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西蘭花炒牛腱

西蘭花炒牛腱


菜 名: 西蘭花炒牛腱
主 料: 西蘭花1斤(約600克),金錢腱1只(8兩,約320克),姜片、甘筍各數片,蒜蓉1/2茶匙,酒1茶匙,油1湯匙。
配 料: 腌料:姜汁、酒各1茶匙,糖1/4茶匙,老抽1茶匙,生粉3/4茶匙,油1湯匙。芡汁料:生抽1茶匙,鹽、糖各1/4茶匙,生粉1/2茶匙,麻油、胡椒粉各少許,水2湯匙。
做 法: 1、牛腱洗凈,切薄片,加入腌料拌勻,泡嫩油。2、西蘭花切小朵,投入淡鹽水中浸10分鐘,洗凈用燒滾的油鹽水焯至八成熟。3、燒熱油1湯匙,爆香蒜蓉、姜片、甘筍,牛腱回鑊,灑入酒,加入西蘭花,拌勻芡汁料埋芡,兜勻上碟。
備 注: 用淡鹽水浸西蘭花,可使躲藏于西蘭花內的微生物和小昆蟲爬出來。
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  • 西芹拌干絲

    菜 名:西芹拌干絲主 料:西芹6兩(約240克),五香豆腐干4塊。配 料:調味料:芝麻醬1湯匙,生抽2茶匙,糖1/2茶匙,麻油1茶匙。做 法:1、五香豆腐干洗凈,放入滾水中煮約1分鐘,取出切絲。2、調味料混合備用。

  • 潮汕菜譜
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