如何為孩子們減壓呢？（幼兒早教指導(dǎo)）
現(xiàn)在的孩子們由于自立能力比較低，平時(shí)又缺乏鍛煉，因此除了學(xué)習(xí)之外，其它的事情大部分的都不會(huì)做，再加上現(xiàn)在的父母對孩子在要求過高，從而使得孩子很容易得一些心理疾病，以下就讓我們來詳細(xì)的了解下如何為孩子減壓吧！
“學(xué)校適應(yīng)困難”
“青少年的心理問題不比成人少。” 這個(gè)學(xué)期正值新學(xué)年開始，一些“學(xué)校適應(yīng)困難”的學(xué)生，就趁著假期來求醫(yī)。
“學(xué)校適應(yīng)困難”，大多出現(xiàn)在孩子剛到一個(gè)新學(xué)校的情況下，比如剛上小學(xué)、小學(xué)升初中、高中住校、上大學(xué)等。面對新環(huán)境、陌生的人群，有的人會(huì)不適應(yīng)新的教學(xué)模式，有的難以建立新的同伴關(guān)系，有的不適應(yīng)生活習(xí)慣，甚至連洗衣服、搭車、atm取款等都會(huì)成為煩惱的內(nèi)容，進(jìn)而產(chǎn)生逃避心理。有的小孩子一上學(xué)就頭痛、肚子痛，回到家卻什么事都沒有。這樣的情況可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)月甚至一兩年。早教網(wǎng)
有些成績很好的學(xué)生也會(huì)因?yàn)榻箲]而長期失眠，或者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥等。比如有的父母要求很高，做卷子一道也不準(zhǔn)錯(cuò)，孩子長期精神緊張，有的會(huì)出現(xiàn)明知道沒錯(cuò)，仍然一遍遍反復(fù)檢查，嚴(yán)重的人甚至?xí)l(fā)展到洗澡洗上一整天、反復(fù)穿脫衣服不停的狀況。
“病恥感”往往誤事
“一到假期，小病人的數(shù)量就增加。” 該院四病區(qū)主任說，許多父母為了不耽誤孩子學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題往往先拖著，到寒暑假再解決。
主任說，許多家長都有很強(qiáng)烈的“病恥感”，發(fā)現(xiàn)孩子行為異常后，往往自己先想辦法，再找老師或親友，實(shí)在不行去普通醫(yī)院看心理門診，假如要到精神病院，一般會(huì)去外地，只有需要持續(xù)治療的才回本地。“看病的時(shí)候，家長還會(huì)先躲起來，確定沒有其他人后，再偷偷溜進(jìn)診室，一進(jìn)來就把門關(guān)上。”
這種“病恥感”，使孩子接觸到專業(yè)的心理醫(yī)生的時(shí)間，往往要遲上幾個(gè)月甚至幾年。有些本來通過心理疏導(dǎo)能解決問題的，最后不得不用藥。主任說，是否心理問題有3個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，缺一不可：一是嚴(yán)重程度，二是持續(xù)時(shí)間，三是對社會(huì)功能有無影響。比如，孩子因?yàn)椴幌矚g某個(gè)老師而不肯上學(xué)，是情緒問題；但假如在換了班級或?qū)W校后還堅(jiān)持不肯上學(xué)，那就是心理問題了。
讓孩子減壓，家長先要減壓
今年的精神衛(wèi)生宣傳口號———“贊揚(yáng)鼓勵(lì)，快樂成長”。
“現(xiàn)在我們老說減負(fù)，其實(shí)最應(yīng)該做的是心理減負(fù)。而且孩子要減壓，家長要先做到自我減壓。” 王衛(wèi)平說，在家庭這一最基本的社會(huì)單位中，親子交流與青少年心理健康關(guān)系密切，父母能夠通過觀察和引導(dǎo)，有意識(shí)地培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)。有的家長嘴上說沒給孩子壓力，但其實(shí)看到“100分”就滿臉是笑，孩子考得不好就板著臉，兒童辨別能力是很強(qiáng)的，你只是嘴上說“沒關(guān)系”，他看得出來。要讓孩子減壓，家長得先做到寵辱不驚。
王衛(wèi)平說，假如孩子出現(xiàn)一些行為問題，家長也不要大驚小怪，許多是發(fā)育中的問題，很正常。即使孩子真的出現(xiàn)了心理問題，家長也千萬不要把它當(dāng)重病，早識(shí)別，早干預(yù)，孩子就能調(diào)整回來。早期教育
幼兒教育小編總結(jié)：育兒專家指出，為心減壓，家長要先學(xué)會(huì)減壓，其主要的還是因?yàn)楝F(xiàn)在的父母對于孩子們的要求都過高，將自己未完成的愿望與理想強(qiáng)加與孩子的身上，從而使得孩子們壓力過大，當(dāng)?shù)揭缓⒆訜o法承受的極限時(shí)，就容易出現(xiàn)一些心理問題，但愿父母都能夠認(rèn)真的對待！