西柚豆角炒帶子
菜 名: | 西柚豆角炒帶子 |
主 料: | 西柚(葡萄柚)1個(gè),豆角4兩(160克),帶子6個(gè),蒜頭2瓣。 |
配 料: | 調(diào)味料:沙律醬1/4杯,西柚汁1/3杯,白醋3湯匙,欖仁2兩,茴香3/4茶匙,鹽1/4茶匙。 |
做 法: | 1、將西柚剝?nèi)ネ馄ぃ职辏グ灼とプ眩忸^和茴香研碎粒。2、爆香蒜粒,放豆角炒2-3分鐘,加少許水燜熟,再加入帶子炒1-2分鐘盛起。3、把鹽、調(diào)味料放在鍋里略煮,加入西柚豆角、帶子等同炒即可。 |
西柚豆角炒帶子
菜 名: | 西柚豆角炒帶子 |
主 料: | 西柚(葡萄柚)1個(gè),豆角4兩(160克),帶子6個(gè),蒜頭2瓣。 |
配 料: | 調(diào)味料:沙律醬1/4杯,西柚汁1/3杯,白醋3湯匙,欖仁2兩,茴香3/4茶匙,鹽1/4茶匙。 |
做 法: | 1、將西柚剝?nèi)ネ馄ぃ职辏グ灼とプ眩忸^和茴香研碎粒。2、爆香蒜粒,放豆角炒2-3分鐘,加少許水燜熟,再加入帶子炒1-2分鐘盛起。3、把鹽、調(diào)味料放在鍋里略煮,加入西柚豆角、帶子等同炒即可。 |
菜 名:西檸鵪鶉煲主 料:上等鵪鶉4只,鵪鶉蛋8只,檸檬1個(gè),干蔥蓉1茶匙,紅椒絲1/2兩(約20克),姜2片,芫荽少許。配 料:腌料:干蔥蓉1茶匙,生抽、鹽、糖、姜汁各1/2茶匙,酒少許,檸檬汁1/2茶匙。
菜 名:西芹拌干絲主 料:西芹6兩(約240克),五香豆腐干4塊。配 料:調(diào)味料:芝麻醬1湯匙,生抽2茶匙,糖1/2茶匙,麻油1茶匙。做 法:1、五香豆腐干洗凈,放入滾水中煮約1分鐘,取出切絲。2、調(diào)味料混合備用。
菜 名:西芹炒肚尖主 料:豬肚1個(gè),西芹3兩(約120克),洋蔥1/2個(gè),紅椒1只,胡椒5粒,姜2片,蒜蓉2茶匙,酒1/2湯匙,油3湯匙。配 料:芡汁料:老抽、生抽各1茶匙,鹽1/3茶匙,胡椒粉少許,生粉1茶匙。
菜 名:西洋菜主 料:西洋菜500克,蜜棗5個(gè),生魚(yú)300克,豬瘦肉60克。做 法:生魚(yú)去鱗及腸臟,洗凈;生油起鍋,稍煎鏟起,入豬瘦肉、蜜棗、西洋菜于鍋內(nèi)。武火煮沸后,文火煲1小時(shí),調(diào)味食。每日1次。藥用價(jià)值:治肺燥干咳。
菜 名:西柚蝦沙律主 料:中蝦1斤(約600克),西柚、牛油果各1個(gè),生菜1棵,沙律醬2湯匙,番芫荽少許。做 法:1、中蝦煮熟,去殼。2、西柚去皮,切片;牛油果取肉,切片。3、生菜洗凈,瀝干水分,撕成大片。
菜 名:西汁焗豬柳主 料:豬柳1斤(約600克),洋蔥1個(gè),清水4湯匙,西汁1/4杯,清水、生油各適量。配 料:腌料:鹽、糖各3/4茶匙,梳打食粉1/2茶匙,辣醬油汁2茶匙。
菜 名:西汁銀鱈魚(yú)主 料:銀鱈魚(yú)件10兩(400克),小洋蔥,番茄各1個(gè),青豆1湯匙,蒜頭2粒,鹽和胡椒粉各少許。 配 料:調(diào)味料:鹽1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,生粉1湯匙。
菜 名:西棕煎軟雞主 料:凈雞胸肉12兩(約480克),生粉適量。配 料:腌料:鹽、糖各3/4茶匙,雞蛋1只,生粉3茶匙,清水5/2湯匙,玫瑰露酒1茶匙,胡椒粉、麻油少許。芡汁料:西檸汁1/2杯,蛋黃1個(gè),生粉1/2茶匙。