西洋菜
菜 名: | 西洋菜 |
主 料: | 西洋菜500克,蜜棗5個,生魚300克,豬瘦肉60克。 |
做 法: | 生魚去鱗及腸臟,洗凈;生油起鍋,稍煎鏟起,入豬瘦肉、蜜棗、西洋菜于鍋內。武火煮沸后,文火煲1小時,調味食。每日1次。 |
藥用價值: | 治肺燥干咳。 |
備 注: | 脾胃虛寒,肺氣虛寒,大便溏泄者均不宜食。 |
西洋菜
菜 名: | 西洋菜 |
主 料: | 西洋菜500克,蜜棗5個,生魚300克,豬瘦肉60克。 |
做 法: | 生魚去鱗及腸臟,洗凈;生油起鍋,稍煎鏟起,入豬瘦肉、蜜棗、西洋菜于鍋內。武火煮沸后,文火煲1小時,調味食。每日1次。 |
藥用價值: | 治肺燥干咳。 |
備 注: | 脾胃虛寒,肺氣虛寒,大便溏泄者均不宜食。 |
菜 名:西鹵蹄筋主 料:水發蹄筋6兩(約240克),雞肉2兩(約80克),冬筍、白菌、紅蘿卜、青豆各1兩(約40克),青蔥1條,上湯2杯,生粉1茶匙,清水、生油、麻油各適量紹酒1/2茶匙。配 料:調味料:鹽1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉少許。
菜 名:西檸鵪鶉煲主 料:上等鵪鶉4只,鵪鶉蛋8只,檸檬1個,干蔥蓉1茶匙,紅椒絲1/2兩(約20克),姜2片,芫荽少許。配 料:腌料:干蔥蓉1茶匙,生抽、鹽、糖、姜汁各1/2茶匙,酒少許,檸檬汁1/2茶匙。
菜 名:西芹拌干絲主 料:西芹6兩(約240克),五香豆腐干4塊。配 料:調味料:芝麻醬1湯匙,生抽2茶匙,糖1/2茶匙,麻油1茶匙。做 法:1、五香豆腐干洗凈,放入滾水中煮約1分鐘,取出切絲。2、調味料混合備用。
菜 名:西芹炒肚尖主 料:豬肚1個,西芹3兩(約120克),洋蔥1/2個,紅椒1只,胡椒5粒,姜2片,蒜蓉2茶匙,酒1/2湯匙,油3湯匙。配 料:芡汁料:老抽、生抽各1茶匙,鹽1/3茶匙,胡椒粉少許,生粉1茶匙。
菜 名:西柚豆角炒帶子主 料:西柚(葡萄柚)1個,豆角4兩(160克),帶子6個,蒜頭2瓣。配 料:調味料:沙律醬1/4杯,西柚汁1/3杯,白醋3湯匙,欖仁2兩,茴香3/4茶匙,鹽1/4茶匙。
菜 名:西柚蝦沙律主 料:中蝦1斤(約600克),西柚、牛油果各1個,生菜1棵,沙律醬2湯匙,番芫荽少許。做 法:1、中蝦煮熟,去殼。2、西柚去皮,切片;牛油果取肉,切片。3、生菜洗凈,瀝干水分,撕成大片。
菜 名:西汁焗豬柳主 料:豬柳1斤(約600克),洋蔥1個,清水4湯匙,西汁1/4杯,清水、生油各適量。配 料:腌料:鹽、糖各3/4茶匙,梳打食粉1/2茶匙,辣醬油汁2茶匙。
菜 名:西汁銀鱈魚主 料:銀鱈魚件10兩(400克),小洋蔥,番茄各1個,青豆1湯匙,蒜頭2粒,鹽和胡椒粉各少許。 配 料:調味料:鹽1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,生粉1湯匙。