青皮魚肉豬心湯青皮辛苦、性溫，有疏肝破氣的作用。豬心具有養血補心、安神定志的作用。此粥具有行氣、攝乳的作用。可用于防治產后肝郁氣滯所致乳汁自出。每日1劑，連食3-5日。原料：青皮5克，萸肉5克，豬心1個，香油、味精、食鹽各適量。

芡實蓮淮棗雞湯此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用于治療產后氣血不足、乳汁自漏等癥。原料：芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。制作：1、將雞肉洗凈，切片。

黃芪金櫻粥金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補氣升陽、益衛固表、利水退腫等功效。此粥具有補中氣、攝乳汁等功效。可用于防治產后氣虛乳汁自漏。每日1劑，連食3-5日。原料：黃芪30克，金櫻子30克，粳米150克，白糖適量。

蓮參粥人參能大補元氣、止渴生津、調營養衛。蓮子有補腎強腰、固精止遺、溫肺定喘、潤腸通便的功效。此粥有補氣健脾、固攝乳汁的作用，可用于防治產后乳汁自出等癥。原料：人參10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。

鯉魚汁粥此粥具有利水消腫、利小便、下乳的功效。適于各種消腫及產后無乳者食用。原料：鯉魚1條（約500克），粳米100克，姜末、蔥花、香油、料酒各少許，精鹽適量。

鯽魚燉蛋鯽魚含游離氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。鯽魚與滋陰潤燥、養血息風的雞蛋共制成菜，具有生精養血、補益臟腑、下乳催奶作用。

雞蛋芝麻芝麻能潤腸通便、補肺益氣、滋補肝腎、養血增乳等。芝麻與養陰補血、養心安神的雞蛋制成菜肴，具有養血通乳的作用。適于產后乳汁不足者食用。原料：雞蛋2-5個，芝麻適量，精鹽少許。

茴香粥此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。每日2次，3-5日為療程。原料：小茴香10-15克，粳米50-100克。制作：1、將小茴香放入清水沙鍋內煎煮，取汁去渣；粳米淘洗干凈。