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“善待挫折”主題班會方案

“善待挫折”主題班會方案


教學目標:
    1. 認知:通過本次主題班會,使學生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力,掌握對待挫折的正確方法。
    2. 情感:使學生樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時,能善待挫折,努力戰勝挫折,做生活的強者。
    3. 行為:通過討論發言,使學生能夠正確對待挫折,提高抗挫能力,掌握正確對待挫折的辦法。
教學過程:
    一、認識挫折

    1.導入:在現實中,每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著,只不過或大或小罷了,它們就是我們平時所遭受的挫折。
    2.玩游戲——蛋的進化
    開始時,大家都處在“蛋”的狀態,然后,每兩人一組,進行猜拳,贏的升為“小雞”,輸的繼續在蛋的狀態。接著,贏了的隊員再兩兩一組,進行猜拳,贏了的升為小鳥,輸了的回到蛋的狀態,和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推,直到連贏五次,經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”,才算勝利,勝者均獲紀念品一份。
    游戲后,訪問從猴變人那一關猜輸被打回蛋的一位同學的心情。(只差一步就可以成功了,可是到最后卻又得從頭再來,真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了,有的人卻不甘心,繼續“抗戰”……,這就是差別了)
    問:這游戲象征什么呢?(發言)
    師明確:象征著人生的曲折、坎坷。正如這個游戲的進化過程,很多時候,當我們付出很多努力,卻不得不從頭再來時,你是否依然有勇氣?命運完全掌握在你手中,抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉,委靡不振;信心和勇氣才會讓你成功。其實,人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折,都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
    二、了解挫折
    1. 同學談談心目中的能算得上“挫折”的事例,也可以談談自己遇到的挫折故事,并談談受挫后的反應如何?
    每個人都有他自己的人生理想,有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力,向著自己的人生目標邁進,但在奮斗的過程中,總難免遇到這樣或那樣的挫折,擋住你前進的腳步。在這種情況下,人們就會產生不安、失意等情緒體驗,并伴隨著相應的外部行為反應,這就是挫折。
    2.分析挫折可能產生的原因。
    生:(討論)
    師明確:有自然環境和時空限制,人的生老病死、天災人禍造成生離死別,同學之間的矛盾、家長和老師的不理解,人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制,這些因素都有可能導致挫折。
    三、善待挫折
    1.善待挫折
    過渡:由上面的討論,同學可能會發現,同樣的挫折,不同的人,不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說,遇到了挫折后我們應如何對待呢?
    生:(討論)
    師明確:對挫折要有正確的認識和心理準備,要培養堅強的意志,還要多與人交流。
    2.師生共同探討善待挫折的方法。
    師:我們在遇到挫折后,會用哪些方法對待呢?
    生:寫日記、聽音樂、打球、購物等等。
    師:渲泄法、音樂療法、轉移注意法。
    挫折是人生的一筆財富,從某種程度來說,它是我們事業成功的基石。經歷挫折,可以磨煉我們的意志,可以促使我們去學習更多的知識,迎接更大的挑戰。
    四、欣賞歌曲,并尋求榜樣的力量,戰勝挫折。(《真心英雄》)
    欣賞歌曲,并感悟其歌詞的涵義
    師:我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折,剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了:人必須經歷挫折,才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力,要勇于正視挫折,磨煉自己,才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。”
    (結束語)同學們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說:“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。”巴爾扎克曾說:“挫折對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵!”我們要做生活中的強者,正確認識挫折,提高自身心理承受力,以適應我們這個競爭的社會。
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