嗎？今天你交作業了嗎？今天你在班上履行了什么義務？……其實，這一個個肯定的回答就對應著你的一次次的成功。古今中外凡是有成就的人，都有一條成功的秘訣，那就是“自信”。他們對自己的才能、事業和追求，充滿必勝的信心。然而，我們不少同學卻缺乏自信，有的甚至自卑，總覺得自己不如別人。當受到周圍同學的輕視、嘲笑和侮辱時，這種自卑心理又大大加強。因此，我們要積極參加集體活動，有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的同學進行交往，感受他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，調整自我評價，提高自信心。有些同學，學習生活不快樂，可能是對一些無奈的事生悶氣。然而，必須清醒地認識到，有些事是我們無法改變的。明智的選擇是坦然地接受它們，找回快樂。在學習生活中，我們要有勇氣來改變可以改變的事情，要有度量接受不可改變的事情，要用智慧來化解學習生活中遇到的一切難題，我們一定能快樂無比。快樂、自信、成功是一個良性循環。我們能從成功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功和自信。祝同學們永遠快樂，永遠自信，永遠成功！
    （一）探究快樂：
    A：一個幼小的生命在母親十月懷胎的孕育下，誕生在這個繁雜但卻充滿愛的世界里。它用一雙童稚的目光審視著這個給它帶來無限的愛和美好東西的世界。在它后來成長的過程中，一次次心靈的震撼，使它感受到了這來自人世間的愛在構成了人生那絢麗多姿的光環。
    B：有句話說：快樂是一天，不快樂也是一天，為什么不天天快樂呀?請談談你對這句話的看法。（自由談）
    （二）友情互助：
    A：每個人都有煩惱，但并非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？我現在想做一個現場調查，請同學們舉手表示。請覺得自己是不快樂的同學舉手（  ）個；請覺得自己是快樂的同學舉手有（  ）個。
    B：我們先請感覺自己不快樂的同學談談你為什么不快樂？（請5位）
    A：快樂的同學，你能談談如果你遇到這樣的煩惱是怎樣做的嗎？（請5位）
    B：那么我們學校的老師平時是怎樣幫助同學們解決煩惱的呢？讓我們來宋老師的介紹吧。

    （三）體驗
    A：在我的心目中快樂是一種心情、一種感覺。同學們，你認為什么是快樂？（自由談）
    B：接下來，讓我們來看看情景再現：我的一天（AB劇）
    A：怎樣才可以解決剛才同學所遇到的煩惱？請大家一起來為他出謀劃策

    A：我想，現在大家一定知道當我們受了委屈，不快樂以后該怎樣想，怎樣做了吧。B：宋老師，你還有什么好的方法？可以教教我們嗎？（宋老師介紹方法，并帶領同學們做游戲）
    自信方法：（一）挑前面的位子坐
    你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
    坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
    （二）練習正視別人
    一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢?他怕什么呢?他會對我不利嗎?”
    不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
    正視別人等于告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
    （三）把你走路的速度加快25%
    當大衛•史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車后，母親常常會說：“大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。”
    母親是位絕妙的觀察行家。她會說：“看那個家伙，你認為他正受到什么困擾呢?”或者“你認為那邊的女士要去做什么呢?”或者“看看那個人，他似乎有點迷惘。”
    觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
    許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
    普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。
    另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。”
    使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
    （四）練習當眾發言
    拿破侖•希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。并不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。
    在會議中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。
    不論是參加什么性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
    游戲：介紹自己、介紹自己的好伙伴
    A、小朋友有吃不完的巧克力是快樂的；學生得到老師的贊賞是快樂的；一個人得到另一個人的理解，是快樂的；做工的人領到自己本應該得到的那份薪水時，也是快樂的。快樂有許多，很可能每時每刻都在我們身邊發生。即便是一個流浪街頭的瘋子，有哪個好心人給了他一碗飯，從那喜滋滋的神態，也可以看出他這時候很快樂。我想，人對生活的要求不同，對快樂的感覺和理解也不一樣。可是在這里我想要告訴同學們，你自己的自信就能夠讓你快樂。
    B、我現在想請同學們來談談你認為在學習和生活中，你又自信嗎？怎樣才能讓自己自信起來呢？
    A、現在讓我們一起來讀讀自信與快樂小兒歌。
    自信少年課堂禮儀兒歌　
    上課鈴響進教室，
    學習用品擺整齊。
    師生問好懂禮貌，
    假如遲到喊報告。
    認真聽講勤思考，
    學會傾聽和交流。
    爭做自信好少年！

    B、每一朵想盛開的花苞，都能開出燦爛的嬌艷花朵。
    每一棵想成長的樹苗，都能成為茂盛的參天大樹。
    每一片想漂流的云，都能看到世間的美麗風景。
    每一束微弱的光線，都能照亮心里的所有角落。
    而我們，每一名想成為優秀少先隊員的學生，都需要積極向上的快樂心靈。同學們，讓我們齊唱快樂歌吧：《假如快樂的話你就拍拍手吧》
    A、請班主任小結

    （四）班主任小結：
    1、同學們，此次班會活動開展得非常成功，通過班會，同學們學到了獲得快樂的方法，老師非常高興。同學們積極思考，勤于動手動腦，解決了在日常生活與學習中出現的一些讓自己煩惱的問題，祝賀你們又增加了自信，讓自己陽光起來，同時也希望你們把今天學到的、悟到的用到學習生活當中去。
    2、在此次活動中，孩子們發揮了各自的優勢，做到了團結協作，互幫互助，這是一個非常好的現象。作為你們的班主任老師，我為你們感到驕傲，愿我們的生活都充滿著陽光，愿快樂永遠伴隨大家！
    A：1.7班“快樂與自信”主題班會到此結束