人參芡實羊肉湯此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用于防治產后氣血不足、乳汁自出等癥。原料：人參9克，芡實15克，蓮子（去心）15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。制作：1、將羊肉洗凈，切成小塊。

青皮魚肉豬心湯青皮辛苦、性溫，有疏肝破氣的作用。豬心具有養血補心、安神定志的作用。此粥具有行氣、攝乳的作用。可用于防治產后肝郁氣滯所致乳汁自出。每日1劑，連食3-5日。原料：青皮5克，萸肉5克，豬心1個，香油、味精、食鹽各適量。

芡實蓮淮棗雞湯此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用于治療產后氣血不足、乳汁自漏等癥。原料：芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。制作：1、將雞肉洗凈，切片。

黃芪金櫻粥金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補氣升陽、益衛固表、利水退腫等功效。此粥具有補中氣、攝乳汁等功效。可用于防治產后氣虛乳汁自漏。每日1劑，連食3-5日。原料：黃芪30克，金櫻子30克，粳米150克，白糖適量。

黨參覆盆紅棗粥覆盆子味甘酸，性平，有補肝腎、固精的作用，是補腎虛的有效藥。黨參有補中益氣、生津止渴的作用，可治一般虛證。此粥由黨參、覆盆子與益氣補脾、養血安神的大棗及粳米煮制而成，具有補氣養血、固攝乳汁的作用，可用于防治...

鯉魚汁粥此粥具有利水消腫、利小便、下乳的功效。適于各種消腫及產后無乳者食用。原料：鯉魚1條（約500克），粳米100克，姜末、蔥花、香油、料酒各少許，精鹽適量。

鯽魚燉蛋鯽魚含游離氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。鯽魚與滋陰潤燥、養血息風的雞蛋共制成菜，具有生精養血、補益臟腑、下乳催奶作用。

雞蛋芝麻芝麻能潤腸通便、補肺益氣、滋補肝腎、養血增乳等。芝麻與養陰補血、養心安神的雞蛋制成菜肴，具有養血通乳的作用。適于產后乳汁不足者食用。原料：雞蛋2-5個，芝麻適量，精鹽少許。