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鮮蔬釀鮮魷

鮮蔬釀鮮魷


菜 名: 鮮蔬釀鮮魷
主 料: 鮮魷魚(中)2只,椰菜葉6片,甘筍、白蘿卜、青瓜各1/2條,金菇1兩(約40克),姜2片,鹽適量。
配 料: 汁料:醋2湯匙,糖、生抽各1茶匙,鹽1/3茶匙。
做 法: 1、鮮魷魚去頭,洗凈,魷魚身保持圓筒狀,觸須洗凈留用。2、魷魚筒、觸須分別放入滾水中氽至剛熟,瀝干水分;椰菜葉放入加鹽滾水中焯軟,瀝干水分備用。3、甘筍、白蘿卜去皮切筷子條狀,金菇切去根部,姜片切絲,青瓜去瓤切條;全部材料放滾水中氽水,即撈起,瀝干。4、椰菜葉鋪開,放上(3)的蔬菜料及魷魚觸須,卷上成長卷狀,釀入魷魚筒內。5、釀好的魷魚筒放入加鹽開水內,用碟輕壓著,使之浸于水里約1小時。6、釀魷魚橫切約5厘米長段,上碟,進食時淋上調勻的汁料即成。
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